自制果蔬汁食谱大全

~ 饮食健康一直以来就是人们着重关注的话题，如今生活节奏逐渐加快，工作压力也越来越大，更需要我们通过健康饮食来保持身体健康。而果蔬汁成为了饮食健康的热门话题，今天我们大家一起来学习自制果蔬汁的做法，几款简单易上手的果蔬汁食谱供你选择。

~ 菠萝橙原味 ~

材料：菠萝250g，橙子200g。

做法：

1. 将去皮的菠萝切成小块，橙子削皮，并去掉白色部分。

2. 将菠萝和橙子放入榨汁机，榨出果汁即可。

~ 青椒胡萝卜多维C ~

材料：青椒150g，胡萝卜200g，柚子或橙子200g。

做法：

1. 胡萝卜去皮，切成小段，青椒洗净并去籽。

2. 将青椒和胡萝卜放入榨汁机中，榨出蔬菜汁（若口感偏淡，可加适量清水稀释）。

3. 将柚子或橙子削皮，去除白色部分，切块后加入蔬菜汁中，搅拌均匀即可饮用。

~ 番茄草莓美颜 ~

材料：番茄250g，草莓100g，蜂蜜30g。

做法：

1. 番茄放入热水中煮5分钟，去皮、切块；草莓洗净。

2. 将番茄、草莓放入搅拌机，一同打成泥。

3. 加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

~ 西兰花胡萝卜养颜 ~

材料：西兰花150g，胡萝卜150g，蜂蜜20g。

做法：

1. 将西兰花小颗粒状切开，放入锅中烫水1分钟，捞出放入冷水中焯一下。

2. 胡萝卜去皮，切成小块。

3. 将西兰花和胡萝卜放入榨汁机中，榨出蔬菜汁。

4. 加入蜂蜜悄拌均匀即可饮用。

~ 蜜桃牛奶 ~

材料：蜜桃150g，鲜牛奶200ml。

做法：

1. 蜜桃去皮，切块放入搅拌机中打碎。

2. 加入鲜牛奶，再次搅拌均匀即可食用。

自制果蔬汁不仅营养丰富，而且加工简单容易上手。不妨在闲暇时间里，一边榨出美味惠人的果蔬汁，一边让身体得到充分调养。

---

王益区13464885909： 各种水果汁的做法 - ？
乐芳奥复： 1.柳橙菠萝汁原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个.做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可.2.猕猴桃菠萝汁原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水...

王益区13464885909： 求自制果蔬汁食谱大全 - ？
乐芳奥复： 1 苹果菠萝生姜汁 原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮.将苹果洗净,然后切成块.将菠萝切成可榨汁的薄片.先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁.将所榨的汁混合并搅拌直到起泡.做好后立即饮用.这是...

王益区13464885909： 水果搭配榨汁食谱 - ？
乐芳奥复： 新鲜水果搭配榨汁,味道好,又不乏味.以下是十种自制果汁菜谱1、胡萝卜苹果,胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好2、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,味道也很好3、苹果加哈密瓜,苹果和哈密瓜对半,味道很香4、...

王益区13464885909： 自己在家怎么做果汁 自制果汁的做法大全 - ？
乐芳奥复： 材料 主料:番茄200克,苹果300克,调料:白砂糖5克 做法1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3. 苹果汁兑入番茄汁中;4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用.

王益区13464885909： 自制 果汁做法 - ？
乐芳奥复： 一、十五招蔬果汁: 西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥. 橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇.注意:最好分开榨汁再合饮. 猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生. 木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱...

王益区13464885909： 自制果汁或蔬菜汁的食谱 - ？
乐芳奥复： 1.橙子+胡萝卜搭配,两者都含有大量的维生素,胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素,两者搭配可以使用皮肤光滑,更能防止夜盲症的发生; 2.雪梨+黄瓜的搭配,都是水分含量大的蔬果,都有清热降火的功效,雪梨的清甜加上黄瓜的清新,尤...

王益区13464885909： 自制蔬果汁排毒养颜食谱 ？
乐芳奥复： 自制蔬果汁排毒养颜食谱自制蔬果汁排毒养颜食谱,在日常生活中,很多人对于养颜美容都是很重视,其中有很多人会通过一些蔬菜果汁帮助人们美容,但是养颜蔬果汁是...

王益区13464885909： 自制果汁的做法有哪些 ？
乐芳奥复： 针对爱喝果汁的盆友而言,何不来掌握下自做果汁的做法哦!那样的话就可以喝到各式各样的水果汁了,一定能大饱口福的.那麽自做果汁的做法有什么呢?接下去,文中...

王益区13464885909： 健康蔬果汁的家常做法大全怎么做好 - ？
乐芳奥复： 健康蔬果汁的家常做法 材料 苹果1个,胡萝卜1个,柠檬汁(没有可加蜂蜜),碎冰块 做法 1、苹果、胡萝卜洗净,苹果去核,切成长条,胡萝卜也切成长条. 2、将两样放入榨汁机中榨出汁来,把汁倒入雪克杯中,加入柠檬汁,碎冰摇匀即可. 小诀窍 1、果蔬外皮也有营养的,所以榨汁前一定要洗干净,以免喝到残留的农药. 2、果蔬汁要一口一口慢慢喝,营养才容易吸收,但榨好厚时间不能放的过长.

王益区13464885909： 有谁可以提供一些好喝又营养的果汁食谱?谢谢啦!？
乐芳奥复： 1橘香甜汁 橘子2个、胡萝卜半根、冰糖粉适量、纯净水适量 洗净材料,橘子去皮、剥成小瓣,胡萝卜去头尾纵切成长条 把这些材料放入搅拌机,根据个人口味放冰糖粉和适量的纯净水打碎搅拌均匀即可饮用 这款对于皮肤容易晒黑的人 2黄瓜酸奶汁 黄瓜半根、橙子2个、酸奶半杯、矿泉水适量、麦芽2茶匙 将黄瓜橙子洗净去皮切小块 把橙子黄瓜放入搅拌杯加入酸奶矿泉水跟麦芽搅拌均匀即可 能使皮肤变的光滑有弹性 3青果薄荷 猕猴桃2个、苹果半个、薄荷叶2-3片、冰糖粉适量、冷开水或纯净水适量 将材料洗净猕猴桃去皮切4块,苹果去核切块 将薄荷叶放搅拌杯里加猕猴桃苹果,然后加适量水打碎 依个人口味加冰糖粉搅拌均匀即可 想要抗皱美白多喝这款很不错