凉拌菜要哪些调料
好吃到跳脚的绝味凉拌菜!
1,醋是拌菜必不可少的调味料。醋不但能带来令人愉悦的酸味,具有提味增鲜,祛腥增香的作用,还可以起到杀菌防病的功效。不过,过早放入醋会使菜由鲜绿色变成黄色,所以最好在上桌时调入。
2,姜和蒜也是主要的调味品,一定要切细末或砸成泥使用。姜能够提味,有祛寒的功能。蒜则有杀菌的作用,生拌菜不可缺少。
3,芝麻酱不但香味浓郁,而且营养丰富。芝麻酱含钙很高,同时还含有人体必需的油酸,亚油酸、卵磷脂、维生素E、叶酸、蛋白质以及铁元素等成分。除了芝麻酱之外,也可以尝试在拌菜中加一些花生酱。
味是拌菜好不好吃的关键程序。要根据拌菜的原料正确选择调味品,酌量、适时使用调料。
扩展资料:
凉菜的切法:
正确使用刀法不但能使菜肴更有味儿,还可以保证口感,更好地保存原料的营养。要根据拌菜的质地、拌菜方法、相搭配的其他原料等灵活选择切法。
1,根茎类一般切块、丁、片、丝。叶菜类切丝或段。
2,瓜果类为不影响口感,一般成切块状,如方块、三角块,滚刀块等。
3,莴苣、山药等一般切粗一厘米,长六厘米的一字条;
4,芹菜、蒿子秆等切寸段;
5,黄瓜一般切片、丝或拍成块(劈柴块);
6,菜花、西兰花掰成块焯水过凉再拌;
7,萝卜生拌要切丝,若是蘸酱就得切长条,拌萝卜皮的话,要片成厚片。胡萝卜、土豆都切丝再拌。
8,对于个小娇嫩的蔬菜,可以不切,直接焯拌或生拌,比如小菠菜、小茼蒿、鸡毛菜等。
焯拌,最健康最安全:
焯拌也叫熟拌,是将原料改刀成型后焯水,控干水份后冷却,再加入调味品或加入事先调好的调味汁,调制成菜。常见大众菜品有“拌西兰花”、“凉拌菠菜”、“香椿芽拌豆腐”等。
焯拌的方法更适合大多数中国人的口味,在营养上也更有益。将蔬菜焯一下可以灭活蔬菜中破坏维生素C活性的酶类,有促进维生素C利用的作用。
最好叶菜类都用焯拌的方法,水生蔬菜更要焯一下再吃。彭景提醒,在焯拌的时候一定要做到“火大、水多、时间短”,不要一下子把所有的菜都扔进去煮,而是要少量多次,保持水在沸腾的状态。
焯拌的吃法最健康,既不会伤害消化系统,又便于营养吸收,还可以吃进较大数量的蔬菜。虽然在焯烫的过程中会流失一些维生素,但是因为吃菜的总量增大了,所以和生拌相比,最后吸收营养素的数量还是要多一些。
焯拌也是最安全的吃法。快速焯烫能除去附着在原料上的微生物和残留的农药。同时,菠菜、苋菜等带涩味含草酸高的蔬菜,经过焯烫之后也更加利于某些营养素的吸收。
参考资料:人民网—凉拌菜的6个秘诀,整个夏天有胃口
凉拌菜的几种常见调料:
1、盐味汁
以精盐、味精、香油加适量鲜汤调和而成,为白色成鲜味。适用拌食鸡肉、虾肉、蔬菜、豆类等,如盐味鸡脯、盐味虾、盐味蚕豆、盐味莴笋等。
2、酱油汁
以酱油、味精、香油、鲜汤调和制成,如红黑色咸鲜味。用于拌食或蘸食肉类主料,如:酱油鸡、酱油肉等。
3、虾油汁
