在家怎么做烤肉?

作者&投稿:彘鬼 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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配方:切片五花肉240g、生菜适量、香菇100g、金针菇50g、茄子1个、洋葱适量、辣椒酱2勺、白糖适量、鸡精少许、香油1勺。    

烤肉的做法:

1、第一次烹饪前,将冷水倒入盘中,将水煮沸,达到清洗消毒作用。

2、煮水后,把水倒掉,用油刷盘体内部,过十几分钟后洗干净使用即可。

4、切片五花肉洗净沥干,码入盘中。准备好生菜、香菇、金针菇、茄子、洋葱等配菜。

5、做调料酱:韩国辣酱加少许凉开水调匀,再加入适量白糖、鸡精、蒸鱼豉油、香油调匀。

6、先在平底锅底刷点油,然后将五花肉沾油,五花肉放进烤盘里烤。

7、五花肉烤一段时间后,会出油出汤,这时可以加进其他菜一起烤。

8、烤好的肉沾调料酱,将其他菜各少许都沾上酱,和五花肉一同包入生菜里裹好,整个一囗包,那味道美极了。

扩展资料:

烤肉(barbecues),是一道菜品,制作原料有猪肉、牛肉、酸菜等。独具风味,历史悠久,有浓郁的香味和鲜美的味道,可大大提高食欲。

值得一提的是,现代烤肉与刀耕火种时的烤肉并不相同。据《汉代画象全集》可知,早在两汉时期就有体系完备的烤肉烤食讲究。

1、尽量避免吃露天烧烤。

2、烤肉时严格控制温度,避免焦糊。

3、如果自制烤肉,提前用蒜汁、柠檬汁调味,并刷上番茄酱。

4、吃烤肉的同时,挤些番茄酱、柠檬汁作为调料;

5、多吃新鲜生蔬菜,与烤肉搭配食用,以获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分,以及促进致癌物排出的膳食纤维。

6、以瘦肉为主、少选肥肉。

在烤制过程中肥肉会因为高温变成油,滴在炭火上再烤到肉里去使致癌的主要因素,所以在选肉的时候应以瘦肉为主、少选肥肉。如果担心全瘦肉会影响烤肉的效果,可以再烤架上方一层锡箔纸,戳些小洞让脂肪滴下去而不会被在此烤到肉上。

参考资料来源:百度百科-烤肉




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