大学生如何在生活中悦纳自我和超越自我的？
大学生要做到悦纳自我，可以从以下几个方面入手： 第一，深入了解自己接纳自我的程度。 第二，从现在开始，无条件地完全接受自己。首先，以慷慨和诚实的态度至少举出10项自己的优点、自己喜欢自己的地方;然后，以诚实的态度列出不喜欢自己的地方，在可以改变的地方标上记号，对不喜欢却又无法改变的缺点，试着去接受它，对所有能改变的缺点，发誓去改变它;最后，相信自己是有价值的人，相信“天生我才必有用”。 第三，改变过分追求完美的习惯，不苛求自己。过分追求完美、过分苛求自己，无异于心理上的作茧自缚，会窒息人的活力，使人心情压抑，行为退缩，失去许多展示自己的机会，最终损害人的自尊，导致自我拒绝。正确的态度是承认自己的不完美，接受自己的全部缺点和优点，接纳真实的自我，在积极的心态中，最大限度地把自己的潜能化为现实。 第四，建立和巩固良好的自我感觉。找出最近(一年之内)一次或几次自己做过的比较成功的事情，用心体会成功的愉快心情，庆祝自己的胜利;及时了解自己各方面的发展、进步和成绩，肯定自己的能力;记录别人对你的积极评价和态度，增加自信;仔细回忆自己从前的经历，找出各方面比较出色的表现，肯定自己以前就已具备良好的素质。这样，就能把注意力集中在自己的优点和成功上，而不是集中在自己的缺点和失败上，有助于建立和巩固良好的自我感觉，悦纳自我。 第五，从错误和失败中吸取教训，但不被它们打垮，永远给自己机会。一个人不可能不犯错误，也不可能事事成功，可怕的不是错误和失败，可怕的是被错误和失败打垮。人应平静而又理智地看待自己的错误和失败，从中吸取教训，不因个别的错误和失败轻率地全盘否定自己，永远对自己有信心。
从学生时代过来，感觉想要接纳自我，首先要做到的就是能够真正的面对自我。现在的学生多在家长的庇护下长大，生活的大部分空间以及世界观并不是客观获得，而是在父母的主观意识干扰下形成的，这也是为什么很多年轻人在犯了错误的时候，大喊：“我不是道过歉了吗！”因为父母帮他们形成了一种错误的世界观，道过歉了，就不用担责任了。这只是其中的一个例子。还有很多类似的情况，他们认为的事情和客观事实差距很大。所以我觉得，要想接纳自我，悦纳自我，首先要做的就是真正的认清自己，学会客观的评价自己，抛弃那些错误的世界观。这里我声明一下，我说的是错误的世界观，家庭环境也会形成很多正确的世界观，请不要极端的认为我说的所有家庭形成的都是错误的。
（1） 正确认识自我 德国著名作家约翰·保罗曾说：“一个人真正伟大之处，就在于他能够认识自己。”如果一个人能对自我有一个全面、正确的认识和评价，就能扬长避短，取长补短，控制自己，改变自己，完善自己，就能根据自己的实际情况，选择相应的目标并为之努力奋斗。如果不能正确地评价自己，或对自己评价过高（自负），或对自己评价过低（自卑），这都是非常危险的，因此，正确认识自我是建立良好自我意识的基础。经过一个阶段的学习和生活，绝大部分大学生对自己的认识和评价渐渐地走向成熟，没有把自己的缺点与弱点看成主流，比如有一位应届大学毕业生在求职“自荐信”中写道：“大学生活四年，本人一直严格要求自己，努力攻读专业知识，学习应用技能以及相关经济业务知识，进行过系统的电脑使...大学生如何在生活中悦纳自我和超越自我
为什么我们看见熟悉的人会感觉良好？
为什么我们刚开始听一首歌可能不喜欢，听多了就会觉得上耳？
为什么我们通常觉得镜子里的自己比较美，而别人照片中的自己长得比想象中难看？
这是“曝光效应”在起作用。
曝光效应又称多看效应或暴露效应。它指的是，一个人、事或物如果经常出现在我们眼前，我们就会增加对ta的喜好程度，因为人总是会更倾向于自己熟悉的事物。
美国心理学家扎荣茨曾做过这样的实验：大学学期开始时，实验者让女大学生在某些课堂上分别出现15次、10次或5次。这些女生从来不和教室里的其他学生交谈，只是坐在那里，她们出现的次数有多有少。然后，在学期末让该课堂真正的学生看这些女生的照片，并询问他们的反应。
