控制不住自己怎么办
人总有很多个点，可以把它成为底线，可以把它当做痛点，每当触动到这个点的时候，就会发生控制不住自己的事情，会让你焦躁，会让你歇斯底里，变得不像自己。
其实这是一个常态，首先要接纳这样的自己，你是一个正常的人，正常的人都会有情绪，每个人都有控制不住自己的点，你也不例外，不要觉着自己是病态，这种不能掌控自己是什么缺陷。
有了这种平常心之后，就慢慢的把这些痛点消灭掉，把这个底线给它在降低一些。他们很多人都说，人见得多了，就会让自己变得开阔了，让自己的接纳能力变得强了。
这个理论，我不是很赞同，有的人点在那，不管遇到多少次这样的人，那个点还是在那，不能释怀。所以我们控制不住自己的时候，还是要找到触动自己的那个点。那个点是什么，找到它并且克服它。
除此之外呢，我们这还有点别的小招，我自己也在用。
首先就是不管做什么事情之前，一定要有个几秒钟的停顿，话不要随便说出口，要有一个缓冲，不要让情绪充满脑袋，要缓冲一下，让理智回到脑子里，才能做出正确的选择。
另外就是当你很生气，很气愤的时候，一定要注意深呼吸，吸气呼气，几次之后能让装满的负面情绪，输出不少，这个时候再做的选择，就不会特别武断了。
我说的这些主要是控制自己的负面情绪，如何控制自己不去发火，不在气头上做决定。
哈哈，为什么我看到之后竟然想笑？
别怪我喷你啊。
恕我直言，你有码字的这会功夫，就不能想想怎么解决？别tm跟我扯什么自制力差。
别人不玩游戏，认真学习就舒服了，人家就愿意这样？大家都是人，凭什么别人能做到，你做不到？现在还仅仅只是控制你自己，等你进了社会，呵呵，人家的资源，人脉，你能比得上？那个时候又要说了，凭什么别人挣得比我多。笑死我了，自己不行，还归结到自制力上，继续找借口吧。反正也没有几年可以混了。
高考失利，考个大专，三本，不出意外，你的一生也就这样了。就算超常发挥，考上了好大学，又能怎么样？
就你这样的，哪个学校没有？大学更加没人督促你，直接是你想怎样就怎样，爱学不学。
进了社会，就是，钱你爱挣不挣，活你爱干不干，不敢拉倒，反正又不缺你一个。
2，换一种限制方法，比方说通关游戏，那你就大约设定通几关就结束，当你达到目标的时候就停止，这样你就少了继续玩游戏的理由。
这个很正常,因为时间是你设定的,但游戏不会在那一刻结束。所以你可给自己设定的时间是40分钟，如果游戏没完只有20分钟的顺延时间。对自己狠一点，设想如果自己这么点小事都控制不了，那真的就完了。自罚，如果没按时下，自罚三天不玩游戏。
喜欢玩游戏是么？
我也跟你一样。以前一玩就是6~7个小时。
基本上一天都是在电脑前过的。
试了很多办法 最后戒掉了。
现在偶尔玩 也是不超过2小时。
希望能给楼主帮助。
1，选游戏
不要玩那种 用时间换经验换等级的游戏。比如： DNF
玩那种 不用付出太多时间 也能公平玩的游戏。比如：CF，单机游戏。
2，走出房间。
出去打打羽毛球，篮球 要不然 打台球也行。。
让无聊的时间 尽量变少。自己找事做。
对我很有用 不知道对楼主怎么样。
希望能帮到楼主
主要是自制力不强的原因，建议：1，分析原因，游戏只不过是生活娱乐的一部分，你就是玩到顶级玩家还是虚拟的，对你现实生活没有半点意义
2. 控制：可以通过锻炼身体来控制自制力，比如制定每天做多少个俯卧撑，坚持一个月可以增强自制力还可增强体质，何乐不为？
那就换个环境啊，面对现在的环境快控制不住
说明就是自己想放纵了，想放开自我了。
那么不寻求办法，只能是等待的那个结果出现
如果换个环境，换个圈子，换个心情也许都好了起来。
自己的自控能力非常不好,一点儿都控制不住自己,特别好玩怎么办?
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文...
管不住自己怎么办?
性格改变,你的人生跟着改变.2、管住自己首先你得在心里就是想管住自己，也就是自觉自愿的。拿破仑曾经说过：“自觉自愿是一种极为难得的美得，它能驱使一个人在不被吩咐应该做什么事之前，就能主动地去做应该做的事 。”3、管住自己的前提要专注而且自觉。一个受人尊敬的老锁匠，为了不让他的技艺失...
我控制不住自己怎么办?
