以前会溜旱冰，现在学轮滑，怎么开始学？

我想学习溜冰(真冰)，请问自学好学吗？以前没有基础，旱冰也不会。~

大胆去尝试吧，我也是滑冰新手，这个月开始学的，去了几次，现在已经能自由滑行了，总结经验有三：一、先学在冰上行走，熟悉冰性，不要怕摔跤，要放开手脚，这样才不紧张，动作也不会僵硬；二、多观察别人滑行是怎么用力的，姿势如何；三、也是最最重要一点，万一要摔跤了尽量往前摔，这样最多是膝盖着地，问题不大的，往后摔就麻烦了。总之，只要不扶着护栏，成功也就不远了

学习怎样滑旱冰
旱冰,不但是一项体育运动,同时,她还是一门艺术。纯熟的技巧,完美的舞姿,配上动听的乐曲,无时无刻不在诠释着一个字,那就是"美"。那么怎样才能滑好旱冰呢？
就从基础说起吧
一、学穿鞋
把鞋穿的牢固舒服滑起来感觉才好，才能用上力量，保持平衡。选鞋大小要合适，不宜太大。系鞋带用力不要太大，到上面的挂钩的时候要由下而上一层层挂好，这样可以好好的保护脚弯。
二、学走
第一次穿上鞋不要先急着滑，要先学走。要领是腿微曲，身体前倾，两脚前部向外约15度，即成外八字状，手扶护栏，小步前行，刚开始的时候步幅不要太大，以 10-20厘米为宜。沿场地来回走动大约10几分钟后，您基本就可以不用扶护栏走了，再走10几分钟，您应该走得比较平稳了。记住，在没学会走之前不要尝试去滑，否则很容易摔倒的。
三、学滑行
当您走的很平稳的时候您可以尝试着去学滑行了。要领是身体前倾，两脚轮换轻轻向侧后用力，身体的重心左右移动，两腿稍微弯曲，腰稍向前弯，两臂自然摆动，目视前方。怎么样？有向前滑行的感觉了吧。好，不断的熟练，您的速度就会越来越快了。
四、学转弯
转弯的时候因为向心力的作用，大多数的朋友刚开始因为平衡掌握不好，不太敢转。其实，
溜冰转弯的原理和骑自行车是一样的，就是要身体先往里移，然后两脚跟上，里面的腿要稍微弯曲。
五、学向前单脚滑
当你双脚向前滑行的时候，尽量延长挪动脚的落地时间，这样你单脚支撑身体的时间会越来越长，你的单脚滑行的技术也就练成了。因为我们的双排轮旱冰鞋具有自动转向功能，所以您若用脚掌在旱冰鞋上左右用力，旱冰鞋就会自动左右转弯。因此，您用单脚也可以自如的转向。
六、学侧身滑
侧身滑是指滑行时一只脚尖向前，另一只脚尖向后。学这个动作的要领有两步：先用丁字步起步，再抬后脚的脚跟跟上，再用丁字步用力，再抬后脚的脚跟跟上，循环往复，就可向前滑动。刚学的时候一般不敢直着滑，您可以先在地板上学转小圈，这样比较简单，等熟悉后您可以把圆的半径逐渐变大，当半径为无穷大的时候，那您就是在直线滑行了。当您再熟悉的时候，您会发现，当您的重心往身后移动的时候，您就会侧着往后转了。
七、学倒滑
倒滑的原理和正滑是一样的，但身体的姿势是正好相反的。起步的时候两脚成内八字，两脚向外用力，身体后倾，这样就会向后滑动了，然后重心左移，抬右脚后跟将右脚收回，再抬右脚后跟变成内八字，再用力。依此循环往复，就会不断地向后滑动。
八、学各种滑动之间的转换
如果您对以上的几种基本动作掌握得比较熟练了，那您可以练习各种动作之间的转换。比如：前变侧、侧变后、前变后、后变前等等。其中的技巧比较简单，在这就不详细介绍了。
九、学单脚倒滑
两臂平伸，后脚高抬，单脚在地板上倒着滑。这种姿势是不是很优美潇洒呢？是的。当您双脚倒滑的时候，先学着轻轻抬左脚，只用右脚在地板上倒滑，熟悉之后再慢慢地不断抬高左脚，最后您会抬得越来越高，姿势也就越来越优美了。
十、学后滑、侧滑减速
后滑和侧滑的时候直接用鞋前面的鞋闸摩擦地面就会减速，这个比较好学，稍练习一下就会很快掌握。
十一、学前滑减速
学前滑减速常用的有两种方法，一是先变成侧滑或倒滑，然后再下闸；二是用丁字步下闸。丁字步下闸的要领是，身体的重心放在前脚，后脚与前脚大约垂直，成丁字状，用鞋轮轻轻摩擦地面，就会起到减速的作用。这个动作要慢慢地练习，逐步熟练。当后脚能用较大力量的时候，减速就会很快。
十二、学转体180度
前滑的时候双脚一蹦变成倒滑或倒滑的时候双脚一蹦变成前滑都称转体180度。练习这个动作的时候先做原地练习，熟悉后再做滑行练习。
十三、学单人花样
所谓花样就是在滑行的时候身体不断的变换成某种姿势。包括腿的姿势、手臂的姿势及身体其它部位的姿势。随着音乐的节奏，腿部可以变换不同的动作，其它部位要做到和腿部的和谐，身体尽量舒展，动作尽量优雅，这样会给人一种美的感觉。
十四、学双人花样
双人花样的难点在于双人的有机配合，一般要先做动作的编排，然后经过勤学苦练才能做出优美和谐的动作。
十五、高难度动作介绍
有些高难度如单脚原地旋转、举人过顶、身体腾空3圈半等都是由专业人士完成的，普通的溜冰爱好者不要盲目的模仿，以免带来不安全因素。
十六、安全第一
任何动作的学习必须做到安全第一、循序渐进。祝愿您健康快乐，万事如意。