用料有虾籽、盐、味精、香油、绍酒、鲜汤。作法是先用香油炸香虾籽后再加调料烧沸,为白色咸鲜味。用以拌食荤素菜皆可,如:虾油冬笋、虾油鸡片。
4、蟹油汁
用料为熟蟹黄、盐、味精、姜末、绍酒、鲜汤。蟹黄先用植物油炸香后加调料烧沸,为桔红色咸鲜味。多用以拌食荤料,如:蟹油鱼片、蟹油鸡脯、蟹油鸭脯等。
5、蚝油汁
用料为蚝油、盐、香油,加鲜汤烧沸,为咖啡色咸鲜味。用以拌食荤料,如:蚝油鸡、蚝油肉片等。
6、韭味计
用料为腌韭菜花、味精、香油、精盐、鲜汤、腌韭菜花用刀剁成茸,然后加调料鲜汤调和,为绿色咸鲜味。拌食荤素菜肴皆宜,如:韭味里脊、韭味鸡丝、韭菜口条等。
7、麻酱汁
用料为芝麻酱、精盐、味精、香油、蒜泥。将麻酱用香油调稀,加精盐、味精调和均匀,为赭色咸香料。拌食荤素原料均可,如:麻酱拌豆角、麻汁黄瓜、麻汁海参等。
参考资料:做凉拌菜的调料--人民网
我是一名干餐饮的厨师,说到怎么把凉拌菜拌的好吃呢,
我们一般都准备这么几种调味油:1、葱油(在炸葱油时放点八角、草果、豆蔻、小茴香、洋葱头)2、花椒油(里面也放点简单的香料,注意别炸过了,不然会苦的。)3、红油(就是用干辣椒面放油里炸的,最后炸好后,把辣椒面从油里控出,只用油。)
以上几种调料油,可以根据自己的口味来放多少。
祝你成功,做饭越来越好吃。
加不加分你随便了,关键这菜做的好吃重要的。
像这几种油不是每个菜都放的,就拿葱油来说吧,拌青菜时放点就不错味道,花椒油像拌牛肉(放点葱油)时放点也不错,拌撇蓝和豆芽之类的菜时也挺好的。当然红油就是爱吃辣菜的人放了,像肚丝、夫妻肺片、口水鸡等等放它都不错。
这几种油里面吃时仔细感觉都有微微的香料的香味,挺不错的。
看到后评价一下吧,我打字特慢,这么多字不容易啊。
的。
家常凉菜调料
生拌菜不可缺少。3、芝麻酱不但香味浓郁,而且营养丰富。芝麻酱含钙很高,同时还含有人体必需的油酸,亚油酸、卵磷脂、维生素E、叶酸、蛋白质以及铁元素等成分。除了芝麻酱之外,也可以尝试在拌菜中加一些花生酱。味是拌菜好不好吃的关键程序。要根据拌菜的原料正确选择调味品,酌量、适时使用调料。
有哪些做拌菜的调料值得推荐?
五香粉:五香粉是一种复合型香料,可以为菜品增添复杂的香气,适合用于调味较重的拌菜。在选择调料时,应根据菜品的主要食材和个人口味进行搭配,不同的调料组合可以创造出无数种美味的拌菜。总之,调料的使用要恰到好处,过多的调料会掩盖食材的原味,而适量的调料则能使拌菜的味道更加丰富多彩。
卤菜凉拌菜的调料汁是怎么调的?
拌料调味一般有咸香、酸辣、香辣和麻辣等味型,是用鲜汤、糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的或多或少,赋予每一道凉菜不同的味道的。一、咸香拌料:用料:鲜汤、热油、葱末、蒜末、生抽、白糖、盐、鸡精、白芝麻、香菜等 方法:取一只大一点的拌菜碗,碗底加入适量葱花、蒜末、热油、盐等迅速...
有哪些家常拌菜的配方和教程分享?
