怎样忘掉一个人？

~ 彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。
转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。
这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。
而忙起来则是治愈一切的良药。

忘记一个人最好的办法是物理方法，通过一系列操作让大脑袋受到猛烈刺激，然后就失忆了，干净彻底地连自己是谁都不知道了。

如果觉得这样太残忍了，那么你可以继续往下看。

1.你要让自己变得胆子大一些。 我始终认为忘不了旧情的人，其实都是胆小懦弱的人。在一次失败的感情体验过后，往往就变得意志消沉了，把自己固封在一个套子里再也不敢涉足下一段感情。其实你自己也知道这样是说不过去的，所以为了给自己一个可以继续懦弱的理由，你就不断地把过去的感情和人，拿出来反复地把玩，人为的把这个套子加固再加固，最后加固到自己都走不出去了，加固到信以为真这辈子非他莫属了。用自欺欺人的理由来说服自己继续自欺欺人！如果你是这样的情况，别人是帮不了你的，你只能自己大胆的从套子里出来，学会在现实中生活，学会勇敢的面对，再次寻找合适的感情。

2。你要重新树立新的标杆。 很多人忘不了以前的那个人，无非是觉得那个人最最适合你，是世间少有的奇男子（奇女子）。但是你不要忘记了，世界上一切的事物都是在运动的，是在不断的变化的。你那时那刻那人那种合适，放到今日今时今人就不一定是合适的了。古希腊哲学家赫拉克利特说得好“人不可能两次踏入同一条河流。”那你又怎么敢保证你忘不掉的那个人，就是同一个人呢？对方的变化你看到了吗？你脑子想的只不过是曾经的人。所以你要结合你现在自身的情况，客观的再制定出一个新的标杆，选择合适的人选。

另一方面你要勤于为自己重新树立新的标杆。 如果你有能力让自己变得更强，让自己迈上更高的层次，你的眼界就会扩大不止一倍，你就会重新审视你所念念不忘的人，到底是不是真的值得念念不忘。当时值得你倾心的，可能现在会觉得是小儿科，甚至是难以启齿。你上一年级的时候会吹嘘自己加减法如何如何厉害，你30岁的时候会再吹嘘吗？会不会觉的难堪？

3.客观的评价曾经的人。 不要强迫自己一定要忘记那个人，我就纳了闷了，这段感情又不是你偷的又不是你抢的，你为什么要销毁证据呢？发生的事情就有发生的道理，承认ta的存在又不会影响你的现在。就像写日记一样，你十年前写过的日记你会撕毁掉吗？就放在那儿放着呗，想看的时候看一下，回忆一下青春，怎么还耽误你今天写日记了吗？你就客观的把对方当成已经发生的事情，该想的时候就大大方方的想一下，难道你的脑容量一次只够想一件事情？

别胆小、别偷懒、别小气，忘掉一个人没那么难！！！

我是无非集，一个善于解答 情感 问题的专业医生，有事没事我们可以疗疗心，希望我能帮到你。

淡然处之吧，你越想忘记，就越难忘记。在刻意忘记的过程中，反而把曾经过往又一次次回忆一遍，不如淡定一些，暂时忘不了，就忘不了吧。

第一，让自己忙起来。

忙着学习，忙着工作，给自己定一个小目标，比如考个证，考个研，或者拿下多少业绩。只要忙起来，你就没空瞎想了。等你忙过这段时间，得到了你想要的成绩，你会发现成功的喜悦，会让你的心情释然很多。

第二，奖励自己一次远途旅行。

以前想要去又没时间没机会去的地方，现在就去，来一场说走就走的旅行。跟单位领导请好假，不需要约别人，不需要背太多的行李，轻装简从，放空自我。换个地方，看看别处的风景、人物，你的思维自然就会开阔好多。

第三，打开眼界，你会遇到更好的人，进入下一段感情，他便自动消失。

人生中遇到的每个人，在他离开你时，就说明他并不是你的终点站，他只是陪你走一站路，陪你看一处风景。就像张小娴的《不过是一块跳板》中所说的，你以为有的人有的事是不可以放手的，但其实没有什么是不可以放手的。因为他，你才更加清楚你要的是什么。打开心扉，找寻你的终点站，再回望，他已经从心底消失了。

