出现哪四种“细微变化”的人，说明是脑供血不足？
脑供血不足可引起脑部缺血缺氧，从而出现一系列以脑部功能障碍为主的临床表现。脑供血不足虽然并不少见，但是仍然有不少人对脑供血不足缺乏系统的认识，本文将对脑供血不足的危害、临床表现和脑供血不足的营养疗法进行简要的介绍。
脑供血不足的危害：
脑供血不足，是导致神经类疾病的最常见因素，容易引发不可逆的脑部损害、脑卒中、人事不省、身体活动能力或语言能力受损、痴呆等等。
脑供血不足的这4个细微变化，需要时刻注意：
头晕
如果有脑供血不足的话，首先第一个就容易出现头晕的症状了，而脑供血不足的人通常都是突然感觉到眩晕，整个世界天旋地转一样的。
精神意识异常
脑供血不足会出现意识丧失或智力衰退等症状，还会影响到性格、变得孤僻、急躁。有些会出现失眠、整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，这些都与脑供血不足有关，是脑供血不足的先兆征象。
困倦与嗜睡，表现为哈欠连连
困倦与嗜睡，表现为哈欠连连是脑缺氧的一种表现，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化？80%左右的人在缺血性脑供血不足发作5至10天前，频频打哈欠。所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。
嘴歪、语言障碍
大脑如果出现供血不足、脑梗现象，还会干扰运动神经，进而出现一些行为动作的失常，比如说话困难、咬字不清、嘴歪、动作不灵活等。
这些症状都是脑供血不足经常会出现的问题。大家如果出现了这些症状的话，一定要及时的到医院里面去进行全方面的检查还有治疗，平时也应该要多注重身体的保养和保健。
脑供血不足的养生疗法：
颈部按摩
五指并拢，双手对指置于颈后，轮流按擦颈后部左右两侧，以皮肤轻微发红发热为宜。可促进颈部血管平滑肌松弛，减少血脂沉积。
保持正确的坐姿
坐姿不正确会使颈部血管受到牵拉变形，供血达不到正常速度，导致脑供血不足、缺氧等，建议每隔45分钟休息一次，多多走动。
按摩解溪穴
该穴位于人体足背，与小腿交界处的横纹中央凹陷中，用拇指点按在解溪穴的位置，此时会感觉穴位局部酸痛明显，手指压住穴位，逐渐用力深按，保持十秒，然后松开，一压一松为一个循环，如此重复30个循环。
中医常说，上病下治，头病脚治。如果脚上的气血不通，那么脑部也会出现气血不足的现象。刺激解溪穴就会有很好的改善。
吃香蕉
香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。
最重要的是要及时的治疗
出现脑供血不足症状的患者应当及时治疗，以治疗为主，调理为辅。脑供血不足严重时会出现不可逆的神经元损伤、中风、脑梗塞等疾病，因此在严重时应当及时治疗。前期可以采用抗血小板药物、抗血凝药物、扩血管药物进行治疗，当疾病严重如颈动脉严重狭窄时，可以采取手术治疗的手段。
1、记忆力下降，做事情的时候总是丢三落四的。
2、整天都是觉得无精打采的，而且昏昏欲睡。
3、正常走路的时候，突然的出现头晕，跌倒等。
5、如果下蹲的时间过长，突然的头晕，也是脑部供血不足引起的
1、面部发麻，视物不清。由于大脑长期处于缺氧、缺血的状态，导致脑部分析区域、感觉神经纤维受到了影响，从而会出现面部发麻以及一侧肢体发麻的感觉。有些人会视物不清，甚至还会突然失明。有些人则会有听力减退，经常耳鸣。2、吐字不清、嘴歪。大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪等症状。3、不明原因的跌跤或晕倒。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。4、精神意识异常。总是想睡，整天昏昏沉沉的睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足导致。
手脚发麻。尤其是间断性手脚发麻，这种情况是典型的脑供血不足。偏头痛，这是慢性脑供血不足导致的。三是记性差，四是容易眼冒金星。
出现这4种"细微变化"是脑供血不足，一是头晕，二是浑身没有力气，三是精神失常，四是语言障碍，说话困难。
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