投篮假动作怎么做

怎么把投篮的假动作做得逼真?~

1原地的投篮假动作。原地的假动作是指进攻队员原地投篮的时候运用真假配合制造时间空间差，利用时间和空间差的机会来投篮以达到摆脱防守的目的的一种方法手段。原地的假动作包括接球一次二次虚投篮等对手贴近或积极封盖时利用时间差出手和身体的后仰高出手。原地的投篮假动作一般是出现在中远距离的投篮和中锋的投篮运用得比较多。2移动中的投篮假动作。移动中的投篮假动作是指进攻队员在投篮中利用身体的晃动带动防守队员达到使防守队员失去防守位置而投篮分的一种方法。这种方法一般是中锋运用得比较多，包括背对防守队员的稳定中枢脚的左右侧移动最后起跳投篮和急停的跨步投篮。中锋的身体一般比较高大，假动作适当的用身体来带动能达到很好的效果，通过四场篮球比赛的观摩发现这个运用得最多，也是得分的有效方法。运用的时候要注意动作的幅度和注意出手的时机，动作的真实感一定要高，这样才能达到很好的迷惑对手的目的。还有急停跨步起跳的时候要注意制动。先做一个假的投篮动作然后跨步在投篮得分.3空中的投篮假动作。空中的投篮动作是指在空中的变换初此的投篮动作变为另外一个投篮动作得分的一种方法。这种方法一般是前锋运动的比较多，要求队员的球性和身体素质都十分的过硬。比如由低手上篮遇到封盖的时候转变为勾手上篮，高手上篮变勾手等，都要求在空中完成，所以要求运动员的素质要很好，随着现代篮球运动的发展这样情况经常在比赛场上出现了，而且越来越多的得分由这些队员所获得。空中的投篮假动作是现代篮球比赛场上出现的一种新的得分动作，而且被越来越多的人所重视和运用，取得了很好的发展。4眼神投篮的假动作。眼睛的假动作都是很常用的，也是最难掌握的.优秀的篮球选手在防守时都注意注视着对手的眼睛，在进攻时，不管传球、接球、投篮、运球等都利用眼睛的假动作掩盖自己的真正目的，所以在篮球训练中，一定要提倡用眼睛观察场上情况，扩大视野范围，并运用眼睛假动作欺骗对手，为自己和同伴创造最好的攻击机会。眼神假动作做得好，往往会收到较好的效果。尤其是声东击西的传球，往往给同伴创造出良好的攻击机会。眼神(视线)和传球相异:看强侧，传弱侧，看外线传内线，突破后看篮圈、传球等。眼神(视线)和投篮相异:看地面突然变投篮，看同伴而突破投篮等。
5脚的假动作。脚的假动作是所有徒手和持球改变动作方向和速度之前做的.由于跨步时重心移到前脚上，所以假步应小些，以便能把重心很快移回到后脚上，向另一方向跨步.6手臂的假动作。队员在传接球之前，投篮之前等都可以用手臂的假动作将对手从有利的位置上引诱开，然后投篮，传球或接球准备进攻.手臂假动作的质量高低在于假动作的幅度、方向及全身的协调一致.7头和肩的假动作。持球时队员的头和肩先向一个方向做假动作，然后向反方向运球突破，传球、投篮等在徒手改变切人方向之前，从背向篮切入篮下前和做其它动作前也可以采用这种假动作。头和肩的假动作效果取决于动作短促，而且重心不失去平衡.8球的假动作。队员持球先向同一方向做短而快的动作，随后就向反方向传球，转身、投篮或运球.在比赛中这是非常有效的，也是比对方占优势的手段，记住一定要在假动作未返回时就直接做真动作.9综合假动作。我们知道，任何单一的假动作、例如手臂或脚的假动作都是不能完全吸引对手的，实际上大多数假动作都是由球、眼睛、手臂、头和肩、躯干、腿脚等假动作综合起来完成的.为了比对手占优势，持球或徒手队员经常采用必要的综合假动作，迫使对手处于不利位置而完成真正的动作.此外，运动员运用假动作还要有良好的心理素质.当进攻者频频投中时，防守者心理上必然产生有投必防的定势，并且对投篮动作特别敏感.聪明的投手则会适时地改变攻击方式，使对方防不胜防.此外还应注意到，比赛中的战术变换、场上气氛、本人技术发挥等情况都会引起对方的心理变化，都可以加以利用.一个优秀球员在对抗中要善于观察对手的情况，利用对手的心理定势，分析其注意的指向和集中程度，做到避其锋芒，攻其不备。

