孩子初中毕业，想去学游泳，请问大家个有知道

想让孩子学游泳，担心安全问题，大家有啥建议没~

安全的关键在于自防自救。
在水里紧张的情况下练习游泳动作，劳而无功，浪费时间。
在水中充分的放松后，再找人指导游泳动作，会事半功倍，最好准备以下事情：
网上观看浮安游泳法视频。
带上学游泳套装后，采用浮安游泳法，一小时左右就可以放松。
在教练的指导下，练习游泳动作，两三次就OK了，事半功倍。

的爱好之游泳

我的体育爱好被发现纯属偶然，因为父母个人都高，所以我家2个女孩的个子在那个年代也都属于高个子了，尤其是在平均身高偏矮的四川。在小学的时候，学校开运动会，班主任老师说你那么高的个子，报个项目吧，我是个听话的好学生，理所当然不能拒绝，所以就参加了。老师说个子高跳高有优势，站那跨过去也比别人强，于是我去参加了跳高，也确实就很容易的拿了名次，就这样理所当然的一直跳了下去，一直到大学，跳高也是我的优势项目，只是一直都是比较落后的跨越式，大学我还参加了田径队，想学背越式，朱建华就是榜样呀，可惜没学会。在大学里我也是所有女生中个子最高的，又被体育老师理所当然的拉去参加了篮球队，排球队。在篮球队打了段时间，技术还不错，高个子本来都是打中锋，可是我太瘦了，别人一撞就跑了，看不住自己的位子，加上钢铁学院女生太少，所以学校女队没组织多久也就自动散伙了。排球运动还不错，有网隔着，可以充分发挥自己的技术，我也很喜欢，可惜还是女生太少，我发球都得过15分，我们系的排球队也是绝对的冠军，不过最多也就是学校里玩玩而已。我们学校是个新建的学校，我刚进大学的时候，学校只有一栋旧的4层教学楼，其它都是平房，老实说，连我们公司的技校和中专都赶不上，后来才慢慢的建起来，等到我们毕业，游泳池也没盖起来。其实我一直想学游泳，也是我小时候的梦想了，可惜一直没有机会。

日子就这么很快过去了，连我女儿都上学了，也没有找到机会学游泳。到上海后，其实我住的地方离虹口体育场不远，公交车2站就到了，那里有游泳池，不过我还是有些犹豫，毕竟我都40的人了，实在是不好意思去学游泳。后来妈妈从美国回来，她住到了嘉定，就在上海大学对面，上海大学修了个游泳池，就在家对面，走路也就5分钟的事情，而且还有培训班，我想送女儿去学游泳，可是女儿胆小，她自己怎么都不肯去，只有我陪着才肯去，所以我也就一咬牙去了。其实现场还是很难堪，毕竟去学游泳的都是些小孩子，连我女儿都是初中生了，更不用说我40岁的人了，而且那些小孩子站在外面的家长都没我大，刚开始真的是有些尴尬，不过想想也释然了，我觉得游泳还是应该学会，这毕竟是种很好的锻炼方式，何况还是一种逃生手段，我希望孩子能学会，所以我自己更应该学会，何况还是我一直想学的，也是我的一个梦想，有什么难堪的，我觉得我比那些站在外面看孩子学游泳而自己还不会的家长勇敢多了，这也是我的一种教育方式和生活方式吧。

结果是我不仅学会了游泳而且爱上了游泳，虽然只是蛙泳，我已经很开心了，记得刚学会的时候很上瘾，看见地上的水都想把脚伸过去搅合两下，连我刚学会开车的时候都没有这么上瘾过，唯一遗憾的是，这是个露天的游泳池，每年只有夏天才开放2个月，而且我还只会蛙泳，我还想学自由泳，仰泳，不过我已经爱上了游泳，这就够了



2

为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我去学游泳.但听到学过游泳的同学们的诉说,我有点害怕了.

学游泳的第一天,在妈妈的催促下,我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。

此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号:收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。

又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要把浮球取掉，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说:“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”

从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。

学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是:“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”



3

我是天津人。大家熟悉的是海河，著名水上公园。其实在我青少年的时候，还有护城河以及许多的“大坑”。现在可称自然湖，多数是烧砖挖土形成的。天津位于海河流域下游，是海河五大支流南运河、北运河、子牙河、大清河、永定河的汇合处和入海口，素有“九河下梢” 、“河海要冲”之称。流经天津的一级河道有19条，还有子牙新河、独流减河、马厂碱河、永定新河、潮白新河及其支流等。我记得当时天津市有第一游泳池，第二游泳池，第二文化宫游泳池和北宁公园游泳池等，因此家乡的人多数会游泳。



