如何让自己浮躁的心沉寂下来？
我认为当自己的心很浮躁的时候，可以去健身房选择运动从而出出汗，然后回到家里洗个热水澡美美的睡上一觉，这对于我来说，可以让自己浮躁的心沉寂下来。
如果我特别浮躁的话，我会尝试着多找身边的朋友和家人谈谈心，通过交流谈话的方式，让内心得到沉寂，毕竟自己心里事儿多，说出来之后就会好受一点。
我觉得内心浮躁不安一定是有什么心结，比如生活中遇到的某些事情，或者工作上的压力，所以可以选择仔细想明原因，再去正面解决它，从而让自己浮躁的心沉寂下来。
我认为咖啡店就是一个不错的选择，因为咖啡店里氛围比较冷清，而且还有很多认真工作的人，如果点一杯咖啡，坐在那里，过一段时间我的心就会沉寂下来，不会那么浮躁。
怎样让自己浮躁的心静下来?
多深呼吸，情绪高涨的时候不烦喝点凉水，慢慢感觉水从嘴入喉的那种感觉，细细的品味。心情不好的时候，别老是想一些不开心的事，要多想想怎么样让自己开心，生气不要超过三个钟，学会自我调节，业余的时候听听轻快的音乐，别老是想着别人的不是，也不用为工作烦恼，生活就这样，没有最好的，只有看...
怎样才能静下心来
3、学会宽恕他人，每个人都是普通又平凡的人，不犯错的是圣人，但是圣贤人士也几乎是不存在的，所以，当别人犯错误时，我们也一样要学会原谅，原谅他人，自己也会收获一片更加宽阔的天空。4、说要宽恕他人，宽恕自己，这主要是让自己的内心变得更加的开阔，不要整天为一些鸡毛蒜皮的小事扰乱心性，这样一...
怎么让浮躁的心沉静下来
接受一切 很多人的浮躁其实来源于自己的某些逃避，不愿意接受某些事情或者某个人，可是又不愿意明着拒绝或者明明白白的远离，于是在虚伪的表演中让自己引发的浮躁。这个时候你要学会接受一切并且面对一切，只有这样你才不会被自己的逃避所累。理性思考 想要让浮躁的心安静下来，假装忽略解决了任何问题，你要...
如何让自己浮躁的心沉寂下来?
自己的心浮躁的时候是很不容易安静下来的，所以我的方法就是，心情浮躁的时候听听自己喜欢的音乐，逼迫自己待在一个冷清的地方，这样时间久了自然心会沉寂下来。
如何能让自己真的安静下来?
每个人都有的时候会感觉到特别暴躁，特别不安，想让自己真的安静下来，就去找一件自己喜欢做的事情去做，认真的去做，然后心情就能慢慢的平复下来
今年22岁了,感觉自己太浮躁,怎么沉下心来
22岁的年纪确实很容易产生浮躁的心理。要想让自己的心静下来，最好的办法就是多看一些书。利用自己的闲暇时间多看些书，不但能够提高自己，还能够使自己的内心变得平稳和安定。
怎样才能让自己静下心来,不那么浮躁呢?
第一，要自信，在接纳自己的基础上“美化”自己，同时以诚待人，以责人之心责己，以恕己之心恕人。首先要对自己满意，欣赏，用爱来呵护自己，热爱自己的性格和为人处事的风格。当你接纳并喜爱自己时，你就会在任何场合显得从容不迫，大方得体，潇洒自信，当然你也会被别人所接纳和喜欢。其次，对别人...
如何能让浮躁 的心变得沉静
古人云 锲而不舍 金石可镂 锲而舍之 朽木不折 为什么成功的人 重要的秘诀是他们将全部精力 心力方在一个目标上 如果 你要成就一番事业 高必须要静下心来 脚踏实地 摆脱心理的隐影 看清人生的目标 一步一个脚印的走下去 才会摆脱浮躁走向成功 ...
怎么样可以让自己沉下心来,不再浮躁,不再焦虑?