篮球教学：如何做投篮假动作？球友一定要学会，实战中很重要的

方法：
1、一次做假动作投篮：
投篮前两腿弯曲作起跳的准备，同时两手举球做跳投的假动作，跟着把球收回，恢复下蹲，诱使防守者起跳，当防守人跳起扑空并开始下落时，进攻队员立即重新跳起投篮。
2、两次投篮假动作：
当对方已经适应进攻队员的一次假动作，或遇到防守较有经验和防守技术较好的队员时，往往当进攻队员做一次假动作，防守者不起跳或者也跟着进攻队员做一个起跳的假动作，而进攻队员进行第二个动作投篮时，防守者也跳起来，封盖进攻队员的投篮，这时进攻队员应迅速把这个投篮动作又变为第二次假动作，此时防守跳起受骗，进攻队员再投篮或转入下一动作。

两只手就是要假装靠拢，好像就要两手抓球投篮一样，但并不是真正的两手碰球，只要两只手间的距离变得很小，眼睛一直盯着筐，身体突然的向上挺好像要拔起投篮一样，等到防守的一方被假动作骗到之后然后迅速压低重心加速变向突破！

假动作的另一个叫法是 动作做到一半。虚晃一下的不属于假动作。你的动作引诱对方采取某一种防守方式，利用时间、速度等的“差”来实现假动作。例如，你要做一个投篮的动作，当你的动作做到一半的时候，对方跳起来封盖，由于对方在空中，所以，你要在对方落地起跳前用运球的方式再次进攻，或传球。

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龙湖区15972597042： 各位大哥小弟问一下投篮假动作怎么作?？
祗静吾玫： 篮球的基本规则:只能带一次球,如果你带球后持球做假动作,之后当然不可以带球了,如果你接球做假动作之后肯定可以带球移动的,如果不能移动可能是你前进的位置被对方挡住了 ,那么你只要往其他方向按一下就可以移动了!

龙湖区15972597042： 怎么做投篮假动作(不是双手拿球的那种) - ？
祗静吾玫： 上身要有明显的向上浮动,双手持球同时谁身体一起向上晃动,同时双腿做好突破的准备,如果对方跳起,要快速的收缩动作进行突破.

龙湖区15972597042： 打篮球假装投篮的动作要领是什么?我练了 但是不很连贯呢?怎么做的很逼真?街球高手解答!!谢谢 - ？
祗静吾玫： 主要是心态,还有一个基本要领是眼神,投球假动作的同时眼神注视篮圈,然后身体随后作出动作,如果防守方贴近并且脚步一移动,很好,他重心改变了.然后一个加速或者交叉步就上篮了.

龙湖区15972597042： 怎样做好假动作,从而轻松投篮？
祗静吾玫： 做假动作首先要熟练这些动作,根据自己的身体条件把握节奏把动作连贯起来.一般是闪过盖帽跳投,这个需要长时间的锻炼,遮掩才能骗的对方,同时节奏也要把握好.再带球的过程中的假动作要靠长期的锻炼.

龙湖区15972597042： 请问怎么才能做出投篮假动作,然后又继续跑呢？
祗静吾玫： 接到球不动 按下D做假动作 然后可以继续移动

龙湖区15972597042： 怎样才算是一个好的PG,假动作投篮怎么做?？
祗静吾玫： 回答LZ:假动作投篮分为2种. 1,接球后未运球的假动作,你双手持球,重心从下向上,从半蹲动作起做到垫脚尖的动作,然后双手做出你平时投篮的动作,眼睛盯住篮筐.2,运球中投篮的假动作,当你运球中,一个急停,后撤步或者侧步,...

龙湖区15972597042： 篮球假动作技巧~~——详细~？
祗静吾玫： 绝大多数过人招数的基本思想就是以假动作令防守者失去重心,然后从另一方向过掉防守者或者直接出手投篮,我介绍一下我常用的两种较特殊的方法(以右手运球为例,左手也可使用). 面对防守者,左脚靠前,跨下运球右手换左手,右脚跨...

龙湖区15972597042： 篮球怎么做假动作 - ？
祗静吾玫： 运用假动作的规律一般是: (1)做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手. (2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心...

龙湖区15972597042： 篮球假动作指导 - ？
祗静吾玫： 运用假动作的规律一般是: (1)做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手. (2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心...

龙湖区15972597042： 在空中做假动作投篮有什么技巧?？
祗静吾玫： 腰腹力量只要够强,其他的都很简单.没有腰腹力量,动作无法到位. 其实说白了空中假动作是为了保护球不被封盖和利用滞空甩开防守.比较难而且并不实用.我们曾经训练的时候教练就严禁做这种动作.