一个人午饭吃什么方便
好像这句话是个很古老很经典的句子吧！
我想意思也很明显就是知道我们一天的饮食需求的！
对与中午饭，我想一般上学上班的人不会有太多的安排！
或者说是计画型午餐，我个人喜欢吃面食！
也许是北方人的原因把！
所以我喜欢光顾大大小小的面馆！
试试吃吃储食吧~我的朋友！
问题二：中午吃什么好呢？一个人！ 一个人的话，一荤一素，一个汤。比如：荤的――红烧肉，排骨汤之类，素的――土豆丝、青菜等。这样比较营养。如果一个人不想炒菜，太麻烦的话可以下个面吃吃，比较方便，面里可以放点营养的菜
问题三：一个人中午吃什么最方便 老是吃快餐或方便面很不好，建议平时备一些鸡蛋面条之类的，厌了的时候就去超市买饺子、粽子等的食物，吃这些东西就不用又煮饭又炒菜偿么麻烦了。
问题四：午餐吃什么？简单点，一个人吃 火腿鸡蛋炒饭的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 工艺： 炒 火腿鸡蛋炒饭的制作材料： 主料： 白米饭2小碗 调料： 洋火腿少许,豌豆仁和胡萝卜及玉米少许,鸡蛋1个,葱末1大匙,盐1茶匙半,味精0.5茶匙,胡椒1小匙。 教您火腿鸡蛋炒饭怎么做，如何做火腿鸡蛋炒饭才好吃 作法： 1.洋火腿切丁，胡萝卜也去皮切丁，将豌豆仁、胡萝卜、玉米粒一起放入滚水中川烫过后取出；鸡蛋打散再入锅中快速炒至七分熟。 2.加白饭、火腿丁、胡萝卜丁、豌豆仁、玉米粒，炒匀后加入调味料，淋上葱末拌匀即可。
问题五：一个人做饭时吃什么，既方便又营养？ 我的饮食你可以借鉴一下，很方便。
早餐：1杯温热蜂蜜水+1颗水煮鸡蛋+2片面包（最好是全麦或杂粮的，健康点）+1根香蕉
午餐：米饭1碗（适量）+水煮青菜1份（味淡）+胡萝卜炒肉片（鸡肉）/海带煮鸭肉（可加雪大豆）
晚餐：西红柿1-2个（不煮）+纯牛奶1杯（250ml）/酸奶一瓶（玻璃瓶的，像豆腐的那种）
每餐中途（饿了的话），吃5颗杏仁/10颗葵瓜子等坚果。
问题六：一个人的午饭吃什么好 一份盖饭可以连吃好几天，我是指换口味的比如今天是青椒肉丝、明天是鱼香肉丝。
问题七：一个人在家,午饭吃什么 当我一个人在家时:
(1)瘦肉,面条,青菜,一起放下锅里煮熟吃,又不上火,营养均衡又方便.
(2)鸡蛋,番茄,青菜,面条.
(3)湾仔码头水饺,煮青菜,
(4)湾仔码头云,
(5)如果是热天,我只吃西瓜餐也行.
(6)馒头,面包也凑合一餐了.
问题八：中午一个人吃饭，吃什么好 自己带饭最好，外面吃的时间长了就会吃腻，还不卫生，不营养，不经济
可以和同事一起出去吃，几个人点菜比较丰富还实惠
问题九：自己一个人在家,午饭适合吃什么 你好！很高兴为你解答。
当我一个人在家时: (1)瘦肉,面条,青菜,一起放下锅里煮熟吃,又不上火,营养均衡又方便. (2)鸡蛋,番茄,青菜,面条. (3)湾仔码头水饺,煮青菜, (4)湾仔码头云, (5)如果是热天,我只吃西瓜餐也行. (6)馒头,面包也凑合一餐了.
午饭吃什么
3、鸡蛋：午饭的时候是大家摄入营养的关键阶段，所以及时补充蛋白质至关重要。建议大家在午饭的时候可以吃一些鸡蛋，比如说可以用鸡蛋来烹饪食物，可以做火腿炒蛋，青椒炒蛋，西红柿炒鸡蛋等等，制作一个煎蛋其实也是非常不错的。4、肉类：中午的时候当然要吃肉了，尤其是在身体发育关键阶段的青少年，中午更应...
