睡觉不用枕头对脖子好吗?
枕枕头可以使流到头部的血液正好，枕枕头还可以使肌肉脖子的肌肉放松，而且可以避免“落枕”，还可以使睡眠时呼吸通畅。不用枕头睡觉脖子变长似乎没有科学依据。
不会。只能会令你起床时头昏脑涨。
脖子前倾，是人体行走、站立时的习惯性前倾。注意慢慢纠正则可。
您别那么样的睡。
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血；时间一长，造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。
专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。俯卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴着床，还有利于呼吸。不过，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛、头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6－9厘米，不硬不软，弹性适中。
低枕使供血不均衡
高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头究竟该多高才合适呢？我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度
除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。
建议你去看医生吧，现在你的问题根源不在枕头了，可能颈椎有问题。只有正确的治疗才对自己有帮助！
还有就是当兵的都不用枕头但你看他们有几个身体不好的！
那样是不行的哈.你应换一个薄薄的枕头.慢慢就好啦哈.凡事不能急的哦.祝你脖子早早好哈.呵呵
晚上睡觉不用枕头,好吗?
如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量。因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类...
晚上睡觉不要枕头好不好
如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量。因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类...
睡觉不枕枕头好吗?不枕枕头有哪些影响
睡觉不枕枕头睡觉好吗?不枕枕头睡觉对人体的危害很大，对人的身体也有的影响，下面就来看看有哪些影响吧。影响一、很多人都不了解枕头的真正作用，枕着枕头睡觉时希望在睡觉的同时，让身体的腰椎与头部保持平衡，避免睡觉的时候颈椎等部位受到压制。而如果不枕枕头的话，头部的高度会低于颈椎的高度，同时...
颈椎不好的人要不要睡枕头?为什么?
人的颈椎是自带曲线的，因此睡觉的时候，枕头就可以很好地填补颈椎与床之间的空隙，达到一个支撑颈椎的作用。因此对于颈椎不好的人来说是需要用枕头的，如果不用枕头的话，那么颈椎就会长时间的处于一个腾空的状态，让颈椎的压力会更加的大，因此会加重颈椎病的出现。一、要 颈椎病在生活当中还是比较常见...
睡觉的时候要不要用枕头?
如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量。因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类...
长期睡觉不用枕头好吗 如何选择枕头的高度
1 长期睡觉不用枕头好吗 其实是会对颈椎有一定的伤害的，人的颈椎需要很好的支撑，也是对自己的骨骼好。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。2...
脖子痛应不应该枕枕头
1、当然不可以，人们之所以觉得脖子疼的时候不用枕头是因为负负得正的道理，这样会加重病情的，颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。2、从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命...
颈椎不好的人要不要睡枕头?为什么呢?
颈椎病患者要使用合适的枕头，有助于颈椎恢复当人用枕头的时候，自己的胸部会变高，这样心脏供血就不会有压力，呼吸就会非常的畅快，反而不用枕头，头一直都处于后仰的状态，长此以往，不仅不会对自己的身体有好处，反而会让自己的心脏出现问题。有颈椎病的患者不要用过高或者是过低的枕头，过高的枕头会...
睡觉不垫枕头会对颈椎更好吗?为什么?
垫枕头更科学人的颈椎是有生理性前凸弯曲的，胸椎、腰椎及骶椎也是有弯曲，这是正常的脊柱解剖结构，在低头的时候颈椎是前倾位置，可使得颈椎变直，长期固定的姿势会改变颈椎的前凸弯曲，适当的活动可以进行调整弯曲程度。而在休息或睡觉的时候会没有办法进行自主调整，如果睡觉不用枕头还会改变我们的生理曲度...
睡觉时不使用枕头,对颈部会有危害吗?为什么?
对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。甚至出现颈曲反张 韧带钙化，而且不用枕头睡觉容易造成环枢椎的血管形成夹角，影响椎动脉供血不足导致大脑皮层缺血，引起更多问题。所以最适合的枕头是自己的拳头那么高就可以了，枕头下缘要在胸椎第一第二节处，枕头上缘要可以支撑着头部，最好采取仰卧位。
蓬送特苏： 睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的.枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米...
蛟河市17545495545： 睡觉不枕枕头好吗？
蓬送特苏： 不好,长久的睡觉不枕枕头会伤害到脊椎. 是颈椎,打错了抱歉,枕头是用来平衡大脑和颈椎的,不枕枕头,颈椎会受压,肩膀的肌肉也不会得到放松,长久不枕枕头会压迫到颈椎的神经,出现脖子酸疼的症状,严重的甚至连转动脖子都做不到 请问,你的烦恼解决了没有呢? 不在了吗?建议你睡觉还是睡枕头比较好
蛟河市17545495545： 睡觉不用枕头好吗?？
蓬送特苏： 当然不好了,人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了.这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量. 如果一觉醒来,发现自己的脖子动弹不了,而且腰...
蛟河市17545495545： 不用枕头睡觉,对脖子有害处吗?？
蓬送特苏： 容易落枕,脖子酸痛.人的颈部是有一个弯曲度的,用枕头可以维持在最佳最舒适的水平,睡眠质量会高些.
蛟河市17545495545： 睡觉不枕枕头对身体好吗?？
蓬送特苏： 脖子上的肌肉很灵活,能使头左右转动,也能抬头和低头.白天人的头转动的次数很多,每次转头后都要回到原来的位置,使脖子及时得到休息.晚上睡觉时,如果不枕枕头,头部的位置比心脏还低,流到头部的血就会增多,使头部不舒服,而且,人们睡觉时常常是侧着身子,不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧,这样不仅会使人感到不舒服,而且时间长了还会使脖子上的肌肉劳累过度,变得又硬又痛,转动很不灵活,这就是人们常说的“落枕”.为了预防落枕,睡觉时要一个不高不矮的枕头.
蛟河市17545495545： 不睡枕头对脖子好吗 - ？
蓬送特苏： 枕头对人体健康有重要作用.如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉.枕头太低、不枕枕头或枕头太软也...
