怎样才能让自己静下心来，不那么浮躁呢？
静心不浮躁的解决方法：听音乐，放松一下精神；小小午睡，给自己一些空间；沿河岸散步，放放风；打打球，释放一下烦躁。做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还有就是多参加群体活动，如果实在是烦躁建议可以出门旅行，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章。
不好说
如果你真的对学习很有兴趣，你自然会静下心来学习……比如我们就没有看到过有哪位上网成瘾的孩子是被逼到网吧去的
如果你对课本上的东西没有兴趣……建议你不要勉强自己。没有太多效果的。为什么那么多大学生找不到活干，这就是原因，强迫学进的东西，在出校门的那一刻就留在了教室里。而十几年的光阴又没有给自己留下一些别的有用的东西。
建议吧，如果你觉得实在静不下心，不妨做做自己喜欢做的事情。
第二，对他人爱护和关心，做好一个倾听者。一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物，爱身边的所有人，我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一，你爱护和关心他人的行为表现，别人将会为此种气质而折服。做一个好的倾听者，朋友就会不请自来。所以在人际交往中用自己的耐心、自己的谦虚，营造一种适于信息流动的气氛，那么你的就会在最大程度上赢得人们的尊重和信任。
第三，要显露自己的真实情绪，保持幽默感。一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳，所以无论什么样的喜怒哀乐、愁绪烦恼都应该适时适当的加以表达，一个经常压抑、掩藏情绪的人，是会被别人视为冷漠无情的，试想有没有人会喜欢和一座冰山交往呢？同时还要学会幽默乐天的性情，懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑，这样就一定能受到别人的欢迎。
第四，要心胸开朗，豁然大度，并适时向朋友求助。在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人，也不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的，要心胸开朗，豁然大度，落落大方，不卑不亢。有困难时，应该向朋友求助，朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性，他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
怎么样让自己克服浮躁,在浮躁的时候静下心来?
5.行动上要做到：克服光听不做，克服草率。我所说的这些其实都是理论和方法，至于实际上你怎么做，由你决定。因为，你是你自己的最高“长官”，你自己绝对服从于你。短时间内“使自己不浮躁,静下心来,全身心投入到学习中”几乎是不可能的。只要你一点一点的给自己定规则，步步为营，之后就是成功。
怎么样才能让自己静下心来?
01、培养阅读习惯：每天投入5分钟阅读，逐渐扩展至更长时间。起初，仅需保证每天翻开书籍并阅读5分钟。随着时间的推移，你会发现自己愿意投入更多时间在阅读上。例如，我开始阅读《断舍离》后，被其理念所吸引，它不仅是关于物品的整理，更是关于心灵整理的方法，帮助人生变得更加快乐。02、整理小空间：每天...
怎样才能静心?
3.将主动注意变为被动注意。不要主动强迫自己要去静心要怎么怎么样，如果一样东西能够吸引你的眼球或兴趣，那么你就可以让他们去转移你的注意力。比如看笑话让你很开心，那在你笑的时候，你的心一定是平静的，没有其它杂乱烦忧。4.心态很重要。乐观、开朗、豁达一些，很多事情不必放在心上，不必过多...
如何去修一颗心静的心呢?
静心是需要修行的，这个修行并非是寺庙的修行，而是自己内心的修行。修行的最高境界应该是居于闹市而心安。要想心静，一定要学会打坐。打坐是最好的静心方式，这种姿势能够让浮躁的心尽快平静下来。这是因为它有很强的心理暗示能力。这个姿势是佛教的经典姿势，当我们做出这样的姿势，心理就会暗示我们像佛教...
怎么样才能静下心来啊 好烦啊 静下心就胡思乱想。。。
给自己倒一杯茶，坐在窗子前听听轻音乐，慢慢的你就会静下来。
如何迅速使人静下心来,专心做每一件事?
先是要远离一些令你着迷的东西,当然不包括学习之类的,然后就要摆脱烦躁,一个人静下心, -- 静心的方法 1、随时放松身心:这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪:“接受”自己的情绪,不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉:这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成的一些概念。 静心与方法 技巧是有帮助的 技...
生活中怎样静下心来?
姿态优雅。此刻，店里的音乐也恰如其分的融入，被夏日阳光打扰的烦躁心情，在这个惬意的环境中慢慢沉静下来。偶尔，停下来想想，如今城市节奏的加快，已经很少有人可以真正的静下心来，去享受生活中那些美，一朵花，一本书，一杯茶，甚至一支乐曲。我真的很幸运，可以在不经意间就享受到这生活的完美！
怎么样才能让自己静下心,不浮躁
释放一下烦躁。做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还有就是多参加群体活动，如果实在是烦躁建议可以出门旅行，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章。
我怎么样能心静?
