“早起的人，远远比熬夜的人可怕”你认同这句话吗？为什么？
我之前好像看到过一篇文章，讲李嘉诚每天早上6点起床，这个习惯一直以来都没有改变过。很多细小的事情，做起来很简单，可是基本上没有人能够坚持。早起的人永远比熬夜的人可怕，这句话我是非常得认同的。我身边就是有这样的列子，我太知道早起的人是什么样了。我们其实可以分析一下，一般熬夜的人和早起的人他们的时间都是如何分配的。有一些人是熬夜加班，如果你是老板，我想长期熬夜加班这种事情应该不多。大多数人熬夜都是抱着手机玩，或者就是出去各种玩。当然不可否认，也有人熬夜学习，不过这种通常是考研或者高考吧！
我想，应该是没有人特意早起坐着玩手机吧！我一个朋友的爸爸是一个商人，最开始的那会儿只是很下的一个门面，基本上没什么人，我记得初中那会儿每次去他们家玩，他爸爸都是开着小面包车去各个村子里卖东西。现在已经是我们当地的首富了，就这样一点点的积攒。我不知道有什么成功的秘诀，我之前去朋友家玩，大冬天什么人都没有，她爸爸还是七点左右就起来。我那个时候以为有什么重要的事情，后来我才听我的朋友说，他爸一年四季每天都是七点就起床。
每个人的成功都不是偶然，早起一天没什么，十年如一日，这样的积累，你会发现很多改变都在悄悄中进行。我之前看到李嘉诚每天按时起床，心血来潮，就想着试一下，结果我发现真的是很难，两个星期以后就宣布失败，早起真的需要极大的毅力。你要克服自己的惰性，这样长此以往，你不成功都很难。当然了，你要将自己早起的事情利用起来，不然一切都是白搭。
大多数人生活的常态就是：晚上莫名亢奋、白天死活不起。这应该是大多普通白领的生活日常，但凡在行业里混的不差的人，他们的生活就更加自律一些，比方说早睡早起。这也难怪为什么每天早上你都无精打采，可你的主管就像打了鸡血一样精神百倍的开始让你改PPT。其实早起不仅是自律的高度表现，早起的人也远比熬夜的人要更可怕。
1、早起最容易有高质量的产出
日本著名作家村上春树每天凌晨四点就起床跑步，他在《当我谈跑步时我谈些什么》这本书中也提到了自己早起坚持跑步对写小说的意义，自己为自己设定了一个写稿的模式。每天清晨起床可以捕捉到很多素材，而且这个坚持也会给他大量的写作灵感，大大提高了他写文的效率。甚至他在这些坚持中自创了属于自己的学习方法：“体能强化法”。
所以我们不难发现，在早上精力最充沛的时候进行规划，会更加理性；在早上进行学习，精力会更加专注，早上做某些事情，会拥有更强的自控能力。如果你有某项工作，做的时候心烦意乱难以进行，不妨把这件事放到早上去做，或许你会有出乎意料的收获。
2、早起与身体健康的关系
早起另一个最直接的好处，我想就体现在我们身体方面的受益。大学科研组研究发现，早起锻炼的人晚上会更容易入眠，而且睡眠质量会相对较好。除了这些数据上的一些证明，本人坚持一段时间早起之后发现：早起能让我在一段缓冲期过后早早的进入工作状态，并且每天都有时间吃个早餐。
虽然每次早起的时候，晚上就会早早地犯困，但坚持了一个礼拜多，熬夜的情况也减轻了不少，身边有很多朋友也借此戒掉了熬夜的陋习。另外，熬夜会影响我们身体内分泌，最直接的危害就是让我们脸上爆痘，也会因为新陈代谢变慢导致我们发胖。想改变自己熬夜的陋习，最直接有效的方法就是养成早起早睡的习惯。
认同。熬夜并不是很难做到，但是早起是需要很强大的毅力，很难做到，所以早起的人很自律。
我认同这句话。因为早起的人非常自律，能把自己的事情安排妥当，这种人才是最可怕的。
早起要比熬夜困难得多，熬夜只需要坚持不睡就可以了，早起却要从睡梦中坚持清醒过来，远离被窝，比熬夜要困难的多得多，能够坚持早起的人一定是毅力强悍的人。
“早起的人,远远比熬夜的人可怕”你认同这句话吗?为什么?
