记忆力不好,学了的知识总是记不到。
方式。
新知识如果不及时复习的话很容易遗忘,因为大脑对它的印象还不深刻。
建议学习后的三天内积极复习,半月内持续复习,内容可以渐渐由整体变得有针对性,这样可以有效减缓遗忘速度。
 你的记忆力太差劲导致在课堂上老师讲的知识总是记不住,应该首先呢,你是要放松心情,然后保证充足的睡眠,上学这个阶段,本来就是用脑的时候,你肯定是要更加注意饮食的,你看舌尖上的中国不还有一集红烧肉,还讲的这个事情吗? 要是没有太多时间做饭啊煲汤的的,建议你试试阿法林慧灵,可以改善你的记忆力,它的主要成分是亚麻酸,具有改善记忆力的功能,而且还有多种维生素,健康安全。是考前营养品的一个不错的选择。希望能帮到你!1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
我给你一个我自己总结的提高记忆里力的方法,看看能不能帮到你:一、提高记忆力的前提是,你必须有一个好的精神状态,高度集中的注意力。很多朋友记忆力不好,很大一部分原因就是在记东西的时候注意力不集中,一心不能二用,否则事倍功半,说的就是这个意思。具体提高注意力的方法我就不讲了,朋友们可以去百度贴吧:注意力吧里面看看学习一下。
二、保证合理的睡眠、劳逸结合,保持心情愉悦,对记忆力的无形帮助也很大。很多朋友记忆力下降主要原因就是生活不规律、经常熬夜、压力大、情绪差,这样只会让你记忆力越来越差。
三、精英特速读记忆法(又叫全脑速读记忆)。速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相辅相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了(刚开始学习精英特的时候我也有这样的担心,但后来随着进一步的训练疑虑也就消失了),因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。人们通常只使用被称做“语言脑”的左脑,而被称做“图像脑”的右脑几乎得不到使用。速读法就是开发右脑的图像记忆,再结合我们本身的左脑逻辑记忆,做到全脑记忆。
四、相信很多朋友都听说过,奇想或联想记忆,它用的也是右脑的图像记忆,但我觉得这个东西有难度,适合想象力比较丰富的人。
五、思维导图大家都很熟悉,但是知道怎么做的人并不多。有时候,记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下,要找到重点来记忆。换句话说,就是要找到【关键词】,而思维导图最重要的也就是关键词。这也是我比较喜欢用的,用前面提到的速度法迅速浏览找到并记录关键词,然后把关键词像大纲一样的分类,形成一个建构,这样记忆起来就简单多了,用的时候再根据关键词扩散(这里的前提需要用速读法对整体有一个大概的认识)。至于思维导图的制作掌握了方法就比较简单了,大家自己搜了看看。
六、读书的时候大家应该都有一个感触,一般老师都会叫我们边听边记,是有一定的道理的。因为多种动作协调起来有利于提高记忆力,在听课时,边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,又提高了学习效率,增进了记忆能力。
提高记忆力:怎么让孩子善记又善忆?
我们的大脑对有趣的,有规律的东西更容易记忆,所以在提高我们记忆品质时可以朝这两方面努力,特别是年龄较小的孩子。那提高少年儿童记忆时应该注意哪几个方面呢,下面的内容也许给您答案。
有趣味——利用游戏
“哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。明智的家长绝不能“命令”孩子记住这、记住那,而是让孩子在玩中学、玩中记。您只要想想“你拍一,我拍一,早早睡觉早早起……”这样的拍手歌,就不难想像,利用游戏可以让孩子无意间记住多少东西了。可以训练幼儿记忆力的游戏很多,如说歌谣、讲故事、猜谜语、唱儿歌等等。
须确立——明确任务
不用说孩子,就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但是,您如果跟孩子说:“数数楼梯有多少台阶,星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如,您给孩子讲故事,先跟他说:“妈妈讲个故事,回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确,可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性,形成优势兴奋中心,因而记得牢。
多解释——充分理解
什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。因此,您应充分利用孩子已有的知识经验,使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。比如,孩子记“乘法口诀表”,你可以启发孩子理解“乘数不变,被乘数增加‘1’,积就增加一个乘数”的道理。这样,他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。
加规律——附加意义
要记的内容有意义,您可以让孩子在理解后再去记。如果是一些没有意义联系的材料呢?您可以引导孩子给要记的材料附加上“意义”。具体方法有:
