篮球三步上篮走步的规则是什么呢？
篮球走步规则：
1、 双脚站在地面上时：
（1)开始运球，在球离手之前中枢脚不得抬起。
(2)传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
2、移动时：
(1)传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
(2)开始运球，在球离手之前中枢脚不得抬起。
3、停止时哪只脚都不是中枢脚时：
(1)开始运球，在球离手之前哪只脚都不得抬起。
(2)传球或投篮，一脚或双脚可抬起，但在球出手前不得落回地面。
拓展资料：
一、内容：
1、确定中轴脚时想运球，那么必须球先离手，中轴脚后抬起。。如果运球时，中轴脚先离地球后出手，那就走步了，可以看看比赛里裁判有很多球都是这样吹的走步。
2、传球和投篮就不一样了。当确定中轴脚以后，传球和投篮可以再中轴脚离地以后即中轴脚落地之前球离手即可。例如，你右脚是中轴脚，可以右脚离地左脚不离地，但在右脚即中轴脚落地之前球必须传出去或投出去。
3、三步上篮就是第二种情况。
走不走步跟中轴脚有关，就是说只有确定中轴脚才能判断有没走步，这就是规则。
二、理解：
1、启动时重心脚移动（非原地旋转）了而球未“出手”。运动中是"球在手上时走两步以上而球未出手"。
重心脚是指：双脚站立都是重心脚，一只脚动另外一只是重心脚，都动则无重心脚。
出手是指：传给其他人，或者投篮且最高点过篮筐。
篮球三步上篮走步的规则如下：
1. 允许持球移动的最大步数为2步或3步，或者完成运球和持球移动的一步。
2. 若要做出上篮动作，需要按照以下步骤进行：
a) 持球：手指置于球的后侧底部，并保持球稳定在手中。
b) 第一步：持球手一侧的脚向前迈一步，并以前脚掌着地，同时将球向自己身体方向拉起。
c) 第二步：另一只脚向前迈一步，并以脚跟着地，同时将球向自己身体方向拉起。
d) 第三步：完成上篮动作前，双脚均不得离地，同时保持球在手中。
需要注意的是，在持球移动的过程中，不能将球从一只手抛到另一只手，否则会被视为走步违例。此外，在完成上篮动作之前，双脚均不得离地，否则也会被视为走步违例。
总之，在三步上篮的过程中，需要保持球的稳定，并遵守相应的规则，避免走步违例。
三步中的第一步，也就是持球点之前的一步，第二步是持球点后的第一步，第三步就是第二步跨完了，上篮的一步，切忌一步都不能少，一步也不能多，且都要按照三步的规则来，否则就会被视为走步犯规。
三步上篮规则中三步上篮几步为正确?
012步篮球规则要求球员持球时分别迈开回2步，在第3步起跳的答同时出手上篮或者投篮。三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别；因为比赛时球员的移动速度很快，...
打篮球时,慢三步上篮,怎么会是走步呢?那该怎么改正
篮球规规中带球走有这么一条规则：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”上面这条规则中有两种情况，而三步上篮属中这条规则中的“队员可跳起中枢脚并一脚落地”这...
篮球接球后投篮,能走几步,还有三步上篮,走几步,
、“跳步”、“后撤步”。“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。
三步上篮的详细规则是什么?
三步上篮的规则是：第一步收球，即将正在运的球停止，准备上篮；第二步的规则是跳，而不是跨，大多数人默认第二步用跨，第三步再用跳，即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前（瞬间存在双脚同时在地的情况），此时双脚在地，则在传球和投篮时中枢脚不应当再次抬起，但注意的是，中枢脚可以跳起，即：...
走步和3步上篮有什么区别?怎样区分?
第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。2、叫法不同：走步，或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种。三步上篮是上篮动作。为了限制持球者的移动方式，篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动，只要在运球状态，怎么移动都可以。
在篮球活动中,为什么说“三步跑篮”是错误的?
如果右脚抬起时，右手并没有投篮，而且右脚落地后，球仍在手中，没有进行传递或投篮，那就是第三步了，这样就是违反规则了。这样一分析，我们就明确了，平时讲的“三步跑篮”，是概念不确切，所以说“三步跑篮”是错误的。确切地说，我们平时看到的或者运用的都是“两步上篮”。我们弄清了这个概念...
篮球比赛规则:接到队友传球,不运球直接三步上篮可以吗?
