男人怎么样才可以持久性长

正常情况下,男人要怎样才能让自己更持久,更威猛
1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。2．按压尿道。当你发现自己性\/交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴\/...

老男人如何过性生活才能持久老男人性功能持久的11个小技巧
4.适度饮酒或完全不饮酒。没有证据表明适度饮酒对勃起有害，但长期饮酒会损害肝脏、神经和其他可能导致勃起功能障碍的问题。5.经常锻炼大量证据表明，跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于预防勃起功能障碍。小心其他对性器官有压力的运动，尤其是骑自行车。长时间骑自行车的人要选择适合自己的自行车，穿加...

男人怎么才能持久一些
同房男人怎么才能更持久，包括两层含义，第一勃起维持的时间足够长，第二射精不要提前。偶尔的勃起不好属于常见的现象，不能就认为是阳痿，多数情况是由于疲劳、心情不安、醉酒、急性病或者暂时的焦虑所致。而从插入到射精结束这一全程时间，根据年龄、体质的不同，差别也非常大。一般说来青年时较敏感，...

两个人的爱情怎样才能持久
两个人的爱情怎样才能持久,在一段恋情中,两人之间的感情总会因为各种各样的事情而慢慢变淡,只有两人积极维护经营才能长久地维持这段感情,下面来看看两个人的爱情怎样才能持久。 两个人的爱情怎样才能持久1 一、保持持续的自我成长与共同成长。 谈恋爱的过程是认识对方也是认识自己的过程,想要保持持久的恋爱,最为关键...

怎么样让男人更持久一点啊?
你可以试试以下几种方法 1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然...

男人怎样让自己变得更加持久!
总有女人不断抱怨丈夫在性生活上花的时间太少，他在享受快感之前做不到。这样，很多男人都觉得很丢人。然而，在边肖的帮助下，男人们再也不用担心这个问题了。下面就来看看如何让自己更持久吧！1.转移注意力当你从事性行为时，你的思想会集中在龟头上。男人甚至有一种全身都进入女人体内的感觉。这个...

男人吃什么能提高性功能持久? 男人如何提高性功能力?
男人吃什么能提高性功能持久?很多男性都或多或少的存在性功能障碍问题，而食补是改善性功能最简单有效的方法。那么，男人吃什么能提高性功能持久呢?1.男性吃韭菜可以提高性能力。韭菜具有补肾、健胃、活血化瘀的功效，能使男生兴奋，提高耐久性。2.吃牡蛎还能改善性功能。牡蛎富含锌，能促进男性激素的合成...

怎么提高男人的持久力,如何让男人拥有持久力(三)
随着社会各个方面的压力增加，各种不规律的生活节奏和生活方式，导致人的体质下降！尤其是中年男性，是家庭和社会的栋梁，肩负的压力更大！体质下降不仅仅会影响工作，更会影响生活和家庭和谐！怎样才能提高体质呢？1，充足的睡眠！让自己保持良好的作息时间，尽量避免久坐和熬夜！2，每天在适当的时候可以...

男人如何增强持久
1. 腹肌：腹肌在性爱过程中扮演着原动力的关键角色，因此，定期训练腹肌对提升性能力大有裨益。在腹肌训练时，应采用慢动作的静力练习，尤其是在动作的还原阶段。由于腹部容易积累脂肪，因此可以采用上腹、下腹和侧腹的分化训练，以获得更佳效果。2. 腰部：腰部是肾脏所在之处，腰部健康直接关系到肾功能...

如何才能有持久干一事的恒心?
知道大有可为答主 回答量:2.2万 采纳率:45% 帮助的人:1.6亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何才能有持久干一事的恒心?逼自己干不想干或不敢干的事,绝对有效 给自己订一个高于现实却又不过高的目标,自己努力去做,并记下每天的点滴进步; 常常阅看进步的记载,在感到进步很大时自己“慰劳”一...