捞出后迅速过冷水,沥干。 (4)把土豆丝和红椒丝放入碗中,加入盐、醋、糖、蒜末、香油和辣椒油。 (5)拌匀后即可食用,口感爽脆开胃。这些拌菜不仅简单易做,而且可以根据个人口味调整配料和调味品的种类和比例,创造出自己喜欢的风味。制作拌菜时,注意食材的新鲜度和卫生,以确保健康美味。
调凉菜都需要什么调料
1、调凉菜需要的调料有醋、姜蒜、芝麻酱、食盐、糖等。2、醋:是拌菜必不可少的调味料。醋不但能带来令人愉悦的酸味,能提味增鲜、祛腥增香。3、姜蒜:也是主要的调味品,一定要切细末或砸成泥使用。4、芝麻酱:不但香味浓郁,而且营养丰富。芝麻酱含钙很高,同时还含有油酸、亚油酸、卵磷脂、...
拌凉菜都需要放什么调料
拌凉菜需要调料:配方:八角1克,桂皮0.5克,丁香0.22克,草果0.2克,甘草0.2克,香叶0.2克,沙仁0.2克,山奈0.2克,小茴0.3克,精盐约2克,料酒5克,酱油5克,白糖1克,味精1克,姜末2克,小麻油10克等。将以上原料加入120g清水(或鲜汤),小火烧开5分钟后加入味料并倒入容器中,用...
调凉菜都需要什么调料 调凉菜都需要的调料
1、调凉菜需要的调料有醋、姜蒜、芝麻酱、食盐、糖等。2、醋:是拌菜必不可少的调味料。醋不但能带来令人愉悦的酸味,能提味增鲜、祛腥增香。3、姜蒜:也是主要的调味品,一定要切细末或砸成泥使用。4、芝麻酱:不但香味浓郁,而且营养丰富。芝麻酱含钙很高,同时还含有油酸、亚油酸、卵磷脂、...
调凉菜都需要什么调料调凉菜都需要的调料
1、调凉菜需要的调料有醋、姜蒜、芝麻酱、食盐、糖等。2、醋:是拌菜必不可少的调味料。醋不但能带来令人愉悦的酸味,能提味增鲜、祛腥增香。3、姜蒜:也是主要的调味品,一定要切细末或砸成泥使用。4、芝麻酱:不但香味浓郁,而且营养丰富。芝麻酱含钙很高,同时还含有油酸、亚油酸、卵磷脂、...
拌凉菜都需要放什么调料
1、辣椒油 如果吃辣,那辣椒油,妥妥的是凉拌菜的主角。“辣椒油”每个人有不同的做法,做出来味道也是不尽相同的。2、料油 料油就是油加热后,加上一些辅料熬制好的油,能够给菜提香,平时炒菜的时候,最后往往也会加一勺料油提味。3、料水 这是一些调料,提前调制成水状,防止拌菜的时候化不...
调凉菜都需要什么调料 调凉菜都需要的调料
1、调凉菜需要的调料有醋、姜蒜、芝麻酱、食盐、糖等。2、醋:是拌菜必不可少的调味料。醋不但能带来令人愉悦的酸味,能提味增鲜、祛腥增香。3、姜蒜:也是主要的调味品,一定要切细末或砸成泥使用。4、芝麻酱:不但香味浓郁,而且营养丰富。芝麻酱含钙很高,同时还含有油酸、亚油酸、卵磷脂、...
终茜安神: 不同的菜,调料是不同的,一般的中餐凉拌菜,主要用到盐、鸡精、醋、酱油、香油.有一些要用到麻油、麻将、辣椒油、糖等.这要根据具体的菜来说.像一些外国菜需要一些特殊的调料. 做法: 凉拌海带丝 [原料] 海带300克,蒜...
新河县13047507821: 拌凉菜需要什么调料? - ?
终茜安神: 1,醋是拌菜必不可少的调味料.醋不但能带来令人愉悦的酸味,具有提味增鲜,祛腥增香的作用,还可以起到杀菌防病的功效.不过,过早放入醋会使菜由鲜绿色变成黄色,所以最好在上桌时调入. 2,姜和蒜也是主要的调味品,一定要切细...
新河县13047507821: 拌凉菜需要什么调料??
终茜安神: 1.盐味汁:以精盐、味精、香油加适量鲜汤调和而成,为白色成鲜味.适用拌食鸡肉、虾肉、蔬菜、豆类等,如盐味鸡脯、盐味虾、盐味蚕豆、盐味莴笋等. 2.酱油汁:以酱油、味精、香油、鲜汤调和制成,如红黑色咸鲜味.用于拌食或蘸食肉...
