身体虚弱有哪些表现?

体质差的人有哪些表现~

体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
（气虚）：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。
（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
血虚）面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
（阴虚）面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
（血虚阴虚）都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
归纳治疗虚弱人五大法：（1）扶正：增强体质、提高防卫能力。（2）补虚：气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。（3）祛风散寒：将体内的风、寒病邪清除体外。（4）防病：虚弱人容易发生疾病，所以要重视防病。（5）：治病：己经发生了疾病，要重视

身体虚弱的人会容易出虚汗，体寒，易疲劳，免疫力差。
身体虚弱的人，每天一定要保证充足的睡眠，最好能在晚上11点钟入睡，中午也最好能睡午觉。

身体越是虚弱的人，一定要少看电视、少上电脑，中医讲“久视伤肝、伤血”，身体虚弱的人就是气血两亏之人，所以不适宜长期看电视、上电脑。

身体虚弱的人，不适宜大量的运动，最适宜的锻炼方式是散步、快步走、打太极拳。

身体虚有好多方面可以表现出来：例如1.浑身无力。2.走路腿发软。3.晚上睡觉出虚汗。4.腰膝酸软。5.注意力不集中。等···自己的身体自己要调理好，那样才有精神工作，好好的生活。祝你健康··

身体虚有很多方面,比如晚上睡觉盗汗,早上醒来后还觉得很累始终睡不醒.面色暗黄,没有胃口、大便溏稀等。都是身体虚弱的表现。不如你说说哪里不舒服，大家来帮你判断一下是哪里的问题。是不是可以给你一些养生的建议。

这个表现就多了，看是什么疾病了。

身心压力大，操劳过度，建议保持锻炼，多多跑步，保持愉快的心情，这些现象会慢慢消失的。谢谢。

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南岔区15636027041： 身体虚弱有什么表现?？
魏药乳块： 精神不佳

南岔区15636027041： 体质虚弱有哪些症状？
魏药乳块： 出汗多是属于吖~~一般来跑几步就觉得累~没有力气~~都是体质弱的表现

南岔区15636027041： 体质虚弱有哪些表现? - ？
魏药乳块： 会有的! 神疲乏力,少气懒言,纳少食呆,心悸怔忡...实际上就是吃不好,睡不好,玩不好. 但现代人由于竞争激烈,压力过大.大部分都处于亚健康状态,只要调整心态,放松心情,别给自己太大压力,自然而然就会药到病除...

南岔区15636027041： 体质虚弱有哪些表现? - ？
魏药乳块： 会有的!神疲乏力,少气懒言,纳少食呆,心悸怔忡...实际上就是吃不好,睡不好,玩不好.但现代人由于竞争激烈,压力过大.大部分都处于亚健康状态,只要调整心态,放松心情,别给自己太大压力,自然而然就会药到病除...

南岔区15636027041： 身体虚弱有哪些表现? ？
魏药乳块： 从自身做起,每天生活起居一定要规律,按时休息,按时起床,多参加一些锻炼,特别是早晨的一些锻炼,适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化.对脾胃虚弱的调理很有帮助.

南岔区15636027041： 身体虚弱的表现有哪些 - ？
魏药乳块： 你好,体虚分很多种,比如气虚、阳虚、血虚、阴虚.气虚:气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力.气虚的特点是气虚人不感觉冷.阳虚、阳气不足主要表现:身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷.意见建议:气虚阳虚都是气不足,相同症状是:面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良.祝你健康