有什么方法让大脑保持一片空灵？
肢端肥大症(acromegaly)是脑下垂体因增生或肿瘤而引起生长激素分泌过多引起的皮肤及骨骼异常增生性疾病。
诊断要点：
1. 未成年者发病引起巨人症。
2. 成年者发病表现为皮肤弥漫性肥大增厚。面部皮肤纹理增粗，皱纹加深，鼻唇沟增宽，舌、口唇变厚。
3. 指、趾尖逐渐增大，最后形成鼓锤状。
4. 小汗腺及皮脂腺功能亢进，表现为多汗、多脂，毛发增粗。
5. 可出现其他内分泌障碍，如色素增加，妇女多毛，甲状腺机能亢进，糖尿病等。
6. X－线检查示垂体增大，生化检查发现生长激素增高。
治疗要点：
垂体肿瘤较小时，可放射治疗。肿瘤较大时需手术治疗。
你可能缺钙，快补补。
钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量，即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。针对国人补钙的实际情况，中国消费者协会警示消费者要科学补钙，方能永葆健康。
一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。
二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。
三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。
五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
七、老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因，应从改善饮食结构和服用钙品两方面加强钙的摄入量。
在摄入含钙食品时，老年人应考虑自身的身体状况，饮食合理适中，促进身体吸收；在服用补钙产品时需注意，老年人肠道对钙的吸收能力较弱，单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症，必须服用一定剂量的维生素，才能防止钙质流失，提高肠道吸收钙的能力，促进骨代谢和骨形成。但特别需要引起重视的是，单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过高等因素都可能导致老年人患骨质疏松症。
八、儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。
九、服用添加维生素D的钙品时，谨防积蕴中毒。许多消费者认为，补钙只能选择与维生素D合一产品，这是一种误解，由于人体个体差异普遍存在，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D，部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成，或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象，中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化，表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。
十、一些疾病患者，应在医生指导下补钙。研究发现，心脏病患者补钙不当，会因钙沉积而引发人身意外，因此高血压、冠心病等心血管疾病患者应在专科医生指导下，合理摄取钙或服用钙制剂来达到降血压的目的，不能盲目补钙，避免发生意外。此外，正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇等激素类药物的患者，补钙时要先向医生咨询清楚，因为补钙剂与这类药物可能会相互作用，对人体产生不利影响
牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式来美白。一般有四种：
一是超声波洗牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。
二是药物漂洗法，主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右。
具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。
临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。
三是光敏贴面。贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。
四是烤瓷。如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
如何保持大脑思维敏捷?
3、多学一门外语可以锻炼反应能力，或是多做点儿思考性大的题，比如迷宫，数列这些。4、可以看点儿推理小说。看电视时也行，故意拿一两集不看，推前面的剧情等等。5、经常用大脑，少用电脑。6、最好的方法，其实要找一个比你聪明的人做对手，对手的力量是你绝对无法想象的强。互相竞争而促使你不...
如何缓解大脑疲劳?快用这几种方法,轻松让大脑保持最佳状态
据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50％的人存在着不同程度的脑疲劳。因此在日常生活中采取有效方法缓解大脑疲劳是很有必要的！（1）多吃富含 钾元素 的食品：人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。富含钾元素的...
如何让大脑保持清醒
保持大脑清醒的方法可以多种多样，以下是一些具体的策略：1. 保持良好的睡眠习惯：每晚保证7-9小时的睡眠，有助于大脑恢复和修复，从而提高清醒度。此外，遵循固定的睡眠时间，可以帮助身体建立健康的生物钟，有助于改善睡眠质量。2. 保持水分：充足的水分有助于保持大脑的功能。每天至少要喝8杯水，以...
如何使大脑一直保持清醒?谢谢!
如何使大脑保持活力 日常生活中，我们时常发现，一些人在迟迟暮年仍然思想活跃、智力超群。而一些刚刚步入中年的人却在抱怨脑子一天 在不如一天。这是为什么呢？我们不能把大脑变得迟钝归咎于遗传基因不好或年迈，而要看看自己每天的饮食结构和生活方式如何。这两点直接关系到人脑的好坏。我们都知道，人体...
怎样保持大脑的清醒
下面就让我们来学习有关暗示的理论，这样你在听心灵财富CD(录音带)时将会做得更好。暗示的力量 暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的...