其实早起不仅是自律的高度表现，早起的人也远比熬夜的人要更可怕。1、早起最容易有高质量的产出 日本著名作家村上春树每天凌晨四点就起床跑步，他在《当我谈跑步时我谈些什么》这本书中也提到了自己早起坚持跑步对写小说的意义，自己为自己设定了一个写稿的模式。每天清晨起床可以捕捉到很多素材，而且这...
“早起的人,远远比熬夜的人可怕”你认同这句话吗?为什么?
此外，熬夜会影响人身体的内分泌，最直接的伤害是使我们的脸上爆痘，并且由于新陈代谢较慢，这也会导致我们发胖，要改变自己熬夜的坏习惯，最直接最有效的方法是养成早睡早起的习惯。假如你有早起的打算，这些方法最值得尝试：坚持每天早起的人比熬夜的人可怕 一、设置循序渐进的目标 ：一下子让一个凌...
为什么早起的人远远比熬夜的人可怕?
（1）早起理由法则 许多人不能早起的一大原因是不清楚自己为什么要早起？倘若你是因为短暂性的工作而需要早起，等工作结束之后又会恢复往常的作息。所以，我们得找到属于自己早起的目标，比如晨跑锻炼身体、学习某项技能等等都是需要长期坚持到底的，所以这些目标都能使自己在早起的路上走得更久。同事张姐...
“早起早睡身体好”,这样的说法对吗?从健康角度,该如何解释?
早起早睡对身体是有好处的，从古时候起，人们就遵循着日出而作，日落而息的作息方式，这种作息方式比较符合人类的生物钟，符合人体的客观规律。因为人体在早上阳气生发，早点起床，就会精神饱满，开始一天的劳作，在晚上人的各个内脏器官开始修复排毒，在深度睡眠的情况下，内脏就会得到很好的休整，因此人们不...
一个人每天都坚持早睡早起,有什么好处呢?
一个人早睡早起，对身体是非常有好处的，一是有利于自己养成自律性，二是身体能够有效地排毒，新陈代谢能够正常运行下去。一个人工作了一天到晚上早一点休息，让身体的各个器官处于一种休息的状态，调整自己的作息时间，正所谓睡得好，才能够身体健康。1、早睡早起身体好 喜欢熬夜的朋友都会觉得，如果前...
如何成为一个可怕的人?
有很多热爱生活的人，他们都选择了，早起。颇为大家熟知的作家梁实秋，他就喜欢早起，每天早点起来开始写作，他觉得早上四周都很安静，集中精神打开思路，慢慢地开始进入写作的一种意境。而坚持早起却比坚持熬夜要难很多。尤其是武汉的冬天很冷，大家在早上都不愿意与被子分离，都想在被窝里赖着一分钟半分钟...
早睡早起的好处
1，可以提高人体免疫力，不论从中医的角度还是从西医角度来分析，早睡早起的习惯都是有利健康的，早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力，更好地计划一天的工作安排。2，可以正常排毒，早睡早起能够使人的新陈代谢快，加速废物带着出去，还能使内脏...
为什么要早睡早起?
“早睡早起，身体好”这句话我相信很多的人都听过，“不要熬夜”这句话我相信大家经常也能听到，但是从科学的角度上来讲，人早起不早起的回答，是比较两极分化的，但是从我自己这个资深熬夜大户的亲身体验来讲，人还是的早起是很必要的，因为早起可以更好的规划自己的一天。我们...
HOLD住早晨,就是HOLD住成功!之一,为什么要做"早晨型人"?
