宝宝快两岁了，身高体重不达标而且挑食不爱吃饭应该怎么解决？

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为了解决孩子的饮食问题，首先要反省什么行为是错误的。只有找到原因才能分析解决方案。综合大部分家庭的情况分析，大致有以下原因。

一，在家存放太多零食。

如果家里放着各种零食，孩子能轻易得到，他会先吃零食。最终，孩子们不像成年人一样，综合测量营养、健康等因素，只能通过自己的味觉感受，什么好吃的都可以吃。

毫无疑问，添加了各种添加剂的甜点、膨化食品、味道无比美味，连大人们有时也管不住自己的嘴，更不用说小孩子了。但是这些食物是最破坏味觉的食物。品尝更美味的食物，对原汁有营养的食物不感兴趣。所以零食是最先冲过去的罪人。另外，有些父母看到孩子吃饭前饿了，就吃东西垫肚子也是不可取的。这使胃总是吃饱，失去饥饿，引起胃肠蠕动和分泌障碍，吃正餐时没有食欲。

二,是骗孩子边吃边玩。

很多父母为了让孩子们吃几口饭，一边看电视一边吃饭，一边带着玩具吃饭，或者一边吃零食一边在孩子们身后追赶食物等各种要求都无条件地答应。另一件事是，“孩子，吃完这几口，妈妈带你去万达买车。”受骗。但是吃完饭后，随便找个借口装模作样。这样你就在孩子面前失去了权威。

三,是不断催快点吃，多吃。

吃饭需要好的感情。有些父母为了让孩子吃得更多，不停地催他。“快点吃，快点吃。”“原来这样会影响孩子的心情，他本来就不想吃饭，你催他的话，饭就更排斥了。不仅催他们快点吃，还有让孩子们多吃的父母。在他们看来，每次吃饱再吃一点，胃就会变大，以后的食量就会变大。这对孩子的健康非常不利。

四，威胁孩子吃饭。

有些男人没什么耐心。孩子不喜欢吃饭，解决简单粗暴的事情，吓唬孩子，逼他不得不吃饭。另外，有些妈妈学习看起来有效果的方法。例如，给你三次机会，还不吃的话，孩子哭着说：“妈妈，我要吃饭了。不要把我关在小黑屋里，好吗？”这种方式短期内有效。孩子不能折大人，只能委屈地吃自己不想吃的食物，反而会使人对吃饭更加厌恶。当他足够大，有力量反抗的时候，你没有办法控制他。

那么，面对这些普遍的问题，父母该怎么办呢？

1.孩子不吃饭，父母就不能感到焦虑。

我们小时候也不吃饭或者挑食。我们也成长得很健康几天不吃，一顿饭也不吃。其实不用太担心。挑食或不吃饭不是一天就能改变的事情。要以平常心对待。否则，这种不安全感会影响孩子们对饮食的看法。他们会把吃饭和焦虑联系起来。大人们非常焦虑的话，就使出浑身解数承诺给孩子买礼物，或者对其他教育孩子妥协的时候，让孩子们在和父母讨价还价的过程中学习这种无形的道路，这也不利于孩子的成长。

2.创造有利的饮食环境，养育孩子有良好的饮食习惯。

例如，全家人坐在一起愉快地吃饭，这种吃饭的气氛要有。成年人要做好模范作用，不使用电子产品放在餐桌上，集中精力享受食物味道，除了与电子产品相去甚远外，零食水果也要放在别处，不要放在餐桌上。有条件的话，餐桌也要放在离电视较远的地方。这样吃饭的时候，孩子也不会被别的东西吸引。更重要的是，即使他不吃饭，也要和全家人坐在餐桌旁。家人一定要坐得整整齐齐。

3.全家人不在一起挑食，给孩子们做榜样。

人的行为方式会传染。父母挑食，孩子大概率也会挑食。不能因为是自己喜欢的食物就准备什么食物。每顿饭都要有蔬菜和肉类。早餐要有蛋类，每天补充蛋白质等。孩子想吃多少就吃多少，不能给他吃饭的压力，不要盲目指责孩子。否则只会适得其反，要以鼓励和引导为主。

4.带孩子运动，改善孩子的消化系统。

吃饭的前提是饿。孩子不喜欢每天运动，在家吃零食容易饱。让你吃饭的时候，他们肯定不想吃。所以每天都要带孩子去户外和其他孩子玩。促进孩子快速消化，孩子感到饿了就自己吃饭。

这个大多数就是和挑食，厌食导致的营养不良有关。这个身高体重是都是比较低。平时一定要营养多样化，肉蛋奶蔬菜水果都要吃，另外就是最好查一下血常规和微量元素，看有没有异常。还有可以适当的配合一些调节脾胃的药物，比如醒脾养儿颗粒，或者是婴儿健脾散，改善食欲。血常规主要是看一下有没有贫血。平时只要没有腹痛腹泻的情况，水果凉一些是不要紧的，尤其是现在天气并不是很冷。这个要以正常的食物为主了，不要总是吃奶粉了，如果奶粉不断掉的话，也会影响正常的食物摄入。

最好是带孩子做微量元素检测，看看是不是有缺钙，缺锌方面的问题，不爱吃饭的话，就需要给孩子的辅食上多样化，让孩子爱上吃饭的！ 可以吃葡萄糖酸锌，醒脾养儿颗粒、培非康等。

因为每个孩子的发育都是不一样的，如果孩子平常挑食而且身高体重都不达标，首先要看下孩子是不是因为肠胃不好，可以调理下肠胃，另外挑食的毛病要慢慢的改掉

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