新河县13047507821: 凉拌菜的调料有哪些 ..具体怎么做的? - ?
终茜安神: 凉拌菜的调料有小盐、葱、姜、蒜、花椒粒、醋、糖、小米辣、麻油、辣椒油、芝麻酱、鸡精等1. 准备材料:干红辣椒、花椒、姜片、八角、桂皮、白芝麻(熟的).2. 无油的冷锅倒入干红辣椒与花椒,小火慢慢炒1分钟左右关火3. 用漏勺将炸出香味的调料捞出,关火,稍微将油凉一下.4. 倒入装辣椒粉的碗中.
新河县13047507821: 凉拌菜的调料有哪些 - ?
终茜安神: 调料:精盐、味精、鸡精、生抽、豉油、鱼露、香油、麻油、辣椒油、芝麻酱、老醋、香醋、米醋、辣酱油.香料:香菜、香葱、姜米、蒜米、芥末、胡椒、麻椒、姜黄、孜然、芫荽子、八角、小茴香.复合酱:沙拉酱、花生酱、梅子酱、桂花酱、巧克力酱、青芥酱、海鲜酱、甜面酱、干黄酱.
新河县13047507821: 凉拌菜所用的料都有哪些??
终茜安神: 不同地区不同口味不同菜调料都有差别,可以根据个人喜好来调和,一般的有盐、味精、花椒粉、辣椒粉(油)、姜、蒜、酱油、醋、香油、葱花、白糖等,有些菜里也会放木香油,还有花生末、芝麻等,一般的凉菜盐或酱油都可以适当的放点,如果没有醋的凉菜,酱油的主要作用还是上色用的,如荤菜:口水鸡、白砍兔、麻辣猪耳朵、麻辣心舌等,如果你不喜欢吃辣,那基本上也可以不放辣椒,但是可以放点辣椒油提味,味精一般都放,另外带醋的凉菜都会适量的放点糖,可做成荔枝味等口味,不管怎样,只要自己喜欢就可以了,觉得口味差什么就加什么.
新河县13047507821: 凉菜的配料 - ?
终茜安神: 调料主要:盐、味精、白糖、孜然粉、白芝麻、大起大粉、酱油、醋、料酒、香油、麻油、蒜汁、辣椒油、香菜、油泼辣子(油)
新河县13047507821: 凉拌菜的特色佐料是什么?望大厨指教 - ?
终茜安神: 不同的凉菜不同的佐料.凉拌菜常用的几种调料的配制方法:一、芝麻酱、又称麻酱,是凉菜常用的一种调料,在制作芝麻酱时要掌握以下几点诀窍:1、芝麻酱的配置过程中,先将芝麻酱挖一汤勺,放在小碗内,然后将花生油、或胡麻油、...
新河县13047507821: 凉拌菜调料有哪些 - ?
终茜安神: 酱油,海鲜酱油,精盐,味精,鸡精,醋,麻酱,麻油,芝麻,香油,酱汁,蒜末.
新河县13047507821: 凉拌菜调料有哪些,凉拌菜要用什么调料 - ?
终茜安神: 这个要具体来回答 一般凉拌蔬菜之类的,尽量少放液体状的调味料(尤其是出水较多的),如果是生食凉拌还要注意,一定要放蒜末或是姜蒜水,可以起到杀菌作用.蔬菜最好不要用刀切,容易破坏其中的纤维,易出水. 若是凉拌菜中有肉类也可采用上述的蒜末或是姜蒜水,效果类似.再就是依据个人喜好,添加. (味精和鸡精最好不要同时出现在一道菜中,大多数人有一个误区总是认为这是鲜上加鲜.建议最好少实用味精,因为它的主要成分为谷氨酸钠,虽然是可食用的,但还是少食为好.)如辣椒油、胡椒粉、香油、花椒油,芥末,醋,鸡粉等).