1 .早起的人成功的机会一定比别人高 (1) 早上不容易被打扰, 做事效率明显提高,更充实,更从容 。 长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。 身体经过一晚上的休息,早上起来我们的身体和大脑都处于最佳状态。早起锻炼之后使得身体处于比较兴奋的状态,使得身体慢慢被唤醒,给自己带来愉悦的心情, 并且...
大学生应该如何合理安排自己的大学生活?
1.做好时间规划 首先，我们一定要制作一张计划表，计划我们什么时候干什么一定要有明确的计划并且在我们制作了计划之后我们一定要认真的去执行完成它，不能三分钟热度，三天打鱼两天晒网的，我们要持之以恒说到做到。2.多参加社团等活动 在大学里有各种各样的社团，丰富多彩的课外活动，我们一定要多去...
穆袁西洛： 早起早睡身体好,熬夜有损于身体健康.早起不可怕,熬夜减寿比较可怕.
平罗县14724504488： 有哪些简洁的人生建议? - ？
穆袁西洛： 1.早起的人,远比熬夜的人可怕.2.入错行,泪两行.3.最短的距离是从手到嘴,最长的距离是从说到做.4.不谈恋爱死不了,脱贫比脱单更重要.5.不要跟眼界不一样的人争辩6.做你害怕做的事情,然后你发现,不过如此.7.三观不合真的很难...
平罗县14724504488： 早睡早起真的好么 - ？
穆袁西洛： 首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要...
平罗县14724504488： 早起的好处 - ？
穆袁西洛： 1.早起让你今天有一个好的开头 2.多睡无益,浪费时间,一天保证8个小时就够 3.长期晚起会让你养成懒散的习惯
平罗县14724504488： 早上五点起床一定比晚上十二点睡的人更努力吗 - ？
穆袁西洛： 晚上不睡觉是熬夜习惯,或者累了坚持一下,喝些茶水、咖啡什么提一下精神就可以继续.每天早起的人一定拥有强大意志力.古时候有人闻鸡起舞,试想:睡觉时正在梦酣熟睡之中,要起来做事,那个难过啊!如果说晚上12睡觉只需坚持一下的努力;而坚持早上五点起床不但需要克服困难的毅力,还需要理想来支持的坚定信念!
平罗县14724504488： 早睡早起的好处有哪些 - ？
穆袁西洛： 连续几晚睡眠不足,即每天睡眠时间不足六小时,就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害,科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天,但是不睡觉只能活五天,所以失眠是人类健康的头号天敌.而且更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状.男人会因此急剧衰老,女人会变的丑陋.因此即使在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低.
平罗县14724504488： 熬夜的危害和早起的好处? - ？
穆袁西洛： 熬夜有可能致癌的,我一个亲戚是杀猪的,因都是下半夜工作,白天睡觉,结果四十多岁得脑癌而死,专家认为睡好觉是防癌抗癌最简单有效的一着.因人体细胞分裂高潮是在下半夜,如果经常熬夜,人体就很难控制细胞分裂过程不发生突变而成为癌细胞.所以每天要睡足7—8小时,要十二点前睡觉.
平罗县14724504488： 早起的好处有哪些？
穆袁西洛： 说说早起吧,因为人体是有固定的生理周期和规律的,比如大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动,而你这个时候强制它处在休眠状态,违反规律,你会发现,你越睡越想睡,而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别...
平罗县14724504488： 早起的好处 有那些 熬夜的危害 - ？
穆袁西洛： 常言说,早睡早起身体好.但是,这种说法到底有哪些科学根据呢?最近日本厚生劳动省的研究小组证实,与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高.据悉,厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象,向他们...
平罗县14724504488： 养成早上早起的好习惯对人有什么好处 - ？
穆袁西洛： 1精神状态会更好俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨.研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好.在天气好的时候,早起者沐浴晨光,也是心情舒畅的一大原因.很多人周末都有体会,埋头睡到中午...
