有双排轮旱冰基础的，学单排轮滑容易吗？
玩轮滑最重要的是保持平衡，既然你会玩单排，所以玩双排也比容易一些。单排和双排比起来单排更加简单一些，更加灵活。双排是俩排的轮子，这个设计增加了摩擦力，在拐弯的时候较为困难，一般来说双排 的动作并不是很多。
没有那么的绝对，两种些各有各的特点。我认为双排轮滑的特技高手学单排轮滑的普通滑行和简单的花式动作还是比较容易的。因为双排在做花式动作时对身体的协调性难度要求，大于单排轮滑。即使第一次穿单排旱冰，虽然脚下的感觉不是很自在但是不会太容易摔倒。反而单排高手因为鞋子的受力方法不同，在完成双排轮滑的动作时会有点掌控不好身体姿势，支撑点不像单排那么容易找到。如果你是双排初学者想很快学会单排就不是太容易了。两种些穿上在平地上直行都是两种感觉，一种触地面积大，另一种就是一条线。向前滑行时双排更容易比单排保持平衡，如果新手穿上单排轮滑会感觉往前滑行时身体别扭，脚下不稳，抬起一只脚时另一只脚有时配合不上，弄不好就直接摔个大屁蹲。
初学直排的使用穿硬壳的平花鞋，更裹脚更稳定，速度不会太快，容易掌握平衡，要练习花样也不用换鞋，不要买全软的鞋，半软的还可以考虑。鞋子加护具加头盔大概三百多到四百吧。不要买太差的，一面影响对轮滑的兴趣。可以到www.66sky.com看看，问下在线客服，他会尽可能帮你解决问题。另外看下如何安全玩轮滑如何确保玩直排轮滑的安全？
为了使玩直排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项：
1.作好热身活动。
和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
2.穿戴上护具。
全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。
3.运用常识选择安全的场合。
不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。
4.了解自己的程度、知道自己的极限。
依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。
5. 上课。
找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。
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一定要戴护具吗？
不论你为何、如何玩或在哪里玩；直排轮滑最重要的就是上路前都该戴 上护具，戴上护具是心理及生理双重的准备动作。
护具的功用在于保护您的身体，不会因滑倒而受伤。
整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌。 优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。
各种护具各有其功能性，兹分别叙述如下：
护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。
护肘：这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后 溜-时，因不熟练而受伤。
护掌：初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦 伤；轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
头盔：一般人可能觉得不需要戴头盔，需知头部是一最重要却脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。此外还有特技护膝，此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求，如 U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等，提供更高之包覆性及更大面积之防护与更 佳之吸震效果。
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直排轮的健身效果
美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。
Carl Foster医师表示：＂直排轮鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果″。Foster医师是威斯康新大学医学院教授，也是美国轮鞋竞速国家代表队医疗顾问。
1991年一项针对直排轮运动、跑步与骑单车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展所作的比较，其中针对11位会溜冰的志愿受测者的涉氧量、心跳速率与血液流速等数据，于四种不同的运动模式：跑步、骑单车、30分钟缓步持续性溜冰，以及由受测者溜四趟一英哩，并渐加速至以单车步伐的速率前进，所获得结论如下：
1. 热量消耗：
经过了30分钟，缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次。
间断式溜冰（先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜，连续30分钟）30分钟内 耗掉了450卡热量。
跑步30分钟共耗掉了350卡热量，心跳为每分钟148下。
骑单车30分钟共耗掉了360卡热量，心跳也是每分148下。 总括来说，溜得愈快 / 愈卖力热量消耗的速度也愈快。
2. 心肺机能承载：
直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳，但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。
