适合做凉拌的蔬菜有哪些?凉拌菜的配料有哪些?
好吃到跳脚的绝味凉拌菜!
原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分
制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
2、拌卷心菜
原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜
3、拌绿豆芽
原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
特点: 新鲜味美,富有营养。
4、黄瓜拌虾片
原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱
制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
特点: 鲜艳美观,清香利口。
5、麻酱拌豆角
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱
制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
特点: 颜色翠绿,香味可口
9、麻辣粉丝
原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
拌芹菜
原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
特点: 翠绿香嫩,富有营养。
五香花生米
原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片
制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
特点: 五香味浓,宜下酒饭。
菠菜泥
原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱
制法:
1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。
2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
三丝芹菜
原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
制法:
1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。
2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
青椒拌干丝
原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
凉拌的蔬菜:
胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜、芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带、四季豆、莲藕、山药等。
配料:
黄瓜,番茄,豆腐等 番茄最好拌,只需放糖就可以!豆腐可以跟皮蛋一起拌放蒜泥,醋,榨菜,泡椒等
蒜泥,味精,花椒粉,醋,酱油最好是生抽,香油,辣椒油,这些事根据个人的口味放多放少,没有先后顺序,然后好后搅拌均匀就可以,这些只是家常用料。
凉菜注意事项:
(1)做凉拌菜一定要挑选新鲜蔬菜,要用清洁的水多冲洗几遍,对沟凹处的污垢要抠挖干净。菜洗净后,用煮沸的水烫几分钟,捞出后即可切制。切凉拌菜的刀和案板,最好也应用开水冲烫消毒,不能用切生肉和切其他未经烫洗过的刀来切凉拌菜,否则,前面的清洗消毒工作等于白做。
(2)拌凉菜时,应用干净的筷子,不要用手拌。一般凉拌菜可加点葱、蒜、姜末和醋,既可以调味,又起杀菌消毒作用。
(3)做冷拌肉菜时,肉一定要先煮熟煮透,切肉的刀和案板也要和切生肉、生菜的刀、板分开。
(4)没吃完的凉菜,哪怕放进冰箱,也难免会受到细菌侵扰。而再拿出来食用时一般也不会加热,所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适
可用:土豆,洋白菜,芹菜,苦瓜,海带,黄瓜,等。配料用:胡萝卜,彩椒,红干椒,调料:盐,味精,鸡精,辣椒油,胡椒粉,香油,花椒油,芥么,
果仁菠菜,龙须菜,五彩拉皮,配料都是酸辣口的,有陈醋,盐,味精,美极鲜,红油,还有自己炸的辣椒,试试吧,这都是酒店里的菜
有黄瓜,番茄,豆腐等 番茄最好拌,只需放糖就可以!豆腐可以跟皮蛋一起拌放蒜泥,醋,榨菜,泡椒等
凉拌菜调料有哪些,凉拌菜要用什么调料
最近天气越来月暖和,凉拌菜也越来越受欢迎,今天厨娘用黄瓜和金针菇做主菜,给大家分享一种百搭凉拌菜料汁的做法,简单美味,爽口又开胃,喜欢的朋友一定要试试,记得关注+转发收藏+评论!谢谢大家!
有哪些适合拌凉菜的食材?
金针菇:口感细腻,凉拌金针菇是很多人喜爱的凉菜之一。黑木耳:质地柔软,凉拌黑木耳不仅美味,还有助于清理肠道。水果类:芒果:甜美多汁,凉拌芒果可以作为甜品凉菜。苹果:清脆可口,切成丝或片,凉拌苹果既健康又解腻。其他:粉丝:透明细滑,可以与各种蔬菜、肉类一起凉拌。花生米:香脆可口,凉拌花...
