睡觉时一闭眼就感到心跳快。睡不着！！
我看你主要是感觉压力大，别人对你期望高，你也不想让大家失望，所以造成长期的精神紧张，建议摆正心态，不是天才也能活的好好的，不要老想着和别人比，凡是尽力而为，做好自己该做的，尽人事，听天命即可。还有为人更豁达些，对别人宽容些，心平气和就不容易发怒，不发怒就会心情好，心情好自然睡得好。中午吵闹的时候，带上个mp3，听点潜意识音乐，可以放松心情，百度mp3上就有，你下载点
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
是不是在躺下来后，大脑却没有休息呢？有时候身体疲乏了，但是大脑却没有疲惫，仍然在高度运作。那么，你就会陷入难以入眠的状态哦~简单来说就是胡思乱想太多了。或者，是否在夜晚对着电脑，也许游戏，也许看电影，也许看书，也许SHOPPING，也许闲逛，大脑处于伪兴奋状态，给人以不困的假象呢？
一般来讲，睡眠时间满7个小时足矣。超过8个小时后起床，你不但不会打起精神，还可能反而更加疲惫，那是你白天睡得太多了哦！
嗯，建议：睡前用热水泡一下脚丫子，促进血液的循环。然后呢，喝一杯温温的牛奶。躺下后，尽量把脑子放空，什么都不要想。放轻松，把眉头也抚平，也许就能睡着了哟~
戴上耳机听那些舒缓的音乐，但是要把手机调成睡眠模式哦，一般15左右就能睡着了
那就听一些舒缓的音乐吧，像钢琴曲，像宫崎骏的，S.E.N.S的《沉醉于风中》，自己再找找经典的钢琴曲，催眠的 ，试试吧 ，希望你可以睡个好觉。。。
你心里有事 放下就好了 记住只要对得起自己的良心 什么问题都没有
试下衡然健康睡眠系统，不过这个有点贵，不是一般人用得起
一闭眼睛心就会跳的很响很快。然后睡不着觉这是怎么回事
回答：问题分析: 你好,你的情况,不排除可能是阵发性心动过速,目前的情况,建议就诊医院检查24小时动态心电图等等相关检查,明确引起心跳加快的病因,对症治疗,必要时考虑射频消融治疗。 意见建议: 考虑是心脏早搏所致,但也不排除是脑供血不足所致,建议去医院进一步检查,明确原因,针对病因治疗。
一闭眼就心慌睡不着
2，血管不适感。依据有关的而科学研究显示信息，绝大多数的人出现心悸心慌的症状全是和心血管疾病有关系的，非常是当人体初审阵发呼吸不畅的情况下就应当留意是不是自身有心肌缺血或是心脏功能减退的问题，不然总是因而引起不适感极其不适感。3，迷走神经中枢神经性个子，因为在睡觉的时候很多人都是出...
我睡觉时,一闭眼脑子里就会不由自主的想事,无法入睡,该咋办?
有两个简单的方法:1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的,这一练习可以在白天做,时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时,你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。也可以数“一只养、两只羊……”直至心完全平静下来。 八、晚间散步:长期患失眠症的人也可以在晚间散...
睡觉前一闭眼感觉又东西在动,越动越快,情绪紧张。
呵呵，这是视觉神经作怪！当视觉神经在明亮的环境突然到黑暗的环境时，会有短暂的视觉保持！你看到的东西在动，是因为有的视觉神经还在保持原来的状态，从而产生错觉！不用害怕，至于头晕，胸闷，完全是心理作用！改善措施：少看电视，少看电脑！不要直视强光源！多吃明目食品！
晚上很困但睡不着觉一闭眼就是白天发生的事情,心里总是紧张
您好，您的情况注意调整心态，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，知足常乐，心乐而乐，心郁而郁嘛；注意调整饮食，以清淡为主，容易上火的食物、辛辣刺激性食物不吃，“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；还要注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。药物治疗...
老是睡不着觉眼一闭就想东西怎么办
1、充分休息，不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间。2、调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。3、性爱是最好的减压药。富有激情的性生活，对缓解心理压力大有益处。4、参加社交活动，多与知心朋友交流沟通。5、敢于说“不”。对自己感到难以承受的工作和义务，要敢于拒绝，量...
心慌,一到要睡觉时就觉得心要掉到无底洞里了。根本无法睡觉。太难受了...
睡觉前喝杯牛奶，可以安神。睡觉前，读一会书，等有睡意再睡。心脏肯定没问题，如果有问题，其他时间也会感觉到的。
我一闭眼心一想东西心一惊就一出汗睡不好觉?十来天了
心理问题吧，有空可以找心理专家咨询一下，另外白天尽量别睡，即使睡了不超过半小时，另外，白天可以积极参加体育锻炼，累了晚上也容易入睡，对了，还要注意饮食，不要吃咖啡、茶叶这类易提神的东西，祝你早日健康！
医生我最近几天晚上都失眠!一想睡觉的时候就觉得心好像好慌一样然后...
回答：问题分析: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的...
...整天睡醒觉感觉很累,哈气连篇,睁眼闭眼都难受,心里压力大,就是脑...
学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。 所以给你推荐三种疗法以供参考第一种疗法---把心放平疗法 其实很简单,就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。 “把心放平顺其自然”是指心里方面,就是当一些想法出现的时候,让它自然出现,不...
攸菁金茵： 这种是肝火过旺脾虚肺热引起心神不宁
东胜区18411973055： 我在睡觉的时候一闭眼就感觉心脏那里特别不舒服很烦躁,根本无法入睡,白天偶尔也会这样 很烦烦躁 想 - ？
攸菁金茵： 这种情况很有可能是心脏病引起的.最好是检查一下心电图和心脏彩超,确诊后再治疗,祝您健康.
东胜区18411973055： 刚刚躺在床上闭眼休息突然心跳跳的特别快和响很难移动过了一会心跳变得更快连眼睛都睁不开很久之后才清醒 - ？
攸菁金茵： 可能是心悸或心律不齐,不是特严重的事情.可能是平时缺乏运动,还有常保持一个姿势(比如低头看手机,还驼背),会比较累,对心脏负荷有些大,建议多运动吧,不要常坐或保持一个姿势,没事多走动一下.
东胜区18411973055： 最近晚上睡觉时只要一闭眼就会心神不宁无法入睡,这是什么情况?？
攸菁金茵： 神经系统问题'可以吃段时间脑心舒口服液和谷维素试试
东胜区18411973055： 一躺下闭眼就感到心跳强烈,是什么原因 - ？
攸菁金茵： 睡的少,而且晚
东胜区18411973055： 每当要睡觉的时候一闭眼睛就感觉心脏加速迷迷糊糊的,有时心脏一阵一阵痛,发慌,害怕感觉,胸闷,压气, - ？
攸菁金茵： 应该是心脏有毛病,去医院检查检查吧