1 第一：遇到问题实在控制不住时，可以到没有人的地方喊两声，发泄发泄，减减压。也可以找亲人或朋友诉说诉说，减缓一下压力，使自己尽早的控制情绪，使自己的思维能够正常发挥，通过权衡利弊，使自己做出正确的判断。2 第二：在自己的情绪经常出现失控的时候，大家就可以给自己放一个小假来放松一下，...
我想自律,可是我控制不住我自己,该怎么办
一、学会开始，养成好习惯。想要自律，首先就要将自己的所有想法都付诸行动。自律不是空想，也不是每天的喊口号。你需要我们去付诸行动。很多人都想自律，但是往往又控制不住自己，那么这个时候，就一定要学会去开始自律。学会了开始之后，你离成功自律其实已经非常接近了。良好的开始就是一个好的开端。有...
我想自己的自律强一点但又管不住自己怎么办?
经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,...
如果一个人控制不住自己想太多怎么办?
1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会...
总是克制不住自己管不住自己怎么办?只想追剧吃美食学习不下去怎么办...
克制不住自己，主要是自制力不行 ，如果自制力不好的话，可以使用他制力。都是让别人帮忙控制你自己 。可以找自己身边关系好的朋友。或者信得过的老师和自己的父母 。还有一个很重要的因素就是你自己 。看看你自己是否愿意变好 。否愿意进步 。每个人都有坏习惯 。毕竟人无完人 。但是我们要不断...
控制不住自己怎么办?
1、注意力转移：当某件事情令心情很不爽时，尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。2、学会控制自己：当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火 时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发。3、适当的宣 泄：当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方法让自己 的情绪好...
...根本控制不住自己 我该怎么办 感觉离中考我什么也没有准备 感觉_百 ...
早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。中考那天，丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。以上内容参考：百度百科——...
我是个学生,自己想学习,但是控制不住自己,总想先玩一会再学,但一旦玩...
也要学着真正听取别人的建议（或者监督）。对每条建议，你要做到能对自己说“这是我自愿听取的”或者“这是我自愿放弃的”，不要听凭本能反应去迎合或抗拒。你的情况说明你是被动在学习的。且不说学习该还是不该，如果不早点夺回主动，将来面对社会你会越来越受制于这种被动，即使掌握知识技能，也只能...
仉南赛福： 您好,我觉得一个人应该学会控制自己,这主要体现在生活的方方面面,在任何时候,告诉自己坚持一下,我是一个高三奋斗者,们知道每天放学全班最后一个走的感觉么?这就是我的生活,那你们现在在干什么呢?当你不想学习时,请想想你今天为什么坐在这里,请想想你的父母为你做的一切而你是否对得起他们,更重要的是,你是否对得起自己!说实话,高考前我会经常后悔,为什么这里有漏洞,那里不完善,就是因为我也没有尽到全力.高考后你将有的是时间玩,你甚至会感到无聊,那么今天你为什么还要挤出学习时间去玩呢?同学们,所以,告诉自己,你可以控制你自己的
代县14714247076： 控制不住自己怎么办 - ？
仉南赛福： 你可以问问自己,如果控制不住,那么后果你可不可以承担得了.人做任何事都要付出代价的.
代县14714247076： 控制不住自己怎么办? - ？
仉南赛福： 是得好好看待这个问题了,自控能力差会影响生活,很多过激行为往往都是自控差才导致的. 我觉得,读书会有点作用,提高自身内涵.还有不要让自己身体处在紧张状态也是关键,放松自己一定要. 还有一句话:当你要生气的时候先从1数到100,当你要愤怒的时候从1数到1000.把这局话列入自己的格言中谨记,相信你会改变的.
代县14714247076： 控制不住自己,怎么办 - ？
仉南赛福： 没怎么办了,自己都控制不住还能干嘛?减少和某些方面或者东西的接触,找一件自己喜欢的事请去做,,,,,,
代县14714247076： 克制不住自己怎么办 - ？
仉南赛福： 无论遇到什么问题,都不要强求太多; 如果是情感问题,只需要好好的珍惜对方; 如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了. 有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事,但如.
代县14714247076： 控制不住自己怎么办 - ？
仉南赛福： 立刻转移注意力
代县14714247076： 控制不住自己 怎么办? - ？
仉南赛福： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.
代县14714247076： 忍不住自慰怎么办？
仉南赛福： 远离色情,积极运动,同时注意力转向你自己喜欢的东西上去
代县14714247076： 总是控制不住要自慰,我该怎么办?？
仉南赛福： 给你点小办法:当“ML冲动”时,不要去过分注意它,要泰然地去试着想别的事情,一旦不再注意自己的阴部,随着大脑皮层其他中枢的兴奋,性兴奋中枢就会出现抑制...