每一段路都是一种领悟，对方陪你走过了你人生中的一段路，对你来说是种收获，是种幸福。你应该感谢这段经历，感谢她/他陪你的这段时光，抱着这样的心态去生活，忘记与否都不重要了，所以没必要逼着自己去忘掉某个人，做自己，做一个崭新的自己。这这是你生命中的一段经历，就像你上学，要经过小学，初中，高中大学，，，一样，不要太纠结于人关键是自己的心态。做最好的自己吧

当然换句话说忘了一个人很难吧，就算一个普通的朋友，10年的同学你能完全忘的了吗，更不用说刻苦铭心的曾经的恋人了。当然也有例外，但是一个马上把你忘掉的人，你们能说谈过恋爱吗，在一起过吗，相爱过？

想忘掉一个人可能很困难，但是我们可以放下不可能的感情，既然已经分手了，就不要在有不可能的幻想了吧，除非你们都还互相爱着对方，有时候既然分手了就不要互相打扰了，分手并不是不爱，也不是没爱过，只是不在合适在一起了，勉强在一起也不一定就幸福的

如何忘掉一个人，“忘记”

我个人的经历告诉我忘记”一个人有3个办法，

让你的内心远离苦痛。

没有经历过失恋的人是不会长大的。

失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。

1、好好想一想现在这样值得吗？你每天哭到深夜，心情不要，食欲不佳。也许现在自己正在失恋的时刻，为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。

那么，现在赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，这个时候，多想一些美好的事情，想想你的好朋友们，想想你的父母，他们都不曾让你如此伤心难过，为什么要为了一个已经不爱你的男人流泪呢，对方不值得你这么做。

2、生活还要继续，人不能一直生活在回忆里，不要再回忆与这个人相关的事情了。有的人失恋的人总会触景生情，看山是他看水是他，看着遍地的风景都是他，这个也是他们摆脱不了的重要原因，到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。

忘记这些吧，地球离了谁都照样转的，他就是一个人过客，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

3、要想彻底忘记一个人，最好的办法就是远离对方，最好删掉所有的联系方式，扔掉关于他的一切，远离熟悉的生活和场景，人不仅触景生情，更容易触物生情，个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。

不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤，更不要瞒着所有人偷偷地爱他，其实伤心也就是那一阵子，你想想，他能让你如此的难过，他是值得你去爱去珍惜的那个人吗？

你看街上来来往往的人群，每个都行色匆匆，遇见了，淡漠的看上一眼，谁也看不穿别人身后的故事，谁也不知道别人的心里，是不是住着这么一个人。

要想忘掉一个人真的好难，好难！也许十年二十年，也许一辈子都忘不掉，大概是因人而异吧，我这人很重情，记得我还是花样年华那时在外地打工，我认识了一个军人，他个性开朗，活泼好动，爱笑爱唱，爱打羽毛球！那时

我也一样跟他有着相似的个性，和相同的爱好，我们一见钟情，海誓山盟，正当你浓我浓之际，他的父母特地不远千里来看我，当我得知这个情况，吓得我逃跑,，不声不响，提起简单的行礼就逃了！

他快急疯了，到处找我，问遍了所有跟我有联系的人，最后找到了我，质问我什么原因不爱他，我当时，只是很害怕，害怕离开自己的家乡，害怕一个人到那遥远的异乡！总之就这样放弃了我的初恋……

我此生大概注定和军人有缘，后来我认识了我的老公，也是个军人，他懂我，爱我，宠我，什么事都由着我，就这样我们相亲相爱过了二十多年，只可惜一场大病夺去,我的一切！

那段时间，我整天恍恍恍惚惚，犹如行尸走肉般的活着，食不知味，夜不能眠，整个人都变了个样，我以为我过不了这关，可是，看着我的儿女我还是挺了过来，我不希望成为儿女的负担，更不希望儿女为我操心，走的已经走了，活着的仍然要过，地球缺了谁都照样转，生生死死，月缺月圆，聚散离合乃人之常情，

缘来则聚，缘尽则散，这是上天早已注定的事绝非人力可挽回，一切随缘！！！

也许，我这一辈子也忘不了我的初恋，更忘不了我的爱人，但，这有什么呢，忘不了就忘不了，毕竟我们曾经拥有过，深爱过，我会把这份爱深藏心里，不求长相厮守，只知曾经拥有就足够了！！！

如果

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江干区13223038097： 怎么才能忘掉一个你很爱很爱的人? - ？
温味康利： 1、脱离有关于他(她)的环境 要想忘记你深爱的人,首要的就是暂时脱离有他(她)的世界的环境,把有关于他(她)的一切联系统统的拉黑,包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息,让自己永远的不接触他(她)的世界,让...