接到队友传球，不运球直接三步上篮算不算犯规要根据具体情况来判断：如果是原地接球的情况下直接三步上篮是犯规的，属于走步；行进中接球进行三步上篮不是犯规，但动作必须是衔接的，就是跑动中从接球的瞬间起， 跨出的那一步算三步上篮。走步相关规定：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动...
为什么三步上篮不算走步
因为这是游戏规则，而三步上篮其实只走两步，第三步是在跃起之后把球投进篮筐，所以不算走步；篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则为走步违例，但有一个例外，就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳时出手；上篮或者投篮上篮，一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮...
怎样算三步上篮,三步后不上篮还能传球吗?运球时可以运一下走两三步吗...
三步上篮方法：1、第一步迈脚持球（以右手为例）：左脚在地，右脚迈出；双手持球；左脚腾空。2、第二步中枢脚落地：右脚落地（此为中枢脚），左脚再落地。3、第三步上篮：右脚抬起，右腿屈膝高抬可延长滞空时间。左脚腾空，左脚迅速蹬地发力，向前上方跳起；右手持球，挑腕柔和将球抛向篮筐或篮板。...
三步上篮走步问题详解
1 什么是三步上篮 所谓的“三步”就是要你在蓝球出球前的最后三步，所谓的“上篮”就是你这“三步”完成前你的篮球已经离开了你的手。但是也正是因为这“三步”也经常引发一些不必要的争论。因为，你那三步没走好，一不小心就违规走步了。2 怎样三步上篮 正确的三步上篮应该是要包...
葛舍酮康： 篮球三步上篮走步的规则如下:1. 允许持球移动的最大步数为2步或3步,或者完成运球和持球移动的一步.2. 若要做出上篮动作,需要按照以下步骤进行:a) 持球:手指置于球的后侧底部,并保持球稳定在手中.b) 第一步:持球手一侧的脚...
集贤县19519796711： 篮球三大步上篮步骤是么样? - ？
葛舍酮康： 上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行. 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需2113要你的经验. 在没人防守(防守比较松)的时5261候一般用单手上篮要好些,基本姿势为(以右手三...
集贤县19519796711： 打篮球中,三步上篮的动作要领是什么? - ？
葛舍酮康： 节奏很重要. 刚开始练三步上篮 注意每步踩得实一些,熟练后,加速上篮就没有任何问题了. 具体动作:带球.. 接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛.. 一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松 跳到最高处的时候轻轻抖腕,把球送出去.不是砸出去也不是投出去. 就可以了.
集贤县19519796711： 篮球三步上篮的规则? - ？
葛舍酮康： 走步. 两步后必须将球处理掉. 传球也可以. 跨两步接球可以,但是运球后不能这样. 接球落地一步,另一支脚可以以这支脚为中心旋转.两步了. 其余情况不能走两步而不处理球.
集贤县19519796711： 三步上篮的详细规则是什么? - ？
葛舍酮康： 三步上篮的规则是: 第一步收球,即将正在运的球停止,准备上篮; 第二步的规则是跳,而不是跨,大多数人默认第二步用跨,第三步再用跳,即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前(瞬间存在双脚同时在地的情况),此时双脚在地,则在传球和...
集贤县19519796711： 三步上篮三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步. - ？
葛舍酮康： 是不能从双脚都落地的状态开始,这里涉及到一个确定中枢脚的问题,如果你持球时是双脚都落地,那有两种情况,一种是双脚都不是中枢脚,一种是一脚抬起后,另一脚为中枢脚,如果是第一种情况,则肯定不可以用三步上篮,如果是第二种...
集贤县19519796711： 篮球比赛中的三步上篮是如何规定的,在此过程中如何避免走步违例? - ？
葛舍酮康： 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 具体步骤及注意事项 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、...
集贤县19519796711： 三步上篮,到底应该走几步?如何定义走步? - ？
葛舍酮康： 三步. 第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮.这就是所谓的标准的三步上篮. 篮球规则对带球走是这样定义的:当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一...
集贤县19519796711： 篮球规则(常用的)打手 走步什么的 三步上蓝 - ？
葛舍酮康： 走步:手拿球走三步算走步 三步上蓝:拍球后拿起球走三步再投蓝 扣蓝:直接将求用手扣进蓝框(高的才可以) 双拍(双带):用两只手带球 重拍:双手拿球超过三次
集贤县19519796711： 三步上篮到底是指什么?三步以内还是必须三步?还有上篮时是左脚起跳还是右脚?有什么动作要领和规则吗... - ？
葛舍酮康： 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮.这就是所谓的标准的三步上篮. 三步上篮只要在三步之内完成就行,不一定非要三步. 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳).与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成.
