三步上篮走步问题详解
什么是三步上篮
所谓的“三步”就是要你在蓝球出球前的最后三步，所谓的“上篮”就是你这“三步”完成前你的篮球已经离开了你的手。但是也正是因为这“三步”也经常引发一些不必要的争论。因为，你那三步没走好，一不小心就违规走步了。
怎样三步上篮
正确的三步上篮应该是要包含几个步骤：
一是运球或者是传球后双脚跳起离地接住球之后要单脚落地，
二是再次起跳，换一只脚落地，也就是第一跳落地的脚不能再次落地，
三是再次起跳出球后，双脚落地。
如果你在这个过程中，起跳时双脚落地了你就违规了，当然，最后一步你已经落地可是球还未出手，那也是你犯规了。
三步上篮问题和走步问题
1. 进行三步上篮时，球员在持球后可以左右脚交替迈出两步，第三步时进行投篮。关键在于，第三步投篮时，投篮脚不能落地。如果在这一步落地后再投篮，则构成走步。2. 需要注意的是，不论是使用双脚还是单脚作为发力点，这一规则都适用。在第三步投篮动作完成前，球必须离开手。
三步上篮走步问题详解
正确的三步上篮应该是要包含几个步骤：一是运球或者是传球后双脚跳起离地接住球之后要单脚落地，二是再次起跳，换一只脚落地，也就是第一跳落地的脚不能再次落地，三是再次起跳出球后，双脚落地。如果你在这个过程中，起跳时双脚落地了你就违规了，当然，最后一步你已经落地可是球还未出手，那也是你...
如何判断三步上篮有没有走步?
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了。NBA现在流行的吹罚标准不再是看“走了几步”，而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步，在跳步后按国际篮联的规则是...
三步上篮,走步并脚的问题
第一步 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。第二步 跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地 第三步 跳起非中枢脚（规则中说...
篮球三步上篮走步的规则是什么呢?
篮球走步规则：1、 双脚站在地面上时：（1)开始运球，在球离手之前中枢脚不得抬起。(2)传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。2、移动时：(1)传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。(2)开始运球，...
为什么三步上篮不算走步?请说通俗点
第一步：a左脚跳起，右脚腾空；b合球；c左脚腾空（可以互换）。第二步：d右脚落地（成为中枢脚）；e左脚再落地。第三步：f右脚抬起；g左脚腾空；h投篮。注意事项：1. 三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，通常这样是走步。2. 第一步可以是左脚跳起左脚落地，类似于三级跳的第一步。这时，落地...
三步上篮,到底应该走几步?如何定义走步?
第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚...
三步上篮到底是走几步?我要标准答案
三步上篮 第一步：1、左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。）2、合球 3、左脚腾空（1、2两点可以互换，并不一定是左脚在地，也可右脚，按照个人习惯）第二步：1、右脚落地（此为中枢脚）2、左脚再落地（注意：如果在1和2中间有腾空动作，就不符合...
三步上篮为何不算走步 为什么三步上篮不算是走步呢
1、篮球比赛是不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。2、三步上篮的判定走步：很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步，其实这是个天大的错误。这些人都以篇概全，用“（有中枢脚...
请问一个走步和三步上篮的篮球规则问题
回答：这样简单的解释下吧,走步:你接到球还没运球或者说还没拍球,或者是你拍球球最后离地开始计算你的脚的步数大于2步,即你抱着球,脚走了2步以上~回到三步篮,开始运球拍球,最后一次拍球后,球离地开始计算脚步,比如:球离地时刚迈出左脚,那么右脚再出去算第一步,左脚再出去算第二步,然后就是起跳,...
爱新觉罗步香砂： 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可...
德州市13962129682： 3步上篮的步法· - ？
爱新觉罗步香砂： 以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出.左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
德州市13962129682： 篮球三步篮是否走步 - ？
爱新觉罗步香砂： 三步上篮,大家都知道三步篮其实是两步,它是两步停球的变化.不过这个相对与跳步来说就变的多很多了,因为两步停球的时候第一个着地的脚是不能移动的,但是很明显三步上篮的时候我们是在跑,也就是在第二步着地前第一只脚是移动在...
德州市13962129682： 关于三步上篮的走步问题 - ？
爱新觉罗步香砂： 不算吧,这样来说类似小跳.不过如果是正规比赛的话就是两步停犯规了.最好是持球上篮走的时候放慢速度,那样就不算,急停的话就是犯规了 望采纳
德州市13962129682： 三步上篮三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步. - ？
爱新觉罗步香砂： 是不能从双脚都落地的状态开始,这里涉及到一个确定中枢脚的问题,如果你持球时是双脚都落地,那有两种情况,一种是双脚都不是中枢脚,一种是一脚抬起后,另一脚为中枢脚,如果是第一种情况,则肯定不可以用三步上篮,如果是第二种...
德州市13962129682： 篮球三大步上篮步骤是么样? - ？
爱新觉罗步香砂： 上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行. 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需2113要你的经验. 在没人防守(防守比较松)的时5261候一般用单手上篮要好些,基本姿势为(以右手三...
德州市13962129682： 哪位高手来指点一下篮球里怎样才算走步 - ？
爱新觉罗步香砂： 第一种情况是走步的. 第二种情况如果是三步上篮的话,只能在地上踩两步,跳起算一步,如果踩完两步不跳起上篮或跳起将球传出的话就是走步了. 第三种情况要看你们事先有没规定,正规的规则是不允许的. 补充:接到球不运,直接做三步上篮是可以的,不算走步的. (你原本没看到吗?你补充前我早就写着了,就知道你要问这个了.) 楼上的没打过篮球吧,无论是跑动还是站着,接到球后接两步然后上篮就不算走步,不需要运的.
德州市13962129682： 三步上篮该怎么上?求详细走位教程,本人篮球鸟？
爱新觉罗步香砂： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
德州市13962129682： 为什么三步上篮不算走步呢 - ？
爱新觉罗步香砂： 虽然叫3步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前中枢脚不得抬起. ----- 传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面. 在实战中,假设左脚为中枢脚,我们可以选择 1,仅抬起右脚,...
德州市13962129682： 三步上篮的详细规则是什么? - ？
爱新觉罗步香砂： 三步上篮的规则是: 第一步收球,即将正在运的球停止,准备上篮; 第二步的规则是跳,而不是跨,大多数人默认第二步用跨,第三步再用跳,即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前(瞬间存在双脚同时在地的情况),此时双脚在地,则在传球和...
