“人老体衰”有哪些表现？不同虚弱体质的老年人如何调理
人上了年纪就会逐渐出现气血虚弱、阳气不足和运行无力的情况。阳气不能温煦全身，致使全身各脏器功能衰减、虚弱无力，最终导致免疫力下降，各种疾病丛生。
“人老体衰”有哪些表现？
具体表现为：气虚为气不足，表现气短、乏力、动则气短和气急无力。
阳虚表现为阳气不足，以身寒肢冷、小便清长、消化不良、便稀和便清谷为主；阳虚生寒，以形寒肢冷为特点。
血虚者多表现为面色苍白、面黄、手足麻木和口唇指甲淡白。
阴虚者多以面红、低烧、手足心与心口烦热或潮热、口干咽干和盗汗为多见。
“身体没劲”的老年人如何调理？
身体没劲主要是由于老年人气虚导致疲乏，虚弱无力。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。
凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，多吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，禁食生冷性凉食品，少吃油腻厚味，辛辣食物。
常用的补气的食物有小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼和比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子和大枣等。患有高血压的老年人慎用人参和五味子等阳热之品。
“容易怕冷”的老年人如何调理？
容易怕冷的老年人主要是由于年事已高阳气虚衰，不能温煦全身之故。扶阳祛寒，温补脾肾是调理的根本原则。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
调理方法：温肾补阳，益火之源。
调理要点：
①温阳佐以养阴，调理阳虚体质时，要慢温、慢补，缓缓调治。
②温阳兼顾脾胃，调治阳虚体质，有益气、补火之别，温壮元阳之外，只有脾胃健运，才能饮食多进，化源不绝，体质才能强健。应多吃甘温的食物，常用的补阳食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、荔枝、龙眼、樱桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茴香、香菜、胡萝卜、山药、生姜和辣椒等。阳虚体质者，平时不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，即使在盛夏也不要过食寒凉之品，如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、绿茶和冷冻饮料等。
“手脚心热”的老年人如何调理？
手脚心热主要是由于阴虚所生内热，是虚热。手脚心热的老年人一般还多伴有咽干口燥、午后潮热、盗汗、颧红、消瘦和舌红少苔等表现。
严重者阴虚火旺，扰及神明，出现性情急躁，心烦意乱。故调理时应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素应少与人争，以减少激怒。
阴虚体质的人应滋阴潜阳为主。饮食宜清淡，少肥甘厚味，辛辣燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗和鱼类等清淡食物；可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜和豆腐，水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子和大枣，肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼和蛤蜊等；对于葱、姜、蒜、韭、薤 [薤（xiè）白，百合科葱属植物] 和椒等辛味之品则应少吃。
“腿先衰”的老年人如何调理？
人们常说：人老腿先衰。
这是因为人体的老化是一个循序渐进的缓慢过程。骨骼、肌肉和皮肤的老化早于心脑等其他脏腑。人在日常活动中腿做为人体的支柱，“工作”负担最大，因此，日久下肢沉重，关节僵硬，难以支持长时间的站立等衰老表现就容易更早出现。而后，由于老人腿脚不灵便，活动减少，又进一步加速了腿的衰老。
要防止“腿先衰”一定要注意下肢保暖，每天用热水泡脚，尽量少做或不做损伤下肢关节的运动。爬山不适合关节不好的老年朋友，像打太极拳、骑自行车和游泳等运动对保护下肢关节是有好处的。特别是骑自行车，能使腿部肌肉保持良好的状态。有条件的家庭，也可以通过仪器，在医生的指导下进行电疗、磁疗和热疗等理疗。
“人老珠黄”如何调理？
“人老珠黄”其实是眼睛新陈代谢的异常。人受到外界环境刺激，日积月累，到了老年时眼睛的结膜容易产生色素沉着现象，因而，常形容老年人“人老珠黄”。
“珠黄”表明身体气血不足，逐渐衰老，要改善这种情况，当然就是要补气养血。气血双补需以食用补血、补气的食物和药物慢慢调养，切不可操之过急。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉和鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归和熟地等。
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、 娱乐 有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学 健康 的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒。
（人民卫生出版社出版《 健康 大百科——老年常见 健康 问题篇》）
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也可以这样说,从25岁至40岁,是年轻的外表被消耗殆尽的一个渐进的过程,并不会在哪一年会突然让人老去。当然,人生的境遇也会影响人的外表,有些男性会遭遇人生的巨大变故,例如事业上的重大挫败、家道变故、严重的疾病等,也可能让人老得快一些。男人如何延缓衰老? 对于我等凡人,保持 健康 延缓衰老的最好办法,...
