有无人成功练到胎息气功?如何练习?

练胎息的捷径，胎息通过什么治病~

胎息是修内丹的一种方法，是没有什么捷径的


胎 息
胎息，又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”。象婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。另据《脉望》卷一曰：“呼吸真气，非口鼻呼吸也。口鼻止是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。《云笈七签》曰：“人能依婴儿在母腹中，自服内炁，握固守一，是名胎息。”
气功术语与功法名。是指练气功时呼吸有如婴儿在母胎中，不用口鼻而行内呼吸的高深境界。这种呼吸法习练时要求意守下丹田，吸气时意想气自丹田吸入，稍作停留，再意想气自丹田呼出。稍停再作重复。呼吸要绵细、缓慢、均匀，意守要在若有若无之间。
道家功有守一、吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太极拳、八卦掌等，其中守一、导引、胎息、存神、内丹最有代表性。
胎息：道家功中有很多注意呼吸锻炼的动静相兼的功法，其中胎息法是道教徒们最喜欢习练的功法之一，从史料记载看，很多著名道士都练过此功。
胎息即闭息。相传道家的胎息功源于仿生龟息气功，到汉代才演变为胎息。《后汉书。王真传》：“悉能行胎息、胎食之方”。李贤注曰：“习闭气而吞之，名曰胎息，习嗽舌下泉而咽之，名曰胎食。”胎息属道家密宗，是种极缓慢而深沉的呼吸，故也称潜呼吸。由于此功技术性很强，非有师父传授才能修炼。据说胎息功练成后“谓之大定”，可达到食气和辟谷的神奇境界。
许多人把胎息与龟意认为是两种不同的呼吸，其实龟息功是武当道家修炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
《庄子》里有一篇文章记载，境界高的人呼吸与一般境界的人呼吸截然不同，一般境界的人呼吸入喉即吐纳，根本没有接受到气的根本精华，中等境界的人吸收到的气是吸收到胸前，但仍然不可控制情绪，气不能入丹田，仍旧有很大的精华没有吸收，最高境界的人呼吸是从鼻子呼吸气纳入到后脚根，使气之精华为我所用，将人体的健康状态提升到最佳境界。
为何会有这种奇怪的东东出现呢？据史书记载说，早在古代的中国时期，医学随着历史的进程和推动而发展到一个顶峰时期的时候，出现一种比医学更为高等的潜伏在水下的新学问，比玄学更不为人知，更不易理解。
以至于现代人们对医学认为中医就是中医了，事实上中医有五花八门的家派，都有所驱别的，各族之中的医术又称谓不同，比如藏医是藏族人的医术，蒙医是蒙古人的医术，那么中医是代表什么呢？在两百年前尤于牙片战争使西方的医学科技和文化经济等纷纷与中国的相竞争，中国的最巨潜力的养生学问“道医”在这个时候就更为罕见和稀缺了，而中医就被人们称之谓“中医”正因为是这个时期的人们为了把中国的医学与西方的区分开相对比，于是才出现一个代表性的医学词语“中医”，可是“道医”为何在最近两百年里沉寂了？现代又被全世界有所观注呢？因为在90年代，上海电视台曾经请一个道士用“胎息”的方法当众表现和解说，全世界最高深最神秘的养生学问，即“道医”。竟然让全世界震惊了，后来香港凤凰台也请这个道士去解说人如何能够长寿，如何能够用腹、肛呼吸等，当时在水下被上千人监督，竟然水下呼吸达两小时，无独有偶的事，在世界养生学里，印度的腧珈里也有一招好似中国的道医中的“胎息”，只是用肛门呼吸罢了，把人的头裁到沙里或埋在水里，也正是这个原因，解释开了全世界所不为人知的奥秘，为什么中国的第五大发明针灸穴位比全世界早5000年，因为“道医”里说气通百脉，经脉自通。意思是说“当人的肺呼吸时候，全身的血液都通过经脉而聚集于肺。肺为十二经脉运行之始终，气血运行于经脉，流经肺脏，然后通过肺的宣降（宣布发散）作用，输送到全身各部，直至体表皮毛。
不象现代近十年，英国用解剖学发现人体内有经脉，德国用声脉器发现人体内有经脉，日本是直接接受中国南宁时期的医学思想的，也承认经脉，美国是用红外线发现的经脉，尤此可见，中国的文化宝库相当之多，是多么的伟大，还等待着我们下一代人去努力挖掘啊。