直排溜冰可藉较用力和快速的溜法，达到心肺机能承载之极限。
3. 肌肉之强化与发展：
一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻练。研究报告指出一般女性藉由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。
与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。
明尼苏达圣克劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮鞋运动所发展出肌肉，主要分布在整个大腿后半部与臀部以及下背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。
注意：尽管直排轮滑是个安全好玩且对身体有益的健身运动，我们建议您在执行任何健身计划前咨询医生的意见。
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直排轮滑适合你吗？
不论你为何、如何玩或在哪里玩；直排轮滑最重要的就是上路前都该戴上护具，戴上护具是心理及生理双重的准备动作。
使用适当的配备，包括一双品质优良、安全性够的直排轮鞋、头盔、护腕、护膝及护肘。
经由练习及上课，不断地增进技巧。
运用常识选择安全的溜冰环境，并且在可控制的范围内溜冰。
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谁适合练直排轮滑呢？
一般大概都是那些U形板或者这领域中的顶尖玩家较吸引媒体的注意，但最大部份玩直排轮滑的人是一般就像你我的大众。他（她）们喜欢经由此项活动得到乐趣并让身体更健康，这些人才是这个活动的主要人员。
如果你曾玩过冰刀或滑雪甚至双排轮滑，那要玩直排滑轮就很容易了，如果你不曾玩过那些运动，那直排滑轮可以让你享受同样的潇洒与速度感，却不必忍受那种寒冷。直排滑轮发明是为了代替冰刀，而现在直排滑轮具有同冰刀一样的潜力。如果你觉得滑雪很吃力，那直排轮滑可以帮助你找到重心并练习平衡感。
直排轮滑最棒的部份是它不只是一种活动，只要你开始玩，你可增加许多玩的花样，你可以在增加速度、可以玩曲棍球、可以跳舞、可以作有氧活动、可以以自己的方式表现自我，甚至玩棒球、在风中乘风破浪，或只是和朋友玩在一起，或者将一些未曾出现过的玩法创造或组合起来，玩法是没有限制的。
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不玩直排轮滑的理由？
当我们向亲朋好友推荐直排轮滑时，最常得到的回答是：
1.我没有运动细胞。
如果你会骑脚踏车，那你就已经具备了玩直排轮滑的平衡感了；如果你曾经玩过冰刀或滑雪，那玩直排滑轮就很容易上 " 脚" 了。如果你不会或不曾骑过脚踏车、冰刀…。或类似的活动，直排轮滑会是一个很好的起点。只要你自己控制在自己舒服的范围内，记住，直排轮滑没有压力，只有乐趣。
2. 那不是很危险吗？
直排轮滑不是玩具，你应该像骑自行车一样留心该注意的事项，但这并不表示这项活动是危险的。要安全地享受这项活动，你应该：
▲了解你的鞋子。
▲穿戴上护具。
▲上课——找个好教练。
▲运用常识选择安全的场合使用。
3.我太老了
虽然这是一项活动最受6-17岁的孩子欢迎，但这只是一部份。因为它是伤害较低的有氧运动，对那些希望同时具有乐趣且能达到健身的成人而言，这是最佳的选择。当膝盖开始给你带来一些麻烦，而且发现自己不再像从前能跑那么远的时候，试试看穿上一双溜冰鞋及护具，你就会发现它有多好用。尤其你更可借助它和你的小孩或大孩子更亲密，更可以玩在一起。
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直排轮滑学习小常识
▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
▲停止：以上述姿势滑行，双脚*近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
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溜直排轮滑的聪明小常识
▲无论何时何地都要了解自己的＂极限″在哪里，而且保持在范围内。
▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴头盔及护具。
▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。
▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
道理差不多，不过双排基本上总是四轮同时着地，也就是说你的脚底板始终是与地面平行的（当然如果是高手那就另说了）
而单排则不同，脚大部分时间是内倾或者外倾的，所以你换单排需要一定适应时间。
不过单排比双排要容易学，你也不必发怵。而且单排鞋的鞋帮一般很高，内衬也很软，所以更能够保护你的脚踝，扭脚的问题基本不存在。
至于安全，建议带上护具，起码带上护掌，既然你有双排的经验那就慢慢练习吧。
，不过双排基本上总是四轮同时着地，也就是说你的脚底板始终是与地面平行的（当然如果是高手那就另说了）
而单排则不同，脚大部分时间是内倾或者外倾的，所以你换单排需要一定适应时间。
不过单排比双排要容易学，你也不必发怵。而且单排鞋的鞋帮一般很高，内衬也很软，所以更能够保护
你好!我也是溜冰爱好者.我一直都是玩的双排.穿上单排以后.很上脚.比溜双排的舒服多了.很容易的......就是有一点不好.刹车比较难.
容易摔跤.两脚稍微成八字型.刹车时.往里撇.或者有的单排带刹车的.有的不带.
