如何才能有持久干一事的恒心？

怎样让学习的恒心持久点？~

给自己确定大的人生目标,给自己每天一个计划,感觉完成计划的喜悦,向人生目标迈进.

那就从小事做起吧，做一些很小却却要花很多时间的事。只要可以坚持下来，就会有帮助的，这也就是习惯的养成的关键啊，没有什么别的方法，却很有效果的。过一段时间你会发现你自己在慢慢的改变。我就是让自己这样慢慢的变成一个开朗的人的。

如何才能有持久干一事的恒心？

逼自己干不想干或不敢干的事，绝对有效
给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；

常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；
毅力的培养

1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；

2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；

3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可

毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？

1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。

2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。

3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。

4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。

5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行：

1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。

2． 强烈的愿望，产生毅力。

愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。

因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。

3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。

目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。

有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。

另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。

4． 有组织的计划，可以产生毅力。

只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。

5． 积极行动，产生毅力。

有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。

6． 克服消极的心理因素，来保证毅力

许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。

要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。

对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。

毅力是习惯的结果。

总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
这个不是一朝一夕培养出来的,毅力是持之以恒的基础,要学会持久,你就得要会坚持,能吃苦,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己
有个切实可行的方法，你可以试一试。
不管春夏秋冬，坚持每天用冷水洗脸。我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好，在其他方面也变的很有毅力了。

1、明白自己的首要任务是什么，按事情重要性程度来安排做事的顺序；
2、算一算能支配的有效率的时间总量，做完所有的事情需要多少时间，有没有基本的休息娱乐时间；
3、制定计划，哪些事情是不可能完成的或者不太重要的或者能够拖延而不带来多大负面影响的，不要列入计划；
4、修订计划，主要是看看计划是不是太满，万一中途有别的事情干扰，计划就不可能完成了，按前面的步骤修订，要留有余地；
5、平时注意自己潜力的发挥，看看能不能统筹安排时间，提高时间利用效率。例如，在头脑最清醒的时候安排学习，精神劳累时参加体育运动；再有就是减少“跑趟子”的事情，不过很重要的事情不可以过于简化程序；
6、千万千万要经常审视自己的良心和责任心。如果你自己将来要父母亲或者自己的爱人孩子养活，那么你是否可以想一想他们凭什么养活你而你却不养活他们，你道德吗？能力是道德实现的重要基础。要是敢于放弃自己的娱乐休息时间。有所放弃才能有所收获，战胜自己才能征服世界。
7、切忌盲目比较，目标要以自己目前的真实状况为前提，要承认某些方面确实不如人，循序渐进才能赶上，不过太慢了就有可能错过很多机会，包括让父母享更大的福的机会。

~ 你必须是出于真心地喜欢它。 ~

兴趣，理想

在死一次，重新投胎

西西弗神

西西弗神因为偷了天庭里的火种给人间，受到了上帝的惩罚。上帝命他把山下的石头推到石山上，但是，他刚把石头推上去．石头又自动滚下

山去。

日复一日，年复一年．泅西弗神就这样重复着这种毫无成效的劳动。但他心里一直坚信让人们能够吃到熟食，看到灯火是正义的行为。于是，

在每天朝阳初升时，他便满怀信心地投入这项庄严的劳动之中。

西西弗神最后得到了什么，你知道吗?

他得到全世界人民的热爱和歌颂，包括创造这则神话的哲人。

启示：“楔而不舍，金石可镂，楔而舍之，配木为断。”这是古代智慧的结品。坚持正确信念的人，不停努力的结果，表面上也许一无所获，

但是他收获了精神上的丰盈和充实。这是再多的金钱也买不到的。有了精神，人们便能在废墟上重建家园；有了精神，人们便能创造一切人问
奇迹。

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金溪县17856896166： 一个人做事情,怎样才能有恒心,有持续不断的动力呢? - ？
向生复方：[答案] 相信我能行,所谓“老天是不会让苍鹰吃稻草的.”

