篮球运球接球时手指戳到
当然是5根一起用了,不过在练习运球时你可以少用一些,而且尽量用手指运,别用手掌. 熟练了就很自然了
首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.(持球姿势如图)
告诉大家个窍门,我是这么练习的.
把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,我手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量,第2天我去下楼运球的时候就发现自己已经学会手指运球了,平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.我运球时是带着MP3的,我觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使你的手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球(如图)我把文章更新了,大家看了我新发的图片了吧,那个红色的两个圈是最佳击球点,只有在最佳击球范围内击球,才能使你手指运球的速度达到最快.(如图)
我从一开始就在重申手指力量,因为手指运球需要速度才能做出来,只有手指有了足够的力量才能把速度提起来,那样就会做出美观的手指运球了
去看看吧，应该没什么大碍，以后戳到以后立即冰敷，然后拉着手指甩动，越快冰敷效果越好，以后可以带着护指运动。
我曾经也是的，是小拇指骨折了，大概3天后才去医院，动了手术，然后的话就打了石膏，如果不去看医生，那就建议将手指固定，千万不要随意压挤或摁它！关节受伤很难治！
戴个护指应该可以
打球手指戳伤怎么办
5、提高注意力，很多在打球时手指发生戳伤，原因是因为没有注意到球过来，结果下意识用手接球，就可能造成伤害。所以在打球时提高注意力，也能在一定程度上防止手指戳伤的发生。打球手指戳伤怎么办3 1、如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。
篮球教学中学生接球往往容易导致手指挫伤,请问如何预防与纠正?_百度...
那么第二种原因就是接球的姿势不够正确，截取的时候手指是要完全张开的，用手掌去接球，这样才不容易受伤 当然还有最后一种可能性，那就是你的手指容易受伤，有一些脆弱的地方，如果是这样的情况，建议你去医院看一下，并且打篮球不受伤是不可能的，还是要更加加强自己的身体才好 ...
打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指?
打篮球时手指戳伤，应立马停止打球，并根据戳伤的程度，自行进行冰敷伤处、热敷处理等处理，伤势较重的话需要及时就医。打篮球时可采用提前做好热身运动、做好保护措施、增强手指力量、掌握正确打球技巧等办法避免戳伤手指。正确的打球姿势可以有效避免受伤，其中正确的运球姿势为：身体姿势。保持两脚前后自...
篮球运球接球时手指戳到
没有大碍，对于打球的人，这是常事，我的三根手指都是这样，主要是戳到后导致手指关节韧带受伤甚至因为血肿压迫变形松动，等恢复了，由于韧带的变形和生长，手指从关节处看会不太直，不是骨头的问题，没有什么影响。
打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指
手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。在不运动的情况下用一些外敷伤药，如：红花油、云南白药气雾剂等。受伤48～72...
为什么打篮球总是手戳
打球经常手戳的原因很大一部分是因为篮球基本功不扎实。因为自己练球，很容易忽视传球、接球和抢断的手型，当你用不正确的姿势接球和抢断时，手指尖就会先接触到高速过来的篮球，这样就会很容易的戳到手指关节 同样，当你用不正规的姿势传球给他人时，别人也可能会因为你的传球而增大手戳的可能 所以请加强...
打篮球戳到手指,是接球不规范吗?
球感！球感不好，经常戳到手指的人，做球感训练成绩肯定不好。当然，很多打野球没做过球感训练的，打的时间长了，慢慢的球感也会变好，只是效率高低的区别。和投篮一样的道理。如果是争抢中戳到手指，这种一般都是意外了。如果是自己运球，或者接球，或者单独拿篮板都经常戳到，就是球感问题。
打篮球手指关节受伤
例如接球没有接好时，就很容易伤到手指关节。因此下面我们就来分享给大家一些打篮球时如何防止手指关节受伤的技巧。戳手指在两类人中比较常见，一是初学者，二是较长时间不打球的人。这两类人都有一个特点，就是对球不够熟悉。其实还有一类人容易伤到手指，就是跟初学者一起打球的人，不管是队友还是...
