排球发球中,有哪些需要注意的地方呢?

作者&投稿:冻夏 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
在排球中发球应有哪些注意事项~

汪茜排球课堂:“下手发球”的注意点讲解

发球技术的动作方法较多,无论采用哪种发球,都必须做到以下三点:1.平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。
2.击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部,用力的方向应是前上方与球飞行方向一致。
3.手法要正确。击球的手法不同,发出球的性能有所不同。如正面上手发球击球时,以全手掌击球的后中下部,手腕和手掌还要有明显的向前推压作。而发正面上手飘球时,不能以全掌击球,而是以手掌或掌根击球,击球时要有短促用力和突停动作。

排球发球中要注意发球姿势、抛球、击球等多个地方,而且要知道正面上手发球和下手发球的姿势与抛球、击球力度是各不相同的。

排球中的发球分为正面上手发球和下手发球两种,它们在发球时的准备姿势、抛球方式与力度以及击球的力度等都各不相同,都有一定的方法与技巧,只有掌握这些才能发好球,才能让自己的发球水平提高。

一、正面上手发球

1、正面上手发球的准备姿势应该是面对球网两只自然开立,而且左脚在前,右手托球,在身体前方。抛球的时候应该做手用掌心平稳而准确的把球抛在体前右肩的前上方,高度大约在50厘米左右,在这个动作的同时要右臂抬起屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰,五指要并拢,指尖朝上,眼睛要注视着球体。

2、正面上手发球时击球也要多加注意,这时的右脚蹬地,重心前移,并收复躯体,迅速带动手臂挥动挥臂时一定要成直线,在右肩前上方用手肘坚硬部位击中球的后下部,如果击球姿势不对就会影响击球的力量,也会影响球的走向。

二、下手发球

1、下手发球的技术比较简单,是学习排球的入门技术,在发球以前应该面对球网,左脚在前两膝微屈,左手持球于胸前,右手自然下垂,眼睛要目视前方,在抛球的时候要用左手将球在身体右侧抛起,高度大约20厘米,抛球的时候身体重心后移,同时右手后摆。

2、下手发球时的击球也要注意姿势和力度,在击球的时候右脚蹬在身体重心前移,右臂伸直,以肩为轴向前摆至腹前,用掌根击球的后下部,击球以后要让身体随着击球的动作身体重心前移,迅速入场。



排球发球中要注意发球姿势、抛球、击球等多个地方,而且要知道正面上手发球和下手发球的姿势与抛球、击球力度是各不相同的。

排球中的发球分为正面上手发球和下手发球两种,它们在发球时的准备姿势、抛球方式与力度以及击球的力度等都各不相同,都有一定的方法与技巧,只有掌握这些才能发好球,才能让自己的发球水平提高。

一、正面上手发球

1、正面上手发球的准备姿势应该是面对球网两只自然开立,而且左脚在前,右手托球,在身体前方。抛球的时候应该做手用掌心平稳而准确的把球抛在体前右肩的前上方,高度大约在50厘米左右,在这个动作的同时要右臂抬起屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰,五指要并拢,指尖朝上,眼睛要注视着球体。

2、正面上手发球时击球也要多加注意,这时的右脚蹬地,重心前移,并收复躯体,迅速带动手臂挥动挥臂时一定要成直线,在右肩前上方用手肘坚硬部位击中球的后下部,如果击球姿势不对就会影响击球的力量,也会影响球的走向。

二、下手发球

1、下手发球的技术比较简单,是学习排球的入门技术,在发球以前应该面对球网,左脚在前两膝微屈,左手持球于胸前,右手自然下垂,眼睛要目视前方,在抛球的时候要用左手将球在身体右侧抛起,高度大约20厘米,抛球的时候身体重心后移,同时右手后摆。

2、下手发球时的击球也要注意姿势和力度,在击球的时候右脚蹬在身体重心前移,右臂伸直,以肩为轴向前摆至腹前,用掌根击球的后下部,击球以后要让身体随着击球的动作身体重心前移,迅速入场。

