四十多岁该如何改变自己

40岁女人该怎样改变自己~

第一，不要被年龄所局限，心态要年轻，要相信无线可能
第二，可以学会打扮自己，让自己漂亮和自信
第三，培养自己的兴趣和爱好，比如爬山，对身体好，比如插花，陶冶情操

四十已到不惑的年龄
任何小事情都诱惑不动了。

四十几岁，人生旅途才走到一半附近，当然可以改变自己！

人到中年，尤其到四十来岁时。这时候上有老、下有小，事业要谋发展，财富需要积累，正好处在人生最繁忙、最艰难的时刻，因而往往会产生迷茫和焦虑。这时候，我们想改变，却又觉得很难。虽然每个人的情况都会不同，但不妨从四个方面入手，尝试改变。

第一个方面：身体关

到了中年阶段，身体状况肯定比二十来岁时差许多，会觉得体力、精力大不如前。这虽然和年龄增长有关，但也和中年人普遍疏于运动锻炼有关。由于工作忙，许多人认为自己没有时间锻炼，从而让身体状况每况愈下。

此时，不如下点狠心。比如在两个月的时间内，坚持每周锻炼3至4次，每次半小时到1小时。再加上适当的饮食、作息等生活习惯的调整。两个月后，身体情况就一定会有很大改善。

哪怕你只坚持了两个月，后续无法再坚持，这两个月也会让你对自己的身体、对运动锻炼，有全新的认识。就怕没有行动，只有抱怨，那么身体就只能越发衰弱下去。

第二个方面：事业关

不少中年人到了四十来岁的年龄，已经是单位里的中坚力量、业务骨干，可能已经出任中高层领导职务。这段时间往往会觉得年轻人在后面追赶，公司元老又占着高层职位拦在前面，此时中年人往往会有事业上的焦虑：上不去，也下不来。

现在社会发展很快，中年人在房贷、车贷、养育孩子的压力下，会觉得目前的工作有朝不保夕的感觉。特别近年来一些大厂，频频传出清退三十五岁、四十岁中年职员的新闻，更让中年人倍感压力。

这时候的中年人，需要放平心态，一方面踏实做好目前的工作，另一方面需要努力充电，在知识和业务能力上做进一步提升，以备不时之需。比如企业裁员时，你也能从容应对，或许能找到一份更好的工作。所谓“柳暗花明又一村”。

第三个方面：家庭关

婚姻有“七年之痒”的说法。到四十来岁时，中年人大约正处于第二个“七年之痒”之期。夫妻之间已经有了审美疲劳，许多人说，这时候更像是亲人，而不是情人。

婚姻需要经营，激发新鲜感。此时要做的是，努力经营好这一时期的夫妻关系，比如经常谈谈心、来一次说走就走的两人旅行、像恋爱时那样邀请对方看一场电影、不时制造惊喜和浪漫、享受二人世界等等。这些不起眼的小事，实际上正是一种改变，让中年时原本归于平淡、沉寂的婚姻生活，重新焕发生机。

第四个方面：心理关

我也是四十来岁的中年人。我能够清楚地感受到步入四十岁时，会有年华老去的哀愁和焦虑，但又无可奈何。面对新生事物时，又往往会以年龄为借口，在心理上拒绝改变，趋于保守。比如对自己说，“唉，我年龄大了，不适合干这件事了”。

这种心理上不断地自我暗示，正好契合了“吸引力法则”的作用：你越认为自己年龄大了，不能干某些事了，你就看起来更加像一个保守、油腻的中年人，“自我设限”的心理定势就越发牢固。

怎么改变？从思想认识上先改变：虽然年龄增长无可改变，但也并不意味着你马上就要成为老年了，所以自我肯定“我还年轻，还很有活力”，就可以让自己更加积极地面对未来，慢慢你会发现生活也会随之发生改变，甚至你的外表也会看起来变年轻了。

上述四个方面，如果不加改变，那么四十岁的人生将无可避免地快速老去，许多事情会让你觉得很糟糕（孩子读书成绩不好、夫妻情感亮红灯、公司裁员等等），但如果你能努力在上述四个方面做出一些改变，那么四十岁的人生也未必就是暗淡的。

中年危机，所谓“危机”，也就是危险和机遇并存。进入四十岁之后，改变自己并不晚，就看你愿不愿意改变了！

一点小小的个人见解，希望对你有所帮助！

人到中年万事休，人到中年不如狗，已经定型了，很难改变了，企业也不要了，这个时候想改变，只有冷静下来，找准一个方向，然后全力进去，比如，你就想学做包子了，这辈子的目标就是本地区最好的包子铺，这还是完全有可能的。

想改变什么就去改变啊。列出计划和目标。

要是一个人，还可以随心所欲。
要是一家人，那就以家人为中心吧！

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江干区19573488169： 40岁了该怎么办? - ？
泣从派罗： 其实你在单位上不一定要和每个人都搞好关系,只要你对你的工作尽职尽责就可以了.每天虽然有很多的生活压力、工作压力,但你要积极面对,你想想生活和工作给你带来的压力会因为你累,你不开心,你不想做就会没有吗,所以,与其带着负面情绪去生活去工作,还不如每天开开心心的.你如果不工作了,那你又该干什么呢?其实你的工作也许并不枯燥无味,而是你还没有发现它其中的乐趣,每天认认真真的工作,开开心心的下班不好吗.其实生活很好过,谁对你好,你就对谁好,对你不好的人,你就不要和他再打交道了呗.