五十年代，穆祥雄是天津市人,著名男子游泳运动员。他自幼学习游泳,1953年入选中国国家游泳队,1958年和1959年数次打破男子100米蛙泳世界纪录,成为第一个打破游泳世界纪录的中华人民共和国运动员。水上治安警察冯耀先天在海河数年坚持破冰冬泳和救人的事迹全国留传。



我的中学是天津六十八中地处天津西部。学校向前行十几分钟就是护城河，护城河是解放前人工开凿，是当时国内战争时期国民党守城的防御体系的一部分。还有就是当时的尖山公园水域。夏天时学校午休要求在校吃饭的学生必须午睡，可是天气炎热，一些学生就偷偷越墙去“洗澡”。记得有一次我们年轻的班主任老师带领学生一起去游泳，学校还批评我们班级(当时我校是男女分班)。周三下午没有课，我们在校食堂吃过午饭，就三五成群去游泳了。1964年我初中二年级，那一年全国响应毛主席:到大风大浪中去锻炼,到江河湖海去游泳的号召，全民游泳热。毛主席亲自到长江和大海中游泳,



为我们树立了一代伟人的光辉形象。我就在那时期学会了游泳，并且，一发不可收拾，瘾头很大。我有自行车，暑期几乎每天傍晚乘蚊子还没出来活动之前下水游上半小时。记得一次同学带我去海河游泳，夏季海河水流速快，河水浑浊，浪花很大，有轮船开过来浪花就更大了。有许多人横渡，还有站在浮桥上跳水，我没有那么大的胆量，只是浮在面上游来游去。不过浮力很大，游的很轻松。在自然水域，皮肤黑的很快。在学会游泳之前，我和叔叔，也和学校多次去过游泳池，但是一直没有学会。



1968年我下乡到东北，1972年抽调到长春第一汽车厂上班，长春市是吉林省会，有室内工人游泳馆，露天游泳池，最主要的是南湖游泳场。因当时条件，只是每年偶尔去几次。1986年工厂在少年宫前建立了自己的露天游泳池，每年六月初开放，九月初关闭。这就为我游泳提供了方便条件，当时门票两角，季票五元。游泳池是长五十米，宽25米标准，每天固定开几场，每场可供游泳时间一小时，暑期学生放假时候游泳池人很多，每天晚场人很多，如果买零票，买票排队，进场排队，还有可能没票进不去场。月票就排一次队，基本是可以保证天天游泳了。当然，每年的开池后和关池前游泳的人不很多，一般都是游泳爱好者。



那时游泳首先要体检，然后办理游泳证，凭证才能办年票和买零票，也就是说取得游泳资格，必须是身体健康，没有传染病。体检费好像是两元钱。那几年国内还实行一短夏时制，每下班很早，吃过晚饭早早的去游泳池排队，等候入场，游泳池是一边深水，一边浅水，浅水的地方在最热的那些天的晚场是人满为患，根本游不开。我们只能在深水地方横着游，每个来回五十米，每天一般是二十到三十来回，大约一千米至一千五百米吧。当时也只会一种蛙泳姿势，游的速度也不快。我的儿子也是在这个游泳池学会的游泳。记得:第一年他是带着游泳圈下的水，因为有依赖性，怎么教也没学会。第二年他还要带游泳圈，我一生气就把游泳圈给毁掉了，他没有了依赖，就和我认真地学了，很快就学会了游泳。到了快闭池前，水温很低了，我仍然坚持锻炼，下水很困难，游完又很舒服。1992年我到一汽大众工作，下班晚，距离游泳池也远了，要赶场很困难，每天下班骑上自行车向游泳池飞奔，有时乘车。时间短了，我就加速拼命地游，游泳的速度提高了。有时不过瘾，就再连一场。好像是1993年，我患了肩周炎，也叫“五十肘”，疼的我连几天都脱不下上衣。可是，到了游泳季节，我仍然没放弃游泳，肩胛遇冷水，疼得更厉害了，我就用一只手游，一直手配合。夏天过去了，肩周炎好了，至今没犯过病。