旱冰是指的双排的吧 双排过渡到单排很好学的 我们社员就有几个是这样的 首先先要适应 先滑 轮滑里面有一个适应期 高手买回新鞋也要有一个星期的适应期 就是 滑 把内胆撑成你的脚型 这时候就可以去联系基本动作了 你要是滑刹车为主 就先练习双杀（这是基础） 视频好多 之后可以看视频学习更多的动作 要是练习平滑的话 就是简单地 单脚 正剪，倒剪 平滑的动作比较多 如果你是初学者 我可以帮你安排 你的训练步骤 或者把我们社团的视频发给你 祝你玩得开心 我打了这么多 把赏金给我吧 哈哈哈

从基础开始，前溜，后溜，转弯，刹车，然后就开始上桩练习平花了~~~~

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川汇区15534396919： 以前会溜旱冰,现在学轮滑,怎么开始学? - ？
善受喜炎： 旱冰是指的双排的吧 双排过渡到单排很好学的 我们社员就有几个是这样的 首先先要适应 先滑 轮滑里面有一个适应期 高手买回新鞋也要有一个星期的适应期 就是 滑 把内胆撑成你的脚型 这时候就可以去联系基本动作了 你要是滑刹车为主 就先练习双杀(这是基础) 视频好多 之后可以看视频学习更多的动作 要是练习平滑的话 就是简单地 单脚 正剪,倒剪 平滑的动作比较多 如果你是初学者 我可以帮你安排 你的训练步骤 或者把我们社团的视频发给你 祝你玩得开心 我打了这么多 把赏金给我吧 哈哈哈

川汇区15534396919： 想学轮滑,没有一点基础,要怎么学啊? - ？
善受喜炎： 1. 外面有很多轮滑的班,而且不贵,可以报一个班进行学习,很快就能学会; 2. 找身边会轮滑的人进行指导; 3. 在网上找轮滑教学视频,看过之后照着练习; 4. 下面是轮滑初学者需要掌握的姿势技巧: (1) 站姿 两脚张开成V字型与肩同宽...

川汇区15534396919： 初学者怎么学轮滑(以前没玩过) - ？
善受喜炎： 轮滑是一项充满魅力的休闲运动.它在娱乐的同时,还具备锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等多种优点.轮滑对女性的最大吸引力还在于它可以消耗大量卡路里,充分锻炼臀部和大腿的肌肉,对减肥尤其是下半身塑形有非常大的帮助. 轮滑...

川汇区15534396919： 如何自学轮滑? - ？
善受喜炎： 轮滑基本技巧第一、前进 前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰. 一、左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持平衡. 二、外八字前进步行 脚后跟靠拢,...

川汇区15534396919： 大一了想学轮滑!应怎样准备,或者,注意些什么? - ？
善受喜炎： 学轮滑,要准备一双适合自己的轮滑鞋.练习自己的平衡力,熟能生巧,持之以恒.1、练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开.2、如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及...

川汇区15534396919： 怎样才能快速学会轮滑花样动作? - ？
善受喜炎： 学习花样轮滑,首先要从站立、维持身体的平衡开始.初学者在第一次穿上轮滑鞋之后,往往急于想滑跑,这不不免要摔跤.因为轮滑鞋是由4个小轮构成,穿上轮滑鞋站立时,会因为脚下活动的轮子前后滚动,使得身体难以维持平衡而前仰后...

川汇区15534396919： 轮滑最开始应怎么练,自学 - ？
善受喜炎： 首先要有不怕摔的信念. 其次要多穿鞋来回走动,不要怕别人笑你只会走而不会溜,在走动中慢慢体会如何掌握平衡性. 再次当你对平衡性有所理解后,你可以试着加大脚步和幅度,做一些远距离动作,比如笔直滑50米. 当你掌握了直行路线轮滑后,可以试着做转弯动作,这也是一个难点.多练练脚步.注意千万不要勉强,会扭到脚.

川汇区15534396919： 学习轮滑要从什么开始?还有以后要怎么做? - ？
善受喜炎： 跟同学.朋友一起出去外面学.如果你是初学者,建议你先在场子里手拉扶手走五圈,再放手独溜.如果您是会一点的,你可以叫溜得稍好的人带你.不过绝大多数得靠你自己.最最重要的是,你不能怕摔交.你看看场子里的那些高手,正溜,反溜,侧溜,接龙,花式,等等,其实他们都是经历了上百上千次的摔交而练成今天之高手的.

川汇区15534396919： 学轮滑刚开始要怎么办? - ？
善受喜炎： 学习小常识:站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. 起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量. 滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另...

川汇区15534396919： 初学轮滑时的基本动作要领 - ？
善受喜炎： 1、蹲马步 马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方.每次坚持这个动作十分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可.锻炼马步可以锻炼腿部肌肉,对于掌握技术非常有帮助. 2、无鞋练习 学习轮滑分为两个...