午饭吃什么简单方便做
1、以下食物适合当午餐：抗衰老抗癌食品西兰花，西兰花富含抗氧化物质维生素c及胡萝卜素，科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、最佳蛋白质来源鱼肉，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入...
午饭吃什么好简单又快 简单健康的午餐吃法
午饭吃汤面或者炒饭之类，既简单又快，比如蔬菜鸡蛋面、扬州炒饭之类，这些食物中都富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养，完全满足人膳食的需求。午饭吃什么好简单又快 介绍蔬菜鸡蛋煮面和扬州炒饭的做法，操作简单又省时，还能满足人的营养需求。1、蔬菜鸡蛋煮面 食材：鸡蛋2个、面条(生)2两。调料...
午餐吃什么最有营养(4种健康的午餐吃法)
一、面条丰盛又简单 不知道中午吃什么的话，就可以尝试一下制作面条。面条是中国的传统食物，并且一碗面条可以非常简单的制作，又丰盛又简单。大家在制作面条的时候尽量保证有丰富的配菜，比如说可以加入大量的蔬菜，菌类食物以及豆制品，肉类食物等等，这样的面条可以满足人们对于碳水化合物，蛋白质以及维生素...
午饭吃什么好简单又快
1、土豆炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤，土豆炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜，牛腩软烂，土豆绵软，非常下饭。做法也不难，将牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入处理好的牛腩，再倒入生抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时，再加入土豆炖15分钟即可。番茄金针菇豆腐汤，非常鲜美的一道汤，酸甜可口，每次做我都得...
上班族午饭吃什么好
以下是一些建议：1. 汤面：汤面营养丰富，容易消化，并且吃起来不会太饱。可以选择米粉、面条或拉面配以各种蔬菜和肉类，口感好，非常适合午餐。2. 便当：可以自己组合热量适中的菜肴，如糖醋小排、清炒时蔬、香菇木耳鸡等，搭配米饭或者是馒头、面包等主食，既方便又营养。3. 快餐沙拉：选择新鲜的沙拉和...
午饭吃什么好简单又快
火腿切丁，与青豆大小相当。鸡蛋打散，加入适量盐和葱末搅拌均匀。热油锅，倒入鸡蛋液炒散，加入葱末、胡萝卜、青豆、玉米粒翻炒均匀。再加入火腿粒，淋入少许绍酒，翻炒均匀。最后加入虾仁，调味后炒匀即可出锅。通过以上简单的午餐吃法，不仅能够快速准备一顿营养均衡的餐点，还能够享受健康与美味。
中午可以吃什么午饭
相比面条，南方人更喜欢吃米饭，吃米饭也很好。可以简单炒两个菜，一个荤菜一个素菜，然后就着米饭吃，营养又饱。当然米饭也可以炒，比如扬州炒饭，火腿炒饭等等。第三，鸡蛋 午餐是大家摄入营养的关键阶段，及时补充蛋白质非常重要。建议午饭可以吃点鸡蛋。比如可以用鸡蛋做食物，比如洞里的蛤蟆炒鸡蛋，...
一个人午饭吃什么方便
问题五：一个人做饭时吃什么，既方便又营养？ 我的饮食你可以借鉴一下，很方便。早餐：1杯温热蜂蜜水+1颗水煮鸡蛋+2片面包（最好是全麦或杂粮的，健康点）+1根香蕉 午餐：米饭1碗（适量）+水煮青菜1份（味淡）+胡萝卜炒肉片（鸡肉）\/海带煮鸭肉（可加雪大豆）晚餐：西红柿1-2个（不煮）+纯...
一个人吃什么饭简单的
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:一个人在家吃饭,吃什么既可以吃饱又简单营养 喜欢简单方便吃的又少的话,如果是女生我的建议是蔬菜沙拉,一个鸡蛋各种蔬菜可以生吃的均可,根据自己的食量一拌简单又健康。 煮方便面或面条,放点蔬菜,鸡蛋。 可以自己用面条做麻辣烫啊,各种蔬菜,食材放一起,煮一煮放...
