我想学习滑旱冰(单排)以前从没接触过!
倒滑：如果正常情况下 右脚稍放前，左脚放后。左脚控制前进方向，右脚脚跟稍抬起，脚尖S型摆动。简单的说就是利用右脚脚尖在地上不停摩擦产生摩擦力使身子后退。初学者可推固定物体，使身子倒退，双臂自然摆动或夹紧身体。
拐弯处左脚脚跟稍微抬起控制转弯方向，右脚抬起（依熟练程度自行选择抬高高度）落于左脚左侧。名为垫步。
熟练后，过弯可以双脚离地；再熟练，可于直道双脚离地倒滑。
切忌过弯不可盲目垫步，由于惯性易被甩出。
落脚点可以选择偏向内道，或者身子前倾，压低重心依靠惯性过弯。
倒滑千万注意不要磕到后脑。
正滑：身子稍微前倾。双脚呈内八字，依靠轮子与地面横向摩擦的力量，尽量让鞋子往身体外侧进行摩擦，从而产生向前的推动力。
不可像走路那样利用摩擦，轮子的滚动会使你趴在地上
现在双排轮滑好像不是很多了吧，双排开始的时候会容易些，但个人觉得不如单排的好玩，虽然单排开始要难点容易摔跤，不过乐趣更多建议学单排的
首先初学都当然要做好安全保护工作啊，再者最基础的要领就是站时两脚应该以八字形站稳，而不是平形站立；身体稍向前倾斜，可先在原地做踏步，要领就是把重心放正确 一般放在两脚中间
另外 身体要微微弯曲 重心尽量向下
还有就是要不怕摔 多看一下高手的动作 然后自己揣摩一下 在漫漫练习 ~！
只要努力点 一定可以学会的
想学后溜要先学会前溜过弯时必要的换脚 等你学会这个动作
知道怎么应用的时候学起后溜来 就简单得多
重点是 身体重心要掌握好 脚在交换的时候要注意重心的交替
最重要的是一定要不怕摔跤 要不是你怎么都学不会的
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让别人带着你滑
单排旱冰鞋怎么滑?最基本的!
单排旱冰鞋的基本滑行方法包括保持平衡、使用正确的姿势和逐步练习滑行技巧。保持平衡是单排旱冰鞋滑行的关键。在开始滑行之前，要确保身体重心稳定，双脚平行站立，与肩同宽。微微弯曲膝盖和脚踝，以准备进行滑行动作。保持头部直立，目视前方，这有助于维持身体平衡。使用正确的姿势也很重要。站立时，双脚与...
单排轮滑起步教学方法
1、首先要学习穿单排旱冰鞋，要保证能站起来行走，先练习走路，开始是可以借助外力、引力棒等；2、慢慢练习向前滑行，两脚向外以八字的形式滑行，作用力全部集中在脚部和小腿部位；3、向前滑行熟练后就可以学习倒滑，反应要灵敏些；4、练习手部拍动动作，将身体向一边倾斜，作用力集中在倾斜的一边；5、以...
怎样学习滑旱冰学的更快(单排滑轮)
1.在穿鞋之前做必要的热身活动，从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到，令筋骨彻底舒展开。2.初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳的站住了。3.接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。初学者...
单排溜冰教程,要详细点的
1、首先要学习穿单排旱冰鞋,要保障自己能站起来行走,先练习走路,开始是可以借助外力,引力棒等,可以支撑身体的就可以了 2、然后再慢慢练习向前滑行,两脚向外以八字的形式滑行,这是作用力全部集中在脚部和小腿部位,也可以让回滑行的带着你滑行,主要还是多练,孰能生巧。 3、向前滑行熟练后就可以学习倒滑,倒滑也是有...
滑单排旱冰的技巧有哪些?高人指点。
无太大技巧 1 掌握好平衡，两腿向前曲一点，双脚分开，差不多与肩同宽。2 滑行时要注意：中心尽量往低压，身体稍微向前弓一点但不能太弯或太直，否则就会摔倒。
学溜旱冰、单排轮好学还是双排轮的好学呢?
单排的好掌握，单排滑好了，可以很快学会双排，并且可以增加花样
怎么练溜旱冰?(单排鞋)
1.先找大的东西扶着，练站，双脚要垂直于地面，一直练，什么时候来练到可以不扶东西就行了2.练蹲，下蹲，手够到鞋的梆子，一直练，什么时候练成习惯就好了3.练滑，先不要穿鞋，原地练你脚上动作，一只脚从前方画出去，画一个圆，并回到原位，另一只脚作同样动作4.手上动作，跟齐步走一样，双...
