健康蔬果汁自制大全目录
1. 儿童保健蔬果汁：包括胡萝卜山楂汁、菜叶汁、番茄果汁等，适合增强儿童免疫力和营养摄入。
2. 青少年健康蔬果汁：如柑橘卷心菜汁和补充能量奶昔，有助于提神醒脑和补充能量。
3. 滋养美体蔬果汁：柠檬苹果汁和菠萝芹菜汁，对皮肤保养有良好效果，还有黄瓜酸奶矿物汁等。
4. 瘦身减肥蔬果汁：助消化果汁和西瓜菠萝柠檬汁，适合减肥期间饮用，如胡萝卜苹果芹菜汁和甘薯韭葱胡萝卜汁。
5. 岁月养生蔬果汁：小黄瓜蜜汁和苹果芹菜蜜，针对不同年龄段的营养需求，如苹果菠萝生姜汁。
6. 养生颐年蔬果汁：如百宝汁和菠萝西瓜菠菜汁，针对老年人的健康维护。
7. 特殊人群蔬果汁：烟民可选择芹菜汁果汁，酒民则推荐密瓜牛奶汁，帮助缓解相关问题。
8. 健康配餐蔬果汁：如杨梅汁和草莓酸奶饮，搭配餐食饮用，营养均衡。
9. 三高人群蔬果汁：如紫甘甜椒苹果汁和苹果牛奶汁，有助于管理血压和血糖。
10. 自制蔬果汁贴士：保证新鲜食材，合理搭配，为您的健康生活增添色彩。
自制果蔬汁食谱大全
材料：菠萝250g，橙子200g。做法：1. 将去皮的菠萝切成小块，橙子削皮，并去掉白色部分。2. 将菠萝和橙子放入榨汁机，榨出果汁即可。~ 青椒胡萝卜多维C ~材料：青椒150g，胡萝卜200g，柚子或橙子200g。做法：1. 胡萝卜去皮，切成小段，青椒洗净并去籽。2. 将青椒和胡萝卜放入榨汁机中，榨出蔬...
什么蔬果汁好喝
健康蔬果汁自制大全 原料：香蕉1\/2根，橘子1\/3个，熟栗子4个，豆浆150ml，蜂蜜1小匙 制作：1、香蕉去皮后切成适当大小，橘子去皮、去籽后取出果肉；2、将处理好的香蕉和橘子、栗子、豆浆、蜂蜜一同放入搅拌杯中，用十字型刀搅拌均匀即可。功效：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的...
自制蔬果汁排毒养颜食谱
自制蔬果汁排毒养颜食谱,在日常生活中,很多人对于养颜美容都是很重视,其中有很多人会通过一些蔬菜果汁帮助人们美容,但是养颜蔬果汁是讲究搭配方法的,下面我分享自制蔬果汁排毒养颜食谱,一起来看下吧。 自制蔬果汁排毒养颜食谱1 自制蔬果汁食谱排毒养颜 香桔蜜桃菠萝汁 【功效】养颜、补铁、助消化。 【材料】 柠檬...
健康蔬果汁的家常做法大全怎么做好
健康蔬果汁的家常做法 材料 苹果1个，胡萝卜1个，柠檬汁(没有可加蜂蜜)，碎冰块 做法 1、苹果、胡萝卜洗净，苹果去核，切成长条，胡萝卜也切成长条。2、将两样放入榨汁机中榨出汁来，把汁倒入雪克杯中，加入柠檬汁，碎冰摇匀即可。小诀窍 1、果蔬外皮也有营养的，所以榨汁前一定要洗干净，以免喝...
自制果汁或蔬菜汁的食谱
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鲜榨果汁配方
鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：一、清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。做法：1、将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用；2、悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。二、白青果汁，原料：猕猴桃3个...
五款美容蔬果汁 忙碌白领的健康帮手
办公室白领们，在繁忙的工作中经常会忽视自己的营养均衡。想要完善自己的营养，又想美容。喝蔬果汁最合适了，方便又营养。以下，小编来教你自制蔬果汁养颜，一起来学起来，给自己的健康加分吧！五款美容蔬果汁黄瓜柠檬汁 材料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：将黄瓜洗净，去皮后...