假想法。如,要让孩子记住富士山海拔12365英尺,就可以把富士山假想为“两岁”的山,即前两位数想成12个月(为一岁),后三位数想成365天(为一岁),这样一假想很容易记住。
谐音法。比如,马克思于1818年5月5日诞生。要记住这个日期,可以谐音为:马克思——要发一一要发(1818)打得资本家呜(5)呜(5)直哭。
形象法。看图识字要算最典型的形象法了。再如,让孩子记阿拉伯数字的字形,可以形象地想成:1像铅笔细长条,2像小鸭水上漂,3像耳朵听声音,4像小旗随风飘,5像鱼钩来钓鱼,6像豆芽咧嘴笑,7像镰刀割青草,8像麻花拧一遭,9像勺子能吃饭,0像鸡蛋做蛋糕。
歌诀法。比如,“一三五七八十腊,三十一天整不差”的歌诀,可以帮助孩子很快记住哪个月份是31天。
推导法。比如,孩子是4月份的生日,妈妈是5月份的生日,爸爸是6月份的生日。孩子只要记住一个人生日的所在月份,加以推导就全记住了。
分时段——巧用时机
不同时间学的东西,记的效果不一样。研究表明,人在入睡前学的东西记得好。因为学后就入睡,不再有别的东西来干扰,使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因此,您的故事、谜语、歌谣等,不妨在孩子临睡前讲给他听。
多感官——多用感官
有个实验,以10张画片为材料,单凭听觉记的效果为60%,单凭视觉记的效果为70%,而视、听觉和语言活动协同进行,记忆效果为86.3%。这是因为多种感官参与识记活动,可以在大脑皮层建立多通道的神经联系。
多重复——反复强化
明朝有位很有学识、记忆力很强的人名叫张溥,他锻炼自己记忆的方法是:一篇文章,先读一遍,再抄一遍,如此反复7次,然后烧掉,从而使他博闻强记。至于幼儿因其记忆保持的时间短,就更需要经常强化,以巩固记忆了。
另外,记忆应该是能记善忆。有的孩子知道得不少,就是到时侯想不起来,他不是没有记住,而是不善于回忆。所以,训练孩子的记忆力,不光是让孩子善记,还要让他善忆。让他把记在脑子的东西系统地归类,整理得井然有序。比如,孩子学了一定数量的字,你可以帮助他按字形或读音归类,以后再学,继续归入相应的类别。这样,系统地存在脑子里就容易回忆起来。总之,“存”在脑子里的东西系统性越强,到时侯就越容易“取”出来。
就如文章开头所说,其实不管是哪个年龄阶段,我们的大脑最善长记忆有趣的,有规律的东西,刚刚的方法中多大多都是围绕这个原理而来,精英特速读记忆训练网也有相关的内容,即奇像顺序记忆和思维导图的方法。前者是帮助我们把一些零散的,没有规律的东西加以有趣的,夸张的想象,按照一定的顺序给他们安排剧情,使它们变得有趣且有规律,最终被准确记忆。而思维导图是提取繁杂的线索中,最关键的信息,然后理出这些信息的脉络,发现文章中的规律并使之变得清晰,依此来提高记忆效率,大家可以参考一下。
熟能生巧,加油!
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记忆力很差怎么办?怎么改善
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记忆力减退是什么原因造成的 怎么样训练记忆力?
4、科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。5、科学证明...
我边学边忘,记忆力很不好
6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图...
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临湘市15934178954: 记忆效率低,学过的知识点记不住怎么办 - ?
暨修乐知: 高效的学习,首先要学会听课: 1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握; 2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而...
临湘市15934178954: 我是小学二年级学生感到自已的记忆力很差,老是记不住学过的东西,请? ?
暨修乐知: 两个建议 1.兴趣是最好的老师,当你遇到自己感兴趣的事物时,总是记忆深刻,甚至永远都不能忘记,兴趣包含了对未知事物的好奇心,对知识的渴求:),是你记忆的最深的动力. 所以如果想不忘记某些东西,最重要的是培养对它(学习,某科功课)的兴趣 2.关联记忆,如果你孤立的去记忆一个东西,一段文字,一个单词,是很有难度的,而且记忆时间也不长,不深刻,但是可以采用关联记忆的方法,例如一个单词,你可以把它造句,然后多读写,多用,那就记忆深刻了,类似的方法推广就行 所以可以用关联记忆去记忆一些枯燥的东西
临湘市15934178954: 小孩记忆力差是什么原因?要怎么提高记忆力 - 久久问医?
暨修乐知: 你好,通过你的描述了解到孩子的记忆力并不是特别的好,上课所学的知识总是记不住,对于这种情况家长朋友并不用过于的担心,记忆力是可以通过后天的努力提高、改善的,这与孩子的智力并没有关系.提醒家长朋友注意,在督促孩子学习的时候一定要有耐心不要着急,应该积极的鼓励孩子去学习,不要动辄打骂孩子,应该慢慢的培养孩子对于学习的兴趣,引导其学习,多给点鼓励.