谁知道 人衰老 到底是什么 衰了 什么不行了??
免疫功能良好时可以防御细菌、病毒的侵袭，可以清除体内衰老细胞，维持生理平衡，也可以清除能转变肿瘤的突变细胞等。如果免疫体统功能低下，则衰老细胞加多，对体内生理平衡有妨碍，如受到流感病毒、肺炎球菌等的侵袭则容易发病，也易于发生癌症和一些自身免疫性疾病、慢性肝肾疾病。老年性痴呆病以及帕金森氏病...
人为什么会衰老?
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这样经过一段时间的调理,他又恢复了原来的样子,努力勤奋去工作了,仪表堂堂的相貌又展现在大家的面前,从70多岁老大爷又活回50岁来了。 看来精神压力大的时候,人的相貌衰老的确实挺快的! 喜欢运动,心态好,乐观向上的人,相貌保持的会更年轻持久,有些人五十岁,看着就像三四十岁样子,人和人衰老的进程确实不一样。
为什么有的人不显老,有的人老得那么快?
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平均价格120007万元。3、卡地亚 卡地亚拥有150多年历史，是法国珠宝 金银首饰的制造名家。1888年，卡地亚尝试在镶嵌钻石的黄金手镯上装上机械女装表。1938年，卡地亚制造了世界上最小的腕表，并把它送给了英国伊丽莎白公主。 卡地亚手表一直是上流社会的宠物，历久不衰。产品平均售价300002万元。
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形容老年人恢复了青春的健康或精神。现形容老年人恢复了青春与活力,精力异常旺盛。 老当益壮:老:老年;当:应该;益:更加;壮:强壮,雄壮。年纪虽老而志气更豪壮。 宝刀未老 :形容人到老年还依然威猛,不减当年。 年老体衰 :指身体体力跟不上,或者比喻心有余力不足 老态龙钟:形容年老体衰,行动不灵便...
手表都有什么牌子?哪款最值得购买?
1、劳力士 劳力士是瑞士著名的手表制造商，前身为WilsdorfandDavis公司，由德国人汉斯·威斯多夫与英国人戴维斯于1905年在伦敦合伙经营。1908年由汉斯·威尔司多夫在瑞士的拉夏德芬注册更名为ROLEX。2、伯爵 1874年，GeorgesEdouardPiaget以机芯制作起家。1940年，Piaget的孙子为伯爵表的发展开拓了国际市场。1956...
贲中严肽： 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳...
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阜城县17239658431： 老年神经衰弱有什么表现 - ？
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阜城县17239658431： 阴虚体质的老人什么症状? ？
贲中严肽： 中医认为年过半百气血减半.老年人多伴气血虚,而阴虚者十之七八.由于老人具有阴虚、气虚的特点,且阴虚多于气虚,所以体内虚火相对的亢盛. 人到老年之所以衰老的原因,是因为人的机体出现气血虚衰,精神耗损,先天不足,后天失养,肾阴不足,肝火上亢,经络不通的不平衡生理状态.所以早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾阴虚证是延缓衰老,预防老年病的关键所在.
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阜城县17239658431： 时常身体疲劳乏力、没精神怎么办? - ？
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