我睡不着的时候你在做什么呢？
我会假装自己睡着了
很多人因为各种各样的原因在失眠，那种感觉生不如死。看着窗外的天空由黑变白，一夜夜反反复复。有的人把睡不着当成失眠，其实不是那么准确。有的人在兴奋过后，就会有睡不着的行为。这不是失眠，而是大脑过度兴奋。现在有一群人处在失眠的边缘，即便很早上床睡觉，也会很晚入睡。
在睡着与清醒的这段时间，我们的大脑在想些什么呢？首先就是想一件今天非常兴奋的一件事，无论是高兴和还是忧伤。这些都是兴奋的原因，可惜大部分都在茫茫黑夜之中想起不堪的往事。为什么人在安静下来的时候脑海会浮现伤心的往事呢？因为面对白天熙熙攘攘的生活，人的本能就是不断的保护自己不受外界伤害。而躺下睡觉的时候，人处在轻松的状态，完全没有警惕心。被压抑负面能量会慢慢的出来，其实我们的主意识和潜意识都能帮助我们逃避伤害。这两股能量在体内不断的斗争，大脑皮层异常活跃自然就会睡不着。
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初次与你邂逅，也许是偶然。寂寞、哀伤、孤身一人。我一直没有开口向你打招呼。为什么打招呼了呢？可能是你在凝视着我……
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<电话留言设定：现在外出中，清在听到“Bi—”的一声后，留下姓名和要事。>（Bi—）喂，是我。还
没回来吗？啊，其实是关于后天的事。可以的话，一起去看电影好吗？我拿到了两张指定席位的票。是动
作电影。你不是说过喜欢动作片吗？所以，可以的话，和我一起去看好吗？去约会吧！即使是半夜也没关系，请打电话给我，我等着你的回复。就这样，拜拜！
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和我约会吧。
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和我约会。
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我想听你的声音，打电话给我。
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真想一直听到你的声音啊！
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说些什么吧。
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今天在学校发生了什么事吗？说给我听吧。
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比方说，如果你是公主，我就做保护你的义士。假使你是邪恶的魔女，我就和你一起做尽坏事。
在你对我微笑的那一瞬间，我就被你迷住了。
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（这一段有几处没听清，而且不是很好翻译，所以译文欠奉，以后再补。）
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不让你回去。
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今天不让你回去。
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即使你说要回去，我也不打算让你回去。即使你说要回去，我也不打算让你回去。
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即使你说要回去，我也不打算让你回去。
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今天一直和我在一起吧。
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作一样的梦。
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只要看着你，我就能够幸福。仅仅被凝视着，胸口就痛苦起来。越不能见到你，就想你想得阅厉害。想听你的声音。知道收集的号码，但……
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星星真漂亮啊。能这么清楚的看到星星真是不常有的啊。冷吗？天有点转凉了啊……我的外套借你穿。真舒服（这句有一点没听清。）还冷吗？那——再过来一点，两个人挨着就温暖了。暖和吧？怎么了？别笑啊！可以吻你吗？
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过来这边。两个人挨着会比较暖和。
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暖和吧？
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我来让你更暖和吧！
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想更暖和吗？
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可以吻你吗？
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我想kiss
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吻你可以吗？
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我想吻你。
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下次一起出去走走吧。说起来简单，却一步也迈不出。只要你希望，去天涯海角都行。但是，在那之前，一起去游乐园吧！
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啊，抱歉抱歉！我来捡。哎？什么呀，是你啊。哈哈，你是要去写作业吧,可以的话，我来教你学习吧。没关系，我头脑很好的。我想我能够教你各种各样的事。怎么啦？笑什么啊？你很可爱哟！虽然是个冒失鬼，但笑容最好看！我喜欢你那种地方。一起走吧！
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我来教你各种各样的事。
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让我来我来教你各种各样的事吧！
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你真是可爱。
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笑脸最可爱哟！
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冒冒失失的样子也很可爱。
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喜欢你。
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我喜欢你哟！
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每次想到你时，心就揪得紧紧的。如果再早一点遇到你的话……
拥抱你，紧紧拥抱你，哪里也不让你去。不管谁说什么，决不离开你。
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（车站广播声，听不太清楚，意思是新干线就要开了）
给你鸡肉便当和**（听不清，应该是食物名），还有茶。别满脸悲伤的，又不是不能再见面了，不是吗？来，打起精神！那种脸要摆到什么时候？分别会变得更痛苦的。
我不想离开你，想就这样一直拥抱着你，不想让你回去。我爱你。
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那种脸要摆到什么时候？分别会变得更痛苦的。
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我不想离开你。
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我不想离开你，想就这样一直拥抱着你。
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已经不会放开你了，即使手腕折断也……