单排倒滑旱冰技巧
1.（初级）单脚不动，另一只脚在不动的脚一侧旁蛇形。2.（中极）两只脚前后，同时蛇形。3.（高级）双脚交替侧蹬，既倒跑（这里的每个阶段都比前一阶段的速度提高至少一倍）先要带好护具，因为新手练倒滑容易两只脚绊着，（我当年的那5小时摔破了一条裤子）还有就是找歌比较空旷的地方，最好没人...
单排旱冰鞋怎么滑?最基本的!
向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的,初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”,再学“向后蛇形滑行”,然后过渡到“单脚向后滑行”。 (1)向后葫芦滑行 两脚稍稍分开,平行站立,开始脚尖稍向内,两腿弯曲,用两脚内刃向前蹬地,同时两脚跟向两边分开,向后外滑至最大弧线(两脚稍宽于肩)时,两脚跟收拢,两...
学滑旱冰难吗?要什么技巧?
旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向!要及时停下来 安全的方法就是T刹 或者power sild好像是这么拼...T刹上面介绍的差不...
芝聪梅花： 学溜冰的基本方法 一课:跌倒 一般人若未接受适当训练,摔倒时会以最自然的本能反应,容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤. 人们常说:“未学跑,先学跌”,说明了会“跌”的重要性.所谓安全跌倒法,是在摔倒时,以全身力量向...
铜川市13031783265： 怎样最短时间学会滑旱冰? - ？
芝聪梅花： 1,学会站立,穿上滑冰鞋后,先扶着固定物体,两脚平行地站好,先抬起一只脚,垂直下,再抬起另一只脚,垂直放下,这样交替,并逐渐用力.练上一个小时,看看站稳了没有,如果还没有站稳,就继续练,如果站稳了,就放开...
铜川市13031783265： 现在有蛮多空闲时间,要学单排轮滑.有什么建议.比如安全措施,鞋子,技术之类的. - ？
芝聪梅花： 我也是玩轮滑的,以我的经历我给你一点建议: 第一,玩轮滑首先要有鞋子,1、有四个轮子一样大的(通常说的速滑鞋,主要是滑起来速度比较快),2、中间两个轮子比前后两个要大一点(通常说的平花鞋,主要是玩花式比较有优势).还...
铜川市13031783265： 怎样能快速学会滑旱冰? - ？
芝聪梅花： 可以参考一下方法进行训练: 首先,应当学习站立动作,站立动作包括以下几个方面: 1、t型站立法:左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,上体稍向前倾. 2、平行站立法:2脚平行站立与肩同宽,上体稍向前倾.其次,应当学习移动重心练...
铜川市13031783265： 滑旱冰好学吗? - ？
芝聪梅花： 滑旱冰是一项很刺激的运动,我们要怎样才能学会滑旱冰呢?怎么才能体会飞一样的感觉呢?我现在就说给大家听~ 1.旱冰鞋子有两种,单排轮滑鞋和双排轮滑鞋.对于新手的我们来说,我们最好选择双排的.比较容易站立,容易滑走.2.先扶...
铜川市13031783265： 如何学习单排轮滑?详细些 - ？
芝聪梅花： 我用的方法是到滑的时候用手推墙,推墙后依靠惯性,右脚划s型,就学会了 向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的,初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”,再学“向后蛇形滑行”,然后过渡到“单脚向后滑行”. (1)向后葫芦滑...
铜川市13031783265： 如何滑好单排旱冰 - ？
芝聪梅花： 滑旱冰技巧 跳跃( 跳高跳远 ) 在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳 下楼梯: 分前溜下梯与后溜下梯.千万不要...
铜川市13031783265： 滑单排旱冰的技巧有哪些? - ？
芝聪梅花： 没有绝对的窍门,重要的是多练习,技巧是有的,有下面多条供参考: ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力...
铜川市13031783265： 我想学滑旱冰,怎样才能最快学会,滑好呢? - ？
芝聪梅花： 其实旱冰很简单的!!只要你敢自己站起来,不用老师自己都学得很快的!!注:学花样的话当然还是有老师带比较好个!!
铜川市13031783265： 我想滑旱冰,但是我学不会我该怎么办?？
芝聪梅花： 滑旱冰要先学会站起来,站起来之后不会再倒下之后就开始下一步.找一个有把杆的地方,扶着把杆慢慢往前走,膝盖微微弯曲,中心向前,不要怕跌倒慢慢滑,慢慢的就可以脱离把杆自己滑了,如果你可以自己滑了那么你就快学会了.以后自己就慢慢的滑,速度慢慢的快起来,多练习之后你就可以自由自在的滑了. 以后你还可以根据自己的兴趣去学一些技巧性的动作,再配上适当的东西,就行了.这样滑旱冰就学会了,祝你早日学会. 其实滑旱冰很简单的,我就是用单排的旱冰鞋学会的.