1996年我们厂区，在原来浴池基础改建了一个小型室内游泳馆，起名叫“红太阳”。长二十二米，宽十五米。那年的秋季,我便入住“红太阳’’开始了常年游泳的时期。不论春夏秋冬，过年，过节，只要开业我比须游泳。慢慢的一些人成了泳友，大家一起切磋，交流游泳的技术，还录像看，纠正姿势。偶尔还一起聚餐。这时我的游泳的姿势多了，又先后学会了自由泳，仰泳和蝶泳。我们觉得地方小，有时间还要到龙洋游泳馆，春城游泳馆，工人游泳馆和南湖游泳场去游。我还学会了跳水，可以从三米高的跳台往下。说起学跳水真的不容易，开始跳水头部不敢先入水，结果一次次身体拍水，厉害时胸部和肚皮拍红了，最厉害一次大腿的内部拍紫了，过了一个多月才慢慢消失。一次露天游泳紫外线过敏了，晚上不敢让后背挨床铺，又痒又痛，钻心得难受，最后背后脱了一成皮。冬天游泳回来，漫天飘着雪花，踏着冰冷的马路，呼吸着清凉的空气，头发都冻上冰碴了。身体是那么的轻松，精神内是那么的爽，心情是那么的快乐。



2003年，公司员工购车，我因为到公司时间早，第一批就轮上了。这时候，我知道在离家五公里处，新开了一个家，叫“世纪家园”游泳馆，是标准泳道，宽敞明亮。正好“红太阳”游泳馆装修休业，我不得不转移了。在新的游泳馆，真地如鱼得水，每天四点三十分下班，开车夏天十分多钟，冬天十五分钟，基本是五点钟下水了。开始几年中，我每天大约是一千五百米。现慢速游四百米，然后加速游八百米，最后放松游二，三百米。一般是蛙泳和自由泳两种姿势，偶尔也有点蝶泳和仰泳。在世纪家园游泳馆公司举办了职工游泳比赛。比赛分青年，中年和老年组。泳姿是蛙泳，自由泳，我报名参加了老年组五十米自由泳比赛。参加比赛的那一天，我提前到了比赛现场热身，下水游了一段距离。第一次参加比赛，有点紧张，起跳入水还掌握不好。反正好令一下，跳下去就拼命的游，瞬间就到终点了。也不知道是第几名。爬上游泳池夫人告诉我:外籍德国人第一，我是第二名。后来，我的同事，也是泳友，让我陪他游中年组的一百米蛙泳，此时我意犹未尽，毫不犹豫就答应了。临时报名上场。我耐力还可以，爆发力差一些。我觉得这一次发挥的可以，只是到最后二十五米落后下来，到终点我和第一相差三，四个身位。而我们年龄相差12岁。奖励就是实惠的泳具。第二天公司内部闭路电视报道，把我错报了中年组百米蛙泳第一名。我很不好意思，打电话给他们更正，说明我是第二名。



有一年游泳池晚缴了采暖费，游泳的水温只有十，七八度，一下水冰冷刺骨，游泳池只剩下少数人在坚持了。这一个多月游下来，体力和速度拼出来，一千米，一口气游下来，就二十四，五分钟。对我这年龄来说，真地不简单了。



一次我听两个游泳的人对话。一个讲，没游泳前经常感冒，现在一年年的不感冒。另一个说，感冒打针，一次治疗下来少七八百元，多就上千元。我们一年的泳票钱就是一次感冒的治疗费，人还要遭罪。我听了很赞许他们的观点。



随着年龄的增长，我慢慢的速度和运动量都下来了。过去我游一千米一般平均是二十六分，现在要三十分钟。每天保持一千二百米就不多游了。有时间用游泳板练练技术动作，还经常地跳水，潜泳。



游泳是一项经济实惠的运动项目，自己掌握运动量，锻炼全身肌肉，心肺功能增强，免受竞技体育项目受伤之苦。不过，游泳池里氯气指标超标，许多人有过敏反应，其不知道。氯气对人的肺部有侵害，是不可逆的。这是我从报纸发现的，报纸转载的是一家法国研究机构的研究人员的研究成果。我不吸烟，不饮酒，坐办公室，为何检查身体肺部纹理增强呢?估计与我长年游泳受氯气侵害有关。揭开肺部纹理增强之谜，我把游泳池停留时间严格控制在一小时之内。



选择自己喜欢的运动，对身心健康十分有利，延缓衰老，提高生活的质量。我就这样想，这样坚持下来的。



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游泳的根本是水性！建议别着急学泳姿，掌握了基本的水性，不怕水了，学习起来会事半功倍。水性中最重要的两项：漂浮、换气。

1、换气，只有做到流畅换气，就不会怕水了，就有了学习游泳的基础和前提。换气基本练习在家里用脸盆就可以练，家里熟练了，可以进游泳池强化，吸气后下蹲入水用鼻吐气，然后出水迅速用嘴吸气，不断练习，直至形成水中呼吸的条件反射。