结
果是：越熟悉的女生（出现次数越多），对学生越有吸引力。
亲密关系中合理运用曝光效应，可以促进感情
恋爱初期，如果经常出现在对方面前，刷存在感，恋情可能会迅速升温。但是需要注意的是，如果是处于关系紧张的亲密关系中，曝光太多可能会起到反作用。
曝光效应在广告中应用广泛。
“今年过年不收礼，收礼只收脑白金”，这句在电视上反复曝光的广告词，导致多少人过节给老人送礼时，都会不自觉地选择脑白金；
刷手机时，大数据推送的信息流广告反复曝光在你面前，当某一次契机出现，你自然而然就会忍不住点进去。
曝光效应也有局限性。
当我们用曝光效应获取别人的好感时，要注意：
第一印象要好
曝光效应等于重复刺激，但如果第一印象就很差，对方已经产生不良情绪，我们的重复出现，只会加剧对方的反感。
不要过度曝光
有个词叫“喜新厌旧”，其实就是过度曝光，过度刺激导致的结果。留一点神秘感，会更好促进彼此之间的关系。
保持一定的交往频率3
“刷存在感”的同时，我们要保持一定的出现频率，让对方适应我们的存在，既减少彼此之间的距离感，又把两人的交往把控在一个舒服的范围内。
这个要对以后的路做规划，是选择蛰伏待机，还是随波逐流！
我们中学生在为国家发展心喜欢悦的同时也应该注意什么?
时刻提醒自己，将来务必的一个对国家发展有用的人。
如何引导学生发现美
一、引导学生在生活的平凡之处去捕捉美这种引导，它既包括教师有意识地教育、示范，更重要的是指教师要善于抓住并利用一些学生可能偶然去发现的美（自然美、环境美、心灵美）等等来启发在即，为什么有的同学能在很平常的地方看到美，而你却熟视无睹呢？在一次作文中，我班同学的一篇作文《有一个美丽的...
如何在中小学开展心理健康教育工作
本文重点从影响学生的身心发展的因素展开,论述在学校如何开展心理健康教育的做法,以便在今后的工作中有一定的启发。 关键词:学生 心理健康 心理健康教育 开展心理健康教育 一个学生如果能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好;反之,如果学生经常处于心理...
如何做好爱心班的班主任,让学生快乐的学习
亦师亦友的师生关系 班主任作为班级的管理者，最终目标是创造一个和谐的班集体。在这个过程中，师生关系起着至关重要的作用。如何处理好与学生的关系，除了在生活中积极关心和尽己所能帮助学生之外，还需要尊重学生、鼓励学生。一、尊重学生 希望得到别人的尊重是每个人的普遍需要。青少年学生由于生理、心理...
如何赢得大多数学生的心悦诚服呢?
幽默、风趣，自信，当然一颗童心也是很重要的，要能和他们打成一片，最重要的还是能力，没有能力一切都是空谈！
如何能有效激发学生的内在成人自我状态
它会像蜜炼一样粘住学生的心弦,激发起学生的学习热情,使学生在无意识中产生“我要学习”的强烈愿望,从而使课堂始终如一地保持高涨的学习气氛,达到了教师预期的教学目的。 二、把握教材、激发学习热情 光是感情充沛、热情洋溢、生动形象的语言就能使学生的热情贯串于四十分 钟甚至久远?不,教师除运用语言艺术吸引...
如何花最少的钱在三亚玩得尽兴?
◆ 久悦生活美宿:ins风很适合拍照,还拥有双人浴缸、泳池 ◆ 花语海景主题民宿:不同主题的套房,选择余地多,价格实惠 ◆ 褪壳小筑民宿:靠近机场,离海边很近,还有单独泳池,环境优美 ✅美食打卡:预算¥60-1000\/天 NO.1 林姐香味海鲜 #林姐香味海鲜(第一市场总店) #林姐香味海鲜(亚龙湾店) #林姐香味海鲜(...
学生文明素养包括哪些
二、立体式培养学生在口语交际中的文明素养 《语文课程标准》指出:语文教师应高度重视课程资源的开发与利用,创造性地开展各类活动,增强学生在各种场合学语文、用语文的意识,多方面提高学生的语文能力。口语交际作为语文课程的一部分,教师理应在创造性地理解和使用教材时,积极开发课程资源,努力选择贴近生活的话题,灵活运...
