如何帮助学生学会正确评价自己

2、如何帮助学生学会准确评价自己？~

【活动主题】我是谁 【设计理念】正确认识自己是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，即要让学生掌握认识自己的方法和途径。一般来说，认识自己的方法和途径主要有这样方面：一是通过自我反省和检查来认识自己；二是通过别人的态度和评价来了解自己；三是通过各种心理测验来了解自己；四是借助活动成果来认识自己。一个人要想比较准确地认识自我，最好能结合多方面的途径来全面了解。“我是谁”的心理健康教育课，主要利用自我填充“我是……”的自我检查方法来帮助学生了解自我，同时，通过其他同学的观察与评价，帮助学生完善和增进自我认识。【活动目标】 (1)认知目标：了解认识自我的重要性，掌握认识自己的主要方法。 (2）态度与情感目标：培养敢于自我分析的勇气，并能以真诚的态度接纳同学的看法与评价。 (3）能力或问题解决目标：学会利用自我测查和他人评价相结合的方法，正确地认识自我。方式（1)讲述与讨论。（2）填句型。 （3)反馈策略。【活动准备】(1)教师事先构思有关“了解自己的重要性”的实例或故事。（2）准备好“形容词检核表”挂图。形容词检核表我是……有恒心的. 顺从的 .冲动的. 有谋略的. 爱争辩的. 冷漠的
害羞的. 有主见的. 理性的 缺乏想像的 .文静的. 富想像力的
有条理的 .被动的. 善解人意的 直觉的 .追根究底的 .活跃的
有责任心的. 乐观的. 依赖的 好交际的. 友善的. 善于言词的
新奇的、 助人的、 慌乱的 固执的. 独立的. 刚毅的
具体的. 富创意的. 合作的 爱冒险的. 实际的 .保守的
情绪化的. 防御的 .有自信心的 爱动脑筋的. 天真的. 聪明的
慷慨的. 浮躁的. 坦率的 有说服力的. 温柔的. 有同情心的
周到的. 含蓄的. 不重实际的 精确的. 拘谨的 .沉着的
爱反思的 .喜欢表现的. 有效率的 节约的. 有野心的. 悲观的
真诚的 .细心的. 理想主义的（3）准备好小张白纸每人一份。【活动过程】(1)讲述有关了解自己的重要性的实例或故事，以引起学生参与讨论的动机。
〔例一〕小马过河的故事
马妈妈让小马去磨房搬粮食，它走啊走啊，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知自己是否该膛过河去。小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才一淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才一到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。它勇敢地膛过了河。
(2）结合故事，引导学生讨论了解自己的重要性。讨论问题如下：
(5）向学生介绍一种了解自己的方法，即填充句子“我是谁”的方法，并通过例子示范来说明。
［例二〕我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁？我是一个脾气急躁的人。
我是谁？我是一个兴趣广泛的人。
我是谁？我是一个热爱学习的人。
(4)教师将“形容词检核表”挂在黑板上，并发给每位学生一张白纸，请学生们参照形容词检核表上的描述自我的有关词语，在纸上写下5 -10句描述自己的句子“我是……”。不必具名。
(5）教师将纸张收齐折叠好，放在团体中央的纸箱里。请一个同学抽取一张纸，并念出纸中句子，让大家猜这张纸是谁写的。然后，教师请猜中的同学说出他猜的理由，并请被猜中的同学谈谈被猜中时的感受。如此循环。
(6）师生共同一讨论有关自我了解与他人的了解之间的关系是否相一致的问题，并对不一致情况进行分析、讨论和澄清，以增进自我认识的客观性。
(7)教师小结认识自己的重要性和了解自己的方法，鼓励学生在以后的生活学习中注意去正确了解自己：
(2）作业布置。让每个同学写下自己的优点和缺点各5条，并请同宿舍的（或同活动小组）同学写出他们对自己的评价和看法。通过对照，检查自我认识与他人的认识是否相一致，进而调整其白我认识。
(3)白我测评。通过自己填写反映自我心理的有关问卷，来帮助认识自己，这是一种比较客观的方法。在本章的其他课程内容中，有帮助学生了解自己性格、情绪、兴趣等方面的小测验，可供学生参考。
【应注意的问题】“我是谁”这个题目对中小学生均适合，但在课程的组织形式上需要做不同的调整。一般来说，对小学生宜以讲故事、讨论、角色扮演等形式进行心理教育；对中学生则宜以实例、自我作业、问卷填写等形式进行。另外，在自我的内涵上，小学生宜以“物质的我”和“精神的我”为主，而中学生则可在“物质的我”和“精神的我”基础上，增加“社会的我”内容。教师可根据本班学生的具体情况给予调整。