阚柏鼻炎： 第一种,解决午餐的办法,几个同事一起AA制来解决午餐:我还记的那是我第一天上班,快要到午饭的时间同事和说,我们中午都是一起去吃午饭的,你等下和我们一起去啊,单纯的我那时大学还没毕业,应该算工作实习,我天真的以为是公...
泰州市15950514751： 一个人中午吃点什么好 - ？
阚柏鼻炎： 一个人的日子常常为午餐和晚餐吃什么发愁.午休时间比较短一般情况下吃快餐,晚上虽然有时候可是弄几个菜一个人也吃不完放到第二天就不好吃又很麻烦,晚上一般情况最方便的就是煮面条了,可以有菜,有肉,想吃什么都可以扔一点进去,还有就是水饺、稀饭配些小菜,还是感觉一个人的饭来张口桌菜式好单调,吃来吃去就这几样,都快吃的失去味觉了,不知道晚餐都吃水果会不会好?还有利于减肥,可是光吃水果一会儿就饿了,一个人的日子很自由可是也失去好多温馨的东西,比如一桌的美味!唉~有没有人推荐几首适合一个人的食谱啊?既能尝到美味又不会太浪费还不麻烦!谢谢了哈~
泰州市15950514751： 一个人在家,午饭吃什么？
阚柏鼻炎： 当我一个人在家时: (1)瘦肉,面条,青菜,一起放下锅里煮熟吃,又不上火,营养均衡又方便. (2)鸡蛋,番茄,青菜,面条. (3)湾仔码头水饺,煮青菜, (4)湾仔码头云呑, (5)如果是热天,我只吃西瓜餐也行. (6)馒头,面包也凑合一餐了.
泰州市15950514751： 午饭吃什么,最好是方便一点的. - ？
阚柏鼻炎： 养生之道,午饭注重的是吃饱,所以吃什么没什么关系,如果要方便的话,炒个蔬菜什么的就好了,或者鸡蛋西红柿什么的,爱吃什么吃什么,主要是吃饱 摊鸡蛋 炒空心菜 青椒肉丝
泰州市15950514751： 自己一个人在家,午饭适合吃什么 - ？
阚柏鼻炎： 想吃什么做什么,一个人的生活也要有活力,我一般会尝试做新菜或者甜品犒劳自己!(远在异乡会有孤独感,如果你远离家乡,肯定想吃妈妈做的菜,自己尝试着创造美味!)
泰州市15950514751： 一个人在家吃饭,做什么饭方便,又快 - ？
阚柏鼻炎： 方便又简单的营养午餐 爱面一族———鱼蛋米线 主角:古贝,客户经理 午餐类型:爱面一族,最爱鱼蛋面. 选择原因:填饱肚子就行 对午餐的想法:公司附近没什么好吃的,所以中午吃饭就很随便.米饭、米粉、面条都行,如果有时午餐实在...
泰州市15950514751： 一个人中午做什么饭有好吃又方便？
阚柏鼻炎： 我认为午餐是一天当中最重要的一顿饭,应该吃饱、吃好,如果是我,我不会对付的,我自已买些羊肉片,再买些自己爱吃的菜,买上一瓶啤酒,放起轻音乐、吃涮锅,我觉得是别有一翻风味.
泰州市15950514751： 中午一个人在家吃什么既方便又舒服(本人讨厌泡面)？
阚柏鼻炎： 花生米 小酒 一把凉椅 一把摇扇蛋炒饭吧~~~或者火腿炒饭~~~或者西红柿拌面~~~
泰州市15950514751： 一个人中午做什么饭有好吃又方便 - ？
阚柏鼻炎： 做咖喱吧.土豆、胡萝卜,洋葱过油,在用鸡肉/牛肉/猪肉炒一炒,放在一起用水煮开了,水多放点,到刚好没过食材就可以了,把咖喱加进去煮到粘稠就行了,而且怎么做都不会太难吃,就算是我这样的“大炼金术师”都不会做的太糟.
泰州市15950514751： 一个人的午饭做点什么吃呢 - ？
阚柏鼻炎： 俗话说:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 我觉得中午应该多吃一些主食,补充一些营养,给下午留些体力 这样才会有精神,比如:面面食,米饭、、、、