中医说肺主气，包括皮下呼吸。
胎息就是人的有氧消耗减低，皮下呼吸增强，肺呼吸就变得越来越少了。
单单皮下呼吸还不能满足身体需要，所以胎息还会有呼吸出现的。
这就是胎息时有时无的现象。

胎息气功不太出名诶，是听过，没见过。其实楼主的情况挺适合练扬州宋衙版《易筋经》掌门金加洲传授的家传易筋经气功。
人的“气”分先天之气和后天之气，先天气是娘胎里带的无法改变，后天“气”可通过锻炼得来。金大师的易筋经全国非常出名，被称为目前最全面、最有效的易筋经，他的易筋经是修炼实实在在的“内气”，能打通12经络，使气血充盈，改善脏腑和身体免疫力。半年前我表弟慕名去扬州拜师学习（他是先天体质非常弱，可能跟出生时舅妈生病有关），现在身体非常强壮全家人都不敢相信呢！
最重要的是，学气功要有名师指点，现在社会上很多函授、网络教学，基本不会有什么大效果，金师父的易筋经可是亲自面授的，非常可信！

如果只为健身的话不建议练那些需要讲究意念和呼吸的功法，即便所有要领都告诉你了因为这个度不太好掌握自学容易出错。其他功法也一样可以做到阴阳平衡提升元气的作用，不一定非在这颗树上吊死是吧。
五楼的朋友意见很中肯，但没有实际操作。
推荐你练站桩，安全、简单、有效，便于自学不易出偏。推荐理由可百度：曾庆余《琐议中下根器人练功》
如果你想有人指导可去‘健身的真谛’网站。里面的医盲先生推荐了不少法简效宏的功法，并指导大家练功

气功就是气功，本质都是一样的，共有两大类，就像人一样，细分起来有很多种，中国人，外国人，亚洲人，非洲人等等等等.......各有不同，各有其名。本质呢？人而已，具体呢？男女而已....
天之道自然也......
我在网上教气功一年多了，略有小成就，由于最近工作繁忙，精力有限，不在收新人了，但是我依然建议你不要盲目的找资料自学，那样是有潜在危险地，学气功本是好事，我不希望看到你成为气功的‘受害者’
望好自为之，你的体质应该能用气功调理，这一点我有信心，可以负责人的告诉你，你的选择在大方向上是没有错的，不要掉到大路旁边的沟里.....呵呵，废话不说了，祝你早日康复
其他友的回答我也看了，一楼说话有点偏激，但是确实是大多数人的认识。二、三楼的话也许是真的，金师傅的功夫我信，你可以去学，不会错的。至于四楼的朋友？？？有点太不负责任了吧？
网上鱼龙混杂，朋友，还是在现实中寻找正道吧。忠告！

胎息那是天才加努力加狗屎运 百分之九十九蒙人的 你这辈子甭指望了 气功要拜师 自己练容易出岔子 好处当然有 关键看毅力 我知道信安有个中医桩功特别好 八卦世家都佩服 却是神效 具体哪个村你自己打听吧 看你有没有心了 现在有可能已经老死了

我也是到扬州金师父那里学的，我之前情况跟楼主差不多，现在练了易筋经效果的确很好。
不知2楼是我的师兄还是师弟？呵呵 没想到在网络碰到你，幸会幸会！

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福贡县19387517667： 有无人成功练到胎息气功?如何练习? - ？
壬贸依静： 气功就是气功,本质都是一样的,共有两大类,就像人一样,细分起来有很多种,中国人,外国人,亚洲人,非洲人等等等等.......各有不同,各有其名.本质呢?人而已,具体呢?男女而已....天之道自然也......我在网上教气功一年多了,略有小...