辅导目的：
认知目标：帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。
情感目标：让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。
行为目标：通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
学生分析：处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。
准备内容：ppt，道具花，相关的比较舒缓的音乐，一个箱子
辅导过程：
一、热身运动：大风吹
1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。
2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。
师：大风吹
生：吹什么？
师：吹男生
生：我是男生！
吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。
3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？
二、关注自我：我是怎样的人？
1、 引导进入冥想
轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。
2、 自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。
3、学生填“我是怎样的人” （课件出示词语，播放音乐）
请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。
我是一个（ ）的（男孩、女孩）。
我是一个（ ）的人……
4、收纸片放到“百宝箱”里。
同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？
5、游戏：猜猜我是谁？
问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？
6、讨论：
（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。
（2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。
三、击鼓传花：角色扮演
做个小游戏，也许你会更加了解自己。
1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传花，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。
2、开始游戏
一生模仿一位同学的言行,，问：为什么觉得是她？
……
四、动物画像
1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。
2、课件出示动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）
3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。
4、采访本人：你听了有什么感受？
5、互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。
六、总结
1、小结语：
一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！
2、 配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》
乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧！
注意可能出现的问题：
1. 对象必须是一个相处时间比较久的班级，不然的话，他人评价就不会准确。r> 2. 活动过程中有引导学生进入冥想的步骤，所以对教师的要求教高，教师必须要具有亲和力

帮助学生学会正确评价自己可以善于发现、创设机会，引导学生进行自我评价，转换角色，帮助学生进行客观的自我评价，与孩子交朋友，寻找和创设机会引导他们评价自我，拒绝对学生的否定性评价。

1、要善于发现、创设机会，引导学生进行自我评价

小学低年级的儿童，感知事物还不够精确，认识客观事物的能力较低，注意力还不够稳定，自我控制能力较差，处于以形象思维为主的阶段，而自我评价往往过高或过低，在学生自评过程中，教师要根据实际情况，引导学生进行自我评价，促进学生全面发展。

2、转换角色，帮助学生进行客观的自我评价

评价从某种程度上来说，是一门艺术。因此，老师就应该设法提高它的艺术性。由于孩子小，经验少，自我评价难免会出现盲目性，老师可帮助孩子转换角色来进行自我评价。

3、与孩子交朋友，寻找和创设机会引导他们评价自我

每个学生都渴望成长，他们喜欢尝试去做一些事情，但缺乏经验，很容易失败。这时一些老师性急，便会立刻训斥学生极大地伤害了学生的自尊心。老师不妨尝试着与孩子交朋友，站在孩子的立场去理解他们的行为，暂时不做正确的疏导，寻找和创设机会引导他们自己去认识和评价自我。

4、拒绝对学生的否定性评价

在师生互动、生生互动的过程中，总有些学生的参与会游离甚至背离教学的设计目标，老师切不可对其作出直接的否定性评价。

学生正确评价自己的作用：

学生自我评价对其成长与发展有重要的作用。

1、自我评价是学生个体成长和发展中的一条主线。因为，在学生学习的过程中，他人的评价以及外部社会的评价最终要与学生的自我评价相结合才会促进学生的主动发展。学生最终要靠自我评价来完善自己、发展自己。进而促进自我实现。

2、有效的学生自我评价有利于激发学生的内在学习动力，使其养成良好的行为习惯，并对自己的行为进行不断地检查和调整，形成自我反思、自我调整的有效机制，进而主动地为自己规划自我成长的历程。

帮助学生学会正确评价自己可以善于发现、创设机会，引导学生进行自我评价，转换角色，帮助学生进行客观的自我评价，与孩子交朋友，寻找和创设机会引导他们评价自我，拒绝对学生的否定性评价。

1、要善于发现、创设机会，引导学生进行自我评价

小学低年级的儿童，感知事物还不够精确，认识客观事物的能力较低，注意力还不够稳定，自我控制能力较差，处于以形象思维为主的阶段，而自我评价往往过高或过低，在学生自评过程中，教师要根据实际情况，引导学生进行自我评价，促进学生全面发展。

