男人怎样让自己变得更加持久!
总有女人不断抱怨丈夫在性生活上花的时间太少，他在享受快感之前做不到。这样，很多男人都觉得很丢人。然而，在边肖的帮助下，男人们再也不用担心这个问题了。下面就来看看如何让自己更持久吧！
1.转移注意力
当你从事性行为时，你的思想会集中在龟头上。男人甚至有一种全身都进入女人体内的感觉。这个时候，如果你去思考其他事情的内容。会暂时缓解射精的冲动。
2.毒品胁迫
类似的药膏，药店里一般都有。涂在龟头上，降低龟头的敏感度。但是这种事情会对女性造成伤害吗？很难说。毕竟是药物，而且要进入阴道。另外，戴上安全套。这通常比直接性交需要更长的时间。虽然有人说带着避孕套做爱就像穿着雨衣洗澡。
3.加强体育锻炼。
一般来说，身体健康的人发生性行为的时间更长。所以基本上还是要锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有用。但实际心理作用大于生理作用。综合体质的提高是根本。
但是，高质量的性生活不是用时间来定义的。看双方的感受了。所以，时间越长越好。男性不妨多做一些心理调整。不要太着急，要考虑他们妻子的感受。同时，你的妻子也不要有太多的抱怨，要知道你的抱怨会给男人带来很大的压力。
人要怎么变好 怎样做才能让自己变得更好呢
1、要自我打破常规：每个人不可能一成不变的，所以需要我们去打破以往的习惯和作风，从根本上改变自己现有的生活或者工作状态。2、保持乐观的态度：所谓态度决定一切，在生活中我们需要保持良好的态度去对待生活或者工作，这样可以让我们获得更多的快乐。3、不要把时间浪费在错误的人身上：我们要学会如何利用...
让自己变得更好10个小建议
1.多微笑 爱笑的人运气不会差。跌倒了不要紧,拍拍身上的灰,给自己一个鼓励的微笑。要知道,看清生活的真相却依然热爱生活的人,终会被温柔以待。 2.说话柔软,内心坚强 良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。做一个温柔的人,学会换位思考,多说暖心的话,多说体谅的话。同时内心要保持坚强,有原则,不随便迎合 3.常怀...
如何改变自己让自己变得更好
建议三：相信自己，克服障碍才能遇见最好的自己 当我们去寻找那些让自己变得更好的方法时，很明显，旅程始于“你”并以“你”结束，所以相信自己才是最重要的。有时在我们较低的生活状态，遭受较低的自尊。我们倾向于贬低自己，把自己定义为“低标准”或者默认“失败的结果”。但心理学家说，每个人都...
怎么样才能使自己变得更加努力?
3、明确自己的目标。你没有动力去让自己变得更加努力，可能是因为你缺乏了你需要奋斗的目标。当一个人缺乏目标的时候，就会变得得过且过，甚至是行尸走肉一般。所以，想要让自己活得努力的动力，不妨给自己顶一个短期或者长期的目标，让自己能够动起来！4、每天进步一点。努力是为了能够让自己不断的进步...
让自己变得优秀必做的10件事!
让自己变得优秀必做的十件事! 1、直面问题。 逃避问题,问题不会消失。只要你朝着正确的方向一步步迈进,就会发现事情也没那么可怕。 2、和优秀的人在一起。 当与他人建立关系时,要考虑对方是否诚实、靠谱,是否与你有同样的价值观。选择互相欣赏,愿意向你展示爱和尊重的人做朋友。他们是使你更加积极向上的人,会...
一个人的时候,该如何让自己变得更好?
孤独的美好之处在于，你可以按照自已的标准生活。当你不受制于他人时，你就更容易停止按照别人的期待去生活。这创造了一个机会让你去认清内心深处真正的渴望。知道了自己想要什么，接下来就可以去实践了。NO.1 接受你感到孤独 孤独感，其本质是一种中性的体验。如果你能接受且能控制它，那么它可以是...
如何才能让自己变得更加成熟不再那么幼稚
第一个成长，就是意识到，没有人再会无条件地为我们的生活中的问题负责，而要自己担负，自己负责。只要在生活中不断地去行动和总结，很快就会走到这一层次，因为依赖并不能真正地解决问题，也不会让自己真正的快乐。2、有能力照顾别人 这个层次的特征是在生活层面，不但自己独立，还有能力关心和照顾别人...
如何让自己变得高冷?
我私自认为，让自己变得高冷方法有一些：1、保持冷静和沉着：无论遇到什么事情，都尽量保持冷静和沉着，不要轻易表露自己的情绪。2、学会独立思考：不要轻易被别人的意见左右，要有自己的独立思考和判断能力。3、保持神秘感：不要轻易透露自己的内心世界，保持一定的神秘感，让别人对你产生更多的好奇心。
人生没有什么特别容易的事情,如何才能在不容易中完善自己?
因此对于我们来说更应该走出外界，即将那些优秀的人来指引自己，变得更加优秀，不断的完善自己，帮自己更好成长。人生中确实没有任何随意成功的事，也正因为如此更应该重视，努力的中要不断的完善自己，提升自己的实力，让自己有足够的能力作为支撑，更好的实现自己的人生价值。
如何让自己变得强大,不受人欺负
二、增强能力 有自信没能力那就叫自负了，所以必须要提升我们的能力，工作方面多扩展一下行业知识、可以参加培训充实自己、可以多读书提高自己、可以多看时事新闻多了解社会，提升自己的全方位，让自己变得更优秀，优秀了，信心来了，自然能强大内心。三、多赚钱 金钱能让人满足，能让人有安全感，所以钱多...
栋谦恩必： 人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群,只要稍加规律练习,能够全面提升男性性能力,提高性生活质量.具体练习方法如下:1、腹肌 腹肌在性爱过程中起着重要的、原动力的作用,经常的训练腹肌对性能力的提高有很大的帮助...
长兴县18553576602： 男生怎样硬的久一点 - ？
栋谦恩必： “持久” 的概念是相对而言的,如果你能够坚持 15 分钟连续不断的运动,能力已经算是强的了(欧美报告,正常男性从插入到射精的平均值大约是五到七分钟);如果是 “目标 15 分钟”,那么只能练习、工具和采用技巧了(药物的部分不建...
长兴县18553576602： 男性怎样锻炼可以增加持久力 ？
栋谦恩必： 男性怎样锻炼可以增加持久力男性怎样锻炼可以增加持久力,我们都知道男性是非常在意自己的持久力的,这也关系到夫妻之间的幸福,我们可以通过锻炼来增强持久力....
