神象燕窝这么食用
众所周知,燕窝滋补养颜,是女人滋补的最爱。但是很多人不知道,其实夏天是很适合吃燕窝的季节。燕窝素有“东方珍品,稀世名药”之誉,很多人知道燕窝,但不一定了解燕窝。
夏季怎么吃燕窝比较好
《本草求真》记载“燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。燕窝性平味甘,常与瓜果搭配。吃燕窝不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,去除肺燥。
其实最令人心动的是,燕窝含有表皮细胞生长因子,可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝,可保皮肤不怕阳光,保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质,这种蛋白质具有大量生物活性分子。可以促进细胞分裂跟再生长,从而保持肌肤的活韧性。
那么夏天如何吃燕窝呢?
首先炖煮燕窝
每日1-3克干品,泡发后炖煮用
泡发方法:
燕窝服用前,需将燕窝泡发,具体步骤如下:
1.将燕窝置于碗或其他容器中,加入纯净水(水量以完全覆盖燕窝为宜)浸泡;
2.浸泡2小时后将燕窝撕成条状,拣去细毛和杂质,冲洗干净、换水;
3.继续浸泡6-8小时后完成泡发。
冰糖燕窝,隔水炖服(冰糖燕窝)
1.将泡发好的燕窝放入炖盅或有盖容器内,加入纯净水盖过燕窝;
2.将炖盅加盖后放入有水锅中隔水炖煮(大火煮开后,改小火炖30分钟左右);
3.炖煮后调入冰糖略拌匀,即可食用。
各式水果燕窝捞
夏季是许多水果达人最爱的季节,可配合手上有的水果来做你喜欢的水果燕窝捞。
将燕窝炖好,起锅前把水果去皮放入,焖5分钟即可。
对,最重要的是唾液酸,燕窝是自然界里唾液酸含量最高的,一定要那银耳豆腐来比较,那这种没有可比性,鸡蛋和肉都含蛋白质,难道吃鸡蛋不用吃肉了。。。针对性补充的道理。
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第一:纯燕窝
将燕窝用清水泡发之后直接放入锅中炖煮,然后服用。
第二:冰糖燕窝
材料:干燕窝、冰糖
做法:准备好燕窝的分量,如果是一个成人服用那么应该控制在三到五克左右就可以了,然后放入清水中浸泡六个小时,并且浸泡的位置最好选择通风口,燕窝膨胀到一定程度就可以了;将膨胀好的燕窝用镊子去除浮起来的燕毛,然后用清水过滤几遍清洗干净;将准备好的燕窝撕成细条,然后放入炖锅中加入清水进行炖煮;盖好盖子小火炖煮大约两个小时,如果燕窝出现了少量的泡沫,并且有沸腾以及粘稠感就可以了;将冰糖用水融化成为冰糖水,然后倒入燕窝中,搅拌均匀就可以了。
注意事项:燕窝并不是服用越多越好,服用的时候千万不能够贪多,每次一个成人服用四五克就可以了,并且一周服用两次就足够。
第三:燕窝银耳莲子羹
材料:燕窝、百合、莲子、枸杞、冰糖、红枣
做法:将燕窝放到清水中泡发,然后去掉杂质并且撕成细条;然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时;将新鲜的百合撕开,然后洗干净;将食材一起放入炖锅中,然后蒸煮半个小时然后服用。
功效:这道食谱具有很好的养阴润肺的作用,并且还有很好的治疗便秘的功效。
第四:木瓜炖燕窝
材料:木瓜、燕窝盏、冰糖
做法:将木瓜去皮然后洗干净,对半切开去除内部的东西,然后挖出木瓜肉;将燕窝放在清水中浸泡,半个小时之后换水,继续浸泡一个半小时;将木瓜肉还有燕窝放入炖锅中,用第二次浸泡燕窝的清水来溶解冰糖;将冰糖水倒入炖锅中,两个小时之后就大功告成了。
燕窝的食用方法
红枣燕窝 原料:红枣片5颗、燕窝10克、冰糖适量 1、将燕窝用纯净水浸泡8小时(好的燕窝3、4小时基本泡开,但时间越长燕窝会发挥最大的发头)\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/fc1f4134970a304e2b850fb0dfc8a786c8175cd0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn....
燕窝怎么炖更营养?
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即食燕窝的吃法
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燕窝不能和什么同吃
1、燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。2、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。3、吃燕窝要避免同时...
炖一次燕窝需要多少克
其次是马来西亚。据统计,印尼燕窝占全球燕窝产量的85%-90%、马来西亚占5%-10%、泰国3%、越南、菲律宾等地2%左右。燕南大洲岛上曾采到爪哇金丝燕的一个亚种,即Cfuciphagagem ani,可生产食用燕窝。短嘴金丝燕则在中国西南部及西蔵东南部有产,最早有详细记载的著作有《本草备要》和《本经逢原》。
燕窝用冷水还是热水浸泡啊?
