在海里游泳需要注意什么吗？具体点！
在海里游泳请注意一下：
1、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度；预先做准备活动，以防抽筋；不要单独，或在未开发海区游泳；总是与海岸线平行游，不得越过安全带；注意冲浪板、帆板、船只等。
2、了解游泳的还里存在什么物种，是否有毒，要在哪些地方注意。
3、浪太大时不宜下海；不然很容易被浪卷走。
4、不可离岸太远或是超过警戒线，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚；
5、在海上雾天不能游泳.因为雾天能见度比较低，容易游出去之后就找不到岸，容易出事，
6、刚下海时,一般是岸边的浪比较大，选择时机抓紧冲过第一个大浪，然后用后身迎接第二、三个浪，越往里边浪越小。
7、了解游泳的海里是否有暗涌，有没有发生过什么事故。救生员以及救生设施是否配备齐全。
8、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。避免单独一人在海里游泳。
游泳过程中应该注意保暖，在下水之前做好热身运动，游泳之后也应该及时洗个热水澡。在游泳过程中心肺功能，特别是肺活量得到了一定程度的锻炼。出门之前一定要检查好游泳需要的用品，比如潜水眼镜，还有游泳的衣服，游泳圈等。
游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度；预先做准备活动，以防抽筋；不要单独，或在未开发海区游泳；总是与海岸线平行游，不得越过安全带；注意冲浪板、帆板、船只等。
一旦水中发生意外，最重要的一点是，绝对不能心慌，应保持头脑清醒，因为越慌张、越挣扎，越会加速下沉。最好的办法是仰卧水面，让口鼻露出水面，这样就能进行呼吸。
扩展资料：
海里游泳的好处：
到大海游泳可以减肥，使肌肉富有弹性，改善关节和脊椎的功能，使身体协调发育。游泳时，人体的所有肌肉都能得到锻炼，同时人体处于水平状态，水浪的压力可以改善血管的活动。
海水的成分中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，可以健体并活跃内分泌腺的活动。研究显示，海水中含的物质会以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。
参考资料来源：人民网-中国姐妹马尔代夫溺亡 揭海域游泳注意事项--法治
2．非经教师同意不能擅自下水游泳。
3．下水之前先做准备活动，以免不适,在救生员在场时方可下水。
4．身体患病者不要去游泳。
5．忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
6．初学游泳者，不要到深水区游泳以策安全。
7．不能在游泳池区域内奔跑。
8．服从教师管理，严禁跳水，不能做危险的动作和游戏。
9．游泳过久会引起肌肉疲劳。突然遇冷或猛然用力，都会引起水中抽筋。遇此情况，要冷静，动作放松，对抽筋部位的肌肉做按摩，或变换游泳姿势，赶紧上岸休息。
10．参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
11．不要在游泳池浅的一边跳水。
12．不要把汽水瓶、玻璃器皿带到游泳池边，以免破碎扎脚。
13．雷电阵雨天气要赶快离开游泳池去避雨，以免被雷击。
14．长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
15．如遇到别人被淹，自己不会游泳，不要下水，可以大声呼救，或投下救生物，如木棍、木板等。
16．水中万万不可嬉戏逗闹，以防不测。
17．不要戴换气管潜水，一旦呛水，非常危险。
18．发现出了游泳事故，要立即呼救，采取行动。要迅速打急救电话，或拦车送医院。
19．游泳活动期间，未经教师同意不得擅自离开游泳池区域；游泳活动结束，各班须检查核实人数后才能带队离开。
20．泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
21．游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
在第一次游泳前，应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。
每次下水以前，都要注意做好准备活动。比如做一遍体操，伸伸胳臂和腿，弯弯腰，跑跑跳跳，活动活动各个关节，增加肌肉的力量和弹性，使得身体适应游泳活动的需要。
下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肝，使身体适应冷的刺激，然后再游泳。
游泳时发生痛性抽搐(俗称抽筋)是经常遇到的，发生抽筋时要保持镇静，尽快地游上岸。等身体恢复正常后再下水。纠正抽筋的方法：手指抽筋可将手握成拳头，然后用力把手张开；脚趾抽筋，要赶快把腿弯曲起来，用力把脚趾拉开，扳直；小腿抽筋可先吸一口气，仰浮在水面上，弯曲大腿使与上身成直角，并把膝盖关节也弯曲起来，用力使小腿贴在大腿上，来回振颤几下，然后把腿向前伸直，反复活动，直到恢复正常为止。如抽筋的情况比较重或持续发生抽筋就不要再继续游泳了
去海边游泳需要带些什么?