轮滑鞋我有5双，而且现在在校内带轮滑协会，所以对这些比较了解。
不信请看http://blog.sina.com.cn/aniec
会玩双排，直排很容易就会了。如果你打算像我一样疯狂的爱上轮滑，那就不如一次性买个好的，比如 米高的 黑金 或是 roces 的 skt100 之类的高档鞋。免得没几个月就要换鞋（个人的亲身经历，600元的米高usa88穿了2个月就扔了）
如果你打算只是用来刷街玩玩，300多的 e3胆识 足以。
轮滑课有必要长期学吗
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初学轮滑基本技巧方法
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轮滑怎么玩
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朱思怡轮滑几岁了啊
国内轮滑领域发展较晚，没有经过系统发展的后果导致了项目不完善，以至于国内玩家偏向于直排轮滑，认识不完整导致认为双排轮滑的落伍，而国内有不少说法是有双排基础想练单排，或双排转单排之类的都是片面的，非常外行的说法。最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行打猎...
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二轮旱冰鞋怎么玩
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拱茗氢化： 单排和双排一样但是会滑双排的大多数都学的比较快,单排没有什么就是刹车学会就行了你就放开胆子滑把.鞋子上体育用品店去那里会给你介绍符合你想要的鞋子的.
蓝山县17132205297： 溜旱冰先学单排的好还是双排的好 - ？
拱茗氢化： 在你还不会滑冰的时候先学双排的,因为你还不会掌握滑冰的平衡,双排的容易掌握平衡,学会了双排再学单排的就容易了.
蓝山县17132205297： 双排轮滑容易呢还是单排的啊?我学单排的、改学双排后会不会狠容易摔 - ？
拱茗氢化： 玩轮滑最重要的是保持平衡,既然你会玩单排,所以玩双排也比容易一些.单排和双排比起来单排更加简单一些,更加灵活.双排是俩排的轮子,这个设计增加了摩擦力,在拐弯的时候较为困难,一般来说双排 的动作并不是很多.
蓝山县17132205297： 单排轮滑和双排轮滑哪个更好学 - ？
拱茗氢化： 单排容易上手.我刚接触轮滑时候,穿上双排不会动,穿单排能往前出溜.
蓝山县17132205297： 初学旱冰、双排轮的和单排轮的哪个更易上手? - ？
拱茗氢化： 学旱冰、通常都会觉得双排的好学、实际学起来你就不会那么认为了、单排不容易摔倒、重心好掌握、双排重心不好掌握、
蓝山县17132205297： 刚开始学轮滑是选择学双排的还是直排的? - ？
拱茗氢化： 根据你自己的爱好而定,相对来说应该是双排难学一点,单排好学一点的. 不过现在滑单排轮较为普及,所以你还是选择滑单排轮吧.
蓝山县17132205297： 学轮滑单排容易摔跤还是双排容易摔跤? - ？
拱茗氢化： 单排容易摔跤 但容易学会 双排虽然比单排摔跤没那么勤 但学起来比单排难一点
蓝山县17132205297： 单排轮滑鞋好学还是双排轮滑鞋好学? - ？
拱茗氢化： 单排的鞋比较好学一点,对于新手来说,每天玩一个小时,三五天即可轻松掌握了. 比较起来,单排鞋比较灵活,只要掌握好自身重心即可做各式动作,轮子着地时的要求比较随意. 而双排鞋比较重,着地时必须四个轮子平稳着地,否则不利保持平衡,容易摔跟头,且转变不是很灵活,受自身重心影响较单排鞋小.(可以看到许多双排玩家急转弯时都是靠小跑动作来完成的).初学双排轮,按节奏滑行是不错的选择 相较起来单排比较容易上手. 但学轮滑不可着急.努力练习是好的,但要注意适度.当身体出现疲劳,体力透支较严重时,应马上停止练习,否则容易发生危险.建议练习时间每天不超过一小时.
蓝山县17132205297： 双排溜冰鞋比较容易学,还是单排的比较容易学些? - ？
拱茗氢化： 感觉单排简单、我试过、单排的很容易站稳而双排的就没那呢简单了、先站稳才能会滑吧、就像走路、得先能站稳、而且现在速滑大都是单排的吧、对无基础的人而言首选单排、
蓝山县17132205297： 刚学溜旱冰,单排学起容易,还是双排容易? - ？
拱茗氢化： 单排
