维生素一共有多少种
世界公认的维生素仅14种：
维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
扩展资料：
维生素缺乏原因：
1、食物供应严重不足，摄入不足；如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。
2、吸收利用降低；如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。
3、维生素需要量相对增高；如：妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。
4、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。
参考资料来源：百度百科-维生素
维生素一共有13种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素B 5、维生素B 6、维生素B 12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维 生素D、维生素E、维维生素A 1、构成视紫红质，维持暗适应 2、维持上皮细胞的健康 3、促进生长发育 维生素D 1、增加钙、磷在小肠吸收 2、调节钙磷代谢 维生素E 1、抗氧化作用 2、某些酶的抑制剂 3、与胶原代谢有关 维生素K 促进肝脏合成凝血因子2、7、9、10。 维生素B1 是脱羧辅酶的成分，参与糖代谢过程 维生素B2 参与机体的生物氧化功能 维生素B6 参与蛋白质代谢 维生素B12 参与“一碳单位”代谢 促进红细胞的成熟 维生素PP 是辅酶的成分； 参与生物氧化过程 维生素C 1、参与机体氧化-还原反应 2、参与羧基化反应 3、增加抵抗力 4、其它 叶酸 与蛋白质、核酸合成及红细胞、白细胞合成有关 生素K。
常见的有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。1、维生素A
维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质，类胡萝卜素是一种维生素A原，在小肠和肝脏的代谢过程中可以生成视黄醇和视黄醛，其中β胡萝卜素是最重要的类胡萝卜素。
食物中维生素A的主要来源是动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄等；维生素A原的主要来源是深色蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
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2、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学作用，包括抗氧化作用，改善铁、钙、叶酸的利用，促进类固醇代谢，清除自由基等。
一般来说，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含维生素C；葡萄、无花果、苹果、香蕉、桃子、梨子等水果的维生素C含量较少。
3、维生素E
维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老等作用。资料显示，维生素E有可能降低肺癌、宫颈癌、肠癌、乳腺癌等发病风险。维生素E的主要来源有植物油和坚果。
4、B族维生素
这类维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢、把碳水化合物、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。B族维生素在全谷物、绿叶菜以及动物肝脏中含量较高。
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5、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，具有维持血液钙和磷稳定、参与某些蛋白质转录调节等重要生物学作用。人群干预结果显示，维生素D和钙的摄入量越高，大肠癌的发病率越低；日光照射量越多，结肠癌死亡率越低。富含维生素D的食物主要包括鱼干、奶酪、蛋黄等。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1005/c14739-30325612.html"target="_blank"title="人民网—五种维生素有助抗癌">人民网—五种维生素有助抗癌
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0524/c404177-29295676.html"target="_blank"title="人民网—维生素C作用大但你有想过你补充的维生素C没有到位吗">人民网—维生素C作用大但你有想过你补充的维生素C没有到位吗
维生素一共有13种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素B 5、维生素B 6、维生素B 12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维 生素D、维生素E、维维生素A 1、构成视紫红质，维持暗适应
2、维持上皮细胞的健康
3、促进生长发育 维生素D 1、增加钙、磷在小肠吸收
2、调节钙磷代谢 维生素E 1、抗氧化作用
2、某些酶的抑制剂
3、与胶原代谢有关 维生素K 促进肝脏合成凝血因子2、7、9、10。 维生素B1 是脱羧辅酶的成分，参与糖代谢过程 维生素B2 参与机体的生物氧化功能 维生素B6 参与蛋白质代谢 维生素B12 参与“一碳单位”代谢
促进红细胞的成熟 维生素PP 是辅酶的成分；
参与生物氧化过程 维生素C 1、参与机体氧化-还原反应
2、参与羧基化反应
3、增加抵抗力
4、其它 叶酸 与蛋白质、核酸合成及红细胞、白细胞合成有关 生素K。
答：维生素是一类低分子有机化合物，它不是构成各种组织的主要原料，也不是体内能量的来源，其作用主要是调节物质代谢。许多种维生素是构成辅酶的主要成分，在调节物质代谢中具有十分重要的作用。人体对各种维生素需要的量并不多，每日仅为若干毫克或微克，而多数维生素在体内不能自行合成，或虽有少数能在体内由其他物质转化生成，但仍不能满足机体需要，必须由食物供给。当食物摄入量不足，或食物中维生素含量不足或因食物的贮存、烹调不当，使维生素受到损失或破坏时，都会造成维生素缺乏，导致新陈代谢障碍，影响猪正常生理功能，甚至引起维生素缺乏症。维生素的种类很多，约有40多种，按其溶解性质可分为脂溶性维生素及水溶性维生素两大类。脂溶性维生素包括：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，水溶性维生素包括：维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C。
维生素分别有VITa、vitd、vite、vitk、vitc、vitb1、vitb2、vitb6、vitb5、vitb12、叶酸、生物素、胡萝卜素等...
维生素一共有13种，日常想要补充维生素，推荐试试汤臣倍健多种维生素片。
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开县17631934978： 维生素有几种啊?又是哪几种啊? - ？
应轻葡萄： 维生素的种类很多,我们现在知道的维生素一共有13种,按它们的溶剂可分为脂溶胜和水溶性两大类. 其中属于脂溶性的维生素有:维生素A、维生素D、维生素E和维生素K四种, 属于水溶性的维生素有B 组维生 素C,B组维生素包括十几种不...
开县17631934978： 一共有多少种维生素？
应轻葡萄： 目前,世上已被发现的维生素有60多种,且多已能通过人工合成.但迄今被世界公认的维生素仅14种,它们是:维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K.临床上主要用于补给维生素缺乏症及补充特殊需要,也可作为某些疾病的辅助药物.但不应把维生素视为营养品而不加限制地使用.如饮食合理,又无特殊需要时,把维生素当补品服用,有时反而有害.
开县17631934978： 已知的维生素有哪几种 - ？
应轻葡萄： 维生素一共有13种,其中有4种(即维生素A、D、E、K)是溶解在脂肪中,而其他9种如维生素B、C等是溶解在水中的.溶解在水中的维生素会被人体快速分解,要经常补充,而溶解在脂肪中的维生素可以在体内保存的时间较长,补充过多则会中毒.
开县17631934978： 维生素一共有多少种?请列举 - ？
应轻葡萄： 13种 维生素A 维生素B1,硫胺素 维生素B2,核黄素 维生素B3,烟酸, 维生素B4(胆碱、胆素)维生素B5,泛酸, 维生素B7,维生素B9,叶酸,维生素B12, 维生素C 维生素D,维生素E,维生素K,
开县17631934978： 维生素有多少种? - ？
应轻葡萄： 现阶段所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类.人体一共需要13种维生素:维生素A,维生素B,维生素C,维生素D,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素.缺乏症状:1. 维生素...
开县17631934978： 维生素有多少种？
应轻葡萄： 维生素一共有13种 维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素B 5、维生素B 6、维生素B 12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维 生素D、维生素E、维生素K
开县17631934978： 维生素一共有多少种 - 药剂科 - 复禾健康？
应轻葡萄： 维生素A,B,C,D,E,K,PP,叶酸,泛酸,生物素,α硫辛酸, 其中B又分为B1,B2,B6,B12. 一共14种
开县17631934978： 维生素有几种? - ？
应轻葡萄： 已知维生素有20多种,人和动物自身都不能合成维生素,必须从植物中摄取.摄入体内的维生素,除满足生长和代谢的需要外,还将贮存一部分.因此,一些动物体中也含有维生素.为了满足人们对维生素的需求,现在不仅能从天然原料中提取...