如何利用信息技术激发学生的学习兴趣
又如《三峡》一文,由于学生生活经验少,对三峡缺乏感性认识,任凭教师"千呼万唤",学生对三峡的理解和兴趣难以激发起来,很难参与到文本的学习中。于是我利用多媒体伴着悦耳的音乐,播放了三峡的美景,创设氛围,调动学生视觉、听觉的审美通感。在这样一种特殊的氛围中,学生神思飞扬,很自然地进入美妙的自然境界,产生阅读...
中学生在文明举止方面要怎么做
不随意打断他人的讲话，不打扰他人学习工作和休息，妨碍他人要道歉。上、下课时起立想老师致敬，下课时，请老师先行。尊重教职工，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。三、讲友善 做关爱他人的中学生 在我们的生活中，时常会遇到一些问题，这时就需要他人来帮助你，在我们的...
妫兴头痛： 什么是超越,在我看来没有一夜之间的超越,有的是无数次的努力而换来的质变,他需要持之以恒的实践,而不是在困难面前退却,他必须以个人踏踏实实的行动去证明你可以,他不是人们所说的那么遥不可及,只要你能够认准目标坚持到底,那么总有一天,你会看到他就在你的面前,尽管你可能已经取得了一些成就,但请不要骄傲自满,不放松,不轻视,迈出自己的关键一步去超越他,没有之前的999步,就没有今天的这关键的一步,当你不再想享受安逸的大学生活之时,希望自己做点什么并以此有了一个动力,也许仅仅是一个想法,那么,去实践吧,把美好的生活与汗水勤奋与努力结合在一起,完成属于你自己的超越,我想当你毕业的时候,这才是最值得你为之骄傲和寻找意义的最佳方式
普兰县15322726010： 简述如何积极的悦纳自我 - ？
妫兴头痛： 1、正确评价自己、接受自己,并在此基础上使自键猛我得到良好的发展;前圆2、要学会不仅能接纳自己人格中的优点、长处,更要接受自己的缺点与不足;3、在接受自己不足的基础上,努力改进自己、完善自己,不要妄自菲薄,使自己失去信心;慧亮塌4、合理发泄自己的不良情绪.
普兰县15322726010： 大学生正确认识自我的途径有哪些 - ？
妫兴头痛： 从学生时代过来,感觉想要接纳自我,首先要做到的就是能够真正的面对自我.现在的学生多在家长的庇护下长大,2113生活的大部分空间以及世界观并不是客观获得,而是在父母的主观意识干扰下形成的,这也是为什么很5261多年轻人在犯...
普兰县15322726010： 大学生怎样才能自我超越?？
妫兴头痛： 人最大的敌人就是自己,是自己的怯懦使自己胆寒.
普兰县15322726010： 怎样悦纳自我作文600字 - ？
妫兴头痛： 悦纳自我 正如“世界上没有两片完全相同的树叶”一样,这个世界上也不会再有另一个我.作为一个独一无二的个体,我可以自豪地说:“我就是我!” 我就是我,没有你小桥流水、桃红柳绿的万种魅力,也没有他驰骋疆场、纵横江湖...
普兰县15322726010： 在大学怎样完善自己 - ？
妫兴头痛： 1、多交朋友.宿舍里,和舍友们打成一片,可以说舍友是大学朋友中最重要的,你和他们生活一起最多.在班上,和同学们保持良好的关系,大学同学对你以后的事业很有帮助.还可以在学校里多交一些朋友,有了这些人你的大学生活会更有...
普兰县15322726010： 大学应该如何提高自我!？
妫兴头痛： 放开点 多学点东西 不单是课本 充实自己的知识 然后广交朋友 ……等等 更多的方法要自己慢慢摸索 超越自我!加油!我们都要加油!
普兰县15322726010： 如何理解＂悦纳自我.战胜自我.超越自我 - ？
妫兴头痛：[答案] 字面意思是愉快地接受自己,战胜自己 ,进而超越自己!顺序不能调换,它层层递进,是一种积极昂扬的精神状态
普兰县15322726010： 你准备在学习生活中如何超越自我? - ？
妫兴头痛： 找一个自己学习的目标,但要切合实际.让自己努力超越他.