浮躁是由于人们忽视自己的需要而引起的。虽然一整天都很忙，但我还是感到茫然。焦虑可以说是我们每个人都会要的状态，我们只有自己静下心来才能够慢慢的改变这样的现状，让自己适应现在的生活节奏。多读书，多学习，浮躁有时意味着我们缺乏知识，不知道如何面对它，我们就会充满着不耐烦和不安。当我们面对这...
怎么能让浮躁的心情平静下来
怎么能让浮躁的心情平静下来?心情不好，烦躁的时候，我们不要想我们为什么烦躁，因为很有可能我们会越想越烦，我们能做的最好的事情就是想办法忘掉这些烦心事或者暂时不想，只要过一段时间，你就算再想起来很可能也就第一看书，看哲学，看励志题材的或者名著，要记住人不可以不读书，读书就要思考。第二...
苗沿复方： 最简单直接的办法,找教育类的电影看一个.一定和学习有关.一定自己安静的看完,让时间和气氛使自己安静,让电影教育自己,给自己动力
庐阳区18784565680： 如何让自己浮躁的心灵沉淀下来? - ？
苗沿复方： 先深呼吸 花2分钟来找一件2113自己真5261正喜欢做的4102事情 不要想别的,无论有什么烦恼都不管了,对自己说＂一小1653时后再说吧＂ 然后做那件自己喜欢做的事,至少40分钟(不过也不要太长) 做到不想再做下去了,就坐下来,好好...
庐阳区18784565680： 心里烦躁 乱乱的 有什么方法可以让心静下来 - ？
苗沿复方： 我能理解你的心情,生活中这样的事情也会经常出现,因此,有些时候处理不好也是正常的 你也不必太在意,很多时候,随着时间的推移就会好的,不过,我们还是有了方法在尽可能短的时间内恢复最理想! 不过,还请你一定要相信我,至...
庐阳区18784565680： 怎样让浮躁的心安静? - ？
苗沿复方： 1. 在攀比时要知己知彼 “有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性.例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否则就无法去比,从而得出的...
庐阳区18784565680： 怎样让一颗浮躁的心平静下来? - ？
苗沿复方： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
庐阳区18784565680： 怎么样使自己浮躁的心情静下来?？
苗沿复方： 静不下来,可能因为心乱,你可以尝试原谅吵闹的环境,夜班一个人在小林子里散步,找块地方坐下,想想自己一直下来都在做什么,自己该做什么,抚平内心的波动,静静的聆听自己的心声.我很喜欢这样,希望对你有帮助.
庐阳区18784565680： 怎么做才能让浮躁的心静下来?？
苗沿复方： 1从理论上讲,有了事,你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉,以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智; 2、如果有什么事情一直困扰着你,这大可不必,没有至善的人生,只有充满遗憾的人生,谁的人生没有遗憾?看以后的路如何走; 3、一个人呆在家里,你可以把废纸当作发泄对象,用劲撕,过后你会发现,你的心情平静了许多;4、有时间在大自然中出去转一转,求一种暂时的心旷神怡、超然物外的心境,你会发现,人世间的一切都是那么渺小,是不值得我们计较的
庐阳区18784565680： 怎样让浮躁的心平静下来？
苗沿复方：那就先把你的目标定好,顺着目标前进,要有个不实现目标绝不做别的事情的决心,让自己真的静下来,只要你把自己的理想和目标定好了,就不会心乱了,加油吧!!! 遇到事,要试着多思考,有深度的那种,想好之后做事那叫雷厉风行,...
庐阳区18784565680： 怎样可以令浮躁的心平静下来?？
苗沿复方： 做做你喜欢的事.最好是安静点的.看书啊.听音乐.或者跟朋友在一起聊聊天.最好就只是两个人.把自己烦躁的事说出来.像我比较喜欢一个人在深夜里走路.听着MP3.就这样慢慢的走.直到自己的心平静下来.这个比较看个人爱好.就比如我在烦躁的时候即使打我喜欢的游戏都会很郁闷.听听安静的歌.让自己的周围安静下来
