神象燕窝这么食用
众所周知，燕窝滋补养颜，是女人滋补的最爱。但是很多人不知道，其实夏天是很适合吃燕窝的季节。燕窝素有“东方珍品，稀世名药”之誉，很多人知道燕窝，但不一定了解燕窝。
夏季怎么吃燕窝比较好
《本草求真》记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝性平味甘，常与瓜果搭配。吃燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，去除肺燥。
其实最令人心动的是，燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。可以促进细胞分裂跟再生长,从而保持肌肤的活韧性。
那么夏天如何吃燕窝呢？
首先炖煮燕窝
每日1-3克干品，泡发后炖煮用
泡发方法：
燕窝服用前，需将燕窝泡发，具体步骤如下：
1.将燕窝置于碗或其他容器中，加入纯净水（水量以完全覆盖燕窝为宜）浸泡；
2.浸泡2小时后将燕窝撕成条状，拣去细毛和杂质，冲洗干净、换水；
3.继续浸泡6-8小时后完成泡发。
冰糖燕窝,隔水炖服（冰糖燕窝）
1.将泡发好的燕窝放入炖盅或有盖容器内，加入纯净水盖过燕窝；
2.将炖盅加盖后放入有水锅中隔水炖煮（大火煮开后，改小火炖30分钟左右）；
3.炖煮后调入冰糖略拌匀，即可食用。
各式水果燕窝捞
夏季是许多水果达人最爱的季节，可配合手上有的水果来做你喜欢的水果燕窝捞。
将燕窝炖好，起锅前把水果去皮放入，焖5分钟即可。
对，最重要的是唾液酸，燕窝是自然界里唾液酸含量最高的，一定要那银耳豆腐来比较，那这种没有可比性，鸡蛋和肉都含蛋白质，难道吃鸡蛋不用吃肉了。。。针对性补充的道理。
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第一：纯燕窝
将燕窝用清水泡发之后直接放入锅中炖煮，然后服用。
第二：冰糖燕窝
材料：干燕窝、冰糖
做法：准备好燕窝的分量，如果是一个成人服用那么应该控制在三到五克左右就可以了，然后放入清水中浸泡六个小时，并且浸泡的位置最好选择通风口，燕窝膨胀到一定程度就可以了;将膨胀好的燕窝用镊子去除浮起来的燕毛，然后用清水过滤几遍清洗干净;将准备好的燕窝撕成细条，然后放入炖锅中加入清水进行炖煮;盖好盖子小火炖煮大约两个小时，如果燕窝出现了少量的泡沫，并且有沸腾以及粘稠感就可以了;将冰糖用水融化成为冰糖水，然后倒入燕窝中，搅拌均匀就可以了。
注意事项：燕窝并不是服用越多越好，服用的时候千万不能够贪多，每次一个成人服用四五克就可以了，并且一周服用两次就足够。
第三：燕窝银耳莲子羹
材料：燕窝、百合、莲子、枸杞、冰糖、红枣
做法：将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且撕成细条;然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时;将新鲜的百合撕开，然后洗干净;将食材一起放入炖锅中，然后蒸煮半个小时然后服用。
功效：这道食谱具有很好的养阴润肺的作用，并且还有很好的治疗便秘的功效。
第四：木瓜炖燕窝
材料：木瓜、燕窝盏、冰糖
做法：将木瓜去皮然后洗干净，对半切开去除内部的东西，然后挖出木瓜肉;将燕窝放在清水中浸泡，半个小时之后换水，继续浸泡一个半小时;将木瓜肉还有燕窝放入炖锅中，用第二次浸泡燕窝的清水来溶解冰糖;将冰糖水倒入炖锅中，两个小时之后就大功告成了。
燕窝的食用方法
红枣燕窝 原料：红枣片5颗、燕窝10克、冰糖适量 1、将燕窝用纯净水浸泡8小时（好的燕窝3、4小时基本泡开，但时间越长燕窝会发挥最大的发头）\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/fc1f4134970a304e2b850fb0dfc8a786c8175cd0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn....
燕窝怎么炖更营养?
用料 干燕窝1盏 3-5克 红枣 3颗 冰糖 1颗 冰糖红枣炖燕窝的做法 成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克（干货），不要贪多，一般一星期吃两次为宜，多食其实是无益。燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期...
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即食燕窝的吃法
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燕窝不能和什么同吃
1、燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。2、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。3、吃燕窝要避免同时...
炖一次燕窝需要多少克
其次是马来西亚。据统计，印尼燕窝占全球燕窝产量的85%-90%、马来西亚占5%-10%、泰国3%、越南、菲律宾等地2%左右。燕南大洲岛上曾采到爪哇金丝燕的一个亚种，即Cfuciphagagem ani，可生产食用燕窝。短嘴金丝燕则在中国西南部及西蔵东南部有产，最早有详细记载的著作有《本草备要》和《本经逢原》。
燕窝用冷水还是热水浸泡啊?
冷水。同时浸泡最好用净化软水、纯净水、白开水，如果是温水甚至热水浸泡会损坏使燕窝的营养成分流失。燕窝不同炖制时间有长短的原则，燕窝要用文火隔水炖，先将锅里的水烧滚，调成文火后，把盛有燕窝的炖盅放进去。炖盅里燕窝加水的高度不能超过炖盅内壁的7\/10，因为燕窝在炖制过程中会膨胀，以免...
燕窝蒸多久最适合
（煮）燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的...