必需品：墨镜、防晒霜(或者防晒衣)、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋。海边游泳需要注意的事项：1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。2、海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。3、海中游泳，因为是动水，有海流...
海里游泳应该注意什么
海里游泳应该注意什么 【避开恶劣天气】 很多事故都是在恶劣天气发生的,如果遇到大风天气,海中也会出现大浪,会给游泳者带来更多的困难。如果是大雾天气,游客在海中则有可能会迷失方向,无法正确的返回岸边。所以如果出门后发现是恶劣天气,可取消游泳计划,参与其它旅游活动。 【准备好游泳护具】 因为多数人在海边游泳的...
在海里游泳需要注意什么吗?具体点!
21．游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。在第一次游泳前，应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。每次下水以前，都要注意做好准备活动。比如做一遍体操，伸伸胳臂和腿，...
在大海游泳的安全知识?
一。海里有海蜇，要注意了，别被蛰到了，大海蜇能把人蛰昏迷的。[补充：海蜇有致命的危险如果大的。]二。退潮时最好不要进去游，很容易扎脚的。[补充：退朝会员有很多东西潜在岸边的，在岸边游泳时候要注意，在深海里没有什么问题]三。头在水面游：浪来时你得多用点力让头起得更高。例如：蛙泳时...
海边游泳注意事项有哪些
4、注意海里的生物。在海边游泳自然会有一些海底生物,有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到,如果有不良反应,需要上岸休息,但是不需要大惊小怪,不管怎样保持镇定。 爱护皮肤 游泳常见的皮肤问题,包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。 引发“海泳者皮肤疹”的原因,目前尚未证实,但...
去海边游泳需要带些什么
一、带遮阳帽 海边地方辽阔，一般没有遮阳的地方，为了防止被晒黑，要带上遮阳帽。二、带泳衣 去海边玩难免会下海游泳，带泳衣过去吧！下水的时候用得上。三、带游泳圈 如果不会游泳，又想去海里玩，那就带个游泳圈去吧！有了游泳圈不会游泳也不担心溺水了。四、带野餐垫 海滩上沙子膈应，坐在...
在海边玩耍时该注意哪些问题?
夏季许多人都喜欢在海边游玩，吹吹海风，海边散步，海里游泳都很惬意，在海边玩耍时该注意哪些问题？一、做好防晒措施。一般在海边，没有什么遮挡物，而阳光又很强烈，我们在海边玩的时间也比较长，毕竟去海边玩的大多都是离海比较远的旅客，好不容易去一次，不可能玩一会就走，一定要玩个尽兴，这样很...
到海里学游泳要注意些什么
下水前先放松身体，给双腿做一下简单的按摩，减少在水里抽筋的可能性。初学者学游泳，一般可以按照以下几个步骤进行：1)首先要克服怕水的心理，最好是在泳池浅水区的岸边练习水下闭气。要尽量的忍耐，多练习几次。最好能都做到在水下睁开眼睛，如果有泳镜学习效果会更好。2）然后学动作，通常教练会在...
请教游泳 在海浪里如何游
3、要注意水中状况，多问问熟悉环境的当地人在哪里，什么时候下水合适，海中的水母很可怕 4、在风浪大或无明显参照物时建议游蛙泳，比较容易看清方向还不易呛水 5、要按自己的身体状况调节游泳计划，海里不比泳池，不要拼尽全力，以防发生意外 6、不要逞强，尽量还是在划定的游泳区域游吧 祝你玩的...
夏天去海边游泳需要注意哪些安全问题?这几点别忽视
5、俗话说的好：宁上山，莫下海。意思就是海里的危险远要比人想像的大的多。所以，建议大家去海边玩的时候，尤其是游泳的时候，最好是几个人一起去，不要单独行动，以免出现意外，没有人可以求救。6、如果在海里游泳，突然发生自己有流血的情况发生的话，例如脚肢被什么刺破等情况发生，千万不要继续...
