如何能快速忘记一个人？

怎样才能快速忘记一个人~

时间会不知不觉遗忘一个人。我们越是想要忘记什么，我们记得越是清楚。比如我和你说“你千万不要去想一个白色的北极熊”，你的脑海当中，反而不由自主的会浮现出来一只白色北极熊。“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

忘记一个人最快的方法就是进行下一段感情，但是这也是对自己的一种伤害。忘记一个人可以采取的方法也是很多的，可以多种方式同时进行，这样才能够更加高效地忘记一个不相干的人。
快速忘记一个人的方法
首先，可以快速进入下一段感情中。如果有了新的爱情的甜蜜和滋润，自然就会忘记之前的伤痛，不会再感觉到之前的感情的影响。但是这种方法就要有看人术，如果看人不准很容易被下个人欺骗感情、玩弄感情。
第二，可以选择转移注意力。将精力放在学习或者是工作当中，这样也可以转移自己的注意力，不至于总是想起之前的这个人。专注于提升自己，并且从中获得充实的感觉，能够让自己更加有价值感，这是一种非常好的办法。
第三，可以做一些感兴趣的事情。这也是转移注意力的方法，可以培养个人爱好的同时，也能够减轻之前的感情带来的伤害。如果一个人无所事事的时候，是很容易陷入沉思陷入爱情的思考中，这样是很难忘记之前的感情的。

最后，可以远离这座城市。这也是忘记一个人的办法，离开了跟他存在记忆的城市，投入到新的环境当中去，能够结识到更多新的朋友。在新的环境中快速地适应下来，忙碌的同时也不会再想到之前的种种不快。
以上都是忘记一个人的很好的办法，每种办法都不是独立存在的，可以采取多管齐下，采用适合自己的办法去忘记一个人是效果加倍的。在生活中尽量减少独处或者是陷入沉思的状态也能够快速忘记一个人。
当然真正忘记一个人或许需要一辈子，因为只要人的记忆力不失效，那么就会一直保存下来。
我的个人经历
像我有时候会选择忘记一个人的时候，也会选择投入到新的工作当中，去结识新的朋友，进行一些体育运动，让自己无暇顾及令人厌烦的感情中去。这样能够让自己的身体感觉到疲惫的同时，也能够减少大脑的思考，特别是剧烈的运动会让大脑进行无氧运动，来不及繁乱的思考活动。

当然每个人的身体体质是不一样的，不要尝试过度的运动，要循序渐进式的运动，让身体有一个适应的过程。这样才能够快速的忘记一个人，并且能够帮助自己找到新的归宿，新的方向，新的目标。最终成就最好的自己。

时间会不知不觉遗忘一个人。
我们越是想要忘记什么，我们记得越是清楚。比如我和你说“你千万不要去想一个白色的北极熊”，你的脑海当中，反而不由自主的会浮现出来一只白色北极熊。
“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

快速忘记一个人有以下7种方法：

1、删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。

2、扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。

3、换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。

4、去做感兴趣的事情，转移注意力。多做感兴趣的事，让生活更充实，不会感到空虚，无暇想起过往的人和事。

5、去旅行，放松身心。通过旅行整理心情，把过去的记忆冲刷干净。

6、宣泄负面情绪。将负面情绪发泄、释放出来，比如：哭喊、激烈的运动等。

7、忘我的工作、学习。把压抑的感情用在工作、学习上，使自己没有精力去回忆过往。

其实这个问题很难，没有谁能做到，只有时间

赶快去在乎另一个人

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铜川市17211694320： 怎么样才能快速忘记一个人? - ？
唐房复方： 一秒钟遇见一个人,一分钟认识一个人,一小时喜欢一个人,一天爱上一个人.然而却要用一生去忘记一个人! 忘记一个人是没有快捷方式的,除非你失忆了!只有时间才会让你慢慢的忘记一个人,只有这样!但是你可以让自己投入到别的事情...

铜川市17211694320： 怎么才能快速忘记一个人呢, - ？
唐房复方： 别去刻意想要忘记某件事或某个人,这样做的结果只能适得其反--不但忘不了,还会总想起,为自己徒增烦恼.人总是应该往前看的,走过的路,爱过的人,过去了就都不会回来了,回来也已不是当初的风景,当初的心情了,何必还要那么执着...

铜川市17211694320： 怎样才能很快的忘掉一个人? - ？
唐房复方： 试着学会忘记:这里有几个高手的方法:1.要忘记一个在自己心里占分量的人,不太容易.可也不是不可能的,多和朋友去玩,多找点开心的事做,多看些幽默的书刊··放松自己··看写喜剧片··绝对可以忘了的···呵呵 2.记得第一次谈...

铜川市17211694320： 如何快速忘掉一个人 - ？
唐房复方： 忘记一个人方法 我们常常会为无法忘记一个人而痛苦、烦恼 其实忘记一个人方法有很多 比如, 有些词语我不会再用, 每次要用到的时候,我很小心, 绕开它,换另一个, 这样就可以少想你一次. 比如, 有些地方我不会再去, 因为那里有太...

铜川市17211694320： 怎样能很快忘记一个人 - ？
唐房复方： 如何忘记一个人 那一年,你失恋了. 这个城市里,每天可能有成千上百的人在遭遇失恋,但发生在自己身上,就无法说忘记就忘记.于是你在清晨起床时想起他,在拥挤的电梯里想起他,在寂寞的晚餐时想起他.你甚至感觉自己无可救药了,...

铜川市17211694320： 如何能快速的忘记一个人 - ？
唐房复方： 比如, 有些词语我不会再用, 每次要用到的时候,我很小心, 绕开它,换另一个, 这样就可以少想你一次. 比如, 有些地方我不会再去, 因为那里有太多你的足迹. 不去了,就又可以丢掉一些回忆. 比如, 我改变一种习惯, 从前我一向爱...

铜川市17211694320： 怎么可以快速忘记一个人? - ？
唐房复方： 不要轻易的去见他,他对你有什么邀请,能拒绝的就拒绝,别让自己再次陷入,否则你只会更难过更伤心,因为你想忘记他,无非就是不想自己难过,你说呢?等你真正第一次拒绝他后,你可能会难过,会伤心,但一定不要后悔,因为你想忘记他,这正是一个开始

铜川市17211694320： 怎么样才能快速的忘掉一个人? - ？
唐房复方： 怎么能快速忘记一个人?人非草木,孰能无情,忘记一个人很难,不过时间是最好的疗伤药,只要自己下定了决心,掌握了一定的方法,还是可以加快忘记一个人的速度,为什么要忘记一个人,这里主要说的是不合适在一起的人,相爱不能再一...

铜川市17211694320： 怎样可以最快速的忘记一个人?？
唐房复方： 忘记一个人最好的办法有两个:第一,别让自己有想他的时间;第二,把自己的空间用来想另外一个人. 如果你选择第一个,那你就要,充实自己,工作,学习,或娱乐.千万别听什么音乐. 如果你选择第二个,找个人来恋爱吧,把以前的忘了吧,别再想着以前啦,开开心心生活吧. 看你怎么选择了

铜川市17211694320： 怎么样才可以快速的忘记一个人?？
唐房复方： 减少联系还是很重要的.朋友说,你做不到完全放手,是因为还没有绝望的彻底.当你一点希望都看不到的时候,自然就放弃了.可惜,却还要抱着些侥幸,有着一丝幻想.人生愁恨何能免,消魂独我情何限有些事情,你似乎还是放不下.不属...