宝宝不爱吃饭,身高体重都不达标,怎么办?
首先要固定宝宝的进食时间,帮宝宝养成遵守时间进食的习惯,宝宝发现过了时间点我不再给他吃的,即使他哭闹,也吃不到东西,慢慢他就会在吃饭的时候,会吃的饱饱的了。但是最好还是搭配着像圣元、哺恩、伊利的奶粉,还是要注意宝宝的营养是否充足。
影响宝宝身高的最主要因素为遗传,其次为营养。所以建议注意营养素均衡补充,调整消化功能,充足的睡眠及快乐的心态,都可以影响身高的发育。
如何让宝宝好好吃饭 ?
首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食?
原因无非有以下几点:
1、宝宝的肠胃不适,由于零食或者别的食品吃的太多了,或者是某此药物的反应,对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感,所以,宝宝不想吃饭。
2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食物如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
3、宝宝本身体内就不需要某种物质,宝宝对食物的需求是很本位的,他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么,宝宝不一样,他只听自已的,他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。
4、饭菜不合口味,菜式一成不变,宝宝是喜欢新的东西的,宝宝是好奇的。
一成不变的饭菜,吃多了不但宝宝倒胃口,大人其实也会抗议的。
5、没有培养良好的饮食习惯,一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的,也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢?
那么我们如何解决以上这些问题呢?
1、培养良好的饮食习惯,
吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。
二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。
如已过这一时期,就比较难了,方法是首先大人要以身作则,全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围,如果宝宝离开自已的位置独自去玩,不要拿着碗跟在身后喂,只要跟宝宝说:“宝宝吃饭时间不能玩哦,玩了就没有饭吃哦。”如果不听,不必催促,大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物,只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭,这时候玩了就没有饭吃。
几次下来坏习惯十有八九可以改掉。
2、凡事不能强求
宝宝不想吃饭不要硬逼。
如果宝宝吃到一半说吃不下了,不必劝饭立即收走碗筷就是了。
事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。
一些平时爱吃的小点心,对宝宝还是有吸引力的,虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的,肯定又会吃下一些,但这样对宝宝肠胃有一定伤害,也影响下一顿宝宝的胃口。
3、做适合宝宝的菜
把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,菠菜小青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃。
4、让宝宝参于做饭
四五岁的宝宝可以做力所能及的事,让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的,同时也可教育她要爱惜饭菜。
5、经常变换菜式
在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。
至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以将蛋围边,番茄放在饭中间,做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子,胡萝卜泥盘成太阳的样子,宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。
6、和宝宝一起吃的有滋有味
有些食物你可以引导,比如胡萝卜,你可以先吃一口,认真的品一下然后说出自已的感受,接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。
7、以身作则,潜移默化
这个道理,是实践中来的,我因为减肥晚间以蔬食为主,吃了半年多小黄瓜。
琦琦现在常常在吃饭时问我要一段小黄瓜吃。
我们夫妻两个早晚都喝一杯果汁,现在琦琦晚上也会提出要一杯果汁。
宝宝非常渴望自已长大,这种渴望的表现之一就是学大人的样子,大人经常做什么他也会去尝试。所以想让宝宝有一个饮食的好习惯,那么大人首先也得有一个正确的饮食习惯。
8、小儿常带三分饥
宝宝爱吃了,我们大人也要控制量,宝宝碰到爱吃的好吃的不懂得节制并且吃得又快,
很容易吃多了撑到,对肠胃增加负担。
一般一餐饭吃到七八分饱就可以了,可以催宝宝下桌去玩,宝宝意犹未尽的样子也要对其说明:“宝宝不能再吃了,再吃就要肚肚痛了。”
宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。
9、抛开成见,想吃什么就吃什么
一些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实,你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃,一旦吃到就大吃特吃,并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并无多大害处,适量的吃一点,也是可以的。
土豆片宝宝想吃时就给她一包,她的量也就是一包二包,到第三包她的欲望就不那么强了。
宝宝也不会只爱吃某种单一的食物了。
10、多多运动,增强体质,必有大大好胃口
宝宝身体好了,胃口肯定就好。
不要老是让宝宝坐定,多运动对宝宝只有好处没有坏处。
双休日带宝宝去游泳去公园去绿地,运动和新鲜空气可以让宝宝胃口大开。
宝宝不爱吃饭,多半是宝宝体内益生菌缺乏引起的,有害菌大量繁殖,导致宝宝肠道菌群失调,宝宝就会不爱吃饭。可以给宝宝补充益生菌如益同益生菌,新西兰天然菌种,没有副作用还可以增强宝宝的抵抗力。
我觉得宝宝是缺锌,亲可带宝宝到医院验下微量元素,如果缺锌马上补上,不用两天,宝宝食欲就有了,吃得好,自然而然长得好长得高。
你好,你的做法是不对的,不能老是逼着干事吧,你越这样宝宝心理负担越重,越不爱吃。在吃饭时要创造一个温馨快乐的气氛这样才有心情吃好饭呀你的饮食也可以变着花样给做哟。
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病情分析:你好,宝宝这种情况考虑微量元素缺乏导致的主要原因,需要化验微量元素测定看看是不是缺锌。指导意见:如果是由于缺乏微量元素缺锌而引起的厌食,可以服用葡萄糖酸锌口服液对症治疗就可以了,同时也可以口服一些助消化药物辅助治疗,宝贝乐益生菌颗粒可以服用。
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岳省康立: 我家宝宝一样的,之前胃口特别的小,每次只能吃一丁点食物,体重一直不长,后来是别人建议喝了小安素.他不仅是全营养配方粉,它里面的益生元和益生菌能帮助营养素吸收,帮助宝宝的肠道健康,可以增强抵抗力,至今已经喝了1年多了,现在小家伙很结实,个头比同龄人高半个头.建议你也试试.
北仑区18830567788: 宝宝不爱吃饭,身高体重都不达标,怎么办??
岳省康立: 你好,你的做法是不对的,不能老是逼着干事吧,你越这样宝宝心理负担越重,越不爱吃.在吃饭时要创造一个温馨快乐的气氛这样才有心情吃好饭呀你的饮食也可以变着花样给做哟.
北仑区18830567788: 宝宝不爱吃饭,身高体重都不达标,怎么办??
岳省康立: 你不妨给宝宝喝小安素一段时间看看,我家宝宝情况跟你家一样,我就是给他喝小安素的,还不错,起码长肉了,我也推荐了身边朋友的宝宝喝的,效果都说不错.
北仑区18830567788: 小孩不爱吃饭,身高不达标怎么办??
岳省康立: 你好,可以由饮食习惯不良,肠道寄生虫病,微量元素缺乏等原因引起,可以进行相应检查和针对性治疗.
北仑区18830567788: 宝贝两岁了,不爱吃饭,个子,体重都不达标,怎么办啊 - ?
岳省康立: 宝宝的情况考虑是体内微量元素锌缺乏的问题,建议可以检测微量元素看看,确诊后积极补充治疗.
北仑区18830567788: 我家宝宝5个多月了,体重,身高都不达标,又不肯吃东西,怎么办? - ?
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北仑区18830567788: 宝宝不吃饭,体重身高都不达标,有必要去查吗 - 骨科 - 复禾健康?
岳省康立: 时不时的更换食材,如果真不愿意吃,还是要强迫,不要让他到处跑,安心的吃饭!