凉拌菜有哪些种类呢
1. 凉拌海蜇:以海蜇皮为主,搭配蔬菜如黄瓜、木耳等,口感鲜美。2. 凉拌海带丝:海带丝经过焯水处理,加入调味料如酱油、辣椒油等,味道爽口。三、肉类凉拌菜 1. 凉拌牛肉:煮熟的牛肉切片,加入各种调料如花椒油、辣椒油等,口感鲜嫩。2. 凉拌鸡丝:鸡肉煮熟后撕成丝状,搭配蔬菜及调料,营养丰富。...
可以凉拌的菜有哪些
1. 蔬菜类:如黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜、木耳等。这些蔬菜含有丰富的营养成分,经过热水焯烫或处理后,加入调味料进行凉拌,口感清爽且有助于保留蔬菜的营养。2. 海鲜类:如海带、海蜇、虾、蟹等。这类食材也可以用来制作凉拌菜,通过适当的处理和调味,可以展现出海鲜的鲜美口感。3. 豆制品类:如豆...
有哪些菜可以凉拌且做起来简单不费事?
凉拌苦菊:苦菊可以加入适量的蒜末、醋、糖、芝麻、花生等调味料拌匀,具有独特的苦味和清香。凉拌茄子:茄子可以切成小块或者丝,加入适量的蒜末、醋、糖、芝麻、花生等调味料拌匀,口感软糯。凉拌豆腐丝:豆腐丝可以加入适量的醋、生抽、香油、辣椒等调味料拌匀,口感爽脆嫩滑。凉拌猪耳:煮熟的猪耳,...
哪些蔬菜可以做凉拌菜
凉拌的蔬菜:胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜、芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带、四季豆、莲藕、山药等。配料:黄瓜,番茄,豆腐等 番茄最好拌,只需放糖就可以!豆腐可以跟皮蛋一起拌放蒜泥,醋,榨菜,泡椒等 蒜泥,味精,花椒粉,醋,酱油最好是生抽,香油,辣椒...
自做凉拌菜有哪些
1. 蔬菜类凉拌菜:凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌豆芽等。这类凉拌菜清爽可口,适合夏季食用,含有丰富的维生素和矿物质。2. 豆类凉拌菜:凉拌黄豆、凉拌豆腐皮、凉拌蚕豆等。这类凉拌菜富含蛋白质和纤维素,有助于增强饱腹感和促进肠道蠕动。3. 海鲜类凉拌菜:凉拌海蟹、凉拌海带丝、凉拌花蛤等。这类凉拌...
适合做凉拌的蔬菜有哪些?凉拌菜的配料有哪些?
适合做凉拌的蔬菜有黄瓜、海带、木耳、菠菜、藕片、土豆丝、苦瓜等,凉拌的配料一般都用到姜、蒜、干辣椒、小葱、香醋、生抽这些,以下是凉拌海带丝的做法:准备材料:海带丝800克、姜适量、蒜适量、盐2\/3勺、油适量、味精2\/3勺、生抽3勺、陈醋3勺、小米椒适量,白糖2\/3勺 1、将姜、蒜、小米椒以...
凉拌菜的菜品有哪些?
凉拌菜是中国传统美食之一,以其清凉爽口、口感丰富而著称。这些菜肴通常采用多种蔬菜、豆制品、海鲜或肉类,搭配特制的调料拌匀而成。下面列举了几种受欢迎的凉拌菜,供您参考。1. 黄瓜拌蒜泥 黄瓜拌蒜泥是凉拌菜中的基础款,也是家庭常备的菜肴。制作方法:将黄瓜去皮切成细丝,加入捣碎的蒜泥、适量的盐...
凉拌菜有哪些菜品可以凉拌
适合凉拌的蔬菜有些共同点:如气味独特清新,口感清脆有劲,可生食,或仅以热水氽烫就能散发香气。适合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加热会破坏养分及口感,通常只需洗净即可直接调味拌匀食用,如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、生菜...