福贡县19387517667： 什么是胎息之法 - ？
壬贸依静： 胎息原是婴儿在母体内维持生命的一种呼吸方法,是靠肚脐有频率的跳动来获得气的一种方法, 现在的气功也有习练胎息法的

福贡县19387517667： 如何练就内家气功,求老师教 - ？
壬贸依静： 1.气的真义人的一身,内有五脏六腑,外有五官四肢.五脏者:心、肝、脾、肺、肾.歹腑者:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱.五官者:目为肝窍,鼻为肺窍,口为脾窍,舌为心窍,王为肾窍.四肢皆以筋为联络,筋始于爪甲,聚于肘膝,...

福贡县19387517667： 胎息法方式是什么 - ？
壬贸依静： 胎息法就是用你的小肚做意念呼吸.锻炼一个人的闭气功的.可以使一个人面色红润.女孩子练这个可以养颜.如果是未婚的女士可以助产,对胎儿也是有帮助的.建议你孕期不要这样.孕期采取肚皮安抚.轻音乐,适当的散步.对胎儿大脑发育和身体发育都是有效的.

福贡县19387517667： 硬气功学习方法 - ？
壬贸依静： 气功的呼吸法气功有六种呼吸方法,也就是气功由浅人深的六个阶段.第一阶段为自然呼吸.吸气时嘴稍张开,上下牙齿微微相合,舌尖抵住上腭,随着用鼻吸气,腹部要凸起.呼气时,嘴要闭住,舌尖抵上腭,随着呼气,腹部要收缩.练习...

福贡县19387517667： 胎息铭讲述的气功要点有哪些? ？
壬贸依静： 本 铭 指 出 ,胎 息 气 功 有 几 个 要 点 :一要咽津 三 十 六 次 ;二要呼吸出入之气均匀 、 细 缓 、深 长 ;三要内心 清 静 坦 然 ;四是 环 境 要 戒 喧 杂 ;五 要忌食荤腥的食物;六要持之以恒.

福贡县19387517667： 常练逆腹式呼吸功可以达到胎息吗 - ？
壬贸依静： 所有练气功的人都是腹式呼吸,也就是民间说的逆呼吸,腹式呼吸本就是胎息功的一部份

福贡县19387517667： 闭气功是怎样练成的? - ？
壬贸依静： 闭气功,长期练下去,人会抑制,脑细胞会因缺氧,而形成脑萎缩. 百害无一利.

福贡县19387517667： 气功修炼到一定程度真的会出现特异功能吗、请有此功力或有此见闻者回? ？
壬贸依静： 不是说每个练气功的人都能出现特异功能, 你想有什么特异功能呢? 有人练到胎息境界,可以在水里带两个小时,这也是特异功能像开个天眼,透视,预测 这些比较普通,练时间长了到一定境界后会慢慢出现!佛家也有六神通!我就看过一个老头,70岁左右把 能隔3米把一块砖头隔空拍倒,不是电视上那个在桌子上里放机关,那是假的 那老头随记者在任何地方,任何时间演示给我们看 其实那就是气功练到一定境界后的内气外放境界 也不是很神奇我本人练过两年气功,现在练道家的内丹术 如果为了神通而去练功,不会有什么进展的万般神通皆小道 唯有空空是大道

福贡县19387517667： 打坐怎么调气 - ？
壬贸依静： 可以用观呼吸.有一本书叫图解观呼吸,有很好的资料哦. 另外这是我用的数息法门,给您参考 1.气先吸满 2.吐气时数 1、2、3、4.... 3.训练吐气慢慢的,让气吐得又细又长 4.不要用太多精神记数到哪里了(因为注意力应该放在呼...