当初那个健身八年，吃药六年被查出无法生育的26岁小伙，后来怎么样？

健身和养生的区别在于什么~

有些人以为健身就是养生，养生就是健身。其实，这两者的内涵是不同的。
健身强调的是身体各个部位的锻炼，能够强筋壮骨、拉长筋腱、疏通经络，并起到保健、疗疾、益寿之作用。而养生既强调外在身体运动型的锻炼，又强调内在的锻炼，即“

精、气、神”的培养。所谓“养气”、“养神”、“养精蓄锐”等就是对养生之说的形象注解。就人体而言，生命最宝贵的是“精、气、神”。身体强弱、健康好坏和寿命长短，取决于“精、气、神”的状态，故中医称为人生“三宝”。健身，是通过运动消耗一部分多余的卡路里，使身体强壮起来。但是，当一个人的运动消耗没有及时得到补偿，疲劳没有恢复，身体透支形成亏损时，即是消耗了过多的“精、气、神”，长期下去还会致病。而养生则是一方面有适当的运动，另一方面又能增加“精、气、神”的养护，它的付出少于产出，既开源又节流，有益身心健康。

健身是运动方面下功夫；养生多半从饮食等方面做文章！都是让身体健康，但它是从不同方面，不同角度来完成健身的！比如健身：健身房里的各种器械，跑步，打击砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋书画，各种健身操，登山，骑车，摔跤，柔道，等各种运动类！养生比如饮食上，各种补品，保健品，调整休息，睡眠，等等……

美国大学曾经做过这样一档实验，有百分之八十的健美选手，竟然都早泄！所以对男人来说，并不是越强壮越好。所以别看那些肌肉男看起来充满男人味，实际上可能是银样蜡枪头，中看不中用。

韩国小伙子，以身试法证明了这一点

这名韩国小伙，名字叫做朴成铉，今年26岁，正当壮年，他不仅是一个健美运动员，还是一个社交网络健身达人，从初中开始就喜欢健身，18岁就参加健美比赛，为了让自己体型更加完美，他不抽烟不喝酒，保持最健康的生活方式，但是没想到长达八年的健身生活，竟然给自己带来了一个断子绝孙的下场，真是让人唏嘘。不仅如此，医院检查结果显示，他现在的骨密度低到极点，相当于一个七十多岁的老人，而且肌腱严重老化。

健身八年，用药六年

这里的药可不是你想象中的大力丸，而是健身人士经常使用的药物，那就是合成类固醇激素药物，这种药物会让人体的睾丸酮分泌能力变弱，甚至消失。朴承铉18岁参加健美比赛并没有取得好成绩，从此以后他就开始沉迷于走捷径的健身方式了，为了提高健身水平，他从2013年就开始使用固醇类药物，直到2019年，使用的固醇类药物高达十几种，虽然这让他取得了好成绩，拿到不少健身冠军，但是也让他失去了生育能力。因为肌肉拉伤到医院治疗，结果被查出非梗阻性无精症，也就是说他以后都失去了生育能力。

分享健身经历，成为网红

这名小伙，从拿到健美冠军开始，就在网上开始跟大家分享健身知识，但是并没有太高的热度，毕竟现在想红一定要有点故事，或者博人眼球的行为，这名小伙确认自己得病以后就开始跟大家普及关于健身以及健身药物相关的内容，就开始有了热度和流量。刚得知自己无法生育的时候，他还消沉了了一段时间，但是他想通了之后，积极接受治疗，现在正在服用激素类药物治疗。现在他已经是一名健身网络红人了，希望他能早日恢复健康吧。

健身如今已经成为大趋势

现在人们越来越重视养生和健身类的问题，为了让自己想要拥有健美明星一样的完美身材，除了刻苦训练之外，也有不少人会采用像这个小伙一样走捷径的手段，但是是药三分毒，任何药物都会潜移默化的影响我们身体健康，尤其是激素类，固醇类药物，健身原本是为了让我们身体变得更加健康，使用药物增肌完全是一种本末倒置的做法。在健身已经成为大趋势的今天，我们应该考虑的是如何更加科学有效的健身。

