网球上手发球的技术要点
网球运动中上手发球的技术动作要领。作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。
（1）握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。
（2）准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。
（3）向后拉拍和抛球：两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。
（4）有力的环绕动作：抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球。
（5）击球点：运动员必须尽力伸展身体，在最高点击球。击球点应在身体右前方，基本上与右肩充分伸直相一致。击球时手臂和球拍充分伸展。击球时，身体的转动和身体重心的向前转移，以达到右鞋底正对后挡网。理想的要求是，从球拍的顶部到左脚后跟成一直线。
（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。
（3）抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。
当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，
直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛
球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。 此刻，肩与球网成直角。
（4）击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右
肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背动作）。当球下降至击球点时，迅速向上挥
拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。
挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。
（5）随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧（美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧），重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。
威力大的发球主要来源于强大的正手. 平时多练习卧推、俯卧撑的锻炼上肢力量的运动就会有效果.首先加强正手必须拥有很强的臂力和爆发力，平常联系俯卧撑和卧推这些加强手臂力量的运动. 正手的攻击有很多种，主要是加快球速和控制落点. 拥有一手极好的ACE球是每个网球选手的梦想，克罗地亚发球机器卡洛维奇就是此中高手. 身高2.08的他移动和步伐明显跟不上其他选手，但是他拥有这样的一个杀手锏使得他在网坛有了一席之地. 他的臂力惊人，发球速度极快，落点也很好，可以多向这类学习. 瑞士天王费德勒是全能型的球手，当然他的ACE球也是赫赫有名.球速快，落点好，预判准，很少擦网或者下网，一发尤其强大，这得益于他的强大正手，臂力、身体协调性还有经验. 平时可以多练习底线的正手调动，注意用力程度，不要太小，容易下网或被对手上网；也不要发力太大，容易OUT. 另外就是斜线的练习，同样是要注意发力，还有就是角度，加强之后可以成为一击致命的武器. 【正面上手发球 】 这种发球由于面对球网站位，因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。 1.准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。 3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。
看你要问那种发球了，是切球，还是上旋球，下旋球，发球不一样，手法也不一样，握拍法也不一样。有什么不会的可以追加问题。
正面上手发球的技术要点
1、将球平稳抛在右肩前上方，高约50厘米。2、利用上体转动、收腹带动手臂挥动做弧线加速度。3、以全手掌击球的后中部，手触球时，手腕有向前推压动作，使球呈上旋飞行 。
如何发好排球上手球 3种方法来发好排球上手球
方法3：发跳飘球1、抱球准备。2、抛球。3、跳跃。4、击球。我们应该都见过别人打排球时轻松地发上手球。上手发球是一项比较常用的发球技术，难度也较大。上手发球技术对动作的协调、时机的把握和力度的掌控有较高的要求。由于难度较大，在练习上手发球前，先要掌握好下手发球技术。虽说你发上手球时看...
网球上手发球技术动作要领
网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。1、起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。2、运球和摆臂：拿着球的手向前上抬约45度，球拿至...
排球正面上手发球动作要领
排球正面上手发球动作要领有以下几点：1、排球运动员要站在发球线后，距离网约6米左右。脚步略微分开，与肩同宽，脚尖向网方向，保持足底用力，身体绷直。2、将球拿在非主持球手手上，准确地对准主持球手头部正前方，球在手掌上的位置与发球手肩膀的位置大致相同。3、发球手将被挡住的手握拳，从身后...
排球基本动作要领
排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、边下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、摆臂、击球四个步骤。排球发球方式很多，而且通常以你擅长的方式发球。最常用的发球方法是上手发球，左手抛球，待排球落地位置合适后，右手用力击球...
排球上手发球(或者扣球、双手下手垫球)的技术要点,在学习过程中可采取哪...
3、移动步法要轻松自然,身体重心不能起伏,以免影响移动速度。 4、以短距离的移动练习为主。 5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。 6、准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。 (一)接球技术在比赛中的作用 接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等...
如何发好排球上手球?
我们应该都见过别人打排球时轻松地发上手球。上手发球是一项比较常用的发球技术，难度也较大。上手发球技术对动作的协调、时机的把握和力度的掌控有较高的要求。由于难度较大，在练习上手发球前，先要掌握好下手发球技术。虽说你发上手球时看上去可能还比较费力，但上手发球可以提高发球的准确性、速度和力度...