金溪县17856896166： 怎样才能培养自己的“恒心”啊! - ？
向生复方：[答案] 恒心如何培养建议你做到;1、明确目标,端正态度,树立远大的理想,是培养自己恒心的坚强意志基础.它最能激励自己无所畏惧,勇往直前.有了明确的生活目的,有了正确的行动方向,对于自己锻炼坚强的意志十分重要.2、坚持在...

金溪县17856896166： 如何才能持之以恒的做一件事情？
向生复方： 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行. 这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处. 要多做,...

金溪县17856896166： 如何锻练一个人的恒心和毅力?怎么才可以坚持做一件事 - ？
向生复方：[答案] 比如你下决心想做某件事,过程中遇到了以外,你在做思想斗争,坚持还是不坚持!只要坚持下去就能锻炼你的恒心和毅力了!钓鱼那样可以锻炼.当你碰见了你极其感兴趣的事物的时候,你不需要刻意 ,你也会坚持不放的而且如果你能感觉到你做...

金溪县17856896166： 怎么样才令自己去专心做一件长久的事情? - ？
向生复方： 像这种情况,要想发挥良好自我能力,先要坚定自己的信念使自己看的长远才获得真正的效果.为了达到这个目的,不妨试用以下推荐: 首先,应该保持恒心:和朋友交流.众所周知,当一个人把你当作知心朋友时,就会敞开胸怀,畅所欲言了...

金溪县17856896166： 怎样才能有恒心? - ？
向生复方： 恒心和毅力都分别是人的一种品质,一种能力,是需要培养才能形成的,不是想要就有的,也不是人人皆有的.一个人如果平时做事就没有恒心和毅力,而当需要他在做某事时,要求他有恒心和毅力,是非常困难的,甚至是不可能的.所以,你需要从现在起,做每一件事,尤其是小事,要有意识地坚持不懈地培养自己的恒心和毅力.否则,你就很难具有恒心和毅力. 训练毅力的方法:做任何事情,尤其是很困难的事情,能坚持再坚持,不怕任何困难和挫折

金溪县17856896166： 请问怎样才能有恒心做一件事! - ？
向生复方： 人们对这种人叫“三分钟热度”,要想做成一件事,就是要坚持,在选择做一件事之前要考虑好,最好选择自己喜欢的事先来试一试,因为你喜欢可能就会坚持的时间长一些.在自己不想做的时候,咬紧牙,命令自己不能后退,每一次都是这样坚持,久而久之,你就会坚持下来.

金溪县17856896166： 怎么才能做到对一件事有恒心有毅力？
向生复方： 居里夫人曾经说过:“一个人没有毅力,将一事无成.” 所以,想成功就要有恒心和有毅力! 首先,就得找个自己喜欢的事去做,坚持住,不管在过程中有多坎坷,想想以后的美好,我觉得每个人都能坚持住.就像在学校时喜欢抽烟,就整天和老实捉迷藏,反正我一直都戒掉.呵呵 第二,找个朋友来和你一起,可以互相监督,互相鼓励. 第三,经常锻炼身体,良好的身体是自信的开始.健康的身体是革命的本钱,也是自己精神最大的支持. 第四,既然你能想到恒心和毅力,那就说明你已经成熟了,所有你要知道,在现实中肯定有许多不顺心或者身不由己的事,那么“高兴也是一天,郁闷也是一天”为什么不平静或者开心的去做. 最后你要记得,你是最棒的.独一无二!!

金溪县17856896166： 请问怎样使自己能够做一件事有足够的恒心? - ？
向生复方： 每天清早醒来的第一件事情就是想想你到底想要的是什么?原后就要下定决心的去做,不要总是给自己找借口来说服自己说没关系,等一下也可以,其实失败和成功的最大区别就是,做同一件事情,有的人始终向着自己的目标从不怀疑的一路走...

金溪县17856896166： 如何才能有毅力恒心? - ？
向生复方： 持之以恒的毅力,坚持达到目的或执行某项计划的决心,持久不变的意志,指人所常有的善良本心 有恒心者.——《孟子·梁惠王上》下面说说我自己的建议哦!我觉得一个人对一件事的执着度,那得看他对这件事或者东西有多看重,感情投入...