白鹤亮翅的招式简介
白鹤亮翅“简化&传统”练法 ，到底有何不同，龙力子老师告诉你！
至今陈氏、武氏、孙氏、和氏太极拳中仍沿用“白鹅亮翅”的叫法。由杨氏、吴氏改为有美好寓意的“白鹤亮翅”。它的动作舒展，攻防能力相当强。当对手双掌攻来时，练习者可用两手上下分开对方双掌，瓦解其攻势；如果对方用右手攻来，练习者可以用左手擒住其右腕，右臂插入对方右腋下，用转腰横跨之力使其前扑，从而打败对手。
图1：跟步抱球———上体稍左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。
图2：后坐转体———重心后移，右脚踏实，上体后坐并向右转，两手开始交错分开，右手上举，左手下落；眼看右手。图3：虚步分手———左脚稍向前移，前脚掌着地，成左虚步；两手随转体慢慢向右上左下分开，右手上提停于右额前，手心向左后方，左手按至左胯前，手心向下，指尖向前；上体转正，眼平视前方。
诗歌：元气何从识太和，两手犹如弄丝罗。沿络缠绵神机足，亮翅由来见白鹤。
白鹤亮翅什么意思
招式简介：1、跟步抱球 上体稍左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。2、后坐转体 重心后移，右脚踏实，上体后坐并向右转，两手开始交错分开，右手上举，左手下落；眼看右手。3、虚步分手 左脚稍向前移，前脚掌着地，成左虚步...
白鹤亮翅的动作和要点
（1）提右膝，腰向左转，双手打开。（2）落右脚，脚尖内扣。（3）重心前移，提左膝，腰微右转，双手合抱。（4）虚步展开，腰部回转，白鹤亮翅。要点：1、 由提手上势过渡到自鹤亮翅时要有朝上的气势，但右腿仍要下坐，要拔腰．这样就有着上下对拉，身肢拔长的戚党，但要注意不可形成挺腹；顶...
白鹤亮翅的动作要领
白鹤亮翅是太极的招式之一，它的动作要领是完成姿势胸不要挺出，两臂上下都要保持半圆形，左膝要微屈。身体重心后移，右手上提、左手下按要一致。练习太极拳能够让你的各个身体部位得到舒缓，让你经常保持同一姿势的身体能够活动，舒缓我们紧张的情绪。太极图有很多种，诸如周敦颐太极图、先天太极图（原名...
白鹤亮翅左脚什么状态
白鹤亮翅左脚是虚步状态。白鹤亮翅是太极拳中的一种招式，左脚是虚步状态，左脚只是轻轻着地，不承担身体重量，以便随时转移步伐。在这个动作中，身体向左转，右脚尖内扣45度，重心在右腿，左脚虚浮；右小臂内旋，微向前展，左掌附在右小臂上，掌心向下，掌指向右，右掌心向左，虎口向上，掌指向前。这...
白鹤亮翅招式简介
白鹤亮翅，作为太极经典招式之一，深受人们熟知。它源自陈氏太极拳，最初名为白鹅亮翅，陈氏第八代传人陈鑫在《陈氏太极拳图说》中以白鹅展翅的形象进行描述：“如白鹅之鸟舒展羽翼，形似也”。这个招式在陈、武、孙、和等各派太极拳中均有沿用，杨、吴两家太极拳后来将其改为寓意吉祥的“白鹤亮翅”...
白鹤亮翅什么梗 白鹤亮翅表情包
白鹤亮翅是什么梗 白鹤亮翅,是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅,在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载:“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。当对手双掌攻来时,练习者可用两手上下分开对方双掌,瓦解其攻势;如果对方用右手攻来,练习者可以用左手擒住其右腕,右臂插入对方...
白鹤亮翅一式在技击中应怎样用
白鹤亮翅 白鹤亮翅势,先师摄了一张拳照(图10)。先师在传授此拳架时说,其用法变化有三招:1.假定对方以右拳击我,我以右手粘接其右腕,向右下采拿,用左手按住彼右臂,不使其变招,随即我右手上提以腕骨节击其下颏,彼必头后仰以避击,露出胸窝,我即右手外旋,翻掌使掌心向内,以掌背或拳背用刚脆劲下击其...