普通的一盏燕窝大概有几克
高品质的燕窝单盏重量约6～8克。纯燕窝一次食用3克，一盏大约两次不足；普通燕窝一次食用5~8克，一盏大约一次。燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。燕窝主要含有水溶性蛋白...
自己炖燕窝一次用多少克,大概可以存放几天?是一盏一盏的那种每次该放...
炖好的饭冰箱也就是两天就要吃掉，要么只发不炖放冷冻（将发好的燕窝分一盅一盅的、盅里要放水、以浸过燕窝为准，然后用保鲜纸包好放到冷冻。要炖时那一盅解冻就可以炖了 。食用燕窝要空腹比较好，最佳食用时间是早上起来时或是晚上临睡前，食用燕窝时最好不要食用含刺激性的食物。
芒妹九气：众所周知,燕窝滋补养颜,是女人滋补的最爱.但是很多人不知道,其实夏天是很适合吃燕窝的季节.燕窝素有“东方珍品,稀世名药”之誉,很多人知道燕窝,但不一定了解燕窝. 夏季怎么吃燕窝比较好 《本草求真》记载“燕窝入肺生气,...
滨江区13086579389： 燕窝这么弄来吃? - ？
芒妹九气： 燕窝食谱大全,其中包括怎样炖燕窝,燕窝怎么吃,燕窝的食用方法,燕窝美食,冰糖燕窝以及血燕、白燕、燕盏、燕条、燕碎、燕丝、燕饼等各种燕窝种类的吃法及做法.燕窝营养,具有美容养颜、养生保健等各大功效,燕窝的独特品质也赋...
滨江区13086579389： 燕窝怎么煲...... - ？
芒妹九气： 可以放红枣,枸杞,百合或者龙眼,还可以放牛奶,椰汁.(这些都属甜品) 或者放鸡汤等高汤,放一点点盐不要放味精(这些是咸味的)
滨江区13086579389： 燕窝怎样吃更好? - ？
芒妹九气： 用慢火炖着吃最好,要用那种陶瓷的锅最好!!
滨江区13086579389： 血燕怎么吃? - ？
芒妹九气： 加入红糖、枸杞、红枣一起煮着吃.一、工具/材料 雪燕3克、红糖10克、红枣2个、枸杞5粒.二、方法/步骤1、用水泡发血燕.2、准备其他材料.3、准备开水.4、放入雪燕、红糖、红枣、枸杞.5、煮15分钟.6、盛出装碗即可食用.
滨江区13086579389： 即食燕窝这么吃最好? - ？
芒妹九气： 买即食燕窝图的就是吃着方便,我买的是玉锦记即食燕窝,按照人家的推荐,用果汁和燕窝一起吃,简直是发现了新大陆,味道真是特别的好吃.我买的这个是高浓缩,不用每天吃,一个星期吃2瓶就可以.很省事,比自己炖简单多了.
滨江区13086579389： 红枣枸杞牛奶燕窝的做法步骤图,怎么做好吃 - ？
芒妹九气： 可以,一直这么炖~也可加鲜奶炖,文火炖二十五分钟后加鲜奶再炖五分钟~也可加点黑芝麻粉,随心情搭配 把燕窝放进纯净水中浸泡6小时,途中换水1~2次. 步骤 2 泡发好的燕窝顺着纹理撕成一条条. 步骤 3 一边把碗倾斜,一边满满往碗里注入水,把漂浮在表面的细毛冲走,这样可以把大部分的细毛冲走.介意的亲可以再用小夹子把一一细毛夹出. 步骤 4 红枣枸杞细净,用开水烫泡一下,因为红枣核燥,所以要把红枣核去掉. 步骤 5 把燕窝,红枣,枸杞放入炖盅,加入纯净水一碗(末过燕窝),锅里水烧开,小火炖40分钟. 步骤 6 红枣枸杞牛奶燕窝的做法 步骤6 加入牛奶和冰糖,再小火炖20分钟即可.
滨江区13086579389： 吃燕窝时,你是喜欢加枸杞红枣还是水果牛奶呢? - ？
芒妹九气： 一般比较家常的搭配, 枸杞红枣是比较多的, 但是晚上是可以用热牛奶燕窝的,这样有助于睡眠 各种燕窝美食搭配,你可以关注下公众号: 燕窝小知识 上面很多各种功效的搭配
滨江区13086579389： 肌活鲜炖燕窝一天吃多少合适?效果好吗? - ？
芒妹九气： 肌活鲜炖燕窝吃起来超方便,拧开盖就能直接吃! 一般是隔天吃,一个套装刚自好一周!一般就是早上空腹或者zd晚上临睡前,直接吃掉一瓶. 燕窝牛奶心情好的百时候,就内把燕度窝倒在热牛奶里喝~~懒系妞这么做就OK啦~延缓衰老,留住青春,每天一碗燕窝能为你做的,就是拖住时光的脚步,让衰老慢一点,再慢一点.燕窝中的独特的美容因子---表皮生容长因子EGF可以促进细胞分裂,人体本身也能分泌足够的表皮生长因子,保证表皮细胞的更新速度,不过25岁以后,体内EGF分泌会减少,皮肤也就会出现各种衰老症状.25岁以后,每天一碗燕窝可以补充EGF,帮助养颜,延缓衰老.
滨江区13086579389： 氨基酸礼品盒燕窝怎么吃 - ？
芒妹九气： 这么笨,把红色的那个盖子扒掉,再用剪刀吧白色那层铝剪掉.喝不完盖回红盖子最好放冰箱.适宜早上空腹喝晚上临睡前喝,就提高免疫力.增强体质.