考试时如何让大脑保持清晰高考时提神方法有哪些
高考生为了防止自己在考试时犯困，想了各种解决的办法，那么有哪些保持大脑清晰的提神方法呢？赶快和我一起来了解一下吧！很多高考生在考试的时候，为了让大脑保持清晰的状态，即使可能会在考试的时候想上厕所，也依然会喝一些咖啡让自己的大脑清醒。其实这个方法我是不建议大家选择的，因为高考考试的时候，...
如何保持大脑健康?
近期由国家卫生院(NIH)出资完成的一项长期、大规模的 临床实验 显示，收缩压控制在120以下，认知受损的风险也随之降低。控制血压的方法包括戒烟、靠药物控制、饮食调整、参加与 社会 和认知力刺激相关的活动，以及定期运动等。多用脑但不要“一心多用”研究者发现，用脑对保持大脑 健康 有益，但是同时做...
每天怎么做,才能保持大脑清醒,提高记忆力?
2.多吃一些谷物 从丰富的维生素B颗粒中获得碳酸化合物。那么，你会长时间感到聪明。在一项研究中，少吃面和糖，多吃麦片、全小麦和其他谷物,智商能提高16%。3.试做一碗核桃羹 日本的研究显示，一种在(N)-3脂肪里的丰富食物能够使大脑灵敏，提高记忆力，保持良好的心情。每周吃2次鱼就能满足对(N)...
怎么让能保持大脑清醒,提高记忆力?
一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
如何保持记忆力
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
五功感冒： 主要在于自己 ....有的人 听歌会放空自己 有的人喝杯酒 也会 我建议你找个靠近大海或者 高山顶上 闭上眼睛 张开双手 深呼吸 脑子里什么都不要想 这是最简单的 其他的需要意境
鸡泽县13470515474： 如何让大脑什么也不想一片空白 - ？
五功感冒： 嘴中说些词语,比如说:吧吧吧吧吧吧吧吧吧.越说越快就可以了.亲,如果你觉得答案令你满意的话,就快快采纳本答案吧!(づ￣3￣)づ╭❤~
鸡泽县13470515474： 失眠,别人说睡觉前什么都不要想,怎么才能做到让大脑一片空白? - ？
五功感冒： 现代社会有许多人有各种各样的心理问题,其实根本原因还在于不明白心理的规律. 河北衡水市心理咨询中心的一修老师,以前患过10来年的心理障碍.后来在试用各种方法,阅读各种资料后,自已领悟到了心理的规律.也帮助了很多的人走...
鸡泽县13470515474： 有什么方法能让人的大脑处于空白 - ？
五功感冒： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
鸡泽县13470515474： 有什么方法可以让脑子放空么? - ？
五功感冒： 可以靠在墙上,关灯,之后你的大脑会不刻意弹出以前的事,尝试把它清空,又会继续想,继续清空,你就会放空了
鸡泽县13470515474： 有什么方法让大脑保持一片空灵? - ？
五功感冒： 练习冥想可以让大脑一片空灵,或者到人烟稀少的大自然中可以让大脑一片空灵.主要是自己不要想太多.
鸡泽县13470515474： 怎么让大脑空白? - ？
五功感冒： 人在平时脑子是很难一片空白的你的目的是想清静清静 可以使用一些放松手段 比如 冥想 腹式呼吸其中冥想是一种被广泛认可的非常有效的放松手段你可以去百科查查什么是冥想怎样冥想在这摘一段:冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态.在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想.
鸡泽县13470515474： 如何能让大脑绝对什么也不想 保持一片空白?？
五功感冒： 有办法让你脑子保持一片空灵,我没达到过,但绝对有人做到过,看起来想是武侠的小说一样,其实现实应该有的,那就是冥想,其实练瑜珈很重要的环节就是冥想我简单介绍下我曾经做过的冥想,我是没坚持住,但方法还是得告诉你,这个...
鸡泽县13470515474： 怎么样能让脑袋放空？
五功感冒： 闭上眼睛深呼吸 排除杂念 想着一件事 想的时间长了 脑子就会一片空白
鸡泽县13470515474： 怎么能使大脑一片空白呢,我脑子很乱.什么都不想.？
五功感冒： 最好是深呼吸,放松自己,眼睛闭上,内视,停止思考,集中注意力到内视里