邱司复方: 适合做凉拌的蔬菜有黄瓜、海带、木耳、菠菜、藕片、土豆丝、苦瓜等,凉拌的配料一般都用到姜、蒜、干辣椒、小葱、香醋、生抽这些,以下是凉拌海带丝的做法: 准备材料:海带丝800克、姜适量、蒜适量、盐2/3勺、油适量、味精2/3勺、...
岳阳楼区15723092584: 哪些蔬菜可以做凉拌菜 - ?
邱司复方: 凉拌的蔬菜: 胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜、芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带、四季豆、莲藕、山药等. 配料: 黄瓜,番茄,豆腐等 番茄最好拌,只需放糖就可以!豆腐可以跟皮蛋一起拌放蒜泥,...
岳阳楼区15723092584: 拌凉菜都有哪些菜 - ?
邱司复方: 黄瓜、豆芽、白菜、菠菜、金针菇、胡萝卜、东北这边有时候还会用萝卜丝,还有海带、卷心菜,这些蔬菜都可以拌凉菜,具体组合形式主要看个人喜好.我家里经常是黄瓜和干豆腐丝、粉皮组合,豆芽和菠菜、粉条组合,金针菇和黄瓜丝、胡萝卜丝组合,大白菜丝和胡萝卜丝、粉条组合等.
岳阳楼区15723092584: 蔬菜凉拌菜常用的配料 - ?
邱司复方: 适合凉拌的蔬菜胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜、芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带、四季豆、莲藕、山药等. 凉拌技巧面面观 生拌:所有材料不需经过加热,直接以生鲜的形态加以调味拌食,就是...
岳阳楼区15723092584: 什么蔬菜适合凉拌 ??
邱司复方: 芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带、白菜、圆白菜、茄子
岳阳楼区15723092584: 凉拌菜的基本做法和配料有哪些 - ?
邱司复方:一、凉拌金针菇此款凉拌菜的原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜此款凉拌菜的做法:1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝2.然后油...
岳阳楼区15723092584: 什么蔬菜适合凉拌 ? - ?
邱司复方: 1、洗一洗凉拌法: 就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等.生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜,在无土栽培条件下生产的蔬菜,也可以放心生吃.生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬...
岳阳楼区15723092584: 哪些蔬菜可以凉拌? - ?
邱司复方: 红萝卜 白萝卜 黄瓜 西红柿 小葱这些东西是市场上最常见的蔬菜,而且营养价值也非常高.如果要是拌菜的话,几乎所有蔬菜都可以拌,那就多了,比如金针菇,银耳,香菜……虚心请教,诚心应答,兢兢业业,望请采纳.
岳阳楼区15723092584: 做凉拌菜需要些什么菜?还有配料 - ?
邱司复方: 不同的菜,调料是不同的,一般的中餐凉拌菜,主要用到盐、鸡精、醋、酱油、香油.有一些要用到麻油、麻将、辣椒油、糖等.这要根据具体的菜来说.像一些外国菜需要一些特殊的调料. 做法: 凉拌海带丝 [原料] 海带300克,蒜茸、香油、...
岳阳楼区15723092584: 一般凉拌菜要放什么好吃呢 - ?
邱司复方: 我来回答你的问题,看到上面的朋友答不对问,我都愁了~呵呵一般我们吃凉菜或是上主菜前开胃或是夏天炎热提增食欲,所以凉菜味要爽口清谈是诀窍,首先花椒和干辣椒是不可缺少的(也可以去超市直接买麻辣油,我建议最好按自己需求配用)而后蒜泥(沫)也不可少,葱死可以少许(本人不爱吃生葱),当然盐,味素,糖,醋,白胡椒粉,这些可以根据自己的口味搭配调试,一般凉菜只所以加醋是因为醋有刺激味蕾去除油腻的作用,而辣椒和花椒的作用是增食欲,胡椒则是开胃盐和白糖的适度搭配可是使凉菜的口感清爽,至于菜嘛你想吃什么就搭配什么喽~我觉得大部分蔬菜都可以凉拌的,对了如果你爱吃香菜(芫荽)也可以加点阿~很开胃的!