却玲八味： 1、衣服颜色--在海边游泳时,切勿穿深色或暗色的泳衣,因为这种颜色会被大海的颜色所淹没.当你在海里发生危险时,救生员就难以发现你,导致人身事故. 2、救生装置--当你游到深海区时,不管你游泳技术多么高超,都要带上救生装置,...
繁昌县13928737447： 去海里游泳要注意什么 - ？
却玲八味： 游泳过程中应该注意保暖,在下水之前做好热身运动,游泳之后也应该及时洗个热水澡.在游泳过程中心肺功能,特别是肺活量得到了一定程度的锻炼.出门之前一定要检查好游泳需要的用品,比如潜水眼镜,还有游泳的衣服,游泳圈等. ...
繁昌县13928737447： 去大海里游泳注意什么呢? - ？
却玲八味： 在大海里游泳是一件很潇洒的事,即可以健身又可以带给你无限的刺激... 还有大海里含矿物质比较多,对身体也有很多好处,不过,在海里游泳除了会让身上不怎么干净外,还很容易让皮肤变黑,其中主要原因是海风和太阳光 所以我建议你在海里游泳最好是保护好皮肤,作好防晒措施!
繁昌县13928737447： 深海里游泳常识,注意什么? - ？
却玲八味： 1、一定要穿游泳衣.根据水温调整游泳衣的厚度.泳镜,泳帽都是必不可少的.还有随身的要带方向航向指示器,因为深海没有参照物,所以GPS定位很重要. 2、身边要有保护船跟随.可以随时上船. 3、长距离游泳要在中途补充水分.吃东西.要带容易消化的食物. 4、要考虑洋流的逆流还有顺流的因素.充分做好体力储备.避免糟糕天气,比如降雨,大风等.
繁昌县13928737447： 到海里游泳需要注意什么? ？
却玲八味： 1、游泳时要先了解潮汐、了解水温,最理想的是27摄氏度;预先做准备活动,以防抽筋;不要单独,或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游,不得越过安全带;注意...
繁昌县13928737447： 出海游泳要注意什么 - ？
却玲八味： 1、风浪潮汐.海上浪大的时候尽量不要下海游泳,不但容易累,而且容易发生人身安全事故;另外潮汐也是需要注意的,一般尽量避免在剧烈退涨潮时,水流比较急,回游时体力消耗大,容易发生意外.2、海域情况.游艇出海,往往会到一...
繁昌县13928737447： 在海里游泳需要注意什么吗?具体点! - ？
却玲八味： 1.游泳的用具,如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒.每次游泳后宜用清水洗眼,再滴几滴眼药水.对于耳中积水,可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出. 2.非经教师同意不能擅自下水游泳. 3.下水之前先做准备活动,以免不适,在救生员在场...
繁昌县13928737447： 到海里游泳,应该注意什么?？
却玲八味： 注意事项: 1.不要出安全线,一般的海滩上都设了一道水中的安全线,是为了告诉我们安全线内的区域是安全的.出了线很危险了. 2.不要在涨潮的时候游泳. 3.下海游泳前不能吃太多食物也不能空腹. 4.一定要带上游泳专用的眼镜.如果想潜水一定要在专业人士的指导下潜水,潜水一定要佩戴专业的用具,不能私自潜水. 5.下水前适应海水温度,现在岸上运动一下再下水. 6.游完之后要洗头发和洗澡.
繁昌县13928737447： 去海里游泳需要注意什么了 - ？
却玲八味： 到海里游泳的注意事项:1.最好在下午4点以后游泳,那时候紫外线强度降低.但是也要涂上防晒霜,以防皮肤晒伤.2.下海时要慢慢走,有时沙子里夹有碎石,容易划伤较低.如果有暗礁还容易被绊倒,造成危险.3.岸上准备淡水,游一会就上岸漱口,喝水.4.无论水性多好,去离岸远的地方游泳不要一个人,要有人跟随.5.有海浪时,要随时注意拍打过来的海浪,否则容易呛水.
繁昌县13928737447： 在海里游泳需要注意什么 - ？
却玲八味： 在中国沿海游泳最应注意的是有毒的海母;其次是要和伴一起去,安全第一;第三是在干净、有人的地方游泳,涨潮、落潮不要游泳;最后,回来 要洗个淡水澡.(还有些方面要靠自己注意.)
