最近在学游泳，先练漂浮，头扎进水里就嗡嗡响（咕噜咕噜的声音）灌水。这样很难再潜下去，怎么回事呢
快速学会游泳的方法（步骤）：
1、浅池走划，熟悉水性。
2、学习憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来。
3、学习蛙泳：浅池站立，用口吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划：脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行。手30度向两边、向后划水。
4、蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿，三天就会。
关键是要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动。
换气是游泳的基本功。
平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸!
是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来。
在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好。这样上颌是向上提起的，鼻子一般不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了。
下水前先做热身运动，下水后先把身子慢慢下水头也慢慢下去，先把头湿湿，湿了后可以慢慢操作
拿个杯子 端一盆水
第一次 瓶口向下 倾斜讲杯子放入水中
第二次 将杯子横着 保持水平将杯子放入一半
第三次 瓶口向下 杯子与水平垂直 迅速将杯子放入水中
结果 第一次 进水 第二次 进水 第三次 不进水
所以 低头 迅速将头完全埋入水中 就不进水了
脑袋没适应水压....时间长对人不好，把耳朵堵上..........
有个练浮潜的方法 可以试试：先深吸1口气，然后用手按住口鼻，用力排气（给脑袋加压....）耳朵会有堵上的感觉....
戴个耳塞吧，特别是游自由泳的时候耳朵容易进水。
其实没什么的,初学者都有你这样的疑问；你可以买个耳塞或者用棉球把耳朵堵住。。。慢慢的时间长了就好了的。。。
既然刚学嘛，就不急跳水，先慢慢下水再游。等慢慢适应了，耳朵就少进水了。
如果耳朵进水，建议站在岸上双脚叉开站稳，用力大幅度左右甩头，水自然就出来了。
不过耳朵经常进水不好，要是不小心耳膜进水，你就惨了，那个水就不是那么容易出来了，搞不好中耳会烂。
最近在学游泳,先练漂浮,头扎进水里就嗡嗡响(咕噜咕噜的声音)灌水。这样...
下水前先做热身运动，下水后先把身子慢慢下水头也慢慢下去，先把头湿湿，湿了后可以慢慢操作
学游泳一定要先学浮起来吗
应该先学习漂浮的！~人体的比重和水是0.96：1所以人要吸口气，会漂起来。这种人叫受呼吸制约型。还有的人，不用深呼吸，也可以漂起来，这样的人叫天然漂浮型。大多是脂肪含量比较多的人，因为脂肪比水轻很多，以女性为多。再有就是深呼吸也漂不起来的人，这样的人叫天然下沉型。即使是深呼吸也漂...
在海里学游泳应该从什么开始?
学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，就基本会游泳了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来...
孩子学游泳,0基础,应该先练习浮力还是先学憋气呢?
孩子学游泳应该先练习浮力，而不是先学憋气。浮力是游泳的基础，只有掌握了正确的浮力技巧，身体才能在水中平衡，稳稳地漂浮在水面上，才能使孩子感到自在和安全。与此同时，浮力也有助于让孩子更加轻松地进行后续的水下动作练习，因为没有正确的浮力支撑，孩子在水中容易疲劳甚至产生害怕和焦虑情绪，降低学...
游泳漂浮怎么练习
练习漂浮一般都是从俯漂开始，但并不建议初学者从俯漂练起，而是建议先从水母漂开始练起。因为俯漂时四肢都是漂浮于水面的，对于初学者来说，不能轻松在水中站立起来的话心里会很慌乱，自然也就会出现前面说过的，在已经可以漂浮的状态下稍微一动就会失去平衡而在水中挣扎。而做水母漂漂浮时，只有躯干部...
孩子初中毕业,想去学游泳,请问大家个有知道
1、换气，只有做到流畅换气，就不会怕水了，就有了学习游泳的基础和前提。换气基本练习在家里用脸盆就可以练，家里熟练了，可以进游泳池强化，吸气后下蹲入水用鼻吐气，然后出水迅速用嘴吸气，不断练习，直至形成水中呼吸的条件反射。2、漂浮：憋气换气学会后，就可以练漂浮了。(1)顺序是先练俯漂（就...
学游泳的步骤,先学什么,然后呢?
感受水的浮力，学会在水中站立 3，滑行练习 进一步体会水的浮力，蹬池底或壁滑行 第二，蛙泳 http:\/\/6.cn\/watch\/274372.html 1，陆上脚步动作练习：收翻蹬夹腿 2，水中腿部练习：边收边分慢收腿 向外翻脚对准水 向后浮行蹬夹腿 两腿伸直漂一会儿 3，憋气滑行，蹬腿3-5次 4，手臂划水练习，...
游泳如何练漂浮
游泳练漂浮方法如下：1、双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看。2、扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5-10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。注意事项：1、人在水中...
怎么样可以最快的学会游泳?