2、转换角色，帮助学生进行客观的自我评价

评价从某种程度上来说，是一门艺术。因此，老师就应该设法提高它的艺术性。由于孩子小，经验少，自我评价难免会出现盲目性，老师可帮助孩子转换角色来进行自我评价。

3、与孩子交朋友，寻找和创设机会引导他们评价自我

每个学生都渴望成长，他们喜欢尝试去做一些事情，但缺乏经验，很容易失败。这时一些老师性急，便会立刻训斥学生极大地伤害了学生的自尊心。老师不妨尝试着与孩子交朋友，站在孩子的立场去理解他们的行为，暂时不做正确的疏导，寻找和创设机会引导他们自己去认识和评价自我。

4、拒绝对学生的否定性评价

在师生互动、生生互动的过程中，总有些学生的参与会游离甚至背离教学的设计目标，老师切不可对其作出直接的否定性评价。

学生正确评价自己的作用：

学生自我评价对其成长与发展有重要的作用。

1、自我评价是学生个体成长和发展中的一条主线。因为，在学生学习的过程中，他人的评价以及外部社会的评价最终要与学生的自我评价相结合才会促进学生的主动发展。学生最终要靠自我评价来完善自己、发展自己。进而促进自我实现

2、有效的学生自我评价有利于激发学生的内在学习动力，使其养成良好的行为习惯，并对自己的行为进行不断地检查和调整，形成自我反思、自我调整的有效机制，进而主动地为自己规划自我成长的历程。

3、有效的自我评价有利于学生和教室共同承担评价的责任，使评价成为学生自己的事，帮助学生成为独立的终身学习者。所以学生自我评价是学生自我认识、自我反思的基本手段，也是学生自我诊断、自我矫正、自我完善和自我实现的过程。

辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。
⒉认识自己的优点，增进自我接纳。
⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。
辅导过程:
1、导语：“我的手印”活动导入，
2、故事讨论：“动物学校”的启示。
（1）听故事 “动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。
（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么?
3、展示活动：“我的优点树”
教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它，它是怎么样的?
（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
（2）全班展示“我的优点树”。教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作品。 4、自我探索：
（1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?
（2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?
5、“怦然心动”：
讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事，引导学生再次感受自信，从而激发他们今后积极的行动。
6、在卡片上用“虽然我 ，但是我 。”造句。
7、集体朗诵小诗：
如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；
如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。
人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！教师寄语：略

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黄复知甘： 现在的学生相对而言比我们那时候好多了,帮助学生找到自己感兴趣或者擅长的事情,除了学习外,学生有其它特长,如唱歌跳舞、绘画等都可以提升学生对自己的肯定.

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黄复知甘： 这个要引导学生啊,一般人都很难准确的评价自己.你可以从侧面跟他讲讲他的优点跟缺点,然后问他觉得应该怎么改进,现在的学生都有自己的想法,一点就通了,好好教导,你就能培养出更多的好学生了.还有就是要让他准确认识自己,平时就要让他多看看书,书看多了眼界就开阔了.看看心理学的书籍就很不错哦!

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黄复知甘： 自我评价能力是带有浓厚情感体验的自我认识活动 这种自我认识活动既能帮助学生发现自己的优点发掘自我的潜力 又能帮助学生修正自己的缺点 进而帮助学生在学习活动的情感体验中 发掘出最大的潜能 但要注意的是小学生的自我评...

港北区18837089052： 如何帮助学生学会正确评价自己 课前准备的主要内容 - ？
黄复知甘： 1正确的认知自己 要了解自己,明白自己的优劣势 2正确的了解周身社会 明白社会发展态势 3通过以上两点找准自己的定位

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黄复知甘： 另外,家长可以帮助孩子学会评价自己的行为,如引导孩子将自己的行为与其他人进行比较,逐渐加强他们对自己行为的内部调节

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黄复知甘： ●适度表扬——应该为孩子营造一个充满赞扬、肯定和鼓励的生长环境.这样的环境有利于孩子形成正确而健康的自我评价.爸爸和妈妈之间要互相肯定和赞扬,孩子表现...

港北区18837089052： 如何帮助学生学会正确评价自己 心里健康教育活动课 小学 - ？
黄复知甘： 首先了解他们的兴趣 找到了兴趣你就能调动他们的情绪 然而只要一高兴 注意力自然而然就集中了 抓住孩子们的这一点他们都会束手就擒了