陈式太极的白鹤亮翅怎么打
《陈氏太极拳图说》中记载：“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。在做这个动作时，要求重心下沉至脚跟，就像是坐在小腿上。腰要直，要含胸拔背。完成时胸不要挺出，两臂上下都要保持半圆形，左膝微屈。身体重心后移，右手上提、左手下按动作要一致。具体的你还是问问师傅吧，或者看看视频。
白鹤亮翅怎么打图解85式杨式太极拳
白鹤亮翅怎么打图解85式杨式太极拳 搜索资料 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览1 次 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中为你推荐:特别推荐“着急”的西安,“慌张”的郑州,谁更牛? 为什么水电站会“淹死”最后绿孔雀? 身边的恶魔丨如何识别反社会人格?
白鹤亮翅左手手心对着太阳穴对吗?
白鹤亮翅左手手心不对着太阳穴。跟步抱球———上体稍左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。虚步分手———左脚稍向前移，前脚掌着地，成左虚步；两手随转体慢慢向右上左下分。
督备风湿： ①全身放松直立,双手从两侧上抬作飞翔 动作;吸气. ②作飞翔状,驻气. ③双手从两侧回位; 呼气.
锦屏县19343962568： 孕前健身太极拳白鹤亮翅怎么做? ？
督备风湿： 白鹤亮翅: ①上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧, 手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手. ②右脚跟进半步,上体后坐, 身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手.然后左脚稍 向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微向左转,面向前两手随 转体慢慢向右上、左下分开,右手上提停于右额前,手心向左il方,左手 落于左胯前,手心向下,指尖向前,眼平看前方.要点:完成姿势胸部不要挺出,两臂都要保持半圆形,左膝要微屈. 身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致.
锦屏县19343962568： 白鹤亮翅怎么做? - ？
督备风湿： 太极拳运动套路的“白鹤亮翅”式动作都是杨式太极拳的同一个招式,动作基本一致.前面4个套路的这个式子定势均与国家体委在20世纪50年代统一修订的杨式太极拳(88式)“白鹤亮翅”式统一.但竞赛套路(40式)却又回潮,要按所谓传...
锦屏县19343962568： 太极拳12式招式的名称 要12式的 急 - ？
督备风湿：[答案] 1.起势; 2.野马分鬃; 3.白鹤亮翅;4.搂膝拗步; 5.手挥琵琶; 6.进步搬拦锤; 7.如风似闭; 8.右云手; 9.单鞭; 10.下势独立; 11.揽雀尾; 12.收势
锦屏县19343962568： 太极拳白鹤亮翅哪个手放到太阳穴旁? - ？
督备风湿： 太极拳白鹤亮翅是右手放在太阳穴边上. 这个动作一般在太极拳都会呈现两次,第一次是右手在太阳穴边上,第二次是左手在太阳穴边上.具体看你的套路属于那种.
锦屏县19343962568： 三国战记出招表 - ？
督备风湿： 关羽 重击 : →+A 飞龙在天 : ↓↘→+A 回风扫叶(须爆气): ← →+A 狂龙出海: ↓↑+A 亢龙有悔: ↓↑+A张飞 重击 : →+A 真.蛮牛式 : ↓↓+A 跳劈 : 跳跃中↘+A 狂风式 : ← →+A 饿虎扑羊 : ↑↓+A 神龙摆尾 (须爆气)...
锦屏县19343962568： 九式太极拳 套路名称 - ？
督备风湿： 体委编: 01揽扎衣;02左单鞭;03左云手;04蹬一跟;05海底翻花;06掩牛肱捶;07上步七星;08弯弓射虎;09阴阳合一 .(陈、武、孙综合) 01预备势;02起势;03白鹤亮翅;04搂膝拗步;05搬拦捶;06野马分鬃;07如封似闭;08单鞭;09云手;10高探马;11闪通臂;12收势.(几家综合) 01预备势;02起势;03手挥琵琶;04撇身捶;05捋挤式;06玉女穿梭; 07肘底看捶;08倒卷肱;09 穿掌下势;10金鸡独立;11双峰贯耳;12收势.(几家综合)济生九式太极拳 01起势;02大捋;03揽雀尾);04搂膝拗步;05倒撵猴;06云劈手;07野马分鬃;08揽雀尾;09收势.
锦屏县19343962568： 太极拳的招式有哪些? - ？
督备风湿： 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 ...
锦屏县19343962568： 陈式太极老架一路中的后退白鹤亮翅怎么用的? - ？
督备风湿： ① 身体略右转,左掌由后经脸前去引右掌;右掌也略向上棚与左掌配合,两掌心皆朝右前方. ② 身体向左转,重心移向左足,随即右足收于左脚内侧,脚尖着地;双掌向下、向左捋于胸前交又,左手在上,掌心斜向右,指尖斜向上;右掌在下,掌心斜朝上,指尖向左下方.
