人流后的7天食谱，越详细越好。
早餐：红枣枸杞粥 蒸鸡蛋糕等 补血补气补营养
午餐：蔬菜类水果类 主食类 水果不要太凉 苹果就可以了 补维生素补蛋白补血糖
晚餐：乌鸡红枣汤 补营养补身子补纤维
围绕这种饮食方案，一个月后气色觉得恢复，很直白简单吧？
这段时间一定要注意：坚决不要让接触冰冷的东西，不要用冷水洗手洗脸，前一个星期不要洗头洗澡！切记！
祝愿这位美女早日恢复！
食谱还要看你喜欢吃什么， 这些经验都是从朋友母亲那里学到的，希望可以帮到你，一定一定不要着凉 饮食其实很简单的~~
身边朋友人流后，半个月内天天早中晚都是二米粥(大米和小米，小米补气血，怀孕人流必吃)打鸡蛋，红豆大枣红糖等打豆浆或者煮熟喝水， 蔬菜要吃深色的补血的，饮食宜清淡，主要的做法就是炝拌菜的做法，生冷的东西不要吃，比如凉的东西，需加热，凉性的食物也不要吃，身体不要着凉，不要碰凉水，不要洗澡洗头~ 这个很重要
食谱还要看你喜欢吃什么， 这些经验都是从朋友母亲那里学到的，希望可以帮到你，一定一定不要着凉 饮食其实很简单的~~
人流后的7-14天，我就是当月子坐的，中医推荐我喝的超微调经中药饮方，来调理受损子宫，两个月后我再次做的b超复查，恢复的很好。饮食方面，都是婆婆伺候的，长胖了好几斤。
人流后饮食应该以高蛋白质、高维生素为主，如鸡蛋、羊肉、鸡肉、乳鸽汤、鲫鱼汤、黄鳝、动物肝脏、豆制品、红枣、青菜、白菜等食物为主。避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、火锅、辣条、麻辣烫、烧烤等，也不能吃具有活血理气、寒凉性的食物。
7天辟谷后复食的正确步骤(辟谷七天复食食谱一览表)
7天辟谷后复食的正确步骤复食七天的菜谱：小米汤、蔬菜汤、面条。7天辟谷后复食流程：复食第一天、二天：早、中、晚食米汤，少量小米或大米，加水多煮一会儿，只取米上面的汤即可每餐半碗左右，一天可以分6-7顿吃。复食第三天、四天：蔬菜汤将小青菜洗净切碎，加入清水，煮开即可，不放油盐和其他...
产后第一餐的饮食调养非常重要 月子食谱推荐
吃对了产后第一餐，真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5~7天应以...
坐月子食谱如何安排? - 百度宝宝知道
产后乳汁分泌食物营养有密切关系，营养充足则乳汁量多质稠，营养缺乏则乳汁量少质稀。乳汁为脏腑气血所化，气血充足则乳汁丰沛，若气血虚弱则乳汁缺乏。以下几例食谱，可促进新妈妈乳汁分泌，不妨一试。猪蹄黄豆汤 原料：猪蹄两只，大青黄豆100克 方法：将猪蹄洗净，剁成4块，放入锅内煮开，捞出用清水...
辟谷复食7天复食食谱
如黄豆、绿豆或蚕豆等，以及黑豆芽和绿豆芽等在市场上常见、有益健康的食品。第七天：全面恢复饮食 在第七天的饮食中，我们可以吃回自己爱吃的正常餐食了。当然，这时候也要记得控制食量，不要贪婪地一下子吃太多食物。最好按情况逐渐加大食量，让身体完全适应辟谷后的饮食恢复流程。
产后第一周月子餐食谱
及时补充产后营养P WRH可促 进修 复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对产后的患者研究显示，相较于不使用激 素类药 物，持续1-2个月有预防宫腔粘连，促 进沭后月经恢复的作用。产后补 血产后，体虚，产后补钙（产妇第一周月子餐食谱？）产后妈妈补 血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯...
谁有月子食谱 - 百度宝宝知道
遵义华西妇产医院为大家提供产褥期抗病能力的月子餐食谱：瓜皮炒山药 原料：西瓜皮100克，淮山药300克，盐适量。做法：西瓜皮去外面青皮后切丁，用盐腌片刻，同淮山药炒后即可食用。营养盘点：西瓜皮的营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素...
产妇吃什么食物好 - 百度宝宝知道
苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的孕妇产后恢复。2.产妇吃橘子 橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完宝宝后，子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。孕妇适当吃一些...
药流产后吃什么好
在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。流产后食谱推荐 流产之后应以补身体为主，进补的食谱一定很有帮助：1、阿胶鸡蛋汤： 阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味...
产后饮食
推荐食谱一：猪肝西红柿浓汤 食材：大番茄2个、猪肝1小块。做法：1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。3、猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。4、番茄去皮，切...
7天辟谷后复食的正确步骤(辟谷七天复食食谱一览表)
7天辟谷后的正确复食步骤和辟谷七天复食菜谱：小米汤、蔬菜汤、面条是辟谷后逐渐恢复饮食的理想选择。以下是7天辟谷后复食的正确步骤：复食第一天至第三天：- 早餐、午餐、晚餐分别食用米汤，选择小米或大米，煮至软糯，汤量多，米量少。每餐量控制在半碗左右，一天内分6-7次食用。复食第四天至第...
捷菡荧光： 多吃煮菜,补血的食物
额敏县13089057652： 人流后饮食？
捷菡荧光： 人流手术后要注意休息,加强营养.在饮食上注意多进食优质蛋白,如豆类,奶类,进食维生素丰富食物,如新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料.但一个月后才能恢复性生活. 流产后切忌不能吃生冷的食品,否则对以后身体不利.为有利于身体的恢复,流产后应该加强营养,特别是优质的蛋白质,以长时间煲制的鸡汤,鱼汤,排骨汤为好.日常饮食注意营养搭配蔬菜水果.营养均衡,心情舒畅才有利于身体恢复.祝您老婆早日康复哈!
额敏县13089057652： 无痛人流后饮食？
捷菡荧光： 你好:酒不能喝,其它的东西能吃,还有不能吃生冷的东西或者辛辣食品
额敏县13089057652： 人流手术后,半年多了来月经的时候有点像淤血 - 人流 - 复禾健康？
捷菡荧光： 身边朋友人流后,半个月内天天早中晚都是二米粥(大米和小米,小米补气血,怀孕人流必吃)打鸡蛋,红豆大枣红糖等打豆浆或者煮熟喝水, 蔬菜要吃深色的补血的,饮食宜清淡,主要的做...
额敏县13089057652： 做完人流后的饮食？
捷菡荧光： 最好喝点鸡汤什么的,补补身体 至少休息一个礼拜