排球的发球技术要领是什么?
排球的发球技术要领是什么? 排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。 1、正面上手发球准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。 抛球:左手用掌平稳而...
排球正面上手发球要领
1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈肘抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3、挥臂击球：...
排球发球中,有哪些需要注意的地方呢?
2、正面上手发球时击球也要多加注意，这时的右脚蹬地，重心前移，并收复躯体，迅速带动手臂挥动挥臂时一定要成直线，在右肩前上方用手肘坚硬部位击中球的后下部，如果击球姿势不对就会影响击球的力量，也会影响球的走向。二、下手发球 1、下手发球的技术比较简单，是学习排球的入门技术，在发球以前应该...
越祁胃好： (1)握拍:作为初学者可用东方式正手握拍.大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者.(2)准备动作/站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立.右脚与底线基本上平行.左脚正对右网柱.手腕和手臂放松握拍...
东台市17148238018： 网球运动的发球的技术要领是什么? ？
越祁胃好： 网球运动的发球的技术要领有: 1.握拍方法 采用东方式反拍握拍法或大陆式握拍法. 2.站位与准备姿势 站位:单打站位在端线外中场标记附近,大约站在底线后3厘米〜5...
东台市17148238018： 简述网球上手发球(平击球)的技术动作要领 - ？
越祁胃好： 网球发球技术 在现代网球运动中,发球技术是非常重要的,是唯一由自己掌握的击球法.它可以不受对方制约,在较大的 程度上能够发挥出个人的特点,用以控制对方,为自己的进攻创造有利条件.为此,要求运动员必须比较全面地掌握各种...
东台市17148238018： 大家好,我要问下网球发球教学中应注意的问题!全面点的,谢谢!万万分感谢... - ？
越祁胃好： 网球上手发球的动作要领:1、握拍方法:大陆式(当拍面垂直于地面时持拍手虎口V字形对准拍柄最上面的那个面,具体可见一些网球网站上...
东台市17148238018： 初学网球发球应有哪些注意事项? ？
越祁胃好： 初学网球发球应注意的事项有: 1.要树立信心,发球时身体不要紧张,防止动作僵硬. 2.从抛球到击球,两眼要紧紧盯住球. 3.抛球力争做到稳、正、准.要反复练习抛球动作. 4.抛球与后摆要协调配合. 5.击球时,手臂要完全展开,做到在高点将球击出. 6.要选择适合自己的发球方法.
东台市17148238018： 网球发球怎么发? - ？
越祁胃好： 我也是网球爱好者,对于发球有很深刻影象,你先试着练习自己的臂力,然后找个搭档,照着电视上的球员发球,切记别着急,要慢慢来,动作技术和力量很重要,祝你成功!
东台市17148238018： 网球的发球技术？
越祁胃好： 你可以先将发球速度减慢,等到发球时球刚直线过网后 再继续调整发球角度,注意一定要看准落球点后再发球,最后慢慢提高发球速度
东台市17148238018： 网球的发球要领是什么?发上旋,侧旋,平击分别该怎么发? - ？
越祁胃好： 发球是进攻、得分的开始,而稳定情绪又是发球必不可缺的前奏,就让我们从这里开始,看看怎 样能发出一个好球. 1、稳定情绪 2、握拍 东方式反手或大陆式握拍 3、准备动作:双脚自然分开站立,两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相...
东台市17148238018： 网球高手发球怎么发?有什么技巧?？
越祁胃好： 【正面上手发球 】 这种发球由于面对球网站位,因此便于观察对方,易于控制落点,准确性较大,能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球,使发出的球力量大、速度快、弧线平.由于手腕和手掌的明显向前推压,使发出的球呈上旋,...
东台市17148238018： 网球的发球如何发是最标准？
越祁胃好： 是上手发球,网球里两种标准发球动作里较有攻击性的一种.首先两脚前后站立(右手左脚在前,左手反之),重心一开始在前边的那只脚上,抛球时拍子从体侧后引背拍,重心后移至另一脚,击球时重心前移,击球.跳发时由于要保持身体平衡,右脚会向前收. 较早以前都是传统上手发球近年来由于技术革新出现了跳发.跳发的好处是在发球时身体重量完全压在球上,可以在发出很高的球速同时将球控制在发球区之内.