江干区13223038097： 怎么才能做到忘掉一个人? - ？
温味康利： 从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得

江干区13223038097： 怎样才能忘掉一个人?才能克制住自己不去联系他? - ？
温味康利： 你可能经历感情的挫折,伤得很痛.忘掉一个人其实不难,关键是你要找到你最痛恨他什么,要想联系他时你就要想到他的痛恨之处.同时可以多与人交往参加一些社会活动,还可以寻找新的恋情.痴情的女子生活很累心很疼,为了这样的男人不值得.

江干区13223038097： 怎么忘记一个人 - ？
温味康利： 你好:首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的.需要我们为之付出很多.有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱.如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的.所以你不必为...

江干区13223038097： 如何才能忘记一个人？
温味康利： 传说每个人都是相拥自己最爱的人来到这个世界的,人海茫茫,我们要相遇很难很难,就是因为这样我们才会寻寻觅觅,我们会和错误的人相遇相爱,我们会痛,会幸福,直至分手,可是那并不是命中注定的爱人,分分合合好多次,直至遇到他,看开点吧,或许他并不是你的,忘记一个人很简单,看淡你们的过去,你想想他不流恋你,你何必让自己活在痛苦中呢

江干区13223038097： 如何忘掉一个人？
温味康利： 怎样忘掉一个人想忘记一个人,也许并不是那么简单,更何况他是你深爱过的人你有时起来了他,说明你并没有忘记他,他既然已经成为了你的记忆,就让他在你的心里,有时一定会想起来一些的,也许你并不爱他了,如果你不爱他,就让他当作你的美好的记忆,如果你还爱他,就要对他说,如果他已经又了别人,就永远深藏你的爱,好么...想忘记一个人,你不要刻意的去忘记他,如果你刻意的想要忘记,那样也许并不会真的做到的,对么.假如你想忘记一个人,他也许伤害了你,也许还有别的原因,你要试着找到你伤心了,或者其他方面和你想要忘记的原因,如果你真的想要忘记一个人,要学会放弃一些东西,让你的心放开,而不是经常去想,你一定会偶尔想起来的,这也是不可避免的,对么希望你幸福快乐

江干区13223038097： 要怎么忘记一个人?？
温味康利： 有些人会一直刻在记忆里的,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起他时的那种感受,是永远都不会改变的.... 一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽...

江干区13223038097： 怎么样去忘掉一个人 - ？
温味康利： 如果,你还爱他,怎么都忘不了. 如果,你不爱他了,自然就会忘了. 想忘记一个人,也许并不是那么的简单.想忘记一个人,你不要刻意的去忘记他.如果你刻意的想要忘记,那样也许并不会真的做得到,对么?假如,你想忘记一个人,他...

江干区13223038097： 如何忘掉一个人?？
温味康利： 其实在现实生活里,让自己刻骨铭心的人和事是终生难忘的,所以不要徒劳地强迫自己去忘记,倒不 如记住,让时间把它变成一份从容淡定的回忆吧. 幸福和伤痛都是自己成长和成熟所必需的宝贵财富 .在现实生活中并没有所谓的完美爱情,只有为了完美爱情而共同用各自的责任心坚持不懈追求的过 程.那些想象中的浪漫和完美将随着日子的消磨而归于一种淡然.真正的爱情以相互信任和相互负责 以及相互妥协为前提,能在快乐时光里相娱相乐,更能在痛苦的日子里相扶相持.两个人对待爱情的 共同责任心能坚持多久,这份感情就能延续多久,爱情的长存需要两个人的步调一致.与其为一段不 属于自己的感情耿耿于怀,不如及时为将来真正属于自己的爱人做好接纳的准备.