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我爱你。
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我爱你。我爱你。比谁都，比谁都要爱你得多。
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我喜欢你！喜欢你！喜欢你！即使想要全部，即使会毁灭，只要能和你一起生活下去的话……我爱你！我爱你！你在听吧？待在那里，在听我讲话吗？我爱你！我牵挂着喜欢的人。
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抱歉抱歉，让你等我。啊？生气啦？抱歉！真——的很抱歉！（欠一句，译不出）呵呵呵！我们快走吧，去旅馆！（欠一句，译不出）啊？还在生气？你真是可爱啊！
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（荡秋千的声音）
其实，我对你说了谎。抱歉，真的……我是不喜欢你的……我爱你。
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（有一条留言）喂，是我。今天真开心。以后再去约会吧。就这样，晚安，我爱你。
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即使失去一切，即使会毁灭，我也喜欢你。
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抱歉，真的……我是不喜欢你的……
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我一定会保护你。
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我一定会保护你！
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别人怎样都无所谓，我只想看着你。
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我想知道更多你的事情。
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一想到你，胸口就痛。
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说说看，说喜欢我。
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说说看，说爱我。
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明天见。梦中相会吧！
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歌一首，演唱者：子安武人
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附送，MORNINGCALL
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BiBi……BiBi……BiBi……BiBiBiBiBiBiBiBiBiBi………………
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你要睡到什么时候？！要迟到了！
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喂——！起床喽！起床！起床！起床喽！！
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早——安！到早上啦！不快点起床，上班会迟到哦！
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到早上喽！早上！不快点起来，不亲你哦！
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早上喽！今天也要加油！
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你这家伙打算睡到什么时候？！！你要是打算那样的话……（欠一句，译不出）
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附送晚安CALL
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晚安，做个好梦。
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晚安。明早见！
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要睡了吗？要我和你一起睡吗？
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真想和你一起睡啊……不行吗？晚安。
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晚安。我会一直待在你身边的。
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睡不着吗？那，给你一个晚安吻。
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你这家伙！快点睡！要是不睡的话，就不让你睡了！
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特别附送数羊数到一百
睡不着吗？那我来给你数羊吧。准备好了吗？钻进被窝里了吗？好，开始！
1只羊，2只羊，3只羊，4只羊，5只羊，6只羊，7只羊，8只羊，9只羊10只羊。睡着了？还没睡着？
11只羊，12只羊，13只羊，14只羊，15只羊，16只羊，17只羊，18只羊，19只羊，20只羊。喂？啊，还醒着啊！那个——
21只羊，22只羊，23只羊，24只羊，25只羊，26只羊，27只羊，28只羊，29只羊，30只羊。抱歉，数到几了？啊，多谢。
31只羊，32只羊，33只羊，34只羊，35只羊，36只羊，37只羊，38只羊，39只羊，40只羊。哈……累了。
41只羊，42只羊，43只羊，44只羊，45只羊，46只羊，47只羊，48只羊，49只羊，50只羊。到一半喽！还没睡吗？
51只羊，52只羊，53只羊，54只羊，55只羊，56只羊，57只羊，58只羊，59只羊，60只羊。可爱的睡脸。如果睡着了，就亲你一下！哎？
61只羊，62只羊，63只羊，64只羊，65只羊，66只羊，67只羊，68只羊，69只羊，70只羊。还没睡着？可以停止了吗？啊，哦。
71只羊，72只羊，73只羊，74只羊，75只羊，76只羊，77只羊，78只羊，79只羊，80只羊。睡着了？
81只羊，82只羊，83只羊，84只羊，85只羊，86只羊，87只羊，88只羊，89只羊，90只羊。只剩下十下喽！快点睡！
91只羊，92只羊，93只羊，94只羊，95只羊，96只羊，97只羊，98只羊，99只羊，100只羊。哈——好累！数到头你还是没睡着啊！明天在哄你睡。晚安，我也要睡了。
睡梦
看电视
失眠的时候你都在做什么?
失眠的时候，我一般都会玩手机，因为真的是太无聊了，就睁着眼睛在那，我一般会刷视频，然后会逛逛淘宝之类的，如果实在太晚了的话，那就什么事也不干，只是闭着眼睛。
晚上睡不着的时候你都是在干什么?
早上起来的第一件事就是打开手机，刷一下通讯工具，看有没有人找我，当然多数时候是没有的，但这已经成为了一个习惯。晚上睡不着也是同样，总是流窜于各种不同的群，寄希望于有的群在讨论我关注的事情，然后加入讨论，消磨一下漫漫长夜。如果有我感兴趣的话题，那这个话题什么时候结束，我也许就什么...
睡不着的时候,你都会做什么?
大概就是想着自己去到海边，吹着海风，海浪时不时打上了到我的脚边。就是想象自己处于比较舒适的状态，很放松，然后慢慢睡着了。这个方法我试过，但是也有时不管用，想来想去也睡不着。还有，如果看书，是需要一个地点的，那时候是住校，都是到点关灯。这一点实施不了，那时候我也没有手机。那时，...
晚上睡不着的时候你都在干什么?
晚上真正睡不着的人，大多是有故事的人才睡不着！要么是失恋了，要么就是生意失败了，或者是人生遇到遭遇困境了！我告诉你不管什么原因，都必须学会独处，在思考中发现自己，让自己变得越来越强大！我睡不着了，我会把自己的笔记本翻出来看看那些励志的言语！我会反复的思考人生！因为每个人的人生路都不...
晚上睡不着的时候你都会干些什么?