最快学会游泳步骤如下：第一天先练漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1个小时，然后练一个小时蹬腿；第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后半个小时加上手部动作；第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试...
怎样才能快速学会游泳
学会游泳所需的时间因人而异，没有固定的时间标准。一般来说，没有游泳基础的人5-7天才能学会游泳。 给你个自学的建议：首先练习漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1-2个小时，然后练蹬腿，大概需要2小时，然后休息两天再去泳池练习。第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后...
子丰浩降脂： 呵呵,这个我最有体验了! 学游泳要再深浅适中的地方,象游泳馆啦,海边啦,都可以,告诉你一个最快的方法:把头扎进水里胡乱游,什么时候能游动了,那时候你就会了,根本就不需要别人手把手的教.如果想学的安全点,那你首先要做到不会沉到水底,就是会漂,漂会了以后,你想怎么游就怎么游,只是速度不行哈,不过以后多加练习就可以了,我也就知道这么多了,有空你试试吧!
巫溪县19470278736： 游泳时脚浮不起来,脚能浮起来后头又扎进水里了,这是怎么回事啊,会游泳的大神和高手教教我,如何才能浮 - ？
子丰浩降脂： 仰泳的话先练习躺在水面漂浮,全身放松自然平躺自然就浮在水面了
巫溪县19470278736： 怎么样最快学会游泳 - ？
子丰浩降脂： 1、必须先学会水中呼吸,即头入水中吐气,头出水面吸气.可以每天洗脸时练习,避免 溺水. 2、相信人本来就能浮在水面,才有信心和勇气学. 3、练习用双腿打水,大腿用力. 4、先在浅水区学漂浮:双手向前伸直,脸朝下,双腿并拢伸直...
巫溪县19470278736： 那位知道游泳的方法最快可以学会游的?还有什么技巧之类的? - ？
子丰浩降脂： 最好是在游泳池中.先站好憋足一口气,然后把头扎进水中,平伸双臂,全身放松,这时身体就会慢慢浮起(如果有人帮你托一下腰更好),熟练后就可以试着向前...
巫溪县19470278736： 游泳初学者容易呛水怎么办?我是初学者,每当我把头塞进水里之后马上 ？
子丰浩降脂： 你好!不要着急,先练习呼吸,头塞进水里之后,慢慢呼气,把气呼的差不多时,抬头嘴巴露出水面时,用嘴巴吸一口气,再把头塞进水里,慢慢呼气......抬头嘴巴露出水面时,用嘴巴吸一口气,这样反复练习,逐渐习惯水下呼气,水上吸气的要领,逐渐熟悉水性.练习呼吸时,先不要求身子放平,可以先在比身高低的水位练习,站立或者扶着水池壁练习,然后放松地在水中走路或自由活动,同时练习水下呼气,水上吸气的要领.进一步可离开地面,漂浮在水里面,水下呼气,脚蹬地面或划手抬头嘴巴露出水面时,用嘴巴吸一口气,不害怕水了,就舒展身体,有推动力,身体会放平了.祝你成功!
巫溪县19470278736： 如何快速学会游泳 - ？
子丰浩降脂： 快速学会游泳的方法:1、先熟悉水性,在浅池脚走手划.2、再学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口、鼻吐气,起来,练到背能浮起.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、然后学水下蛙泳:浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚先蹬夹后手划.(手:双手前伸,并掌,掌心向下,向左右、向下30度、向后划水,提手屈肘.脚:外转90度,(脚趾向两边)横蹬开65度,再用力夹腿,(夹腿很重要)身体快速前行.)4、再学水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬夹、后手划,手往前伸时,水下吐气,手划水时,水上吸气.练几天就会了,再学其他.
巫溪县19470278736： 初学游泳者应该学习哪种游泳姿势? - ？
子丰浩降脂： 1: 如果你是想学自由泳的话,按照以下步骤学: 1熟悉水性,至少头敢下水憋气20秒以上,然后练水上吸气,水下呼气,最好是连起来做,一直到你能连续做30次.同时练习漂浮,就是闭气...
巫溪县19470278736： 我想学游泳,但却对把头埋进水中屏气感到畏惧,有阴影了...怎么办?怎么客服? - ？
子丰浩降脂： 游泳并不是一定要长时间在水里屏气,而是根据游泳的环境、动作节奏,合理地调节呼吸,游泳属于“有氧运动”.以蛙泳为例,学蛙泳换气的要领是: 蹬腿时,双手合掌尽量往前伸展,同时低头用鼻子呼气,收腿时,双手往身体两侧下方压水...
巫溪县19470278736： 有没有关于游泳技巧方面的日记或作文?急急急急急急!!!!!一定超 ？
子丰浩降脂： 1/今天,天气很闷热.气温达到了37摄氏度! 由于天气的原故,在我的提议下,爸爸... 有的在学游泳,有的在游泳池边休息. 那里一共有五个游泳池,一个标准池、漂流河...