手臂举到一定的高度，在空中停顿一下，然后再慢慢的放下，感受这个动作，感受这个移动，动作一定要慢。这样就可以达到内心的安静！如果经常实践，内心的安静会越来越显著，内心常常处于轻松与自在。再如静态静心实践方法：坐下来，闭上眼睛，审视自己的呼吸。静静的审视呼吸，如果刚开始无法集中注意力，则在...
怎么样才能让自己心静下来,可以认真去思考一个问题?
心静不下来是因为很多东西还在苦恼，反正目前我是这样。而且我又不知道自己在烦恼什么真是Orz。1.在安静的环境下做安静的事情 看书、听一些抒情的歌（自己要喜欢）、一个人做料理等等 【安静状况下头脑最清醒了，各种有利理清思绪。文艺点来杯咖啡什么的，下雨最好了，超有用的喔！最主要的就是营造...
宫辰联邦： 深呼吸,喝杯水缓解一下.然后询问自己为何会紧张,烦躁,找到事情的源头,然后疏导自己,告诫自己要平静要勇敢,给自己以鼓励和自信.如果还是抑制不了的话可以出去走走,比如公园啊这类僻静的地方.也可以跟闺蜜多沟通多倾诉.祝万事胜意哟👌
绥德县18240602805： 如何可以让自己的心不那么心浮气躁,如何让自己不生气 - ？
宫辰联邦： 人都有七情六欲,不浮躁不生气这确实是一件比较困难的事情.要做到不心浮气躁,主要还得做好对心态的控制. 1、心理暗示 不妨先从自己心里暗示自己,告诉自己如果有什么事情一定要保持冷静,控制好自己的情绪,如此几次,或许慢慢就会成为一个习惯. 2、多读书 读书是陶冶身心的一剂良药.当我们能够做到静下心来读一本书的时候,说明你已经很难再心浮气躁了. 3、改变环境 有些人的心浮气躁并非天生的,而是后天养成的,而且往往是受周遭的环境所影响而积累形成的.周围的环境和我们所接触的事物都会对自身性格的养成造成很大的影响.试着换个安静闲适的环境,远离喧闹的区域,在宁静的空间下,心境就会在不知不觉中悄然发生变化.
绥德县18240602805： 心里烦躁 乱乱的 有什么方法可以让心静下来 - ？
宫辰联邦： 我能理解你的心情,生活中这样的事情也会经常出现,因此,有些时候处理不好也是正常的 你也不必太在意,很多时候,随着时间的推移就会好的,不过,我们还是有了方法在尽可能短的时间内恢复最理想! 不过,还请你一定要相信我,至...
绥德县18240602805： 如何让自己那颗浮躁的心迅速静下来? - ？
宫辰联邦： 估计每个人都有那么一个时期,你应该静下来想想你想要什么,在想想你现在的生活,其实也没有那么的遭,平平淡淡的也挺好,觉得郁闷的时候和朋友聊聊,或者出去走走! 需要改变下自己的生活了,这个年龄也是困惑的年龄. 你需要一个...
绥德县18240602805： 如何让自己浮躁的心沉静下来.. - ？
宫辰联邦： 最简单直接的办法,找教育类的电影看一个.一定和学习有关.一定自己安静的看完,让时间和气氛使自己安静,让电影教育自己,给自己动力
绥德县18240602805： 怎样才能让自己的心平静下来,不浮躁 - ？
宫辰联邦： 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的...
绥德县18240602805： 如何让自己静下心,不浮躁,做到内心平静 - ？
宫辰联邦： 现在人多少都有些浮躁,主要是由于目前大环境的影响,怎样才能使自己变得不浮躁么?我认为应该和一个人的见识和心态有关,凡事顺其自然,不特别追求某样东西,对成败也要看得开,成固然很好,败则一定不要气馁,也不要去钻牛角,换种思路或者方法,也许就成了么?所以要有个好心态才是使自己不浮躁的大法宝
绥德县18240602805： 怎么样才能让自己静下心,不浮躁 - ？
宫辰联邦： 静心不浮躁的解决方法:听音乐,放松一下精神;小小午睡,给自己一些空间;沿河岸散步,放放风;打打球,释放一下烦躁.做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等,还有就是多参加群体活动,如果实在是烦躁建议可以出门旅行,换个心情和地点,在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会.最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看,建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章.
绥德县18240602805： 怎么让一个浮躁的心静下来? - ？
宫辰联邦： 消除浮(烦)躁的特效方法:现在人们疲于奔命,十分繁忙.精神高度紧张,情绪起伏不定,迷茫浮躁空虚,很难得到片刻的清净.在这种状态下的思维往往杂乱不堪,不够理智.解决此类难题的有效方法是:最好每天晚上人静的时候,放一点...