打篮球时手指戳到球
这太正常了，但也说小不小，我的小拇指打篮球戳了。到现在关节处还是鼓的 都两年了，打篮球最好先锻炼自己手指的灵活性，经常拍拍球拉，基本等手指运动， 戳完手后要经常揉揉，做好用火把酒点着然后搓手指，或喷云南白药，吃点沈阳红片，休息段日子不要再继续打了，希望我色回答对你有所帮助 ...
...人打篮球都会受伤,我想问一下为什么会戳到手指??
这个是一种打篮球的人都会遇到的。 这主要是新手戳到较多 原因是运球和控球不习惯 反应能力较差 手指前段和运动的篮球碰撞所受到的伤
学叶泰素： 没有大碍,对于打球的人,这是常事,我的三根手指都是这样,主要是戳到后导致手指关节韧带受伤甚至因为血肿压迫变形松动,等恢复了,由于韧带的变形和生长,手指从关节处看会不太直,不是骨头的问题,没有什么影响.
尼木县13659068376： 打篮球手指被戳到怎么办 - ？
学叶泰素： 打篮球时手指戳伤,应立马停止打球,并根据戳伤的程度,自行进行冰敷伤处、热敷处理等处理,伤势较重的话需要及时就医.打篮球时可采用提前做好热身运动、做好保护措施、增强手指力量、掌握正确打球技巧等办法避免戳伤手指.正确...
尼木县13659068376： 大拇指打篮球的时候戳到了,有没有什么可以保护一下? - ？
学叶泰素： 为了防止手指被戳,一个重要的手段就是用指甲刀将指甲进行修剪,这样在手指接触篮球时可以减少被戳的可能,即使发生戳手的情况指甲也不会受太重的伤. 运动前采用运动胶布将手指固定能够对指关节起到固定效果,甚至可以将两个手指缠...
尼木县13659068376： 打篮球手指戳了怎么办? - ？
学叶泰素： 受伤之后不能揉也不能拽,这样只会使伤更严重,首先应该冷敷,用冷水冲或用冰块,有一些药物也行,但不能用活血的药,因为受伤之后手指里在出血,而冷敷可以减缓这一过程(继续打球也容易使伤变严重,短期内最好不要打球,要打最好戴上手指套,可以防止手指再度受伤).等过一两天后再用活血的药或揉揉,这样可以帮助淤血的消散
尼木县13659068376： 打篮球接球戳到手怎么办 - ？
学叶泰素： 24小时内冰敷,24小时后可以热敷.如果肿胀得很厉害,建议去医院拍个片排除骨头受伤.
尼木县13659068376： 打篮球戳到手指怎么办? - ？
学叶泰素： 跟一般的扭伤有些类似,用另一只手多揉揉受伤的手指,一般没几天就能好了.这个一般不会骨折的,刚开始打篮球是经常性的受这种伤的,问题不大.
尼木县13659068376： 打篮球手接球是没接好,被戳了一下. - ？
学叶泰素： 不会,你活动一下,摸一摸骨头,一般都不会伤到骨头的,刚刚受伤的时候拿凉水冲一下,过两天再抹一些红花油,几天就好了,我也戳过,没事的,不用太担心.
尼木县13659068376： 打篮球时候手指戳到了怎么办？
学叶泰素： 手指戳到了会造成皮下出血,刚受伤的时候尽量不要多活动用冰敷手指,一般来说人凝血时间是24小时以内,所以24小时内用冰敷,过了24小时血差不多止住了就可以用药酒的东西擦擦活血,便于淤血的吸收,当然24小时后也可以用热点的水敷.
尼木县13659068376： 手指甲打篮球时戳了,都紫了,怎么办? - ？
学叶泰素： 弄点白酒擦擦,吃点活血化瘀的药,红药片啥的,15天差不多了. 你中招可能有两个原因,1 对球感觉不好,接球时中的.2 弹跳不够强,抢板时被别人干扰.这都说明你还需要进行大量的练习啊. 预防打篮球的时候手指＂插鱼蛋＂,最好去买...