江干区19573488169： 人过四十岁应该怎么样去学习,去改变,有什么好方法. - ？
泣从派罗： 如果你所指的学习是技能上的,可以专注于你的专业,毕竟做了很多年,阅历经验比较丰富,可以找一些专业资料或者继续深造,40岁上夜校函授不丢人!如果你所指的学习是生活上的,可以培养一些兴趣爱好,比如现在很多人喜欢的钓鱼,去旅旅行也行,不过是自助去.都过40了还要去改变什么呢?坚持自我,活出自我,让生命在精彩一些就行了!

江干区19573488169： 40岁后应如何调整心态? - ？
泣从派罗： 把事情看得简单一些,处理问题简单一些,对日常的事情,睁一只眼闭一只眼,善于忘却不愉快的事情,对家人关爱多一些,对朋友的要求低一些,40岁的人在家庭和社会都是中流砥柱,不要向上比,给自己以前比较,取得进步就应该知足了,没病没灾,能吃能喝、家庭和睦就是最大的幸福!你说呢?

江干区19573488169： 40 - 45岁左右有经验的人士来告诉我吧,该怎么做?我现在很迷茫 - ？
泣从派罗： 你想走下去,那你可以改变自己的性格啊,交际这个事情是慢慢揣摩,慢慢练习出来的.不是你说变就能变,俗话说:“江山易改本性难移嘛”.一个人能有自己的想法那是很棒的选择,既然你知道自己的弱点你就要去改变,至于你的内向,你就得去酒吧,那种舞厅,夜生活的地方参考呢,至于话少这件事其实也没什么,只是内向引起的心理压力,就因为内向所以不爱说话.等你内向变得不内向的时候,自然就爱说话呢. 不过还是推荐去买一本书《学会如何说话》这样在社交上面不会得罪人.说话是很重要的一件事,祝你成功

江干区19573488169： 40女人怎么生活 - ？
泣从派罗： 四十岁的我们,不要因青春不在,美好的年华已逝去,而 悲观、而彷徨、而气馁、而自卑,只要对自己充满自信,有良好的心态面对现实生活,(在你忙碌的工作中,抽出你保贵的时间,在感悟婚姻吧,看看其她姐妹晒的幸福生活,从中吸取姐妹们经营好自己婚姻生活的精髓,改正自己存在的问题与不足,能够更好地完善自我.)我相信,我们未来的日子一样洒满阳光雨露,因为,四十岁的女人,才是真正的女人,才是完美的女人.

江干区19573488169： 人过四十岁心态如何来调整? - ？
泣从派罗： 人过四十天过午 这个年纪的人开始走下坡路了,没精力是很正常的,没必要觉得自己不行了,保持平常心 人老贵智,你要和你年轻人比体力肯定是不行的,但你有经验啊,何必拿自己的短处和别人的长处比呢

江干区19573488169： 我40了、个人心眼小,优柔寡断.有点小气.缺乏自信心.如何能改变自己的缺点.使自己优秀一点. - ？
泣从派罗： 心眼大点,果断解决,大气点,自信点!既然你自己的缺点你都知道了,还有什么不能改的!方法无数种,要看你的决心.

江干区19573488169： 四十岁的女人如何调整心态? - ？
泣从派罗： 如果真要调整心态,那就做到随缘,一切以快乐为本,淡化他人对自己的看法和态度.你说的大方得体,气质非凡,拥有成熟女人的魅力,这都是别人对你的评价,如果需求公过高,容易忘记自己是什么了.你可以打扮的自认为大方得体,如果你拥有非凡气质,那和40分岁没关系,有就是有,没有也不会因为到了40岁就有非凡气质了,成熟女人的魅力,是在内心,是由内而外散发出来的,光有大方得体,气质非凡是不够的.真正调整心态,最好是回归自我,以我为中心,做自己想做的事,走自己的路.

江干区19573488169： 女朋友总说我都四十了还没有成熟起来,说我性格懦弱,我很爱女朋友,我今后该怎么改变自己如何向她表白! - ？
泣从派罗： 做个有担当,有责任,有能力保护女友的人.遇到事情不退缩,发生矛盾能够做到自我反省.四十岁了性格已经定型了,你试试吧,改变起来很困难.

江干区19573488169： 过了40岁的女人怎么保养才能显得年轻??? - ？
泣从派罗： 当然是保养加运动.多吃抗氧化的食物,如:西红柿、黑木耳、葡萄、草莓等等.皮肤要补水和保湿,可以用玫瑰纯露来补水,用美白保湿精油来保湿滋润肌肤.另外,进行一些有氧运动比较好!比如:瑜伽.早睡早起,不要熬夜!熬夜是皮肤的大敌,会加速衰老!