单手投篮持球应该用全手接触球是对的吗?
D,手腕向下拨,使球向后转
使球向后旋转,向后旋转球的飞行是最稳定的而且最容易进框,即使弹框也会更容易进。
单手投篮持球应该用全手接触球是不对的。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。
投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。
移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
扩展资料:
投篮的相关说明:
1、跳投不要等到身体跳到最高点后,再做出球动作。除非你有勒布朗的肌肉爆发力和乔丹的身体柔韧性。
2、正确的跳投,是当身体跳到最高点时,球正好离手。
3、起跳要垂直,不要养成向前后左右方向倾斜的起跳姿势。
4、距离篮筐越远的跳投,膝盖越要深蹲,稳定的出手源自于大腿的力量。
5、跳投的出手姿势要正确,不要用推的,我们练习的是跳投,不是跳推。由深蹲到起跳再传达到手部的这股力量,要勤加练习才能体会得到。
6、跳投弧线一定要高,高弧线命中率才高,空心球才多,想当个好的射手,这点尤为重要,切记。
参考资料来源:百度百科-投篮
参考资料来源:百度百科-跳投
有很多篮球教学视频都会讲投篮时手心要与篮球之间有缝隙,不要完全贴合,包括库里这样的顶级射手都这么讲,但实际情况却与之相反,无论库里、汤普森还是雷阿伦这种顶级射手在实战中球与手都是自然贴合的,只有少数球员投篮时是不贴合的,如佩贾等。所以不用刻意去在意球贴不贴手的问题。
不对。这个要看个人习惯,有的人习惯手掌发力,有的人习惯手指发力。投篮是一种感觉,单手投篮也是一样,全手接触球可能能控制球更稳定些。
不应该用全手,而是用虚指,这样更容易发力和掌握方向。
拍打篮球的标准姿势?
练习空中的动作,要加强肌肉的练习;腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量;右臂以直线形式拿起球;以直线形式打球;手腕手肘有在肩上的感觉,左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压。篮球的正确投篮姿势:一.单手投篮 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;右手持球于肩部前上方...
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2.在持球时,应确保手腕对准球正上方的线条,这通常是地板上的十字线。然后,分开手指并用力握球,确保手指紧贴球面,同时保持手指的弯曲,以便在投篮时能够灵活地控制球。3.投篮时,一只手是主要的投篮手,称为投球手,而另一只手则起到辅助支撑的作用,称为扶球手。拇指与其他手指之间的间隔应保持在...
篮球投篮技巧
篮球投篮技巧:投篮的时候注意弧线的水平。投一个好的抛物线可以大幅度增加命中率。投篮后球的最高点应该在轮圈上1米左右。瞬间出手要卷起来扔在手掌上,中指指尖是最后离开身体的部位。手腕和手掌应该柔软。用篮球投篮持球时,用五指手指持球,手指自然分开,手指触球,手掌离开不触球的球后腰部分,手腕弯...
篮球投球的标准姿势是怎么样的?
一.单手投篮 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球...
正确的投篮手型。
正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下:原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投...
投篮动作怎样才算标准??
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投篮姿势问题,!!!
1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2.双手持球方法:以原地双手胸前...
篮球投篮介绍?
投篮是篮球运动的主要进攻技术,任何技术、战术再娴熟,最后的目的和得分唯一的手段。下面是我为你整理的,希望对你有用!篮球的正确投篮姿势 一.单手投篮 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°...
单手肩上投篮的要领是什么?
单手肩上投篮的要领如下:1、持球姿势 以右手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。2、持球手型 手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球...
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