我上篮的动作为什么那么不好看,不自然? 去高手教教！
多观察打球打得好,姿势正确的人上篮时的动作,自己平时多练,如果可以把自己的上篮动作拍下来自己观察就更好,也可以对着面大镜子练习.
正确的上篮方法:放松膝盖,轻轻一跳,单手持球,跳到最高点把球放进篮筐.动作要放自然,放松
首先加强锻炼，这个必要的。其次多练练腰腹力量，这样你在对抗的时候不会太吃亏。最后球出手的时候稍微慢一点，稳一点。
呵呵，请问你的命中率如何，命中率可以弥补姿势的不足。其实每个人上篮的动作都不同，看看詹姆斯的上篮动作好看么，也一样是个丑，但只要命中率高，就不怕别人说，因为爷我就是厉害。看看马里昂，看看诺维斯基，看看海耶斯，别去苛求，怎么舒服怎么来，重要的是结果。上篮时最容易的、手轻轻一拨就好、不要多做多余动作、多看看比赛学学、这样慢慢的就会自然的、（注意下身的腿别劈叉什么的）
我个人认为，上篮有三种可能，1.特漂亮，但是上不进，2，特丑，但是上得进，3.好看又上得进， 其实最好看的上篮是用手腕的上篮，大部分称为抖手腕，这就要自己练了，网上有视频的，其实能投篮就不要上篮，很累、
其实手感好和球抓握能力好的人上篮会很轻松，他能更好去做一些动作，你说不自然就足以证明你还需要多感受那种抓握的贴切性，再多练练！
去看看！nba你认为谁上蓝好看的！！多看看！多练练！！
速度的看罗斯！韦德！
其他！我认为吉诺比利！
最好的是艾的
上篮要求 一大二小三高跳，这个做为基本要求，习惯了以后自然就好看了。
上篮的正确姿势
3.上篮动作：在空中时，身体要保持直立，手臂向上伸直，手掌用力将球向篮筐上方投出。投球的时候要注意投篮的力度和方向，力度要适中，方向要准确。4.落地：上篮后，身体要保持平衡，注意落地时的姿势。落地时，先将一个脚跨出，然后用另一个脚跟着着地，双膝微屈，保持身体的平衡。总之，上篮的正确...
为什么我上篮等技术动作显得很僵硬?
主要还是身体协调性 和球性不好 多练就好的了 没事就运球 别投的太多 多运球就好 滞空的话 要多练腰力 仰卧起坐就行 不过要注意适量 坚持 不然伤了腰 就得不偿失了
篮球正确上篮姿势
2. 上篮的速度。在上篮的过程中，应该是步伐要大，速度不断加快，不要有丝毫的拖泥带水。脚步要敢于发力。3. 上篮的眼神，假动作。这一点也很重要。很多人上篮的时候就是只望着篮框，铁打也改不了。这样一来，就让对方知道你肯定是上篮，而不是传球，他就在前面等着，给你狠狠的一个盖帽！而且...
三步上篮的动作特点
三步上篮的动作特点为一大二小三跳。一、释义：1、一大：指的是跨步要大。在三步上篮的过程中，第一步要跨的步子要大，这样可以方便球员更轻松的将球送入篮筐。2、二小：指的是第二步要稍微小一些。这一步是为了准备起跳，为下一步的起跳做准备。3、三跳：指的是在第三步起跳的时候，要利用前...
篮球空中拉杆是一个什么动作,为什么起名叫空中拉杆呢?
篮球空中拉杆杆，专业术语是：拉杆。是一个带球上篮防止盖帽的动作。篮球运动员运球上篮，在起跳后，在空中完成拿球往篮网送，突然把球拉到胸口下，又顺势把球往上推，至进球框内的动作。这就是空中拉杆，要完成这个动作，需要好的弹跳，和置空能力。起名原因：因为在篮球运动员在空中拿球往篮网送，又...
篮球的上篮动作都有哪些?最常用的有那些?
上篮一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。上篮是篮球运动中的一种进攻动作，很常见的就是‘三步上篮’，不仅是专业篮球运动员，就是业余篮球运动员也都喜欢三步上篮。上篮虽然是最常见的得分手段，但是有种情况就不一样了，那就是篮框两侧45度角的位置，这2个地方是比较难盖的。除了正面贴身外最好...
打篮球怎么上篮
帕克招牌转身过人上篮动作解析3、反手上篮当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，利用篮板进行保护，进行一个反手上篮。（1）注意节奏。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；（2）找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下...
篮球上篮动作要领
高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。平时要多练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊一，下一步左脚落地时候，喊二，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 这个姿势是模仿大家上篮起跳的动作，一定...
在篮球活动中,为什么说“三步跑篮”是错误的?
