有哪些好的生活习惯值得长期坚持下去的？

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有规律的日常作息，坚持运动，每天看书。

第一，有规律的日常作息

  中国的一句俗语，早睡早起身体好，现在大部分的年轻人都好熬夜，基本上半夜睡觉，男生大部分在打游戏，女生大部分在追剧。如果养成了规律的日常作息，早上早起晚上早睡，一日三餐时间固定在一个范围内，这样的生活习惯值得长期坚持。有利于身体健康，也有利于长命百岁。

第二，坚持运动

  坚持运动，可以提高自身的身体素质，提高心肺活力，保持一个正常的体脂率，有利于身体健康。如果有运动的习惯，最好坚持下去，要把自己呆懒，宅在家里，什么也不做。这会使整个人的精神萎靡，而经常运动的人，精神比较好，而且不容易累。借用keep上的一句话，你不坚持运动，都不知道自己的身体有多大的潜力。

第三，每天看书

  活到老，学到老。在日常生活中，每天看一看书，学习更多的新知识。个人比较建议纸质版的书，你可以选择坐在床上听着音乐，看一些书，学生可以看素材，看作文书。我准备了一个本子，摘抄自己喜欢的句子，现在已经写满了，我最近在看，天才在左疯子在右。大家可以选择一些名著进行阅读，当你开了一个好头，并且坚持下去后，你会发现看书真的是一件非常美妙的事情。如果你说你的日常生活太忙，无法坚持看一本名著，可以选择杂志来读，我喜欢一个系列的叫做最美文，之前挺老的一个牌子萌芽也很好看。坚持看书会让思想运转，放飞自我，充实自己。

1，早睡早起，三餐要按时吃
2，坚持泡脚，除湿除寒美服人也会很舒服。
3，记账，很多不经意的花费会远远超出你的想象。
4，每天运动或定期运动帐，只有少数人能做到，但它能让你的世界因此而不同。
5，定期总结，定期总结的习惯能让你避免很多麻烦。
6，每隔几年学习一门新的技能，互联时代更新迅速，活到老学到老。
7，送礼物，在合适的时间送过去，能大幅改善你们的关系。
8，坚持断，舍，离，明确自自己的需求，摈弃不必要的。

1.早上起来喝一杯温开水。2.吃完饭后漱口。3.清晨晨跑。4.早睡早起。5多吃蔬菜水果。6.回到家中就要洗手。

有很多好的生活习惯是值得我们长期坚持下去的，比如说早睡早起，比如说饮食规律，比如说长期锻炼，比如说勤洗爱干净，比如说喜欢阅读。

第一，每天晚上泡脚三十分钟，可以改善睡眠。
第二，每天坚持护肤保养，可以比同龄人更加年轻。
第三，每天早上喝一杯蜂蜜水，可以润喉通便。

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张家界市17597276217： 你有哪些每天必须坚持的好习惯 - ？
元何氨酚： 1、不断的阅读,女生上了大学之后肯定时间就会比较多了,但是在上大学的时候不要只是想着谈恋爱,有空闲的时间,应该试着多去读一些书,可以选择各种不同类型的书籍,坚持每天的阅读能够让自己的视野更加的开阔,也能够培养自己独...

张家界市17597276217： 良好的生活习惯都有什么? - ？
元何氨酚： 1、多喝水2、每天早上上一次大号3、每天坚持30分钟以上的体育锻炼.4、饮食有节制5、你明确的理想、目标和追求.6、对自己有自信.7、能和谐的溶入这个社会,有个性.8、讲究个人卫生.

张家界市17597276217： 有哪些值得长期坚持下去的好习惯? - ？
元何氨酚： 坚持读书学习的好习惯.坚持每天运动、锻炼身体的好习惯.坚持良好的作息时间的好习惯.

张家界市17597276217： 疫情过后,你认为有哪些好习惯值得坚持下去? - ？
元何氨酚： 一场疫情,让我们无比珍惜生命,健康是一切的前提,只有身体健康,我们才可以享受美好的生活,同样是一个年龄的人,为什么有的人身体健康、强壮,而有的人却是弱不禁风,这里除了有个人的体质因素以外,生活方式也是决定因素,尤其...

张家界市17597276217： 好习惯有哪些 - ？
元何氨酚： 不知道你具体问哪方面,但我可以给你说几个,比如早睡早起,多锻炼身体,每天固定的生活习惯,按时吃饭睡觉,对别人要真诚友善,答应他人就要守时守约,做事要坚持不懈,不不半途而废,花钱不大手大脚,每个月要有点存款,以备以后用,生活中要积极向上,充满信心活力. 大多只想到这么多,其实好的习惯是自己培养的,只要对自己有利,对他人无害就好了

张家界市17597276217： 人应该具有哪些好习惯? - ？
元何氨酚： 1积极心态2学习、助人 3初始时就怀有最终目标4做事决不拖延5锻炼、让自己保持健康6.珍惜时间的价值7.迅速有效地作出决定 8.分清事务的轻重缓急 9.理解他人、协作 10.生活在快乐中 11.礼貌

张家界市17597276217： 学生应拥有哪些良好的生活习惯,结合生活.？
元何氨酚： 您好 大凡获得成功的人,都是一些良好行为长期坚持,养成习惯,形成自然的.小时候的鲁迅先生,就养成不迟到的习惯,他要求自己抓紧时间,时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做,这样长时间地坚持下去,就成了习惯了. 初中阶段主要培养的是学习方法 从中国的教育制度来讲 高中才是普遍的题海战术 初中阶段的话 主要是让孩子养成一个 良好的作息时间 并且要提高学习效率 该学习的时候 就能静下心来学习 该玩儿的时候 就应该放松 是最理想的生活习惯了

张家界市17597276217： 女生有哪些习惯长期坚持下来会变美?？
元何氨酚： 1.早睡早起早睡早起会让你拥有一个好的皮肤,自然会变美.2.坚持锻炼每天坚持跑步,有条件可以去健身,健身不仅可以改变身材,还可以改变气质.

张家界市17597276217： 在大学,有哪些很有用的好习惯值得养成 - ？
元何氨酚： 勤奋学习的习惯,泛读的习惯,思考问题的习惯,交际思维习惯,理论与实践结合动手的习惯、生活作风严谨等,都值得养成.PS:建议一定要多读书,吸收知识.其次要学会善于思考,学会思考和研究问题,是上大学和不上大学者到工作岗位后最大的差别.也就是说,同一件事你要想办法干出更高质量、更高效率.

张家界市17597276217： 大家知道哪些健康合理的生活习惯呢？
元何氨酚： 好的习惯往往在不知不觉中促进我们的健康.比如越来越多的人不再认为运动是生活的负担,把运动变成了生活和工作的一部分,放弃乘坐电梯,改为爬楼梯;晚饭后不再...