有人说现在竞技类体育当中存在大量滥用药物的行为，让我不得不想起了高中时练体育的那段时光，教练为了让我们提高成绩，让我们斥巨资购买肌酸，健身饮，蛋白粉一类的产品，短时间内肌肉确实增加了，成绩也确实提高，可是同学们受伤的越来越多。肌肉拉伤现象非常严重，教练最后也只能停了我们的这些所谓健身饮品。

如何科学有效的健身

最后跟大家分享一些干货，人人都喜欢健身，运动能分泌让人感到快乐的多巴胺，还能强身健体，好处多多，但是大多数人的健身方式都是错误的。如果不是为了增长肌肉，而是为了强身健体，要注意以下几点。

第一，健身之前要做好充足的准备工作，稍微准备工作，就是在做剧烈运动，或者做大动作之前，一定要热身，活动筋骨和关节，才能避免肌肉拉伤。健身前最好喝一杯黑咖啡，能够促进身体血液循环和新陈代谢，

第二，健身前后为身体准备充足的营养，身体运动需要大量的能量，健身前健身后都要为身体补充足够的维生素，健身前可以使用少量碳水化合物，健身后要为身体补充水分和维生素。

第三，健身也要注意劳逸结合，健身会让身体感到疲劳，有人会觉得这可能是身体达到了一个临界点，但越是疲劳越坚持练，只会让身体负荷过重，所以劳逸结合，才能起到事半功倍的效果。

第四，根据身体情况制定相应的健身计划，每个人的身体素质不一样，所以一开始健身的强度也应该跟随身体情况做出适当的调整，循序渐进的增加健身的强度和时间。

大家看到的那些健美运动员都拥有着完美的肌肉现形，也参加一些健美类的比赛并且获得一定的名次，甚至还有一些能够成为职业健美运动员。但是，这些运动员都会面临一个非常硬核的问题，就是肌肉拉伤以及骨密度低，肌腱老化，这些硬核问题一直都困扰着那些职业健美运动员，为了能够持续在健美运动这一条道路上走下去，所以一部分的健美运动员就会选择用一些类固醇药品。是药三分毒，就会产生副作用，2011年，有一个健身8年吃药6年被查出无法生育的26岁小伙，后来如何了呢？

一、健美网红

这一位健美运动员是朴承铉，现在的他26岁，是一名韩国人，在韩国他从事职业是健美运动员，在社交上也是一个颇受人们关注的社交明星。90后的朴承铉这一开始只是在网络上普及一些健身有关的知识，当时的他不温不火，直到2019年他开始讲解一些与健美有关的用药知识，其中还有一些副作用，这样的视频一曝出来便引起了很多网友和媒体的关注，他也被推上了舆论的风口浪尖上。如今的他成为了韩国的网红，在健身领域非常有名气。

二、意外住院

然而，今年夏天他在训练的过程当中拉伤了肌肉，最后不得不住院治疗，在住院的过程当中，医生检查发现他的骨密度低于正常人，尤其是肌腱达到了一个老年人的状态，同时最让医生震惊的就是，他患有非梗阻性无精症，这样的症状对他来说也是巨大的打击。朴承铉在上初中的时候就开始爱上了健身，他看着自己健身越来越有成效，并且在健身上他找到了自信，18岁的他就参加过健美比赛。因为要让自己的健美越来越美，于是他不抽烟也不喝酒，这一些物品会让他的健身达不到标准。但是当时的他并没有在健身上获得比赛冠军，于是就希望通过捷径提高自己的健美质量和水平。

三、以身为例

在2013年，他开始使用类固醇等药物，这些药物就是为了让他自己肌肉质量越来越好，竞技水平也提高。虽然在2013年到2019年，他获得过很多健美冠军。这样的荣誉对于他来说是巨大的满足，但是，获得荣誉之后的他却患上了无精症。在这6年的过程当中，他经常注射类固醇等药物，以至于他的内分泌能力开始减弱，到最后丧失。如今的朴承铉开始接受治疗，希望能够得到恢复，他自己也非常的后悔，他为了不让其他人也像他一样患有这样的无精症，所以他在网络上便告诉所有的网友自己患有无精症的病情和事实，不过网友对他也是褒贬不一。但是不管怎么样，他都传递着正能量。