在篮球活动中，常常会听到“三步上篮”或者看到“三大步上篮”，并且在比赛中常常运用这样的跑动上篮进行投篮。我们说，这种动作是完全正确的，但是“三步跑篮”的说法是错误的。这是为什么呢？还是先看一看篮球规则是如何规定的吧！篮球规则第54条规定，队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步节拍停止...
篮球技巧:四种常见的篮球上篮动作
常见的四种篮球上篮动作讲解：第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步...
玉选乙肝： 你肯定是脚步和运球搭配不好,你最好先看别人的动作,然后自己用慢点的动作练,别急!等熟悉以后就可以加速了,如果还要加动作的话,那是要你基本上蓝以后,再加的.别急一步一步的来,呵呵,我打了10多年球了,还不是天天都要练基本功的,篮球场上,最能让你发挥的还是基本功.最实用!并不是花哨的动作,但是你基本功好了,加动作,你也很轻松的!希望能帮到你
城步苗族自治县15928193890： 打篮球动作很难看怎么办 - ？
玉选乙肝： 要纠正自己的动作很难,因为毕竟已经定型了.但也不是完全不可以改变.不断观看教学视频,对着镜子练习,只要你有毅力,一定也能够把动作完成得潇洒漂亮的.
城步苗族自治县15928193890： 我打球动作很丑.身高一米八六.体重才六十二.这和我高高瘦瘦有关吗.有没有什么办法让动作好看点 - ？
玉选乙肝： 动作丑的原因在于基本功未练扎实,就开始练高难度的动作了.这样的话动作就会变形,比较难看.建议你耐心地从基本功抓起,先做一些简单的运球变向,三步上篮,传球动作,等到基本功扎实了,可以试着练跳投,转身,拉杆等等.要有耐心,要循序渐进,任何一门技术都是这样的.走路都还不稳,当然不能飞了.还有,多练身体,把身上肌肉练出来,建议做俯卧撑,哑铃等,把力量练出来,你会发现做许多高难度动作会轻松许多.
城步苗族自治县15928193890： 为什么我上篮的姿势这么丑啊？
玉选乙肝： 身体不协调
城步苗族自治县15928193890： 篮球:为什么我打球的动作不怎么漂亮,看上去很僵硬,过人和上篮的时候.该怎么改进啊？
玉选乙肝： 我同学说过:不管姿势漂亮不漂亮,只要能进球就好
城步苗族自治县15928193890： 为什么我篮球变相那么烂?？
玉选乙肝： 首先你要知道,变相需要的是你的协调性,柔韧性,你的运球和你的手感,简单的一个动作但是需要很多东西在一起的,跳绳可以练习柔韧性,多运球可以练习手感,还有一个就是你要不断的重复,之所以你动作不好看是因为你的熟练度不到,还有以上的那些基本功不到,很多时候大家都看见了别人场上的风采,但是不知道,别人在场下付出的汗水,所以多练习吧,无论是30度也好还是45度也好,篮板上有个方块,你把你的球打到方框的上角就可以了!有人防守的时候上篮一定要去找防守的人,你要贴着他,这样的话你可以固定他的活动区域,为自己挤出空间,千万不要躲着他走,还有你上篮的时候不要怕,只要你挤出来自己的空间,一定可以上篮成功的,要有必进的信心,这真的很重要!
城步苗族自治县15928193890： 为什么我打篮球的动作很丑陋 - ？
玉选乙肝： 因为你最开始学的时候动作不规范,已经长期养成习惯,已经成了习惯性动作,要想纠正则非常困难、、、
城步苗族自治县15928193890： 为什么我打篮球的动作那么难看?？
玉选乙肝： 打球的动作不求好看,只要能进球就是漂亮的动作
城步苗族自治县15928193890： 手部动作很僵硬,上篮动作不完美. - ？
玉选乙肝： 其实这个问题很好回答,我觉得你改多看看NBA的那些球星的精彩慢镜头,比如乔丹,艾弗森,卡特,他们一般打球都是刚柔并进.时间长了你就把你看到的,以及模仿到的运用到你的实战中.当然你也可以效仿一下太极,以及李小龙在练截拳道时不停跳动而时自己变得放松,我觉得你要要想进篮,首先需要的就是放松.你也可以象乔丹一样,去练练俞珈,使身体尽量能放松.从而使各肌体达到最能发挥你潜力的状态.你可以想象他扣篮的时候是不是一般都吐着舌头,这就说明他放松已经达到了一定的境界.说这么多,也就希望你能尽快把握这个上篮的感觉.麻烦采纳,谢谢!
城步苗族自治县15928193890： 怎样练好三步上篮?有什么实用的招?？
玉选乙肝： 我是搞篮球专业的呵呵,3步上篮时有些动作是不太好看,那是由于防守队员的防守以至于你在空中躲闪造成的,篮球比赛的结果就是看谁进球得分多而决定,不要太注重你漂亮的动作,我相信如果但拿出这一个动作让你去做,你一定会做的很...