冷水。同时浸泡最好用净化软水、纯净水、白开水,如果是温水甚至热水浸泡会损坏使燕窝的营养成分流失。燕窝不同炖制时间有长短的原则,燕窝要用文火隔水炖,先将锅里的水烧滚,调成文火后,把盛有燕窝的炖盅放进去。炖盅里燕窝加水的高度不能超过炖盅内壁的7\/10,因为燕窝在炖制过程中会膨胀,以免...
燕窝蒸多久最适合
(煮)燕窝的方法,最好是文火隔水炖,不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净,主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的,期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时,这个时候浸泡的水量要控制,一般到燕窝表面过一点已经足够。最后,连浸泡之水一起用文火隔水炖,保留燕窝的...
普通的一盏燕窝大概有几克
高品质的燕窝单盏重量约6~8克。纯燕窝一次食用3克,一盏大约两次不足;普通燕窝一次食用5~8克,一盏大约一次。燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。燕窝主要含有水溶性蛋白...
自己炖燕窝一次用多少克,大概可以存放几天?是一盏一盏的那种每次该放...
炖好的饭冰箱也就是两天就要吃掉,要么只发不炖放冷冻(将发好的燕窝分一盅一盅的、盅里要放水、以浸过燕窝为准,然后用保鲜纸包好放到冷冻。要炖时那一盅解冻就可以炖了 。食用燕窝要空腹比较好,最佳食用时间是早上起来时或是晚上临睡前,食用燕窝时最好不要食用含刺激性的食物。
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滨江区13086579389: 燕窝怎么煲...... - ?
芒妹九气: 可以放红枣,枸杞,百合或者龙眼,还可以放牛奶,椰汁.(这些都属甜品) 或者放鸡汤等高汤,放一点点盐不要放味精(这些是咸味的)
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芒妹九气: 用慢火炖着吃最好,要用那种陶瓷的锅最好!!
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芒妹九气: 加入红糖、枸杞、红枣一起煮着吃.一、工具/材料 雪燕3克、红糖10克、红枣2个、枸杞5粒.二、方法/步骤1、用水泡发血燕.2、准备其他材料.3、准备开水.4、放入雪燕、红糖、红枣、枸杞.5、煮15分钟.6、盛出装碗即可食用.
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芒妹九气: 买即食燕窝图的就是吃着方便,我买的是玉锦记即食燕窝,按照人家的推荐,用果汁和燕窝一起吃,简直是发现了新大陆,味道真是特别的好吃.我买的这个是高浓缩,不用每天吃,一个星期吃2瓶就可以.很省事,比自己炖简单多了.
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芒妹九气: 可以,一直这么炖~也可加鲜奶炖,文火炖二十五分钟后加鲜奶再炖五分钟~也可加点黑芝麻粉,随心情搭配 把燕窝放进纯净水中浸泡6小时,途中换水1~2次. 步骤 2 泡发好的燕窝顺着纹理撕成一条条. 步骤 3 一边把碗倾斜,一边满满往碗里注入水,把漂浮在表面的细毛冲走,这样可以把大部分的细毛冲走.介意的亲可以再用小夹子把一一细毛夹出. 步骤 4 红枣枸杞细净,用开水烫泡一下,因为红枣核燥,所以要把红枣核去掉. 步骤 5 把燕窝,红枣,枸杞放入炖盅,加入纯净水一碗(末过燕窝),锅里水烧开,小火炖40分钟. 步骤 6 红枣枸杞牛奶燕窝的做法 步骤6 加入牛奶和冰糖,再小火炖20分钟即可.
滨江区13086579389: 吃燕窝时,你是喜欢加枸杞红枣还是水果牛奶呢? - ?
芒妹九气: 一般比较家常的搭配, 枸杞红枣是比较多的, 但是晚上是可以用热牛奶燕窝的,这样有助于睡眠 各种燕窝美食搭配,你可以关注下公众号: 燕窝小知识 上面很多各种功效的搭配
滨江区13086579389: 肌活鲜炖燕窝一天吃多少合适?效果好吗? - ?
芒妹九气: 肌活鲜炖燕窝吃起来超方便,拧开盖就能直接吃! 一般是隔天吃,一个套装刚自好一周!一般就是早上空腹或者zd晚上临睡前,直接吃掉一瓶. 燕窝牛奶心情好的百时候,就内把燕度窝倒在热牛奶里喝~~懒系妞这么做就OK啦~延缓衰老,留住青春,每天一碗燕窝能为你做的,就是拖住时光的脚步,让衰老慢一点,再慢一点.燕窝中的独特的美容因子---表皮生容长因子EGF可以促进细胞分裂,人体本身也能分泌足够的表皮生长因子,保证表皮细胞的更新速度,不过25岁以后,体内EGF分泌会减少,皮肤也就会出现各种衰老症状.25岁以后,每天一碗燕窝可以补充EGF,帮助养颜,延缓衰老.
滨江区13086579389: 氨基酸礼品盒燕窝怎么吃 - ?
芒妹九气: 这么笨,把红色的那个盖子扒掉,再用剪刀吧白色那层铝剪掉.喝不完盖回红盖子最好放冰箱.适宜早上空腹喝晚上临睡前喝,就提高免疫力.增强体质.