在发排球的时候,一定要保护好自己的关节,千万不要让自己的关节受伤。并且在发排球的时候,一定要佩戴好防护器具,而且在发排球的时候,一定要做好热身运动,千万不要让自己发生扭伤的情况。但我觉得最重要的一点是,在发排球的时候,一定要听教练的话,千万不要私自训练。

要注意发球的姿势,要注意抛球的时间,要注意自己的力度,也要注意击球的角度,要注意自己的技巧。


羽毛球发球注意事项?
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发球技术有哪些
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网球中发球的动作要领。
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羽毛球发球技术有哪些
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乒乓球单打发球要发对角吗 乒乓球比赛中单打发球不需要发对角,一般只有参加双打比赛的时候需要按照对角线规则来发球,在乒乓球单打比赛中对于球的落地并没有什么限制,也可以在任意区域向对方发球,只需要遵守发球规则即可。在进行双打比赛的时候,双打运动员在发球的时候必须在本方球台右手区域将乒乓球按照...

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旁明辣椒: 楼主,听好了: 1.发球的话①男生力气比较大,初学者往往喜欢用手臂解决一切问题,但这样好像不行耶.这段要仔细看我给你的网页,一定要用腰腹力量,整体感觉呢,就像是甩一根绳子,力量从波源的腰腹传递到手腕,腿蹬地来支持和稳定...

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旁明辣椒: 正面上手发飘球指采用正面上手的形式,发出球不旋转、不规则地飘晃飞行的一种发球方法.由于面对球网,便于观察对方接发球的情况 . 动作方法:以右手为例,队员...

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旁明辣椒: 如果是要发好球,那么主要是正面上手飘球和跳发球. 正面上手飘球主要在于发出的球不旋转,在球下坠期间会有飘动,造成接球人员来不及判断从而失误. 跳发球主要在于力量和速度,指向接球人员的空档处发球,使接球人员来不及反应和移动. 正面上手飘球,楼上已经说的很清楚了. 跳发球: 先观察对方球员站位,然后抛球,上步起跳,以扣球动作完成发球. 抛球高度不要太高,不然下坠速度加快,会导致发球挥臂动作慢半拍. 抛球一定要抛到击球手的前上方,距离要以你习惯性的上步距离为准. 然后就是起跳挥臂,击球时不可压得太死,球会下网的.

平泉县19388488672: 排球:发好球应注意的几个要点是( )、( )、( ) -
旁明辣椒: 速度,力量,高度

平泉县19388488672: 如何发好排球 -
旁明辣椒: 首先,在发球前,做几个深呼吸,不要想着直接发死活破攻,简单点说就是别胡斯乱想,想一想发球的动作和要领.然后,抛球的时候,手臂肌肉要放松,不要一开始就用力,这样球的攻击性会减弱的,要在手碰到球的一刹那发力,然后在球...

平泉县19388488672: 排球发球要领 -
旁明辣椒: 看你发什么性能的球 通常简单的下手发球,我们说用虎口发球比较有力简单 如果上手发球,飘球用掌根,跳法用手掌包球建议你从最简单的下手发球开始学习

平泉县19388488672: 排球发球
旁明辣椒: 如果你是下手发球,那么告诉你,球抛低一点,击球的手马上挥上去,角度最好在30度左右,整只手臂挥动并且人体要转向网的那侧,只要你力量正常应该很容易发过去.抛得高的球往往击球点不容易把握准.(如果你不转动身体力量可能会小5%,如果你不是整个手臂挥动的话力量会减小30-40%)如果你是考上手发球,注意球要往天上发,最好是35度左右,力量小的话就用掌根.

平泉县19388488672: 练习排球需要注意什么要点 -
旁明辣椒: 1.发球 软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度,下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种.以正面下手发球为例:左手持球于腹前,将球轻轻抛起在体前右侧,高约20厘米,在抛球的同时...

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