2、漂浮：憋气换气学会后，就可以练漂浮了。

(1)顺序是先练俯漂（就是趴在水中）， 双手平伸夹头，头部向水下方看，尽量收下巴（靠近胸部），头部、躯干、腿部成一条直线。可以自己在潜水区蹬地，体会自己像一根枯木一样自由滑动。

(2)俯漂过关了，你就可以自如地漂浮在水中了，这时候就可以进行仰漂了。仰漂和俯漂身体要领是一致的，最关键是要克服恐惧心理，必须头部大部分没入水中（只留前面下巴、口鼻、眼睛、额头部位在水面上），否则不仅不能提供足够的浮力，而且容易造成腿部下沉。

拓展资料：

四种游泳姿势介绍

1、自由泳

自由泳-学游泳所需了解的4种泳姿。自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。

躯乾应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。身体的转动能够有效地发挥躯乾部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

2、蛙泳

蛙泳-学游泳所需了解的4种泳姿。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。

蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

3、仰泳

仰泳-学游泳所需了解的4种泳姿。仰泳，又名背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。游进时身体仰卧，臂腿动作没有规则限制，多用交替划水和交替踢水配合技术。

仰泳呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。保持水平的身体姿势，躯乾和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。

4、蝶泳

蝶泳-学游泳所需了解的4种泳姿。蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水。两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。

两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。

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建昌县15352018805： 初中生,二周能学会游泳吗 - ？
尉柯宁通： 天赋好一天就能会,两礼拜都可以学两种泳姿了,不过一般游泳馆教练不会都教你,把你这么快教会了他还赚谁的钱去,我女儿一个礼拜我教会她两种泳姿.(我是初中体育教师,暑假兼职游泳教练.)

建昌县15352018805： 多大的孩子开始学游泳比较好 - ？
尉柯宁通： 建议孩子5岁以后开始学游泳比较好. 一方面,年龄太小骨骼未发育完全,而泳池中水的压力不利于骨骼成长.另一方面,孩子理解力不够,也可能会发生危险.一般建议5岁后再学游泳.此时,孩子的智力和理解力已能满足学习需要,身体关...

建昌县15352018805： 北仑哪里可以学游泳(初中生,高中生想学) - ？
尉柯宁通： 宁职院的游泳馆对外开放的,你可以去看看,在大润发那边.北仑体艺中心也有游泳馆的,也可以去的啊,在区府那边.

建昌县15352018805： 请问暑假帮孩子学游泳交1600划算吗 - ？
尉柯宁通： 太贵了,不行跟我去运河,买个救生衣,别的一钱都不花.呵呵

建昌县15352018805： 儿童学习游泳要注意哪些方面? - ？
尉柯宁通： 1.不要在空腹或饭后立即游泳,因为游泳对体力消耗比较大,空腹时容易发生低血糖.饭后立即游泳容易影响胃肠道的消化功能. 2.下水前进行充分的准备活动,使全身的肌肉和关节得到舒展.如身上有汗,应先将全身的汗擦干. 3下水时应让身体有一个逐渐适应的过程,可先洗一下四肢,再逐渐湿润头部和前胸,不要一下子跳入水中. 4.出水后先擦干身体,并进行柔软运动使身体产生热量. 5.孩子游泳一定要有家长或老师陪同.

建昌县15352018805： 小孩子几岁游泳比较好呢?我家儿子今年读小学了,本来想这个暑假学游? ？
尉柯宁通： 游泳是一项技能,提倡全民游泳,而且孩子游泳后,会大口大口吃饭哦,我儿子是7岁开始学游泳的,每年的暑期让他学一期,已经连续学了3个暑期班,小家伙很喜欢.

建昌县15352018805： 想问下大家,孩子都去那里学游泳?想问下大家,孩子都去那里学游泳啊 ？
尉柯宁通： 有些正规除花园式的游泳池就有学习游泳的地方

建昌县15352018805： 考游泳教练证对学历上有没有要求?初中毕业可以考嘛?本人不是学生! - ？
尉柯宁通： 没有学历要求...不过考这个之前还要考救生的.嗯!

建昌县15352018805： 游泳适宜人群有哪些呢?听说游泳能够增强体质的,我想让孩子去学 ？
尉柯宁通： 基本上出了有皮肤病、传染病以及中耳炎的不能游泳外,几乎所有的人都可以的.如果是宝宝的话,如果没有从小接触游泳的话,那最好等到3岁以上吧,宝宝身体免疫力较差时,还是要注意的.

建昌县15352018805： 今年24岁了,一直想学游泳 - ？
尉柯宁通： 去学游泳,其实只要4天就学会了我21岁时去学大家都是3、4天内学会,至於技巧那就是你要学的