美白肌肤的5款自制蔬果汁
属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的.抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。豆腐：含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对爱美人士而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老...
用什么材料来制作蔬果汁最营养
4、搅拌均匀 再将各类纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 自制果汁 一、草莓综合果汁 主材料:草莓——100克,优酪乳——1\/2杯 副材料:柠檬——1\/三个,龙脑——1-2片,方糖——1小茶匙 做法: 将草莓、柠檬去皮, 全数放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再灌注杯中,放进龙脑与甜料。 作用: 草莓是...
自制果蔬汁需要准备哪些蔬菜和水果?
在制作果蔬汁时，可以根据个人口味和需求选择不同的蔬菜和水果搭配。例如，可以将苹果、橙子、胡萝卜、黄瓜等混合制作成果汁；也可以将西红柿、菠菜、芹菜、柠檬等混合制作成蔬菜汁。此外，还可以添加一些薄荷叶、姜、蒜等调料，增加果蔬汁的口感和营养价值。总之，自制果蔬汁是一种简单、健康的饮品，可以...
塞侧惠滋： 一、十五招蔬果汁: 西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥. 橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇.注意:最好分开榨汁再合饮. 猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生. 木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱...
龙陵县13994214741： 各种水果汁的做法 - ？
塞侧惠滋： 1.柳橙菠萝汁原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个.做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可.2.猕猴桃菠萝汁原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水...
龙陵县13994214741： 自制蔬果汁排毒养颜食谱 ？
塞侧惠滋： 自制蔬果汁排毒养颜食谱自制蔬果汁排毒养颜食谱,在日常生活中,很多人对于养颜美容都是很重视,其中有很多人会通过一些蔬菜果汁帮助人们美容,但是养颜蔬果汁是...
龙陵县13994214741： 求自制果蔬汁食谱大全 - ？
塞侧惠滋： 1 苹果菠萝生姜汁 原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮.将苹果洗净,然后切成块.将菠萝切成可榨汁的薄片.先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁.将所榨的汁混合并搅拌直到起泡.做好后立即饮用.这是...
龙陵县13994214741： 自己在家怎么做果汁 自制果汁的做法大全 - ？
塞侧惠滋： 材料 主料:番茄200克,苹果300克,调料:白砂糖5克 做法1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3. 苹果汁兑入番茄汁中;4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用.
龙陵县13994214741： 健康蔬果汁的家常做法大全怎么做好 - ？
塞侧惠滋： 健康蔬果汁的家常做法 材料 苹果1个,胡萝卜1个,柠檬汁(没有可加蜂蜜),碎冰块 做法 1、苹果、胡萝卜洗净,苹果去核,切成长条,胡萝卜也切成长条. 2、将两样放入榨汁机中榨出汁来,把汁倒入雪克杯中,加入柠檬汁,碎冰摇匀即可. 小诀窍 1、果蔬外皮也有营养的,所以榨汁前一定要洗干净,以免喝到残留的农药. 2、果蔬汁要一口一口慢慢喝,营养才容易吸收,但榨好厚时间不能放的过长.
龙陵县13994214741： 自制果汁或蔬菜汁的食谱 - ？
塞侧惠滋： 1.橙子+胡萝卜搭配,两者都含有大量的维生素,胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素,两者搭配可以使用皮肤光滑,更能防止夜盲症的发生; 2.雪梨+黄瓜的搭配,都是水分含量大的蔬果,都有清热降火的功效,雪梨的清甜加上黄瓜的清新,尤...
龙陵县13994214741： 有什么养生果汁的做法吗? - ？
塞侧惠滋： 蔬菜和水果中含有丰富的维生素及矿物质,不仅能维持活力,还能预防各种疾病.蔬果是最天然的碱性食物,低脂、高纤、营养多,更重要的是即使多吃也不怕胖,还能兼具养生之道.把蔬菜和水果榨成果汁,喝过之后还多了份幸福的感觉!...
龙陵县13994214741： 既有营养,又好喝的自制水果汁？
塞侧惠滋： 草莓汁、苹果汁、甘蔗汁、梨汁、葡萄汁、西瓜汁等等等等,也可以根据自己的口味选多种混合或加些其它蔬果,方便、有营养、口感味道好!