一般晚上如果睡不着的话，我觉得你肯定会去和一些其他人联系，也就是和别人进行聊天，因为在晚上的话，你肯定是没有事情做，通过我们看手机的话，一个人玩也是特别无聊的，所以说你在12点之前肯定是和别人聊天或者是打电话，在12点之后别人要休息了，那么你就会通过自己看电视剧的方法，通过抗拒的话也...
睡不着的时候你们都会做些什么?
我属于粘枕头就能自动睡着类型，很少会有失眠的情况，但偶尔也会因为工作或者生活压力之类的导致晚上睡不着。一旦遇到睡不着的情况，我就背单词。背单词是解决睡眠问题的良方。你洗完澡躺在床上，背靠枕头，只要稍微背几个单词，不出半小时睡意就来了。我经常会背着背着不知道怎么就睡着了。大概是因为...
在晚上失眠的时候,你会做些什么打发时间?
2. 偶尔失眠时，我不会过于焦虑，而是会思考可能的原因和焦虑的根源，然后告诉自己即使睡不着也没关系。我会等待半小时后再尝试入睡，期间会听听音乐，避免想太多事情。3. 我很少会失眠，但当心情紧张、过于兴奋或睡前饮用咖啡因饮料时，失眠有时会找上门来。在这些情况下，我会在床上数羊或鸭子，或者...
失眠的时候,该干点什么有意义的事情?
失眠是我们每个人都遇到过的情况吧，在床上辗转反侧半天，翻来覆去的就是睡不着。超过半小时就不要在床上躺着了，那么我们失眠的时候做些什么有意义的事情，既能不浪费时间又能让自己快速入睡呢？1，轻缓的瑜伽运动。睡不着的时候，我们可以把瑜伽垫子拿出来，在上面尽情的舒缓拉伸一下身体，把身心...
当你深夜睡不着的时候,你会怎样做才不会让自己胡思乱想?
当你在深夜睡不着的时候，有什么办法可以让自己不胡思乱想，其实很简单。放松自己全身的肌肉，观察自己的呼吸。这是一个能够让自己注意力集中并且快速入睡的方法，晚上每当过了睡点的时候，你会睡不着，其实睡不着的主要原因就是你的大脑里面很活跃，一直在胡思乱想。所以这个时候我们如果放松自己全身的...
晚上睡不着你会做什么,是继续努力睡觉还是顺其自然?
顺其自然，因为我感觉你越是是努力想睡觉反而会适得其反。一般来说晚上我要是睡不着的话，都会将自己的全身放松，然后开始胡思乱想，其实也可以说是漫无目的的去想事情，因为其实我尝试过睡不着努力去睡，可是发现我反而越想越精神了，关键是当我大脑里开始不断的告诫自己想睡觉的时候，自己反而会不...
边研富山： 一般晚上如果睡不着的话,我觉得你肯定会去和一些其他人联系,也就是和别人进行聊天,因为在晚上的话,你肯定是没有事情做,通过我们看手机的话,一个人玩也是特别无聊的,所以说你在12点之前肯定是和别人聊天或者是打电话,在12点之后别人要休息了,那么你就会通过自己看电视剧的方法,通过抗拒的话也能够让自己的注意力转移,也可以缓解一下自己睡不着的这一段感情,让你自己能够有事情可以干.
七里河区15736762233： 失眠的时候大家会做什么呢?？
边研富山： 因为身体状况、心理心态、周边环境等等原因的影响,一部分人会有失眠的情况出现,如果频繁出现失眠,其实是一件很痛苦的事情,不但影响了我们的正常休息,同时也极大损害了我们的身心健康,不少朋友都有过失眠的经历,那么问题就来...
七里河区15736762233： 睡不着的时候你会干什么?？
边研富山： 睡不着的时候可以看看书,听听歌,稍过一段时间自然就睡着了…
七里河区15736762233： 晚上睡不着时,你会干什么?？
边研富山： 玩手机、吃零食、想事情
七里河区15736762233： 晚上睡不着的时候你会做什么呢?？
边研富山： 看书,听音乐.主要是心里不平静,找一个让自己静下心来的事做.
七里河区15736762233： 睡觉睡不着的时候你会做什么？
边研富山： 看书,无聊的书,看着看着就睡着了
七里河区15736762233： 晚上睡不着,你会做什么?？
边研富山： 那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本.切记:不要做让自己激动的事情.
七里河区15736762233： 晚上睡不着的时候你会做什么?？
边研富山： 做些小运动,然后洗个热水澡再河北热牛奶
七里河区15736762233： 如果晚上睡不着的时候你会做什么呢?？
边研富山： 1想着事情 2 无聊上网也好啊 3 看好看的电视剧 4 听歌 唱歌 5 起来做做运动 累了 就睡了
七里河区15736762233： 晚上睡不着时你们会做些什么? - ？
边研富山： 晚上睡不着的时候,第一反应就是打游戏,因为,个人的因素,打游戏会越打越困,不是每次睡不着都会打游戏的,还有一部分是在看电影或者动漫,有时候也会打开网易云听歌,缓解一下心情,有助睡眠.