结束语：做任何事情都不需要去采取那些让人看起来是捷径的方式，不然所付出的代价有时候是一辈子的事情，踏踏实实才能长久。

他后来没有消息了，因为他现在比较低调了,很少公众视野下，也不见自媒体发布信息，而且没有小道消息披露，所以没什么消息，祝他生活幸福。

后来他过得非常的幸福，他治好了自己的病，并且收获了一份非常甜蜜的爱情，现在他经常出去旅游，生活过得非常充实。

后来他找到了一位非常爱他的妻子，他的妻子也包容了他的一切，两个人过着平平淡淡特别幸福的生活，

---

奈曼旗17130282884： 8届世界健美冠军是谁 - ？
翟忽丽珠： 8届世界健美冠军就是罗尼·库尔曼. 罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗.罗尼·库尔曼进入竞技健美,成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson.参加的...

奈曼旗17130282884： 碘伏可以杀死艾滋病病毒吗当时我在医院检查,医生先检查我前面的那个 ？
翟忽丽珠： 你好 艾滋病病毒,但也很脆弱,它们只能在血液和体液中生存,不能在空气中、水中和食物中存活,离开了这些血液和体液,这些病毒会很快死亡,碘伏是完全可以杀死艾滋病病毒的.而且艾滋病血液传播需要有足够的新鲜流动的血液进入体内,有足够的接触时间才有可能感染,您的情况不会感染,请评价

奈曼旗17130282884： 去大连旅游哪些景点必玩 - ？
翟忽丽珠： 大连好玩的地方就那几个,星海公园,老虎滩,发现王国,动植物公园你下车以后可以直接在车站门口坐531路 到黑石礁下车,然后在附近找地方住,挺多住的地方,因为那离海事和东财都特别的近,而...

奈曼旗17130282884： 为什么人到中年会油腻? - ？
翟忽丽珠： 人到中年以后,不仅仅从生理上而且从心理上都会给人一种油腻的感觉. 人中年以后,运动会越来越少,身材会严重走形,人变得会越来越胖. 伴随着这种体型变化,那么就是积攒在体内的油脂会越来越多.那么脸上分泌的油,头上分泌的油...

奈曼旗17130282884： 心肌炎后如何锻炼身体? - ？
翟忽丽珠： 心肌炎早好了.后遗症有多严重?心律不齐?早搏?我猜你早博可能比较严重,因为心肌炎的时候比较小,所以会有后遗症的,但是随着年纪增长和锻炼,心律不齐的症状会慢慢消失的.比如我!但是各人情况不一样,我只是把我的经历说给你....

奈曼旗17130282884： 我和我老婆是自己恋爱结婚的,当初他父母很反对可她不顾一切跟了我六七年现在女儿六岁了,在这七年之中我 - ？
翟忽丽珠： 七年她忍住了,为什么小孩这么大了,还会选择离婚了.其实真该需要在你自己身上找原因了.她有错,但你更错.我不喜欢说骗人的话,获得你的评价.多沟通,对她好一点.也许还是有机会的.男人不管怎么玩,最后还是会回家,但女人心死了,就没有这个家的概念了

奈曼旗17130282884： 我和老公那个后20天,他检查出来了尖锐湿疣,那我是不是也注定被传? ？
翟忽丽珠： 对于尖锐湿疣目前血清学检测结果显示:①抗晚期蛋白抗体产生率为25%-65%,较抗早期蛋白抗体产生率高;②检测出的HPV抗体似有型特异性,无交叉反应;③抗HPV-16E7抗体与宫颈癌的存在有密切关系;④抗HPV-16E4抗体也是发生宫颈癌、复发或近期HPV感染的标志;⑤估计成人和儿童产生IgG抗体的阳性率相同,不同型别阳性率在10%-75%之间;⑥已证明HPV-16或18型肿瘤抗体阳性患者中,仅50%-70%可检出该抗体

奈曼旗17130282884： 比如你和女朋友交往了有6年,突然一天工作上出问题了要赔钱,你女朋友知道了她和你分手了,然后你用了4 - ？
翟忽丽珠： 不答应啊,如果这情况做个普通朋友还行,不刻意冷落也不刻意讨好最好,但出事了就分手,情况好了就要求在一起未免功利性太强了.哪怕看着还好,心里也会有一点疙瘩的