睡觉时不使用枕头，对颈部会有危害吗？为什么？
因为人的脊椎并不是一条直线平平直直的，有一个名词叫做“生理弯曲”。我们的脊椎在几个地方都会有生理性的凹凸，其中，颈椎处就有一个，所以正因为有了这个生理弯曲，我们在不垫任何东西睡觉的时候，反而觉得脑袋不平整。
为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。不枕枕头会违反生人体理弯曲，过度牵拉颈部肌肉，长期如此会对颈椎造成损害。枕头的选择因人而异，总的原则还是应该高度适宜，软硬适中。
枕头、枕头，枕的是头，其实这是不对的。从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。
所以对于低头族来说，颈椎病的预防和治疗方法要从换科学枕头开始。枕头的选择应遵循三个原则：有一定支撑+符合仰睡侧睡颈椎生理曲度和高度及承受力+透气
人体脊柱原本就是弯曲：人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。
而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。
甚至出现颈曲反张 韧带钙化，而且不用枕头睡觉容易造成环枢椎的血管形成夹角，影响椎动脉供血不足导
致大脑皮层缺血，引起更多问题。所以最适合的枕头是自己的拳头那么高就可以了，枕头下缘要在胸椎第
一第二节处，枕头上缘要可以支撑着头部，最好采取仰卧位。
有危害的，太过平整，头放在那里也不舒服，因为头和脖子之间都需要一个支点
有危害。不枕枕头会导致颈部的生理弧线变形，时间长了会牵拉到颈部肌肉，引起明显僵硬、疼痛，容易发生慢性的肌筋膜炎，常会感觉落枕和颈椎扭伤感。
睡觉不用枕头对脊椎是有伤害的。因为枕头对脊椎有保护作用，也能避免脑充血，让头部得到很好的放松，缓解头部压力。
不枕枕头睡觉有什么好处和坏处
好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。坏处是：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度...
不用枕头有好处吗?
没有好处。用枕头，主要是保护我们的肩颈和脊椎。不用枕头，你可能会落枕，会肩颈酸痛，还会头晕等等现象。睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压。用一款舒芙达高低枕，保护你的肩颈和脊椎。两边都可以用。
睡觉不用枕头好吗什么枕头怎么选购
关于睡觉用不用枕头一直以来都有很多争论，有些人认为睡觉用枕头好，有些人责任认为睡觉不用枕头好，这样对颈椎才不会带来负担，睡觉不用枕头好吗?有些人已经习惯自己睡觉的时候用枕头了，要买个适合自己的枕头，什么枕头怎么选购?一、睡觉不用枕头好吗可能很多人都不知道枕头具体有什么作用，其实枕头...
睡觉不睡枕头有什么好处和坏处?
好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。坏处是：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度...
睡觉没有枕头有什么危害
如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。 睡觉不用枕头,坏处3 还有不用枕头也会造成心脏负担过重,头部位置低于胸部,势必影响头部的血液循环,而使脑部血管充血,时间一长,就会造成头昏脑胀,眼皮浮肿。早晨醒来时必然头昏脑胀、眼皮浮肿、头颈酸痛,好...
睡觉不用枕头对身体有好处吗
人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害...
睡觉不用枕头有什么坏处?
第一个坏处就是会对我们的脊柱产生伤害。枕头是每个人日常都要用到的东西，枕头的用处其实并不是像我们所理解的那样支撑我们的头部，而是支撑我们脊柱弯曲的部分。大家都知道脊柱是我们人体最重要的一个部分，它起到了一个承上启下的作用，为我们的大脑提供血液。然后血液又从大脑经过脊柱流到我们身体的...
睡觉不用枕头对身体好吗?
如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳...
本人睡觉从来不用枕头,这样对身体有什么坏处么?
临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。低枕使供血不均衡高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、...
睡觉不枕枕头对颈椎有好处吗
睡觉不枕枕头对颈椎没有好处。人的颈椎存在天然的生理屈曲，这个曲度的重要作用就是对颈椎的受力起到一定的缓冲作用。合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的。很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头。这部分患者，最典型的表现就是感觉脖子很累或者僵硬。因此，预防颈椎病，...
金软益母： 容易落枕,脖子酸痛.人的颈部是有一个弯曲度的,用枕头可以维持在最佳最舒适的水平,睡眠质量会高些.
光山县18599351873： 睡觉不枕枕头有危害吗?？
金软益母： 有害 还是高枕无忧
光山县18599351873： 右后腰疼,右腹部不舒服,呕吐,尿黑色尿. - 针灸科 - 复禾健康？
金软益母： 肯定不好啊,而且不用枕头,肯定不舒服啊
光山县18599351873： 睡觉不枕枕头有害处吗?？
金软益母： 人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响.现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够,对枕头的知识了解的不深,导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯,时间一长,这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康,导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状.中国枕头网对于好枕头的总结是,“好枕头三要素”:好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现:1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料. 如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的脊椎就会变直 那就会驼背 对脊椎造成损伤 导致一些脊椎病
